2013年10月の記事
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加圧トレーニングへ行ってきました。
本日、グルーポンで申し込んだ、加圧トレーニングへ行ってきました。加圧とは・・・加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。今日は、鬱が出ていて、色んなことをするのが憂鬱で憂鬱でたまりませんでした。加圧の始めてのレッスン日でしたが、行くのが嫌で嫌で、何度もキャンセルするか、欠席するかで悩んでいました。で、結局、電話もつながらなかったので、いやいや行きました。加圧トレーニングはたったの３０分なのですが、上腕部と太ももの付け根に、加圧のベルトを装着して、簡単な運動をするだけでした。「苦痛に強いですか？」と聞かれて、「う～ん、どうだろう？ 出産とかしてるから、たぶんある程度は強いと思いますけど・・・」と言いました。実際にやってみると、かなり痛みに強かったらしく、「筋肉量もあって、若いときに鍛えてますね？」「加圧トレーニングに向いているからだです」と言われました。若いときに鍛えている・・・（笑）私は、スポーツとかはしてないのですが、家業の手伝いをしなければならなかったので、基礎体力はあったほうだと思います。高校生のときの体力テストでは、背筋力は１００ｋｇ以上ありました。「今、目が悪いですか？」最近、暗いところでパソコンを長時間しているせいか、目がしょぼしょぼしています。これも当たってる！「左足に変なくせがありますね。 左足首捻挫しましたか？」といわれて、う～んと考えてたら、小学生の時に足首を骨折していたのでした。これも当たり！左足が変な歩き方をするせいで、右足は外反母趾気味です。これも指摘されました。たったの３０分のトレーニングでしたが、女性のトレーナーですが、爽やかな、感じのいい人。次回行くのが楽しみになりました。行きは、鬱で憂鬱でたまらなかったのだけど、加圧をしたあとは、視界が開けたみたいに、気分が明るくなって、気持ちよく帰ってきました。私は、体を動かすのが苦手なのかと思っていましたが、意外と、体を動かすのが好きなのかも知れません。もっと運動したいなぁと思いました。明日は、グルーポンのヘッドスパ、最後の日。クーポンがもう一回あるから、行くことは行くつもりだけど、その次からは、もう行きません。ヘッドスパ・・・一回６千円もするらしいのだけど（普通に行ったら）、私には、あまり気持ちよくなかったし。子供も、もうすぐ塾に入れるし、ヘッドスパへ掛けるお金がない。なので、「自分に掛けられるお金がないので、もうやりません！」「また機会があったら、よろしくお願いします。」としっかり、断ってこなければ！優柔不断で、いい人づらしてしまう、私の性格・・・嫌な人だと思われてもいいので、次回はあっさり断ってきます。断る練習します。週末に奈良へ行こうと、言っていましたが、主人も仕事がとても忙しいし、私は、車の運転が負担なので（往復７時間ぐらいかかるので）、今回は行かないことにしました。グルーポンは、特にエステなどは、もう申し込むのはやめにしようと思います。好奇心旺盛で、なんでもやってみたい私なので、ホットヨガ、エステ、ヘッドスパ、加圧などなど申し込んでしまいましたが、断るのが苦手なので、次回からは気をつけたいと思います。一番、あんまりよくなかったのは、ヘッドスパでした。施術者と私の相性がよくなかったみたい。本当は、最後の一回、余り行きたくないのだけど、申し込んだお金が勿体無いので、明日だけは行って着たいと思います。今読んでいる本【送料無料】 完全版 生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から読み解く人生のしくみ PHP...価格：1,575円（税込、送料込）これもなかなかいいです。昨日読んでた本「医者が教える 人が死ぬときに後悔する３４のリスト」も良かったです。でも、こういう本を読んでいると、生きてる一瞬一瞬を大事にしなきゃ！と思って、自分に無理をさせてしまうのも事実。一所懸命生きるのは大事だけど、刹那的になるのは、いかがなものか？もっと肩の力を抜いて生きて行きたいです。肩に力が入っているから、肩こりがひどいのかもしれません。なるようになるさ・・・と思って、生きて行きたいです。
2013.10.31
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医者が教える人が死ぬときに後悔する３４のリスト
今日は比較的暖かいですね。今日は洗濯して、アイロン掛けて・・・晩御飯の用意は朝にしてしまったので、ゆっくりしています。もうちょっとしたら、歯医者へ行ってきます。今読んでいる本【送料無料】医者が教える人が死ぬときに後悔する34のリスト ［ 川嶋朗 ］を読んでいます。実は昨日読み終わったんだけど、良い本だったので、もう一回読んでいます。内容は第一章 病気を治せるのは医者ではないリスト１ 「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてこなかったリスト２ ストレスの多い人生を送ってしまったリスト３ がんにのまれてしまったリスト４ 人を恨みつづけてしまったリスト５ 生きているうちに「ごめんなさい」と言えなかったリスト６ やりたかったことができなかったここまで読んだだけでも、含蓄が深いです。私は躁鬱病なので、「死にたい、死にたい」と思っていたのですが、子宮がんになって、「主人と子供を残して、今は死ねない」と思いました。リスト１の私の答えは、「主人と子供と一緒に、もう少し長く生きたい」です。具体的に言えば、娘が結婚して子供を産んで、育児が大変なときに、助けてやってから、「死にたい」と思います。それまでは、なんとかして生きていたい。元気で生きていたいです。私が、子供を育てるのがとても大変だったので、娘が育児で大変なとき助けてやりたいのです。また、あと５年もしたら、子供は１８歳になるので、育児からいわゆる「卒業」ということになるのですが、それから、死ぬまでの間、主人と、仲良く、晩年を過ごしたい。できたら、沢山海外旅行をしておきたいな。そして、叶うならば、主人を看取ってから、死にたい。でも、主人が長生きしたら、それはそれで大変なので、主人も私が死んでも納得してくれる年齢の、７０歳ごろまでは、元気で生きていたいと思います。そのためにも、食事を野菜中心にして、なるべく歩いて、基礎体力つけて、元気で人生の現役でいたいと思います。残りの章を書いておきます。第二章 乱れた生活習慣を送ってしまったリスト７ 自分だけは「大病にならない」と思い込んでいたリスト８ なんでも「ラクしよう」としてしまったリスト９ 低体温をそのままにしてしまったリスト１０ 人に言えない悩みをひきずってしまったリスト１１ 夜型の生活をつづけてしまった第三章 医者任せにしてしまったリスト１２ 「病院に行けばなんとかしてくれる」と思い込んでしまったリスト１３ 病気のせいで夢をあきらめてしまったリスト１４ もっと真剣にリハビリをしておけばよかったリスト１５ 途中で病院を替えることを躊躇してしまったリスト１６ セカンドオピニオンを聞かなかったリスト１７ 薬でこころの病気を治せると思ってしまったリスト１８ 健康診断で病気にされたリスト１９ 薬漬けになってしまったリスト２０ 医者に薬の服用を強要されてしまった第四章 延命治療で寝たきりになってしまったリスト２１ 延命治療を受けてしまったリスト２２ 病院をたらいまわしにされたリスト２３ 家族に無理やり入院させられてしまったリスト２４ 延命治療を望んでいないことを家族に伝えていなかったリスト２５ 家族に自分の生死のリスクを負わせてしまったリスト２６ 家族に究極の選択をさせてしまったリスト２７ お金が尽きた第五章 民間療法を妄信してしまったリスト２８ 西洋医学を否定する治療法を信じてしまったリスト２９ 「なんでも治せる」というヒーラーを信じてしまったリスト３０ 経済的な事情で保険のきかない診療を受けられなかった第六章 最期に後悔しないためにリスト３１ 「愛している」と言えなかったリスト３２ 遺言を書いておかなかったリスト３３ エンディングノートをつけておかなかったリスト３４ 「ＴＯ ＤＯリスト」をつくらなかった以上です。