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2024/05/15
テーマ： 今日の運動(592)
カテゴリ： 音楽サロン
厚かましくも三回目申し込み受講できることになりました。
「お住まいと、参加回数教えてください」に片手以上の方も‥
今回三十名 11名が初めての方です。
先ずは、呼吸、鼻から吸って吐く。私永年のプールで鼻から水が
入らぬように口呼吸してたので、ちょっと難しい！
吐く息の時は五本指で拍手👏
脳を使って、グー✊パー✋
パタカラ体操、これで夫の咽るが減ったので参加したのでした。
歌は五月の歌・母の日にちなんで、シェカー持っては、♪東京ブギウギ
お決まりの、ミュージックフープで運動
♪夕焼け小焼け トーンチャイムで合奏
トーンチャイム：仏様の鐘の音と一緒で余韻に癒されますに、確かに～～～
時間たりない程で解散。一年前と違って参加者の皆さん
そーっと「お疲れ様」で、 帰ってきました。
そーっと「お疲れ様」で、 帰ってきました。
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