2013年11月の記事
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今日の出来事
今日は、心療内科受診の日でした。まず、カウンセリング・・・そして、診察・・・・落ち込んで仕方が無い・子供のことが心配・消えてなくなりたいような気持ちをどうしたらいいか・過去の失敗を悔やんで、その気持ちをどう処理したらいいか。などを聞きました。あんまり、鬱状態がしんどいので、「落ち込んだとき用に頓服が欲しい」と言っていましたが、結局、抗鬱剤のパキシルが出ました。あとは薬は変わっていません。本当は、意識がなくなるぐらい、楽になる薬が欲しかったのですが、先日、薬アレルギーによる、薬疹が出ていたので、そんなに薬は増えず。でも、カウンセリングでも、診察でも、しんどいこころの内を喋れたので、病院を出た後、久しぶりにさっぱりした気持ちになれました（＾＾）本当に嬉しかったです。そして、帰途、まだ行ったことのない、個別指導塾があったので、思い切って訪問。資料を貰いに行きました。塾長さんらしき人がいて、話を聞きました。娘の成績を言ってみました。色んな塾へ行きましたが、いつもここで、「その成績では、普通のところへはいけません！」ってシャットアウトされていたのです。でも、ここの塾長さんは、「希望の○○高校は、その成績だったら、頑張ったらいける可能性は有りますよ。 でも、今の成績のままだったら、○○高校、○○高校（希望の高校よりも偏差値が下がるところ）なんかはいけると思いますよ。 大阪は、高校授業料無償化をしているので（年収制限はあるけれど）、私立○○高校とかもいいですよ！」と言われました。今迄子供の成績のことでとても悩んできましたが、この塾（個別指導塾）は、授業料も比較的リーズナブルで、勉強を拷問のようにして教えずに、やる気を出さしてくださりそうでした。今週末、期末試験なので、来週、この塾の体験スクールへ行かせてもらうことになりました。子供が帰宅して、この個別指導塾の話をすると、興味深げにしていて、「どの高校も入れへんなんて言われたら、もうがっかりで勉強する気なくすけど、 頑張ったら入れる！って言われたら、勉強頑張ろうかなぁって気がする！」って言っていました。子供に希望を持たせてくれる言葉をかけてくれた、この塾が見つかってよかったです。ひとまず、期末試験を無事終えて、来週の体験スクールが、子供のプライドを尊重しつつ、やる気を延ばしてくれる塾だったらいいなぁと思います。どうぞ、これが子供と塾とのいい出会いになりますように（－人－）今日読み終えた本【送料無料】「新しい運命」を自分に引き寄せる本 ［ 越智啓子 ］相変わらず、越智啓子さんの本を読んでいます。彼女の本は明るいので、私の鬱状態を慰めてくれます。一足飛びに鬱が解消とは行きませんが、家族に笑顔で接しることが出来るようにはなってきました。あと、先日買った、瞑想の本【送料無料】ワイス博士の瞑想法 ［ ブライアン・L．ワイス ］先日やってた瞑想法は、過去生瞑想でした。今回のはただの瞑想法。瞑想はこころと体を癒し、ストレスや不安を軽くしてくれます。鬱状態でぐっちゃぐっちゃになっていないときなら、目を瞑って、瞑想ＣＤに集中したら、心が落ち着きます。落ち込んでいる時、嫌な自分にどうしようもなくなったとき、折を見て瞑想しています。瞑想といっても、寝転んで目を瞑って瞑想ＣＤを聞いているだけですが。もう、うつ状態に入って、一ヶ月以上経ちましたが、凄くしんどいときに比べたら、薄皮をはぐようにですが、精神的にマシになっています。今日は、心療内科も行けたし、個別塾に説明を聴きに行けたし、実りのある一日でした。ほんとに良かった。明日は、グルーポンの加圧トレーニングがあります。一応行く予定です。さっき、食後のパキシルも飲んだし、ちょっと気持ちが落ち込まずに済んでいます。明後日から、子供の期末テスト・・・なんとか、それなりの点数を取ってきてくれたらいいのですが。余りプレッシャーをかけて、子供を苦しませてはいけないので、そっとしておこうと思います。だって、低い点数を取って悲しむのは、私たち親よりも、子供本人ですからね。来年３月の春休みに予定していた、カンボジア旅行ですが、子供の塾がある（だろう）し、主人も仕事が休めなさそうなので、たぶん、いけなさそうです。子供の塾代もかかるし、もし、子供が私立高校へ行くことになったら、お金もかかるので、私の一番の楽しみの、海外旅行は残念だけど、断念することになっても仕方がありません。私の趣味の一番は、海外旅行なので・・・私のこれからの夢・・・・マチュピチュ（ペルー）へもう一度行きたい。・イグアスの滝、ヴィクトリアの滝、ナイアガラの滝、エンジェルフォールへ行きたい・トルコへ行きたい・エジプトへ行きたい・アメリカの西部の聖地、セドナへ行きたい・スペインのコンポステラーラの巡礼道へ行きたい・ネパールへいき、トレッキングしたい・・・と夢が海外旅行ばかりなのですが（笑）この夢は暫くは封印です。子供が大学卒業するぐらいまで、上記のような大掛かりな旅行へ行くのはむずかしいかもしれません。また、ペルーやスペインへ行きたいので、またスペイン語勉強しなおそうかな？それとも、英語の勉強をして、英検を受けようかな？独身の時は、少しは英語喋れたのに、今は、あんまり喋れないので。結婚して、南米、ハワイ、タイ子供が生まれて以来、韓国（５回）、台湾（５回）、フランスなどへ行ってきました。今迄とても恵まれていたと思います。今年はフランス行きという素晴らしいことがあった反面、子宮体癌になって、手術して・・・と辛いこともありました。人生いろんなことがあるけれど、生きてるだけで丸儲け！楽しみたいと思います。
2013.11.26
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ファンヒーター