第六章 最期に後悔しないためには、是非実践したいと思います。身近な人には、出来れば毎日「愛している」と言う！遺言とエンディングノート（葬式の手配、延命治療のことなどいろいろ）を今から付けて置く。「TO DO リスト」やることリストをつけるのは大事ですね。でも、やることリストは、今迄書いてきたことと重複します。例えば、私の「ＴＯ ＤＯリスト」は、娘の成長を見届ける（自分で働いて食べていけるようになるまで、もしくは、結婚して子供を産んで、ある程度育てるまでのこと）。主人と海外旅行へ行っておく。延命治療はしてもらわない。でも、緩和ケアはしてもらう（痛いのは嫌だから、なるべく痛みなしに死ねるようにしてもらう）。「家族と一緒に死について話し合う日（シンキング・オブ・デス・デイ）を作っておく。何気なく、大晦日とか誕生日とかに、私の死ぬときの覚悟、家族の覚悟を話し合って、それを文書に残しておきたいと思います。このようなことができたなら、躁鬱病の私も、「大往生」が出来ると思います（笑）清く正しく死について考えて、たくましく生きていきたいです。リスト２「ストレスの多い人生を送ってしまった」これは、主人がそういう人生を送っていると思うので、彼をサポートしてあげたいです。子育てとか、親の看取りとかもあるのですが、ひとまず、私は、ストレスは主人よりもゆるいと思うので、主人をサポートしてあげたい。リスト３「がんにのまれてしまった」これは、なるべくならないように、免疫力をつけて、体重も理想体重まで痩せて、体力もつけて、なんとか、やって行きたいと思います。リスト４は「人を恨み続けてしまった」。これは、今のところ無いと思うのですが、姉と不仲なので、私が抵抗なくいられる程度に、姉との距離を狭めたいです。仲良くなれたらいいけど、無理だったら・・・どうしようかな？また、晩年になったら、姉に手紙でも書こうかな？リスト５「生きているうちに『ごめんなさい』と言えなかった」これは、謝れなかった人が一人いるので、同窓会などで、出会ったら、過去の私の非礼をわびておきたいと思います。リスト６「やりたかったことができなかった」これは・・・・そうだなぁ、子供の子供を抱きたいです。それまでは、なんとか生きていたいです。あと、主人と海外旅行へ沢山行っておきたい。楽しい主人、子供との思い出を作っておきたいと思います。あとは、ファイナンシャルプランナーになる。これは勉強したいと思います。あと、本屋さんで働く。これは、鬱が収まったら、是非機会をみつけて、働いてみたいです。
2013.10.30
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美容器具など
本日は、一年ぶりぐらいに、精神科のカウンセリングを再開しました。やさしいカウンセラーさんだったので、言いたいことが言えました。ちょっとすっきりしました。昼から、一ヵ月半ぶりに顔そりへ行ってきました。ムダ毛がなくなって、顔がすべすべつるつるになりました。やっぱり、こういう美のメンテはたまには行かないと行けませんね。エステだと、遠かったり、化粧品売りつけられたり、クーポンの販売があったりして、途中で嫌になるけど、この、私が行っている理容室の顔そり（レディースシェイバー）は、ムダ口も叩かれず、熱心に仕事をして下さっていい感じです。今日も、帰りに、オリザブラン ライス ウォッシュと缶コーヒーをいただきました。伝統の和コスメ。オリザブラン ライス ウォッシュ ぬか袋タイプ 40g【楽天最安値に挑戦中!!】このぬか袋が定価３００円なのと、缶コーヒー（前回は缶茶）で１００円もオマケです。レディスシェいバーは一時間ぐらいかかっての顔そりで、平日は２０００円です。お肌もすべすべになるし、お肌の曇りがなくなるし、とってもいい感じです。また年末に行きます（＾＾）夜、娘に御飯を食べさせた後、私はお風呂に入り、それから、久々にハンディピュアソニックドクターベルツ ハンディピュアソニック エクストラ 送料無料価格：58,000円（税込、送料込）をしました。これは、５年ぐらい前の、主人からのクリスマスと誕生日とホワイトデーのプレゼントです。今は売り切れみたいですね。久しぶりにやりました。勿体無いので、せめて、付属のジェルがなくなるまでやろうと思います。私が持っている美顔用具。アユーラ ビカッサ トライアルキット【アユーラ】10％OFF ビカッサプレート ◆正規品◆ 当店内全商品 同梱同一送料【アユーラ全品 3%超OFF】アユーラ ビカッサプレート 10％OFF ◆楽天最安値挑戦！◆ ビカッサプレート AYURA ビカッサプレート マッサージ専用プレートなどがあります。なんと！今度もう一つ美顔器を買うことになりました（恥）うるつやアンチセルラー リバース毎日5分の“ながらダイエット＆ボコボコ退治”。目指せ憧れのスリムボディ！顔用アタッチメントでお顔もスッキリ！【限定セール】【送料無料】ボディ＆フェイス用電動3D美容ローラー『うるつやアンチセルラー リバース』★待望の逆回転機能搭載！さらに青色＆赤色LEDの光エステ機能も搭載！【RCP】楽天では５９８０円ですね。私はグルーポンで買ったので、３９８０円でした。まぁ、持っているだけでは、勿体無いので、頑張って使おうと思います。そして、つるすべ美肌で、いつまでも若くいたいな～～。最近の女性できれいな人って、高橋恵子、万田久子、黒木瞳、大地真央、松田聖子、今井美樹、浅野温子、浅野ゆう子・・・などなど、５０代の人が多いって、読み物に載っていました。私も見習って、キレイでいたい！ちょっと亜流だけど、林真理子さんなんかも、年を取るほどキレイになられていますよね？まぁ、彼女はイッセイミヤケプリーツプリーズはあんまり好きでないって、「野心のすすめ」で仰ってたけれども（汗）【送料無料】野心のすすめ ［ 林真理子 ］私は、プリーツプリーズ好きですが、服がプリーツだからって、体型を緩ませることなく、これからもダイエット、ぼちぼち頑張りたいと思います。めざせ！プリーツプリーズで、美しい体型の女性！今のところ、７月の入院前の体重より、７ｋｇ痩せました。でも、まだ皆さんに公開できる体重ではありませんので、あと１０ｋｇやせたいと思います。今は、服のサイズがＬなのですが、あと１０ｋｇ痩せたら、Ｓ～Ｍサイズになるので、美しく痩せるように頑張ります。そして、主人には勿論、若い男の人にも、「あんな女性と一緒に歩きたい！」って言われるような女性になりたいです！
2013.10.29
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冷めた愛と涼しい季節
おはようございます。世の中では楽天と巨人の戦いがあるみたいですね。私はセールには興味がありますが、野球にはからきし興味がないので、話題に乗り遅れております。さて、昨日の夜は、主人の奢りで高級焼肉食べてきました。美味しかったです。久しぶり（１ヶ月ぐらいぶり？）のアルコールも一杯飲んで、ちょっと夢見心地で帰って着ました。ところで、皆さんは、旦那様、相方さん、お連れ合いに、今でも代わらぬ愛情を持って折られるでしょうか？私は、最近冷めてきたような・・・主人も私に対して冷めてきているような気がします。寂しいですね。世間の、「（自分は悪くないのに）ダンナがうっとおしい」と言われる、ママさんにはなりたくない私。なので、出来るだけ、もっと自分を磨きたいと思います。がんばるぞ～～！手術をしてから、７，８ｋｇ痩せました。手術前は食べすぎだったので、なるべく少食にするようにしました。そして、晩に沢山食べ過ぎないようにしました。そしたら、ちょっとずつですが、痩せましたよ。あと１０ｋｇ痩せて、主人が、私と歩いていて「うちの嫁さんはなかなかいいな！」と思ってもらえるように努力したいと思います。どうも、最近主人のおじさん臭が鼻について仕方がないのです（＞＜）なんかくさいというか。