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2024/01/05
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
昨日が、アチコチ苦痛で熟睡できずにいましたので、リハビリは
したものの、眠れるように睡眠剤使用、朝方熟睡💤でした。
洗濯機もう一度お試し～～～、回してみますと、排水溝からあふれます。
拭いていたら、体操遅れる～～～。あわてて準備、
こののち、溢れたらお願いで‥ 出かけました。
暮れに、鍼灸・リハビリしていたのに～～～。お正月準備で躰が硬くなって
いたようで、
体操でほぐすことが出来ました＼(^o^)／
体操でほぐすことが出来ました＼(^o^)／
10年以上前に、ご一緒した方のグループと合同教室でしたので、
同世代お二人と、懐かしくご挨拶しました。
3人とも“この体操のおかげで、アチコチガタが来てるとはいえ、
元気で居れるかもしれるかもしれませんね”
“今年も、年齢に応じて出来るだけ参加しましょう。”
暮れから、水回り関係振り回されましたが‥
良き新年を迎えました
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