最近は、鬱鬱としています。なかなか元気になれなくて・・・でも、これから、また元気になれると思います。すべては上手くいっている！寒くなってきたので、子供部屋に電気のファンヒーターを買ってやろうかと考えています。 速熱暖房 ミニセラミックファンヒーター セラミックヒーター 小型ヒーター 送料無料【送料無料】 山善(YAMAZEN) ミニセラミックヒーター DMF-A062(A) ネイビー ミニセラミックファンヒーター 小型ヒーター 電気ヒーター 速熱暖房 セラミックヒーター セラミックファンヒーター 温風ヒーター 電気ヒーター 送料無料【送料無料】 山善(YAMAZEN) セラミックヒーター (強弱2段階切替式) HF-A12(W) ナチュラルホワイト セラミックファンヒーター 電気ヒーター 温風ヒーター あす楽対応 速熱暖房 セラミックヒーター セラミックファンヒーター 送料無料【あす楽対応】 【送料無料】 山善(YAMAZEN) セラミックヒーター(1200W/600W 2段階切替式) DF-J121(W) ナチュラルホワイト セラミックファンヒーター 小型ヒーター 電気ヒーターパネルヒーターもいいかな？ ミニパネルヒーター トイレ 脱衣所 送料無料【送料無料】 山善(YAMAZEN) ミニパネルヒーター DP-B163(W) ホワイト 電気ヒーター パネル型ヒーター今日は東日本大震災の募金ができました！よかった（＾＾）ご縁のある皆さんが、風邪などひかれませんように。ますます幸せになられますように。
2013.11.25
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読書、金子哲雄、僕の死に方 エンディングダイアリー ５００日
本日二本目の日記です。本日二冊目の読み終わった本。【送料無料】僕の死に方 ［ 金子哲雄 ］金子哲雄さん・・・流通ジャーナリストで、よくテレビやラジオ、雑誌に出ておられた人・・・だそうです。だそうです・・・というのは、私はあまり見たことがなかったので。第一印象のイメージが「安売り、安買いの人」って感じだったので、そんなに重要視してみていなかったのです。でも、この本を読んで、とてもいい人だったことを知りました。彼の死因は、肺カルチノイド。カルチノイドというのは、「癌もどき」というそうで、癌よりもずっとずっと珍しい病気です。私が、癌になってから、癌に関する本を１０冊以上読んできたのですが、この本は本当にいい本でした。前向きな、闘病記う～～ん、闘病というのとはちょっと違うかな・・・金子さんと奥さんの、看取り日記みたいな感じでした。読んでいて、感銘を受けたところを少し抜き出します。息抜く力生き抜く力大病を患って初めてわかったことだが、患者が医師の先生に求めているのは、「信頼」だった。それは、病院の格や、世間での評判ではない。「人柄」だ。誰かに喜んでもらいたい。それが自分の信念だったではないか。たとえ死ぬからといって、嘆いていても、誰も喜びはしない。周りが暗く沈むだけだ。 だったら今、自分のできることをしよう・・・・金子哲雄さんは、素晴らしい生き方（死に方）をされたなぁと思いました。私なんぞは、メンタルが弱いからといって、主人や子供、ブログを読んでくださる方に、暗くなるようなことを言っております・・・反省（－－；；でも、たぶん、これからも、暗いこと言うと思います、ゴメンナサイｍ（_ _）ｍまぁ、このブログを立ち上げた時点から、「躁鬱病の人や、その関係者が共感してもらえる日記が書けたらいいな」と思っていたので、しんどいことを書くのも、ある意味使命だと思っております。人間の中には、「頑張れない人」もいることがわかってもらえたら本望・・・でも、躁鬱病だからって、甘えないで、怠け鬱病になるのはやめよう！躁鬱病が治るように努力します。まぁ、なんか、何かいていいのかわからなくなったけれども、金子哲雄さんは、「好きなことを仕事」にできた、稀有な人であったようです。そして、好きなことを仕事にして、人々の役に立たれた人。素晴らしいです。私は先日このような本を買いました。【送料無料】大好きなことをやって生きよう！ ［ 本田健 ］でも、まだ全然読めていません。なぜって？「自分の大好きなことがわからない」からです。でも、目次を読んでいると、「好きなことがわからない」人というのは、沢山おられるようで、そういう方への指南も書いてあるようです。ゆっくり読んで生きたいと思います。先日読んだ本【送料無料】人生がときめく片づけの魔法 ［ 近藤麻理恵 ］を読みましたが、まだ片付けはゴミ袋４袋ほどです。なぜって？「自分のときめくものがわからない」というのが大きな理由かな？ひとまず、流行の型ではない、もう着ないと思われる服などは、処分できましたが・・・片付けという名前の処分もなかなか難しいものです（～０～）最近は、鬱状態が３週間から１ヶ月になろうとしていますが、鬱状態は大変しんどいですが（躁状態とは違ったしんどさがありますね～～）読書は沢山出来ますね。それはありがたいことかも知れません。躁状態のときは、体を動かし捲くるので、落ち着いて本を広げることができなかったから。鬱状態にも「ありがとう！」ですね（＾＾）読んでいただき、ありがとうございました（＾＾）
2013.11.20
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本日読んだ本、借りてきた本