たぶん、奥さんの私がくさいと思うのだから、思春期の娘はもっとくさいと思っていると思います。主人に香水を使うように勧めたいと思います。最近、韓国化粧品もとってもいいのと、お肌の調子も治ってきたので、お肌の調子がいいです。乾燥してるけど、お肌は乾燥していません（＾＾）ｖ体中の湿疹（薬疹）もほとんど痒くなくなりました。痕が残っているので、それがなくなるのを待つだけです。やった～～（＾＾）ご心配してくださった皆さん、ありがとうございました（＾＾）薬疹が治るのに一ヶ月ぐらいかかりました。薬疹が治ったのは、多少、クスリのおかげもあるだろうけど、やっぱり先週、ゆっくり過ごしたことが大きいのではないかと思います。ゆっくり休んで、体に覇気が戻ってきたように思います。よかったです（＾＾）体が痒くないってありがたいですね（＾＾）幸せを感じます。来週、奈良へ一泊で行こうかと、家族で言っています。相談・・・と言っても、私が企画立案して、運転手もして、旅の用意もして、主人と子供は、「いいよ！」「いくわ！」って言うだけなのですが。本も買ってきました。【送料無料】歩いて楽しむ奈良大和路【送料無料】奈良大和路【送料無料】詳細地図で歩きたい町奈良大和路明日香村へも行こうかなぁ？と考えています。ペンションとかに泊まりたかったのだけど、行くのがもうすぐに迫っているので、「ここに泊まりたい！」と思ったところは、もう満席になっています。なので、今回も民宿に泊まることになるようです。奈良へは家から、車で３時間ぐらいだけど、近いような遠いような感じなので、なかなか行く機会がありません。最近寒くなってきたので、ひょっとしたら、紅葉が見られるかもしれませんね？それにしても、ここ二三日、気候が冬型ですね。あんまり寒いので、昨日の夕方は毛皮付きの本革のジャンパー出して着ていました。こうやって、寒いのが続いて、冬になってくるんですね。暑いの嫌だったけれども、寒いのも嫌だなぁ。いかんいかん！前向きに考えなければ！え～と、暑い夏が終わって、涼しい季節になって嬉しいなぁ。毛皮や皮、ムートンの服が活躍する季節になるなぁ。また、寒いと暑い日がありがたいことがよくわかるなぁ。と、不満ばかりを口にするのではなく、いい面を見るようになりたいものですね。
2013.10.28
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DVD鑑賞と美的１２月号
こんにちは。よく雨が降りますね？今日は雨の中、自治会の廃品回収があり、新聞やダンボールが濡れに濡れて回収されていきましたよ～～。ところで、今日は、銀行へ行き、帰りにツタヤへ寄って、雑誌を買ってきました。【送料無料】MAQUIA (マキア) 2013年 12月号 ［雑誌］付録はツインアイシャドウブラシ。見た感じは、１００均で売ってそうな感じですが・・・使い心地はいかがかな？クリスマスコフレ大図鑑が付いていて、全９６ブランド、１４９アイテム載っていました。思わず、「何かコフレが買いたい～～！」ってなっておりました（笑）何か買おうかなぁ？今から、まだコスメデコルテのベルのフェイスパウダー買えるかな？無理かな？マルセルワンダーコレクションのことです（笑）2013年12月1日数量限定発売マルセル・ワンダース コレクション2013 コスメデコルテ フェイスパウダー SPF12/PA+ 21g×2 \26250今からでも、もう一回予約入れてみようかな？でも優柔不断な私のことだから、購入する間際まで悩みそうなので、ひとまず、今は考え中にしておきます（苦笑）今日は、「先日TSUTAYAで借りたＤＶＤ観よう！」ということで、「鍵泥棒のメソッド」駿河屋なら各種キャンペーンにエントリーするとポイント10倍以上！【中古】文庫 鍵泥棒のメソッド【10P18Oct13】【画】【中古】afb見ましたよ。堺雅人、香川照之、広末涼子らが出ていました。この映画の堺さんは、イマイチさえない役者役。演技がイマイチに感じたのは、イマイチさえない役者役だったからかなあ？香川照之さんは、毎度のごとく芸達者な感じでした。香川さん、字を書くシーンがよく出てくるんだけど、とってもキレイな字でした。やっぱり、東大生だったし、几帳面な字を書いて勉強しておられたのかなぁ？と思いましたよ。この映画はなかなか面白かった。次は、二宮和也、豊川悦司の「プラチナデータ」を見ました。【送料無料】プラチナデータ スタンダード・エディション ［ 二宮和也 ］この映画は、う～～ん、イマイチだったかな？時代設定が近未来というのもあってか、イマイチ感情移入しにくかった。二宮和也くんが、もうひとつだったかも（二宮ファンの方すいません（－人－））やっぱり、堺雅人さんや香川照之さんら、芸達者な人の後に、見られる人は大変だ。ちょっとやそっとの演技では、納得できないので。この前半沢直樹終わったところですが、半沢直樹が余りに、芸達者な人ばかりが出てたので、その後にやっているドラマ、キムタクの「安堂ロイド」を見る気になれない。あの、何を演じても、キムタクな演技なんてな～～～と思ったら、余り見たくない。もともと、あまりキムタクは好きでなかったのですが。キムタクで見てたのと言えば、石田ひかり主演の「あすなろ白書」ですね。【中古】あすなろ白書 Vol.11／OPSD-R503【中古DVDレンタル専用】(OPSD-R503)このときのキムタクは結構よかったなぁ。イケメンだけど、イマイチ垢抜けない感じの大学生役を好演していましたよ。さて、もうすぐ１１月ですね～～。１１月と言えば、大丸友の会が満期になります！！！嬉しいです！一年間１３万円使い放題（？）です（笑）化粧品とかいっぱい買いたいところだけど、たぶん、お正月の初売りで、プリーツプリーズのシックな服を何着か買いたいです。あとは、ロクシタンの福袋に並びたい・・・ところですが、どうなるかなぁ？私は、ボディものがなかなかなくならないので（－－；；もっと、美魔女になるべく！美しさに磨きを掛けないといけませんね。最近、美意識下がっているなぁ。最近は、くたびれて、運動とかもしたくなかったんだけど、今日まで一週間かなりゆっくりできたので、また運動をしたいと思います。暫く休んでいた、トータルコアや■送料無料■トータルコア 腹筋マシン つらい腹筋を強力に効果的にサポート！ TOTAL CORE/腹筋器具/腹筋強化/腹筋マシーン/シェイプアップ/腹筋トレーニング/フィットネス/ダイエット/簡単/ウエスト/ヒップアップ/太もも/バストアップスレンダーシェイバーをしたいと思います。スレンダーシェイパー送料無料！ブルブル燃焼ベルトで集中エクササイズ！腹筋ベルト！ブルブルシェイップ！【送料無料】スレンダーシェイパー 【箱潰れのため格安にて販売中】腹筋ベルト ブルブルマシーン♪暫く休んでいて、体力気力ともに、英気が養われたので、またヨガとかいろいろしたいと思います。
2013.10.25
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ゆっくりする週
