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2020/12/21
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カテゴリ: 健康
月曜日体操教室の日です。ほんの先だってまで、日光避けて、風通しの良いところを選んでマット(バスタオル)敷いていましたが、 日当たりが良くて~風の来ないところへ…。 換気しますと、冷たい風が~~~。 身体を動かすと何とかなるでしょう! でした。 3ヶ月間の、お当番も無事終了。今年は最後 “良いお年を~お迎えください” です。


今月に入り、熟睡できない!背中が重たい! 胃の調子はいただけない! で‥ 鍼灸医院さんへ
治療の間、寝てます(-_-)zzz。 神経使い疲れているらしいです!


義姉との会話で “生きていくために神経使いますね” でしたから~。歩くのにも転ばぬように下向いて‥
体操で、脚の重心のかけ方、教わっていますが、右から左へと言われても、片足上がった時がグラリです。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!

治療していただき、背中、軽くなったところで‥窓ふき。留守中夫が脚立出して、高いところを拭いていてくれたから、助かりました。


お仲間に、サトイモ頂きました。ご丁寧に剥いてあります。手がかゆくなる私、助かります。(感謝)
天然のアロマのお屠蘇もいただきました。邪気を払い、長寿を願い(元気で)きっと来年は良いお年になることでしょう!

今夜のフォレスタ、私たちの時代の歌です。 穏やかな夕べです。






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Last updated  2020/12/21 08:28:40 PM
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