こんにちは。少しお久しぶりです。ずっと、しんどくて落ち込んでいましたが、今日はちょっとマシになりました。体がしんどいのも嫌だけど、心がしんどいのも嫌なものです。最近は風邪が流行っているようなので、皆さんもお体お気をつけてくださいね（＾＾）今日は、少し元気になったので、図書館へ本を借りに行ってきました。【送料無料】ヴァルキリーズ ［ パウロ・コエーリョ ］大好きなブラジル人の作家、パウロ・コエーリョさんの本。【送料無料】影法師 ［ 百田尚樹 ］１２月になったら、百田さんの「永遠の０」が映画封切りされますね。見に行くの楽しみです。誰でも思いどおりの運命を歩いていける!【送料無料】僕の死に方 ［ 金子哲雄 ］テレビに出ておられた金子さんの本。ガンで亡くなられるまでの死の記録。【送料無料】選ぶ力 ［ 五木寛之 ］【送料無料】わたしはここにいます ［ 篠田真由美 ］なんとなくタイトルに惹かれて借りてみました。【新品】【2500円以上購入で送料無料】【新品】【本】【2500円以上購入で送料無料】婦人公論 2...価格：550円（税込、送料別）心が苦しいときは、読書に限りますね～～。私は、読書の秋です。今日読んだ本【送料無料】ロスジェネの逆襲 [ 池井戸潤 ]価格：1,575円（税込、送料込）半沢直樹第三弾です。読むのは二回目。二回目だけど面白かったです。
2013.11.20
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子供に任せる
今日は、朝から、鬱の調子が悪くて、苦しんでおりました。お昼に、鬱で電話していいところに電話してたら、「凄くしんどそうだから、薬を貰いに行ったらいかが？ それの方がいいと思うよ」と言われたので、確かにそうだとおもい、病院へ行ってきました。病院は今日は、午前中雨だったからか空いていました。すぐ見てもらえて、「落ち込みを防ぐ薬と、 気分にムラがあるようなので、安定する薬を出しましょう」と言われて、出してもらいました。かえって薬を飲んだら、ちょっと楽になりました。主人は仕事で忙しいのに、メールで、子供のことをつぶやいていました。大体が、「子供が勉強しないのは私が鬱で何もしないからかな？」「子供が悪いのは私のせいかな？」みたいな、呟きが多かったのだけど主人に、「子供が勉強しないのは、子供の自覚が足りないからで、 とだいのせいとは違う！ 子供のことは、子供に任せよう。 塾行きたくなかったら、行かなかったらいいし。 いい高校いけなくても、それは子供のせいだし。 親ができることは限られているよ」というようなことを言われました。私もだんだんとそういう気持ちになって来ました。子供が帰ってきて、その話をしました。「あんたが塾行きたくないなら行かなくていいよ。 勉強が出来なくて、レベルの低い高校しかいけなくても、それならそれでいいよ」といいました。子供はそれについて考えているようでした。まぁ、どうなるかはわからないけれど、近所の子たちが、いい高校へ行っていたとしても、もう比べるのはやめようと思います。うちの子はうちの子。勉強が出来ないからといって、人間失格なわけやないし。子供のことは子供に任せようと思います。今読んでいる本駿河屋なら各種キャンペーンにエントリーするとポイント10倍以上！【中古】単行本(小説・エッセイ) マドンナ・ヴェルデ【10P28oct13】【画】【中古】afb【送料無料】マドンナ・ヴェルデ ［ 海堂尊 ］なかなか面白いです。明日は子供の学校の授業参観。土曜参観なので、主人と一緒に見に行ってきます。参観のあと、クラブ見学もあるそうです。それも見れたら行ってきます。今日は本当はぐるーぽんのエステの日だったのだけど、体調が悪くて断りました。グルーポンは躁状態のときに申し込んだので、所詮予定に無理が有りました。今はうつ状態だし、何かとしんどいので、いけなくても仕方ありません。グルーポンはこれからは、なるべく申し込まないようにしようと思いました。
2013.11.15
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引き寄せの法則と、怠け鬱病の人
今日は、久しぶりにヨガへ行きました。ホットヨガじゃなくて、８００円の普通のヨガ。インナーマッスルを鍛えて、体がちょっと筋肉痛です（笑）今日は二冊本を読みました。【送料無料】 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 【単行本】二回目を読みました。ますます、片づけをしたくなりました（笑）で、片づけのリバウンドが起こらないためには、どんな部屋になって欲しいか・・・という具体的なイメージが必要だそうです。それが浮かんでこなくて・・・結局まだ片付けできていません。その次読んだ本。【送料無料】いのちの伝言 ［ 飯田史彦 ］経営学者であり、生きがいカウンセラー、音楽療法家の飯田史彦さんのほん。この本は彼のスピリチュアリティ カウンセリングを受けた人の話が載っていました。最後のほうに出てきた話に、ひっかかりました。飯田さんのスピリチュアリティカウンセリングを受ける人の中で、効果のない人がいると。それは、飯田さんの本を全然読んでいず、カウンセリングに参加する気持ちが薄い人。それから、怠け鬱病の人。この人は、いつまでも、鬱病をかさに着て、治っているのに、自分は鬱病だと皆に言って、怠けて何もしない人・・・ですって。私は、ひょっとして、「怠け鬱病」なんじゃないかと思って、考え込んでしまいました。で、今日の私は、一日、自分のことを嫌っていると思われる人のことを思い出して、落ち込んで読書以外手に付かなかったのでした。気持ちを落ち着けようと瞑想したりもしたのだけど、「嫌われている私はダメだ」と思って、ぐるぐる思考に陥って、苦しんでいました。そのことを主人に言うと、「とだいは、怠け鬱病じゃないよ。 今日だって、嫌われている人のことを思って、一日苦しんでいたんやろ？ 普通の人は、今はもう関係なくなっている人に、嫌われていると思っても、気にならないよ。 嫌われていると思う人のことを、毎日の生活に関係もないのに、思い出して生活に支障があるのは、やっぱり鬱病なんとちがうかな？」と言われました。