今週は、予定がほとんど毎日入っていたにもかかわらず、毎日毎日、「しんどいな～～。疲れたな。」ということで、家族やその他に、「もう予定キャンセルして、今週はゆっくりし！」といわれたので、ことごとくキャンセルしました。本当は、明日、大学時代の友達と会う約束をしていたのだけど、合うのはいいなぁと思っていたのだけど、台風も直撃するし、なんとなく、気だるく感じていました。友達も、私のアンニュイな気分を察してくれたのか、友達もアンニュイだったのかわかりませんが、明日は、会うのはやめになりました。これで、先週金曜日からずっと、予定がキャンセルになったことになります。明日は、給料日なので、銀行周りはするとしても、午後は何もないことになりました。なんとなくホッとした。私は、少し収まってきているとはいうものの、体全体の薬疹に苦しみ、一日眠いような日々を送っています。あと、娘の進路や勉強のことで、毎日心が揺れ動き悩んでいましたが、結局、「子供はもう自分の意思があるので、娘の将来は、彼女の自由意志に任せる」ということに、一応なりました。一応というのは、まだ、私の心が揺れ動くからです。でも、これは、親だから仕方のないこと。なかなか子供に子供の人生を託すってこと、意外とむずかしい。私は、子供の人間として尊重しているつもりだったけれど、意外と、自分の持ち物みたいに思っていたことにビックリ。ちょっとずつ、でも子供のことを、自分の心から離して生きたいと思います。ところで、１２月４日より、イヴサンローランの店舗では、イヴサンローラン、メイクアップボックスを１７８５０円以上購入の方に、プレゼントというのがあります。日にちは店舗により、多少変わることもあるそうです。もしクリスマスカラーとかで欲しいものがあられる方には、この日までＹＳＬでおとりおきしておき、この日に買うといいかもしれません。内側がピンクの布を張った、階段トレイのついた本格派のメイクアップボックスです。ちなみに私も一つ持っています。２年ぐらい前に購入したものです。画像はサイトからお借りしました。二年前のはこんなの！なかなかいいですよ。ねらい目です。私も狙うかも知れません。１１月が来たら、比叡山延暦寺か奈良の天河弁才天へ泊まりでおまいりに行くかも。７月の手術が終わって、今、丁度疲れが出ているとき。先月、伊勢神宮には参拝しましたが、なんか人が多すぎて、疲れるだけで終わったような。今度の聖地めぐりは、ゆったりと行って来たいと思います。現在、顔の湿疹は治まっているので、とうとう、今年の冬のケアとして、韓国コスメのトニーモリーのスキンケアを使い始めました。トニーモリーインテンスケア生きた韓国産カタツムリ粘液45％含有！TONY MOLY トニーモリーインテンスケア スネイルローション(乳液) 140ml土日祝日は全商品ポイント2倍！TONYMOLY / トニーモリーインテンスケア リッチローション スキン スネールトニーモリー 【インテンスケア スネイル スキン (化粧水) 140ml 】 【楽ギフ_包装】これに、タイムレスＥＧＦを使っています。【トニーモリー】タイムレスEGFパワーアイクリーム 30mlTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 肌年齢の悩みを忘れるナイトケア！最高のエイジングケアクリームTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 「あのころの肌に帰る」タイムレスEGFパワークリーム（エイジングケア・保湿クリーム）50mlTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 24時間パワー保湿でハリのある健康的な肌へTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 【究極のエイジングケアクリーム】タイムレスEGFパワーエッセンス（35ml）お値段はまぁまぁしますが、使い心地はとてもいいです。これで、本格的な冬が来ても大丈夫です（＾＾）
2013.10.24
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生きがいの創造（４）
今日は楽天ブックスから、「生きがいの創造（４）」が届きました。【送料無料】生きがいの創造（4） ［ 飯田史彦 ］福島大学元経営学部教授 飯田史彦氏の、東日本大震災を被災されてから、最初に出された著書です。いろいろと深いことが書いてありました。東日本大震災から、２年７ヶ月以上経ちましたが、私は、全然進歩していないです。被災地の皆さんも、今でも大変な思いをされているでしょうに。経年したせいもあってか、最近はそんなに震災のことが話題に上らなくなった気がして、ちょっと寂しいような。辛いので、もう、報道されたくないような。福島の原発事故の問題は、これからどうなっていくのでしょうか？ところで、すっかり最近は、外に出るのが嫌になってしまいました。あんなに頑張って行っていた、グルーポンのホットヨガも今のところ、全部キャンセルして、行っていません。本当は、今日は３時から、子供の個別指導塾へ行くために予約をしていたのですが、体調不良により、キャンセル。なんか外出するのが億劫で。ゆっくり快復するのを待ちたいと思います。子供が、中間試験であんまり芳しくない成績を取ってきて・・（－－；；普通の塾が嫌なので、個別指導塾へ行くことになっていて、私がいろいろと調べていたのですが。さっき、娘が帰宅したので、話をよく聞いてみると、「塾には行きたくない。 自分で勉強する・・・」というようなことを言ったので、個別指導塾へは行かないことに。１学期の試験よりだいぶ下がっていたので。でも、一学期の期末がよかったのは、二年生始まった頃に行っていた塾のおかげかも知れないし。私としては、お金はかかるけれども、子供が勉強する気があるなら、塾に行かせたかったけれども。子供に行く気がないなら仕方がありません。子供が自分で勉強するように、そういうように気持ちを持って行かすのはむずかしいことです。でも、子供が勉強をする気がないなら、それもそれで仕方がないかもしれないし。自分で選んでる人生なので、「勉強が出来なくてはずかしい」って思わないなら、親が勉強を強制させるのは難しいかもしれません。子供が思うように、人生を見守る・・・ってのは、なかなか大変なことです（＞＜）子供を見守って、育ててこられた、親御さんには頭が下がります。私にはなかなかできないや。子供がいてくれて、嬉しい反面、子供がいて、大変なこともありますね。私は普通に煩悩のある人間なので、子供が勉強出来ないのは、辛いことです。
2013.10.22
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無意識はいつも君に語りかける
本日、まだ、何か意識と体が一体となっていない、感じを受けていた一日でした。そんな中、図書館で本は借りて来ました。車で行くのが怖かったので、歩いて行きました。【送料無料】誰でも思いどおりの運命を歩いていける！ ［ 越智啓子 ］【送料無料】人生の選択 ［ 越智啓子 ］などを借りて来ました。これらは予約で借りた本。そのなかでも、非常に示唆にとんだ本がありました。【送料無料】無意識はいつも君に語りかける ［ 須藤元気 ］須藤元気さんの本。私、須藤元気さんって知りませんでした。写真見ても・・・知らない・・・（笑）でも、無意識はいつも君に語りかけるはとてもいい本だと思いました。・幸福のポイントは、意識内の対話をやめること。それがすべての鍵である。・ダイエットの本を読んだだけでやせた人はいない。誰かの成功アプローチは必ずしもあなたの成功には役立たない。・言葉を捨てることにより、明瞭な答えを得られることもある。・「私が」幸せになるのではなく、「私たち」が幸せになる。いつもそう考えて行動していると、大きな成功がやってくる。・・・須藤元気さんの７０の言葉がつづってあるのだけれど、すごくこころに響く言葉たち。ビックリしました。これも欲しい本になりました。今日は、自分の駄目さに落ち込み、述懐していましたが、須藤元気さんの、精神の折り目正しさみたいなものに、びっくりさせられた、午後でした。
2013.10.21
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「生きがいの創造（５）」
