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2019/10/30
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カテゴリ: 健康
​ 後、目覚め5時過ぎ~~~早すぎ~~~。
お寺様の事務の日ですから、仕方ない!置きます!! フレイル予防で習慣になった歩数計付けます。


歩数計と言えば‥先週電池切れ~~家電店で入れてもらいましたが‥歩数が伸びません。

スマホの歩数計では、重たいので~~なぜかな~? 近場に説明書なしでネットで調べますが‥ やはり難しい! 引き出し明けて説明書探してみますと、電池入れ間違い(専門家なのに~)お客さん多かったから 急がれたのかな? 友人たちに問うたら、お店自体がそのようらしい!  “高価な物だったら、親切だけど、低価格商品は、ご自分で‥” 止むをえませんしょんぼり


一昨日夜、説明書見ながら、四苦八苦! 高齢といえども自分でしなければいけないご時世です。
30~40分かかったでしょうか? 分迄、きちんと設定

早速、昨日は、銀行行って、小ホールで動き回って、市役所行って、郵便局行って、ドラッグストアで買い物 歩数伸びました\(^o^)/6020歩  ところが~~~。


今日は、体調思わしくありませんしょんぼり 背中が痛いしょんぼり 昨日は湿布貼ってコーラス出かけていました。
寺事務の間は、パソコンの前。しかし、間違い探し~~入力間違いと思いきや、夫の伝票ダブル発行びっくり。ウンもう怒ってる


帰宅後寒気。これはダメだと~~お昼寝~~。 鍼灸に行っていたかと思っていたらしい!
動いていません!! 夜になっても、1397歩。号泣

“今月末、歩かないといけないのに~”と夫からお小言。温泉でも行って温めたら治るけど‥と、反論ウィンク。

正しく動く歩数計。明日から頑張って歩くことします。

​





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Last updated  2019/10/30 08:31:41 PM
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