私は、今は、やりたいこともこれといってなくて、日々の生活をするだけで精一杯な感じです。来年春予定している、アンコールワットもいけなくなるかもしれません。主人が仕事が忙しいこと、子供が春期講習受けているかもしれないこと、でも、何よりも大事なことは、私が行きたいのかどうかわからないことです。夢や希望のない生活というのは味気ないものですね。嫌われているかもしれない人のことを思って、落ち込む・・・って不毛ですよね。よく考えてみたら、嫌われていると思っている人のこと、私もそんなに好きな人じゃないんですよね？冷静になってみたら、この先人生でもう合わないかも知れない人たちに対して、いつまでも、「嫌われている自分はダメだ」と思い続けている、私は滑稽かもしれません。ところで、数年前から「引き寄せの法則」というのが流行っていたのですね。私は知らなかったのですが。引き寄せの法則は、感情とは関係なく、言葉（言霊）とイメージする力が、その人が望む減少を引き寄せる・・・というものです。そういえば、昔、私はこのことを知っていて、ラッキーを引き寄せたことがありました。少しずつですが、私もいいもの、好ましいものを引き寄せていきたいです。
2013.11.13
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人生がときめく片づけの魔法
本日、本を三冊読みました。【送料無料】ワイス博士の前世療法 ［ ブライアン・L．ワイス ］これを読んでから、久しぶりに瞑想をしました。心療内科のクリニックへもって行き読んだ本。【送料無料】人生のすべてがうまく動きだす愛のしくみ ［ 越智啓子 ］最期に読んだのがこの本。【送料無料】人生がときめく片づけの魔法 ［ 近藤麻理恵 ］以前からブームになっていた、「お片づけ」断捨離は、やってみたけれど、捨てることに、罪悪感がありました。でも、この近藤まりえさん（通称「こんまり」）さんの本は、捨てることにターゲットを当てたのではなく、残すもの、自分の心にときめいたものだけを残すと言う方向にターゲットを当てたというところが、大きな特色でしょう。一回目読みましたが、まだまだ未消化なところがあるので、現在二回目を読んでいます。一回目読んで心に特に残ったところを書き出します。モノとの出会いは、人と人とのご縁と同じぐらい、貴重で尊い出会いなのです。だから、そのモノがあなたの部屋にやってきたのには、必ず意味があるはずです。すべてのモノは、あなたの役に立ちたいと思っています。モノは、捨てられて燃やされたとしても「あなたの役に立ちたい」というエネルギーは残ります。断言します。手放したモノとまったく同じ分だけ、戻ってきます。今はもうときめかなくなったモノを捨てる。それは、モノにとっては新たな門出ともいえる儀式なのです。ぜひその門出を祝福してあげてください。こんまりさんのこの考え方は、哲学ともいえるものでしょう。非常に、精神性が高いと思います。もう一回読み直して、そして、私も、片づけの魔法をしてみたいです。最近、何か憑き物が落ちたような気がしています。私の中で、何かが変わってきたような。出会いと別れの時期が来ているようです。解消してもいいもの、昇華してしまったほうがいいものを、手放す時期が来ているのかもしれません。
2013.11.12
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カウンセリングを受けて来ました
こんにちは。今日は寒いですね。皮のライダージャケットを着ていましたが、腰から下が寒いので、皮のロングコートに着替えました。本日は、心療内科受診そして、カウンセリングでした。二週間前に、カウンセリングを受けたのですが、今回二回目です。今回のカウンセラーは、存在が空気のように無色で、やさしい感じの人です。カウンセラーとして向いておられると思います。彼女の存在を強く感じないでいいので、気を使わなくていいこと、何を喋ってもいい感じなのがいいです。最近、精神科医越智啓子さんの本を沢山読んでいるおかげで、「すべては上手く行っている♪」という、フレーズが頭の中にしょっちゅう出てきている私は、「カウンセリングはいらないのじゃないか？」と思っていて、最初は言葉が余り出なかったのですが、「鬱になったきっかけは何ですか？」と言われて、小学校の高学年のときから、「死にたい」と思うようになったこと、家族や親との確執、中学時代の辛かったこと、大学を卒業後就職して、燃え尽き症候群になったこと・・・２０代３０代と自分と親、家族との関係を調整するために、インナーチャイルドを癒すセミナーなどを受けたこと・・・などなど、思い出しました。最近はこういうことを、ほとんど思い出さなかったので、今日、カウンセリングで過去を振り返ってみて、凄くふしぎな気持ちになりました。「私の人生・・・いろいろなことが会ったなぁ・・・ 遠くまで歩いてきたなぁ」としみじみしました。カウンセリングの後の受診で、精神科医に、「とだいさんは、デリケートやから、今のカウンセラーと合ってるみたいやね。 このまま、カウンセリングしましょう。」と言われました。薬は増えたりせず、いい感じで処方してもらえました。良かったです。帰途、やよい軒というお店で、しょうが焼き定食を食べて帰りました。帰宅したら、先日楽天ブックスに申し込んでおいた、ＣＤブックが届いていました。【送料無料】ワイス博士の前世療法 ［ ブライアン・L．ワイス ］かえって早速、ＣＤブックにしたがって、過去世の瞑想をしてみました。瞑想を、最近していなかったので、ちょっと新鮮でした。子宮がんだとわかり、その手術をしてから・・・・私は、何かが変わった気がします。子宮と卵巣がなくなって、空虚な気持ちになっているのも確か。今日、クリニックで診察を待っている間、赤ちゃんを連れている患者さんがいて、彼女らを羨ましく見つめました。