こんばんは。今日は、お昼まで、主人と一緒に寝ていました。で、昨日は、鬱も薬疹のクスリも飲まずに、寝ました。なんとか寝られたけれど、お昼に起きたら、離脱症状がおきていました。ふぅふぅして、しんどくて、自分の意識と、体の感覚がずれていて、車の運転とか、怖いのです。で、美味しいパスタの店へ行ったのですが、帰り、車を運転することが出来なくなりました。途中で主人に運転を代わってもらったのですが、運転しなれてない主人に運転をしてもらうのも、とても怖かったし（苦笑）、自分では運転できない状況になって、「（神様～～～）助けて！」って感じでした（苦笑）で、パスタやさんの帰りに、本屋によって、主人に本を買ってもらいました。【送料無料】生きがいの創造（5） ［ 飯田史彦 ］最近、スピリチュアルな本を読んで、感化されてるのもあって、久しぶりに、飯田史彦さんなんか買ってしまったな・・・と思いました。ほんの前半は、結構切実で・・・余命数ヶ月の癌患者さんとか出てこられて、私もこんなのだ（＞＜）とか思って、つらくなってたのですが・・・なんと、この本面白かったです。病気になる理由、自死者の運命、うつ状態からの脱出、というチャプターが並んでいて、私はもう、死んじゃう？？？とか考えて、読んでいて辛くなるだろう・・・と思って、本を読んでいたのですが、あにはからんや！飯田史彦さんは、現実主義者でした（笑）スピリチュアルばっかりだと、なんか、人生って結構苦しいし、過去生とか、前世療法とか追い求めてしまう、昔の私がいて。なので、山川紘矢、亜希子さんや、越智啓子さん、飯田史彦さん、江原啓之さんらを十羽一絡げにして、遠くにやってしまったところがありました。でも、今の、飯田史彦さんを読んで、私は、とっても楽になりました。子宮がんの初期で子宮と卵巣を摘出してて、たぶん、その手術の影響で、鬱病のクスリとか、何飲んでも薬疹がでて、実の親からは、「お前は鬱病やと思って、病気に甘えてるから、病気がなおらないんや！ クスリを飲まないようにしたらどうや？」とか言われてたし。でも、クスリを飲まないと、今日のお昼みたいに、車の運転も出来ないほどに、しんどくなって、どうしようもなくなっていったし。どうしよう・・・と思っていたけれども、病気している自分を責めて、病気のことを、病気している自分はダメだと、落ち込んでいました。クスリを飲んでいる、薬に依存している私はダメだと思っていました。でも、本日、飯田史彦さんを読んで、「病気はしていてもそれには意味がある。 クスリは飲んでもいい。 躁鬱病だからって、補助受けてもいい！」って思えるようになったのは、嬉しいことでした。まだまだ、病気に自分のことを責めてしまったり、生きているのが嫌になったりする、弱い自分のことをせめてしまったりするけれども、こういう不安定な精神状態の私・・・婦人科のガンになってしまった私・・・そういうことで悩んでしまう私・・・も、いろんなことで悩んでしまう私を、生きているのでいいのかもしれない。そういう人生を学んで生きているんですね。きっと。【送料無料】銀の匙（9） ［ 荒川弘 ］家族みんなで読んでる漫画、「銀の匙（９）」酪農漫画です。面白いですよ。鬱とは関係ないけど、主人公が、めっちゃ真面目で、なんでもまっすぐに全力に物事をやってしまう性格。なので、「彼は鬱になりそうな性格だ」って書いてあって、ちょっと笑えた（笑）これも読みたい【送料無料】生きがいの創造（4） ［ 飯田史彦 ］
2013.10.20
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倍返し饅頭♪
今日は、朝５時に起きて、主人を起こして、主人は、東京出張へ行きました。駅まで送っていきました。送って行った後、また寝たい！と思っていたのですが、子供が、７時ごろに起きないのに、目覚ましを何度も鳴らす（怒！）「あんた！起きないんやったら、目覚ましならさんといて！」と言ったら、娘が起きて、部活へ行きました。午前中、本を読みながら寝て過ごす（笑）なんか最近、寒いからか、寝てる時間が長いです。変な夢見てるんだけど、悪夢になるまえに、目が覚めて夢を忘れてしまっています。これって、熟睡してるんだろうか？お昼に、TBSテレビから主人宛に宅配便が届きました。「私に来たと間違えたことにして、あけちゃえ！」と思って、開封するとこんなものが入っていました。半沢直樹、倍返し饅頭です！饅頭はいらんけど、倍返し饅頭なのはちょっとうれしい♪主人に、「間違って宅配便あけたら、倍返し饅頭が入ってたよ！」って言うと、「プレゼントだよ！」って言ってくれました。う～～ん、全身薬疹の私に、甘いものは・・・（汗）でも、倍返し饅頭なのは嬉しい。これが、倍返し饅頭の中身。饅頭の中央に乾燥剤が入っていたので、上に、オマケの半沢直樹ステッカーを置いてみました（笑）私も主人に、感謝を倍返ししたいなぁ（＾＾）いつも主人よ、ありがとう（＾＾）合計6000円以上で送料無料 倍返し マグカップ ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ グッズ 半沢直樹 倍返し饅頭 まんじゅう倍返し マグカップ ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ グッズ 半沢直樹 倍返し饅頭 まんじゅう カップ コーヒーカップ コップ合計6000円以上で送料無料 倍返し Tシャツ メンズ やられたらやり返す 半袖 倍返し饅頭 ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ 肌着 黒 白倍返し Tシャツ メンズ やられたらやり返す 半袖 倍返し饅頭 ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ 肌着 黒 白合計6000円以上で送料無料 倍返し Tシャツ メンズ やられたらやり返す 半袖 倍返し饅頭 ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ 肌着 黒 白倍返し Tシャツ メンズ やられたらやり返す 半袖 倍返し饅頭 ドラマでブレイク半沢直樹の名セリフ 肌着 黒 白
2013.10.19
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宇宙で唯一の自分を大切にする方法
昨日読んだ本【送料無料】宇宙で唯一の自分を大切にする方法 ［ 山川亜希子 ］これ、なかなかよかったです。これからの私の人生にむけて、購入を考えようかと思いました。よかったところを抜粋。人生を制限しない「私は素晴らしい」「私は宇宙と同じ価値がある」「私は自分を愛している」「私は自分を大好きだ」「私はいまの自分をそのまま受け入れよう」「私は自分のすべてを許す」自分の存在価値を上げるために 頑張ってよい成績を取るほど、頑張って優等生になるほど、自分の価値が少し、上がったように感じました。□どこかでいつもイライラしている□心の平和がない□何をしてもうまくいかない□心から楽しむことが少ない□一つでも失敗したり、うまくいかなかったりすると、自分の人生が全部だめになったように感じる□うまくいっているときは自分に満足できるけれど、うまくいかないと自分を責めてしまうこんなことがあるときは、自分の子供時代を振りかえってみましょう。□どんな子供でしたか□お母さんお父さんから、どんなことを言われていましたか□友達とはうまくいっていましたか□学校の先生とは？□何がすきでしたか？□いつか、がらっと性格や行動が買ったことはありますか□とてもよくおぼえているエピソードがありますか駄目な自分を秘密にしなくていい。私はことままでいいよの、とあなたが自分を許したとたん、からだも心もその恐怖から開放されるのです。自分のことをどう思っていますか？好きですか？嫌いですか？愛していますか？憎んでいますか？なかなかいい線いっていると思っていますか？自分なんて、って思っていますか？他の人が羨ましくてたまりませんか？それとも、自分にホコリを？持っていますか？自分自身でいることに安心していられますか？自分はまだ不十分、と思っていますか？本当は自分のだめなところ、苦手なところをそのまま認めてしまえばいいのです。あなたはいったい、何をやりたいですか。何になりたいですか。どのように生きたいですか。このような問いかけにすぐ答えられるようだったら、いますぐ、その道を歩みはじめましょう。「お前が何かを望めば、宇宙のすべてが協力して、それを実現するように助けてくれるよ」（パウロ・コエーリョ著『アルケミスト』）「私は本当にこのことをやりたかったのだろうか。私は本当にこれが好きなのだろうか」自分を好きになる決心もし、あなたが自分が自分を嫌っていることに気づいたとしたら、それが幸せになるための出発点です。いまに感謝して、そこから出発して自分の欲しいものに向かって努力しましょう。そして、まわりの人たちにもみんな感謝しましょう。人生の秘密は、自分を愛すること、自分を大切にすることなのです。いろんな言葉を抜粋して来ましたが、私は残念ながら、自分のことをあまり好きでない。生きていていい！と自分のことを思っていない。これってとっても寂しいことだと思う。この本は簡単に書いてあったけれども、実際、自分を本当に愛しているかどうかは、人生において、とても大切なことだと思います。この本を熟読して、私も自分を自分で愛せるようになりたいです。次の日記は、「半沢直樹、倍返し饅頭」楽天の日記の反映がうまく行ってないので、倍返し饅頭の話が、反映されていません。次の日記も読んでもらえると嬉しいです。
