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2023/02/03
テーマ： 高齢者の生活(659)
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
記事は、草笛光子さんの日常。
老いとは、億劫との戦いである。という結論。
歳をとると、心身重くなり、ちょっとしたことが億劫になり、
朝、目が覚めて「良し！今日もがんばりましょう！」とはいかない。
もうちょっと！寝れるわ、と2度寝したくなる。
今朝の私がそうでした！
5時に目覚め～～もうちょっと寝れると、思っても寝付けません。
テレビニュース見ていて、6時過ぎトロトロ💤
草笛さんは、週に一回筋トレとストレッチされるそうで、朝は、
手足の指を動かして大きく背伸びして起き上がられるそうです。
私は、大きく背伸びだけして～～～起き上がり。
朝食の準備して、体操教室の準備します。
前回、休んでいるので、身体動くか？ どうやら体操出来ました。
年齢の壁を感じることはありますかの質問に、
「壁があると思うと、辛いじゃない！ 壁なんて取り払わなけりゃ！」でした。
白髪の気品のある凛とした女性、皆さんの憧れ！！
素敵です！！
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