「もう一人、子供が欲しかったなぁ・・・」とちょっと思いました。でも、一人でも、子供がいて、彼女のことを心配することが沢山あったり、お金がかかったりいろいろするけれども、一人でも育てさせてもらってありがたいです。最近読んでいる越智啓子さんの本には、結婚しない理由、子供を産まない理由、などの人生の学びが、よく書いてあります。また、子供を持って苦労をする理由も・・・越智啓子さんは、先天性の疾患を持って生まれてこられたので、子供を産むことが出来なかったのでした。結婚も出来ないだろうと思われていたので、一所懸命に勉強して、医師になられたそうです。世の中には沢山の人がいて、それぞれに、色んな人生の学びをされていること・・・ふしぎだし、尊いですね。私も、顕在意識では、「２０歳で死のう」と思って、生きて来ましたが、生き延びて、結婚し（しないと思ってたのに！）、子供まで授かっているから、本当にふしぎです。これから先、どうなっていくかわかりませんが、出来るだけ自分から死なないで、死ぬときが来るまで元気で、楽しく生きて行きたいと思います。鬱になっていることでの、学びが私にはあるんだと思います。２２年も病んでいる状態は、苦しいことが多いですが、その代わりに、やさしい主人と子供に恵まれ、幸せを感じることも出来る日々です。子供のときは、愛欠乏症で、世の中を儚んで僻んだ子でしたが、今は鬱を病んでいるものの、幸せな生活です。人生は何があるかわかりませんね。今年はフランスに行き、半年後にガンの手術をして・・・私には波乱万丈の一年でした。来年はいい一年になったらいいな。来年が皆さんにとって、良い一年となりますように。なんか、年末の挨拶のような日記になってしまいました（笑）今読んでいる、越智啓子先生の本【送料無料】人生のすべてがうまく動きだす愛のしくみ ［ 越智啓子 ］これも、結構いい感じです。越智先生のキャッチフレーズ！「すべては上手く行っている」です（＾＾）辛いことも、失敗したなと思うこともありながら、人生は、「すべては上手く行っている」なんですね・・・きっと。
2013.11.12
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「お金のエネルギー」越智啓子さん。「好きなこと」
ユーチューブで、越智啓子さんの動画を見つけました。お金のエネルギー１お金のエネルギー２お金のエネルギー３お金のエネルギー４お金のエネルギー５お金のエネルギー６お金のエネルギー７お金持ちになりたい人は実践するといいかも！？参考になったら幸いです。本田健さん「ユダヤ人大富豪の教え」買取時のポイントが10倍！本・ゲーム・DVDなど買い取ります。申込はこちら【古本】ユダヤ人大富豪の教え/本田健【中古】 afb今度この本読んでみたいと思います。昨日買った本田健さんの本「才能の見つけ方、育て方 大好きなことをやって生きよう！」【送料無料】大好きなことをやって生きよう！ ［ 本田健 ］大好きなことをやって生きよう！って言われて、私は今、う～～んと考えています。私の好きなこと、読書。インターネット、海外旅行・・・などかな？ルイヴィトンのバッグ、アンテプリマのバッグ。イッセイミヤケプリーツプリーズの服・・・最近、凄く好きなこと・・・ってやれてないかも。鬱の私にいいたいこと。人は、いずれ必ず死ぬ！生きている間は、楽しく生きよう！です。主人と子供と仲良くして、幸せに暮らしたい。でも、今も、主人と子供と仲良く暮らしているから、幸せなのかもしれない。躁鬱にフォーカスしてたから、最近はしんどかったけどね（苦笑）将来は、本に囲まれて生活したいなぁ。できたら、本屋さんで働きたい。体重、５５ｋｇまで落としたい。これは、来年、実現すると思います（＾＾）服のサイズ、Ｍで身軽になりたいと思います。痩せすぎて、しわがよるようなことのないように、美しく年を重ねたいなぁ。ちょっと、つれづれに好きなことを書いてみました（＾＾）
2013.11.11
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ゲラルディーニのバッグ買うべきか？買わざるべきか？
今日は天気よくなるように言ってたけど、さっきここでは雨が降っていました。ところで、久しぶりにグルーポンのショッピングを見てたら、ステキなバッグを発見。ゲラルディーニ ショルダーバッグ GH0260TP【送料無料】●ゲラルディーニ バッグ 新作●GHERARDINIゲラルディーニgherardini★55％OFF★ゲラルディーニ バッグ GHERARDINI GH0260TP ソフティ SOFTY ショルダーバッグ ニューサビア NEWSABBIA【激安特価】【通販】楽天では、１６８００円ですが、グルーポンでは１６３００円・・・う～ん、買うべきか買わざるべきか！？でも、手術して退院してから、ヴィトンとアンテプリマのバッグ買ったし。やっぱりやめておこうかな？ヴィトンもアンテプリマもちょっとカバン自体が重いので、肩が凝るんですよね？ゲラルディーニは総柄だけど、シックなのでいいな。カバン自体も軽いし。欲しいけど、おきにいりに入れておいて、またマラソンのときとかに買うか考えようかな？また、安くで売りに出るかも知れないしね。今日は、大阪で、加圧トレーニングがあったのだけど、どうしても行く気がしなかったので、お休みしました。休むって決めるまで、「行かないのは自分が弱いからじゃないか！？」って考えてて、辛かったんだけど。行かないことに決めたら、楽になりました。明日は、心療内科受診だし、あさっては、（普通の）ヨガがあるし。木曜日は休みで、金曜日は、グルーポンのエステがあるし。土曜日は授業参観があるし。今日はゆっくりしときます。最近、精神科医の越智啓子さんの本を沢山読んでいます。今日も図書館で予約の本が来ました。