2013.10.19
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「陽だまりの彼女」
今日は陽だまりの彼女の映画を見てきました。珍しくパンフレットも買ってきましたよ。上野樹里ちゃんがとってもかわいい、いい映画でした。ラヴファンタジーです。１０時開演、１２３０終了だったのだけど、映画の後半には、劇場のあちこちで、鼻水をすする音が・・・結構感動作でした。いい映画でした。また見たいな。ＤＶＤレンタルされたら借りたいと思いました。【送料無料】陽だまりの彼女 ［ 越谷オサム ］ところで、お友達のちっとさんが、毎日のように今年のクリスマスコフレをアップされているのですが、私も欲しいのが出て来ました。ファンケル ブリリアントシナジーキット 年齢とともに複雑に重なり合う肌悩みから解放し、ふっくらとしたハリと輝くようなツヤ肌に整える保湿＆集中エイジングケアキットが先行発売です！寒さが加速する１１月〜１２月頃から、急激にお肌の水分・弾力が低下しお肌状態は不安定になりやすくなります。今からの積極的なコラーゲンケア・保湿ケアは必須!この対策が出来るのがブリリアントシナジーキットです!＜商品内容＞☆フェイシャルストレッチジェルフェイスラインを整え、次に使うスキンケアをより効果的に浸透。☆ＢＣエッセンス・マスク酸化コラーゲンを増加させず、ハリ・ツヤのある肌へ。☆バランシングオイルドロップスうるおいバリア＆ビタミンの力でふっくらツヤのある肌に。4950円 オリジナル巾着付き※こちらの商品は限定品の為、なくなり次第終了となります。ファンケルって、わたし、実は２０年前ぐらいから知っていて、以前は使っていました。しかし、無添加過ぎるからか、乾燥肌の私には余り合わなくて、使わなくなっていました。今はファンケルも進化して、無添加ＢＣラインというのが出てるそうです。これは、古くなったコラーゲンを排出するシリピンに働きかけて、新しいコラーゲンを作りやすくするという、働きを持つ、スキンケアラインみたいです。気になるので、ファンケル美容相談室に電話して、いろいろ話を聞いてもらいました。そして、一回分のサンプルを送ってもらうことになりました。ちょっと試しに使ってみようと思います。お肌に合ったら、あと、お財布にあったら、購入したいなぁ。と思いました。本当は、さっき、もっとナガ～イ日記を書いていたのですが、書き終わる間際に消えてしまって（涙）。なので、モトのような日記が書けないです（涙）でも、美容生活というのは楽しいです。
2013.10.18
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ドラッグストアめぐりと乳がん検診
本日も寒い一日でした。昨日おとといと、鬱になってゆっくり寝たおかげもあってか、今日は朝から体が動きました。洗濯したり、掃除したり・・・で、主人は最近過労働と気候不順のため、お仕事お休みしました。お昼すぎに、私は今日は、市民病院で、乳がん検査の二回目。二回目というのは、マンモグラフィーの検査結果を聞くのと、触診です。私が、まだ欝っぽいのもあって、「行きたくないなぁ。いかんとこかなぁ」とグジグジいってたら、「一緒についていってやるから。。。」と主人が言ってくれたので、一緒に行きました。そして、乳がん検査は、「大丈夫、なんともありません！」でした（＾＾）ｖ良かった～～～（＾＾）帰り、ショッピングモールや、ドラッグストアへ行きました。去年まで使っていた、シスレーやＹＳＬのタンマジュールアイがお値段が高いので、使えないということで、安いものでいいアイクリームを探しに行きました。そして、サンプルをいろいろもらってきました。これは、アスタブラン リフトセンセーション印象年齢を変えていくエイジングケアクリーム状美容液です【2013年9月発売！！】コーセー アスタブラン リフトセンセーション（付け替え用） 30g【医薬部外品】メラソーブ ＵＶベースセラム「素肌美・今より・もっと永遠に」というニーズをブランドコンセプトとして 掲げ誕生したキリン堂が自信をもってお勧めする商品です。 【予約販売】10月10日から発送開始!!ジールコスメティクス メラソーブ UVベースセラム 美容液 化粧下地 SPF25 PA++ 30g ×1本無香料 無着色 ノンケミカル キリン堂 ダチョウ卵黄エキスアスタブランリフトセンセーションはなかなかよさそう！メラソーブは保湿してくれる下地らしい。ダチョウ卵黄エキスの入った化粧下地です。明日早速使ってみます（＾＾）肌極 化粧液コーセー 肌極 化粧液 16%OFF肌極 美容液《税込み5250円以上で送料無料》肌極 はだきわみ 化粧液(ジェル) 40g肌極も凄く売れてて、人気のある美容液みたい。使ってみるのが楽しみ♪アルブラン 薬用エクストラクリエイト バイタライジングクリーム★金券プレゼント！★★純正品/送料無料★ソフィーナ アルブラン薬用クリーム(35g)＋セレブコフレセット★金券プレゼント！★★お振込のみ★純正品★ソフィーナ アルブラン薬用エクストラクリエイトバイタライジングクリーム＜医薬部外品＞(40g)※送料別グレイスソフィーナ 集中アイクリーム花王ソフィーナ グレイスソフィーナ ソフィーナ グレイスソフィーナ 薬用集中アイクリーム 15gグレイスソフィーナは５０代以上の化粧品らしい。でも、使い心地はいい感じ。でも、上記のアルブラン薬用クリームは１０５００円で４０ｇ。なので、グレイスソフィーナよりも内容量は多いし、なかなかいい感じのつけ心地。あと、私はお肌が敏感になっているので、「アヴェンヌのエイジングアイクリームがオススメです！」と言われました。サンプルはなかったけど。いろいろ見て、サンプルももらったので、これから使ってみます。先日買った、ＳＫ－２のスキンシグネチャーアイクリームは「目に沁みます」というクチコミが＠コスメでは多かったです。なので、使用するのは、ちょっと様子を見ながら使いたいと思います。私、昔に比べたら鬱症状が少しマシになってきているかもしれません。２，３日ゆっくり寝たら、調子が戻ってきているのですから。かなりマシになってきているのかもしれません。嬉しいです。今日は、先日、精神科へ行ってから、薬疹ということで、クスリアレルギーかもしれないので、クスリを凄く減らされたので、ちょっと離脱症状が起こって、頭がふらふらしました。でも、主人と一緒に車で移動だったので、なんとかなりました。明日は、体調が戻ったら、ホットヨガへ行くかも知れません。本当は明日は、グルーポンのエステの日だったのだけど、お肌の調子が悪いのでキャンセルしました。なので、明日は何も用事がありません。大好きな上野樹里ちゃんの復帰作「陽だまりの彼女」の映画を見に行こうかなぁ？
2013.10.17
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ひたすら寝て、ゆっくりする
