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2025/08/04
カテゴリ： 実践体育学体操三井島システム
今朝は、目覚めると 日差しが見えずに曇り空でした。 待望の雨☔です。
体操教室出かけますが、雨だと少々厄介です。 傘さすとよろけますから～～～
無事につきました！ 最近定位置だった場所に空きが～～ さみしく感じます。
エアコンの吹き出し口涼しいです！
立っていますと同い年「いつまで続くかなァ～と思いながら来ました」だそうで「同じ！ですよ」
体操半分で 本読みでしたが、
・言葉は最近クロレラミンのzoom研修などで聞く言葉、生体の水分量 排出する 2,2リットルの補給
・生体カルシウム・リン・マグネシウム 他 新しい個体に引き継がれて絶え間ない活動・・・・・・
・ホメオスタシス（恒常性）
・体脂肪 今日ほど栄養摂取できる時代ではエネルギーを蓄積しておく必要なし （ウンウンうなずき）
固い脂肪と柔らかい脂肪（笑いあり） 多すぎれば栄養過剰か？運動不足
・年齢と身体組織 関節の運動領域 出来ないところがたくさんあります。
今日の理論編 クロレラミンとほとんど同じでした！！ 健康維持に大切なこと
どちらも もう年齢ですから卒業？考えますが… 今しばらく 脳活のためにも 出席することにしました。
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