これは、飯田史彦さんの本。【送料無料】いのちの伝言 ［ 飯田史彦 ］【送料無料】人生のすべてがうまく動きだす愛のしくみ ［ 越智啓子 ］【送料無料】天使の世界へようこそ！ ［ 越智啓子 ］スピリチュアルな世界があまり好きでない人には、胡散臭く見える本ばかり（笑）私も、気持ち半分は、胡散臭いなと思いつつ読んでいます。困るのは、私があまり元気がないこと。元気がイマイチないので、スピリチュアル的に元気なことを言われても、精神的についていけないことです。でも、ついていけなくてもいいのかも。私は、鬱で、それがなかなか治りません。越智啓子さんは、「何十年も鬱をやってたら、飽きない？？ そういう時は、鬱を手放そう！」って言っておられるのだけど・・・私も鬱病２２年いい加減卒業したいのだけど、そう簡単に手放せないのがざんね～ん。やっぱり、自分だけで、「欝は治った」って思うのは、むずかしい。もし、「すごい落ち込みが来たらどうしたらいいの？」って思ってしまうので。私は私、序序に直っていくしか仕方ないのかな？まぁ、でもこんなことを言っているうちに、ゲラルディーニのバッグはどっちでもよくなってきた（笑）物欲が治まってきて良かったです（＾＾）ｖ
2013.11.11
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成長してる？？？
こんばんは。最近は、なんか、鬱々でぐるぐる思考で、過去の失敗したこととかばっかり、思い出して、落ち込みから脱することが出来なかったりします。正直、苦しいです。でも、主人と夜に喋っていて、「私って、人間的に成長してるんやろか？」「退化してるような気がするんやけど・・・」と言いました。そしたら、「昔は、やろうと思うことだけに一直線で、ほかのことが出来んかったやん？ 今は、毎日せなあかんこととか出来るようになってきたやん？ 成長してると思うよ。」と言われました。成長してる？？？自分としては、ほんとに、４０半ばにもなるのに、１０年前とかと変わってないような気がして、辛い思いをしておりました。でも、主人は、私が毎朝お弁当を作ったり、駅まで主人を送っていったりできることを、評価してくれてたのでした。できないこといっぱいの私ですが、近くにいる主人に、少しでも出来ることを評価してもらえて、嬉しいです。今年は、私がガンになったりしてたので、去年とは全然、気持ちが違います。あの、手術したときごろから、今、現在では、全然人間として感覚が違うような気がします。また、今年は一月にフランスへ行きましたが、あのときの自分とも違う感じ。それが、成長というのかはわかりませんが、私としては、全然成長してない感じなんですけれども、少しはよくなっているようです。今日は本を買って来ました。古本市場で。【送料無料】神はテーブルクロス ［ 須藤元気 ］須藤元気さんの本。前読んだ本の方がよかったなぁ。まぁ、１０５円の本だからいいか（笑）駿河屋なら各種キャンペーンにエントリーするとポイント10倍以上！【中古】政治・経済・社会 ≪政治・経済・社会≫ 人生がときめく片づけの魔法2 【10P28oct13】【画】【中古】afb私は、普通の（１というか）が欲しかったのだけど、何故か２があって、それを買ってしまってました（苦笑）片づけが上手くなりたいと思って買いました。でも、最初から読みたいので、普通の（１）は楽天ブックスで注文しました。先日のマラソン中止の前に、エントリーしておいた、１００円クーポンが使えました。人生がときめく片づけの魔法あとこれも買いました。【送料無料】大好きなことをやって生きよう！ ［ 本田健 ］昔、凝っていた、精神科医越智啓子さんの本を図書館で借りては読んでいます。読み終えた本。【送料無料】光の時代がはじまりました ［ 越智啓子 ］【送料無料】あなたの人生が突然輝きだす魂のしくみ ［ 越智啓子 ］「鬱なんかもう飽きた！と思ったら、鬱をやめたらいいんです！」って書いてあって、なんか微妙な気持ちになった。私は、鬱をやめられるのかな？やめるっていって、薬飲まなくなって、苦しい日々が続いたらどうしたらいいんやろ？って思って、怖くなってしまった。私も、鬱を手放したい・・・でも、薬飲まないで、過ごすのは怖いです。もう、鬱って診断されてから、２２年になります。もう鬱やめたいなぁ。普通の人のように、生きて行きたいです。
2013.11.10
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楽天マラソン中止
おはようございます。主人が始発で出張にいくので、４時半からおきています。眠いです。昨日は、体調がわるかったとはいえ、暗い日記を書いてすいませんでした。日記を書いてから、ちょっと体調がマシになりました。病気とはいえ、うつ状態はしんどいです。ちょっとでも楽になると嬉しいです（＾＾）ところで、朝のメールにこんなのがはいっていました。「楽天マラソン開催中止のお知らせ」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【楽●天】お買い物マラソン開催中止のお知らせ [2013_11_09]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━日ごろより、楽天グループのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。当社では、東北楽天ゴールデンイーグルスの「コナミ日本シリーズ2013」の優勝を記念し、11月3日(日)から11月7日(木)まで「楽天日本一セール」を開催いたしましたが、このたび、当社が行った調査により、当社が実施した「楽天日本一セール」におきまして、一部の出店店舗がセールに便乗した元値の不当な引き上げを実施していたことが判明いたしました。