本日は、普通のヨガの日だったのですが、お休みして、皮膚科へ行ってきました。薬疹が全身に回っているのを見てもらいました。飲み薬、ザイザル錠塗り薬 ヒルドイドソフト（顔に） アルメタ（首に） アンテベート（体中に）を貰いました。明日は乳がん検診の触診の日。あさっては、グルーポンのフェイシャルエステ。でも、肌の調子が悪かったらやめといたほうがいいかも。最近は、躁でなく、うつ状態になっているせいか、物事を明るく考えられなくて困っています。私は３０代になる前は、「自分自身の魂や潜在意識に良いように働きかけて生きる」というようなことをやっていました。飯田史彦さん、越智啓子さんらの講演会やセミナーへ行ってみたりしていました。また、西尾和美さんのセミナーにもいったことがあります。良いと思えるものを読んだり。でも、最近は、何が良いものなのか、わからなくなってきたり、いろいろ読んでみても、実践する気が湧かなかったり。クスリごはん【送料無料】クスリごはん ［ ヘルシーライフファミリー ］「半断食」健康法【送料無料】「半断食」健康法 ［ 石原結實 ］これらもいい本だと思うのですが、如何せんやる気が起きない。主人も子供もいるのに、こんなことを言うのはなんですが、「どうして人は生きていかないといけないのだろう？」と自問する日々です。でも、もし子供に先立たれたりすることを考えると、それだけはやっぱり嫌だと思うので、なんとか生きていないといけないなぁと思います。わけのわからないことを書きました。すいません。今日は確か夜１０時からリーガルハイですね。堺雅人さんが出るので、寝てしまわなかったら、なんとか見たいと思います。皮膚科へ行った後、ひたすら寝て、ゆっくり過ごしました。最近、ずっと躁で元気すぎたので、ゆっくり出来てよかったです。躁・・・なのもいやだけど、鬱・・・なのもしんどいな。ところで、楽天ブログを持っておられない方にも書き込みしていただけるように、設定を変えました。よかったら、書き込みしてくださいね（＾＾）
2013.10.16
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鬱と薬疹
今日は朝から、テンション低く・・・鬱々としていました。何もやる気がせず。何かしても、全部自分が悪いような気持ちになって、つらくなっていました。ガンで死にたかったか？と言われると、そんなことはないのだけれど・・・・躁鬱の苦しみに比べると、ガンは皆にわかりやすい病気なので、その点は楽だった。ガンだと、皆にも同情されるし。今日、病院で診察してもらった。ラミクタールという薬が湿疹の置きやすい薬だったのだけど、服用をやめても、体の痒いのが余りよくならず。「皮膚科行ってください！」って言われた。「病院へ行くのがしんどいんです」と言ってたら、思わず涙が出た。「もう病気やめたい・・・」って言ってたら、「そうだよね？」って言われて、なんかますます悲しくなった。薬疹が体全体に出ているので、暫くエステはおあずけ。年内に行かないと行けないのだけは、行くけれど、そうでないものは、薬疹が治ってから出ないと、かえってお肌に負担を掛けてしまう・・・・なんか今日は辛い一日でした。躁は忙しいし、知らないうちに疲れがたまるし、お金はなくなるし・・・欝は、いろんなことがマイナスにしかとれなくて、しんどい。幻聴みたいなのが聞こえたりするし（私の悪口言われているような感じがして、居心地が悪い）。すいません、暗い日記で。読み飛ばして下さいね。今読んでいる本。「沈まぬ太陽３」【送料無料】沈まぬ太陽（3（御巣鷹山篇）） [ 山崎豊子 ]価格：746円（税込、送料込）もう、かなり昔の話になった、日航ジャンボ機墜落事故。そのときの話。でも、まだ６ページぐらいしか読めていません。山崎豊子さんがなくなって、数日経ちますね。私は大地の子ぐらいしか、知らなかったのですが、友達が、山崎豊子さんファンだったので、亡くなられたことを深く悼んでおられました。私にとっての、なくなってとても辛かった人は、米原万里さんだなぁ。「打ちのめされるようなすごい本」【送料無料】打ちのめされるようなすごい本 ［ 米原万里 ］これは絶筆です。この本もとても面白かった。オリガ モリソヴナの反語法【送料無料】オリガ・モリソヴナの反語法 ［ 米原万里 ］「嘘つきアーニャの真っ赤な真実」嘘つきアーニャの真っ赤な真実これらも最高に面白いです。ちなみに、米原万里さんは卵巣がんで亡くなられました。なんとなく、えにしを感じてしまいます。
2013.10.15
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アイクリームと楽天マラソン
こんばんは。楽天のマラソンで、アイクリームをいろいろチェックしていたのですが、ブランラパンさんで、ＳＫ－２スキンシグネチャーアイクリームが６千円だったので、購入。【エントリーでポイント最大40倍！10/13 10:00 ～ 10/16 01:59】【送料無料】SK-II スキンシグネチャーアイクリーム 15g ［052053］【48時間タイムセール】これは楽天最安値ですね。＠コスメとかの評価を見ていると、目の近くをぬると、目に沁みるらしい（－－；；でも、保湿や目元のツッパリには効くようなので、ひとまず買ってよかった。あと、自分の持っている、数が減った化粧品の中にも、アイクリームがちょこっと出て来ました。キールズ アイトリートメント【エントリーでポイント最大40倍！10/13 10:00 ～ 10/16 01:59】キールズ アイトリートメントAV 14g ［714413］キールズのアイトリートメントは、保湿はしっかりしているみたい。つけすぎると寄れるみたいなので、気をつけないと。あとdr.brandt lineless eye creamドクターブラント ラインレスアイクリーム【送料無料】ドクターブラント ラインレスアイクリーム 15ml 【2P13oct13_b】【RCP】【マラソン201310_送料無料】ラインレスアイクリームをなぜ持っているかというと、以前、マドンナがこのアイクリームを使っていたからという、ミーハーな理由で購入。まだ使っていません。これから使おうと思います。でも＠コスメのクチコミはあんまりよくないので、目元に刺激がない程度にちょっとずつ使いたいと思います。というわけで、アイクリームが３つあることになったので、これで、一冬過ごしてみたいと思います。本当は、ちっとさんが、「資生堂のアイクリームを使っています」とおっしゃっておられたので、資生堂のアイクリームを使ってみたかったのですが、私が調べた中では、クレドポーの最高級ラインだと、２５０００円以上します。なので、その下のランクになると、資生堂のフューチャーソリューションＬＸが良さそうです。【14%OFF】【資生堂フューチャーソリューションLX】アイアンドリップコントアRクリーム 15ml【14%OFF】クレドのアイクリームには太刀打ちできないものの、フューチャーのほうは、コクがあり保湿シワの改善に効果があります。いづれ（来年以降）使ってみたい化粧品です。さて、マラソン、まだ走っております。旨い取り寄せめしやさん京の味付けいなりあげいなりあげ/稲荷/いなり寿司/京都/送料無料京の味つけのいなりあげ 60枚入り5個まで1配送でお届...価格：555円（税込、送料込）味付けのお稲荷さんがとってもおいしそうです。すし太郎と一所に稲荷ずしを作りたいと思います。
2013.10.14
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第二弾、走りまくりの楽天マラソン
