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2025/07/05
カテゴリ： 健康
5時半目覚めたものの、その後ウツラウツラ 早起きの練習できませんが…
７時前には起床しました。
冷房したままでは、体がだるく感じます。
午前中、１週間ぶりのお買い物へ～～～。
傷みやすいのでお買い物回数増やしたいのですが暑くて、外出が嫌で～～～
ツイツイ レジ籠いっぱいです！！(≧◇≦)
晩酌で夕食が、あまり進みませんから 昼食を少し丁寧にしている最近です！
「ソーメン」の希望を、じゃじゃ麺用の肉みそ作り置きしていますので トマト・キュウリ・もやし・
カニカマを盛り沢山。これで少し夕食手抜きできます。
義妹が「嫁が体操を熱心に続けているのに 乳がんになった！」といったとか？
夫「がんは内臓で食べ物から、体操は筋肉作りで、偏ったらいかん！」だと…
私「休養も必要！」と、冷房でか？膝ジンジンするので部屋を離れて 横になり💤 💦が出たものの
ジンジン解消！
あと２か月暑さに向かって何とか頑張りましょう。
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