お客様には、多大なるご心配とご迷惑をおかけいたしました。謹んでお詫び申し上げます。これを受けまして、現在も引き続き調査を行っておりますので、11月10日(日)午前10時から11月12日(火)午前1時59分まで開催を予定しておりました「お買い物マラソン」の中止を決定いたしました。既にエントリー頂いたお客様ならびにご準備頂いた店舗様には、謹んでお詫び申し上げます。エントリー頂いたお客様につきましては「お買い物マラソン事前エントリー者特別キャンペーン！100万ポイント山分けキャンペーン」の特典対象となります。また「対象ショップ限定！100円OFFクーポン」を獲得されたお客様に関しましても、そのままご利用頂けます。クーポン利用期間：2013年11月10日(日) 10時～11月12日（火）1時59分クーポン対象ショップ：後日、企画ページならびにメールにてお知らせ予定です。今後も、お客様に安心してお買い物をしていただけるよう、出店店舗による適切な販売活動を徹底し、社内体制やシステム面等のより一層の強化に取り組む所存でございますので、何卒、ご理解とご協力を賜りますよう重ねてお願い申し上げます。一部の出店店舗がセールに便乗した元値の不当な引き上げを実施していたことが判明いたしましたやっぱりこれ、あったんですね～～。私の場合はなんとなくですが、「元値こんなに高いかなぁ？」と思うものも、ないではなかったので、タイムセールを買いながらも、「ん？？？」と思ったこともありましたが・・・・なんとなく、優勝セールの雰囲気にちょっと飲まれていましたが。こういう偽装表示問題があると、やっぱり、あまり気分がよくないですね。楽天さん、上手く結果を収拾してくれることを祈っています。さぁて、もうちょっと寝ます。今日は、ピアノの調律があります。部屋を片付けねば！
2013.11.09
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犬の本「ソウルメイト」と鬱な日々
最近は、鬱がひどくてこまっています。もう２週間以上、うつ状態です。落ち込んで、同じような暗い考えが、頭をぐるぐるめぐります。非常に辛いです。どうしてもしないといけないお出かけ（病院へ行くとか）はしていますが、それ以外は断っています。今日は、落ち込みすぎて、人と喋るのも嫌になってしまいました。話を聞いてくれる電話に電話して、喋るのも嫌で・・・凄く苦しい時間を過ごしました。そんななか、読書が少し私を助けてくれました。馳星周（はせせいしゅう）「ソウルメイト」犬との生活をかいた、小品集です。文章が上手いからか、話に引き込まれました。私は、犬はあまり好きでないので、犬との生活はとても考えられませんが、この小説には、いろんな犬との関係が書かれていました。なかなか興味深かったです。私はメンタルが弱いので、犬を飼うことはないだろうなぁ・・・と思いました（苦笑）。【送料無料】【秋の読書フェア_ポイント2倍】ソウルメイト ［ 馳星周 ］娘が、「清須会議」という三谷幸喜映画を観にいきたがっています。気持ちにこたえてやりたいけど、出かけるのが億劫です。清須会議 クリアファイルA4清須会議レポート用紙 B5 スカパー!TVガイドプレミアム 2013年11月号 【表紙】 三谷幸喜 映画「清須会議」［本/雑誌］ (雑誌) / 東京ニュース通信社この苦しい鬱のトンネルを早く抜けたいです。健康な体、健康な精神になりたいです。
2013.11.08
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毎月の婦人科検診行ってきました。＆美的生活
本日は、主人の出勤とともに一緒に出て、毎月の婦人科検診へ行ってきました。８時半について、真っ先に採血しました。１時間半ほど待って、名前が呼ばれました。血液検査と触診があって・・・結果は、「異常なし！」でした（＾＾）ｖ良かったです。「とだいさん、痩せましたね～～～」って言われてとっても嬉しかったです（＾＾）手術、退院後、現在９ｋｇ減です（＾＾）ｖ「バランスのいい食事、 適度な運動（ヨガとか歩く）、 食べ過ぎないようにするを心がけています」と、ちょっと、胸を張って答えました（＾＾）「ただバランスの良い食事をする・・・ってのがむずかしくて・・・ 料理を作るのが余り好きでないので・・・」って言ってたら、「生協とかのメニューと材料が送られてくるのとかをしたらいいですよ」と言われました。そういうのもあるのですね。出来たら、またそういうのも利用したいと思います。私の場合、鬱のときは、料理するのがとっても大変になります。やる気がおきないので、必要最低限の料理をいやいややっています。お友達のちっとさんや、うっかり０３０３さんも、お料理がお好きなようなので、彼女らの爪の垢を煎じて飲みたいぐらいです。病院は、１１時ごろに終わりました。いつもよりも、１時間早く終わったので、帰途、梅田へ行きました。大○百貨店へ。クレドポーボーテのクリスマスコフレをタッチアップして来ました。このパレットにミニ口紅と、ミニマスカラが付いてきます。１５７５０円です。今年買うコフレにしようか、考えています。あと、ＹＳＬへ行ってきました。１２月４日あたりに、１５０００円以上買うと、メイクボックスがもらえるのです！それで、クリスマス限定のチーク、アイシャドウ、口紅をタッチアップして来ました。【エントリーでポイント最大82倍！11/4 0:00 ～ 11/7 1:59】イヴサンローラン パレットパリジャンナイトアイ #アベニューマルソー 5g ［373181］【エントリーでポイント最大82倍！11/4 0:00 ～ 11/7 1:59】イヴサンローラン パレットパリジャンナイトブラッシュ #ルードバビロン 8.80g ［373884］アイシャドウの多少のキラキラが気になりましたが、がっつりつけなければ、大丈夫な感じでした。ランコムも１２月始めに、メイクボックスプレゼントがあるのですが、２５０００円以上買わないともらえないそうです。ランコムのメイクボックスのほうが、ＹＳＬよりも、例年頑丈な作りなので、魅力的ではあるのですが、正直なところ、ランコムで欲しいものがなかった（＞＜）なので、メイクボックスを狙うなら、ＹＳＬかなぁ・・・と（＾＾）たぶん、今年のクリスマスは、私は、クレドポーボーテ のクリスマスコフレか、ＹＳＬのメイクボックス狙いで何か買うか、どちらかになりそうです。先月で大○百貨店友の会が満期になったので、一年間で１３万円使えます（実質１２万円の支払いで）。何に使うかとっても楽しみなんだけど、イザ使うとなると、腰が引けて（笑）、今日は何も買ってこなかったです。まず、１２月に何かクリスマスのものを一つ買って、１月には、イッセイミヤケプリーツプリーズのバーゲンで冬物の衣類を買いたいと思います。最近、ＯＴＴＯジャパンで、服を勝っているのですが、それがなかなかいい！ジャージーワンピースとかいい感じです。レビューを書いて送料無料[S・M・L]全4色★ドレープで小顔、ウエスト切替え＆ベルトでほっそり...価格：5,900円（税込、送料別）今日は、これを着て行きました。このワンピースは着やせして見えるので嬉しかったです（＾＾）レビューを書いて送料無料[S・M・L]全2色★シンプルだからこそ美しいシルエットにこだわった、...価格：3,900円（税込、送料別）[S・M・L]ワンピース/プリント 柄ワンピース/レディース/★フラワープリントジャージーワンピース価格：8,900円（税込、送料別）これもなかなかいいかんじ。最近は、オットージャパンにちょっとはまっています。これも、９キロ痩せたおかげで、Ｌサイズが綺麗に着れる様になったからです（＾＾）痩せたら、ほんとに、おしゃれが楽しいですね（＾＾）
2013.11.06
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「どうしたの？」の一言
楽天優勝セール、走りまくっています。もう、何店舗か言うのが恥ずかしいです（笑）完走は、昨日してました（笑）ところで、先月から、かれこれもう１０日余り、鬱状態が続いています。落ち込んで、過去にした私の過ち（と思えることを）を、ぐるぐるぐるぐる考えてしまいます。ずっと、そんな感じで、一人でいて、苦痛になったら、相談できる電話にかけて、話を聞いてもらっていました。さっき、相談電話していたときに、相談員さんに、「何が一番辛い？」と聞かれて、う～～～んと考えて、「子供のことかな？」といいました。本当は自分のことで、頭が一杯だったのだけど、子供が風邪気味で、熱はないけど、しんどがっているのが心配でした。そのことをいうと、「彼女に『どうしたの？』 『お母さん心配してるんだけど』って言って上げた？」と聞かれて・・・私ったら、相変わらず、鬱の波にさらわれて、人のことが聴けていませんでした。その電話のあと、寝ている娘のところへいって、「学校で何かあった？」「いじめうけてるの？」「大丈夫？」「どうしたの？」と聞いてみました。いじめではないみたいです。よかった（＾＾）頭がガンガンして、鼻や喉が痛いとのこと。病院連れて行ったら、薬ももらえないぐらいの症状だけど、娘にとったら、しんどいみたい。ひょっとしたら、成績がよくないから、３学期からは、今度こそ塾へ行かせる！といっているので、しんどくなっているのかな？と思っていたのだけど。本当はそれもあるかもしれないけれど、娘は、「大丈夫やで。 お母さんがいてくれるだけで嬉しい」と言ってくれました。正直、子供の成績のことは、私は頭が痛くなるぐらい、髪の毛が白髪になるぐらい、心配してます。「今の成績で、入れる高校あるのかな？」と思って、心配でなりません。でも、「自分でやる気が出来なければ、身につくものも身に付かないしなぁ」って気持ちもあって、それらの気持ちのせめぎあいです。だけど、もっと子供の声を聞ける、母でありたいと思います。ちっともいい親にはなれそうにありません。
2013.11.05
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今日こそ、優勝決定戦！
今日こそ、本当に優勝決定戦ですね～～。今、楽天が２点先取してます。皆さんも、楽天×巨人見ておられるでしょうか？昨日今日と、家族でゆっくりしました。私は風邪気味＆鬱っぽい、主人は過労、娘も過労、で家族でゆっくり休みました。私は、顔が腫れるほど、寝ました（笑）先日、子供に頼まれてた本を買いました。【送料無料】クスリごはん ［ ヘルシーライフファミリー ］「これ、面白そう！」って言ったので買いました。何でもいいので、興味あることが出来たらいいな。今晩こそ、楽天優勝セール or 楽天応援セールです！あと一時間ぐらいしたら、結果が決まりますね。何を買うか（笑）楽しみに考えたいです。
2013.11.03
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楽天日本一セールなるか？
今、楽天対巨人やってますよ～～。私には大変珍しく、野球見ています。楽天が優勝したら、３０分たたないうちに、楽天優勝セールですよね？（間違ってたら訂正お願いします）特に買うものと言ってないかもしれないんだけど、セールというと、なんか心が浮つきます。昨日は風邪をひいて、昨日の夕方から今日は、ゆっくり過ごしました。今日はお昼は、今年初めて、モスバーガーへ。１２時ごろ行ったのもあってか、凄く流行っていました。久しぶりに食べたモス、美味しかったです（＾＾）
2013.11.02
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