第二弾、走りまくりの楽天マラソンです。チオビタのその後買ったもの。タマチャンショップ みらいのしょうがポイント１０倍秋・冬のポカポカ食材！『みらいのしょうが』2012年楽天年間ランキング受賞TV・雑誌でも紹介さ...価格：1,000円（税込、送料込）生姜紅茶に入れるため買いました。先日買った、日東紅茶の生姜茶は、ほとんど生姜の味がしません。やっぱり日東紅茶はお茶屋としても、もう一つだからか、しょうがもあんまりきいてない。しょうがない（親父ギャクすいません）。というわけで、しょうがの味や香りがしっかりついている、タマチャンショップで生姜粉を購入。クチコミもいいです。産直食卓さんふくしま梨がんばろう福島！福島農家が協賛梨 なし お中元 ギフト お取り寄せ プレゼント フルーツ 送料無...価格：580円（税込、送料別）前回の、優勝セールで買ったつもりだったけれど、カードの限度額オーバーでキャンセルになっていて、買えていませんでした。なので、こちらをポチ。毎年福島の梨は美味しいのですが、夏ごろかった福島の萱場梨はあんまりだった。ちょっと古い感じだったのよね。こんかいのふくしま梨は震災後毎年買っているもので、いつも水水しくておいしいんだけども、今年はどうかなぁ？美味しかったらいいんだけど。こだわり安眠館京都西川掛け毛布西川/毛布/ブランケット【送料無料61％OFF】西川合わせ毛布！ふっくらボリューム仕上げ【送料無...価格：2,980円（税込、送料込）娘が冬に使っている毛布の外側のバイアスが何メートルも外れてきたので、新しいのを買いました。でも、バイアスを縫えばいいことだから、勿体無いことをしたかな？とちょっと反省。でも、ひとまず、毛布のバイアスを手縫いで治して、それを子供には使わせて、今回買った毛布は、お客様があったとき用においておきます。お値段も安いし、軽くて暖かそうなので、この買い物は良かったです。送料無料だったし。ドリンク屋野菜ジュース伊藤園/野菜ジュース/一日分の野菜/1日分の野菜/楽天 ドリンク屋ドリンク屋 伊藤園 野菜ジュース 一日分の野菜 30種類の野菜 200ml 紙パック×24本4ケースまで1配送でお届けします【3～4営業日以内に出荷】楽天 ドリンク屋/伊藤園/野菜ジュース/一日分の野菜/1日分の野菜/充実野菜/ビタミン野菜/せんい質野菜ドリンク屋【3～4営業日以内に出荷】伊藤園 野菜ジュース 200ml紙パック×24本 選り取り4ケースまで1配送でお届け［賞味期限：4ヶ月以上］野菜ジュースは沢山の店で出しているけれど、私が調べた限りでは、ドリンク屋が一番安いのではないかと思っています。こちらは商品は安いけれども、送料が７００円かかります。それを足しても、４ケース買ったら、他のお店よりも数十円安く買えます。普通のトマト味は私が飲みます。ビタミン野菜と、充実野菜紫の野菜は主人と子供用。主人と子供はトマトが嫌いなので、トマト味のしない野菜ジュースを用意しています。楽天ブックスわたしのかけいぼ【送料無料】30 わたしのかけいぼ価格：1,155円（税込、送料込）わたしのかけいぼは、今年で１６冊目。私の主婦生活の中で、一番得意なのが家計簿付け。お財布、お金の管理は、昔経理というか財政係をしていたことがあるのもあって、いろいろ買う割には得意な方です。もっと、切り詰めた生活をして、お金を貯めればもっとたまるような気もするのですが、お金って適度に流さないと、貯まらないような気もしています。
2013.10.14
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走りまくりの楽天マラソン
これは、また、躁状態か？？？と思わせられるほど、買い物しています。そんな無駄なものは買っていないとは思うのですが・・・なんか成り行きでこうなってしまいました。ちっとさんがご紹介されていた、はちみつガーデンさん半額はちみつ【WEB限定お買い物マラソンにつき半額】【10/12-10/14送料14円】【お買い物マラソン50％OFF】【...価格：2,782円（税込、送料込）生姜紅茶に黒砂糖とはちみつを交互に入れようと思っています。インポートコレクションＹＲさんコーチ キーホルダー★67％OFF★★楽天ランキング入賞!1位★☆★コーチ全品楽天最安値級!激安タイムセール!!★☆【...価格：2,730円（税込、送料別）キーホルダーが潰れたので。リチャードメンズ館セリーヌネクタイセリーヌ ネクタイ ブランド レビューで送料無料！ 73％OFF！【 セリーヌ CELINE 】 ネクタイ ...価格：4,980円（税込、送料込）主人のネクタイがくたびれたり、ほつれたりしてきたので、補充。ee-shoppingさん、ロンシャン 折りたたみリュック着後レビュー(対象2000円以上ご購入)で送料無料キャンペーン中ロンシャン/Long Champ/バックパ...価格：6,930円（税込、送料込）ホットヨガなどへ行くときのジムバッグとして。ちょっと小さいので、ジムのものばかりここにいれて、貴重品は他のバッグを使います。ちょっとちいさいけど、とってもかっこいいリュックです。もう届きました。色はトーヴ。いい色です。アシックス商事ペネロペ ２０１２円パンプス◆ソフトな仕上がりのアッパー♪ヒールタイプのトラッドカジュアルシューズ【送料無料】【2012円均一SALE】 【ペネローペ】PN-66550ヒールカジュアル：リングベルトタイプ【アシックス商事】 【返品交換不可商品】【smtb-k】【kb】【4金】【RCP】10P13oct13_b【マラソン201310_送料無料】ホームワイド楽天市場さんチオビタ箱買い新商品ぞくぞく追加中！チオビタドリンク（ケース販売）／100ml×50本／【大鵬薬品】価格：2,980円（税込、送料別）うちは、疲れたら、チオビタを飲む！というのが普通なので。ドラッグストアで安く買うのと同じぐらいの値段で、家まで運んでくれるのが嬉しい。まだまだ買い物は続きます。
2013.10.14
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マラソン走っています。～タイムセール編～
本日、順調に飛ばしています。マラソンのことです。朝七時に目が覚めて、それから、ここ数日、買おうと思っていたものリストを見直していました。で、さっき買ったタイムセール品のご紹介おのみちサンポークさん生タイプの合挽きハンバーグ黒毛和牛と瀬戸内六穀豚 豚肉は生まれも育ちも広島県の自社牧場お...価格：2,000円（税込、送料込）ちっとさんが、最初ご紹介されてた、ハンバーグです。私買いました。タイムセール半額なので、買うなら今でしょ！って感じですが。あと、タイムセール品。さつま十八番さん【4時間限定】半額50％OFF共同購入が復活！鹿児島のさつま揚げ工場から揚げたて直送！【2個から...価格：～1,050円（税込、送料込）さつま揚げのセット。こちらは、冬期７日間持ちます。クール便送料無料です。まだまだ買い物は続きます。
2013.10.13
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アイクリームジプシー・・・
こんばんは。いつもは１０時には寝ているので、今日は夜更かしな私です。お肌のゴールデンタイムは夜１０時から夜中の２時までなので、早く寝なければ！今日、気分を落ち着かせる薬のラミクタールを飲むのをやめました。そしたら、体中に出来ていた湿疹がほぼなくなくなりました。やっぱり薬疹だったんですね～～。薬って怖いですね。で、もって、最近ひたすら躁になってて、行動的で、衝動的で、購買意欲が高かった私ですが、薬が変わったせいか、今日は、「自分はなんてダメなんだろう」「自分は生きていても仕方ないんじゃないか？」「自分が思っていることを言って、人を傷つけてばかりいるんじゃないか？」と思い出して、ぐるぐる思考に陥っていました。典型的な鬱の症状です。明日は、楽天マラソンですが、鬱がひどくなって、何も買えなかったら・・・それはそれで、お金が無くならなくていいかもしれません。躁鬱病って一体なんでしょう？なんでこんなに、感情が極端から極端に走るのかわかりません。今日、ショッピングセンターで「タウンワーク」という仕事探しのフリーペーパーをもらってきました。でも、私が出来そうな仕事って無かった（；；）仕事って、若い子がやってなんぼ？みたいなところがあるみたいですね。もう仕事をやめて、１０年以上経つ私には、社会復帰なんて無理かも・・・と思うと、悲しくなりました。近所のママさんとか働いてて偉いなあ。それに比べて私は、何をしているのでしょうか？働きたいけど、社会復帰したいけど、私にやれることがあるのかしら？？？凄く心細い気持ちになりました。ところで、今日は涼しかったです。ちょっと寒いとさえ感じました。そしたら、目元にちりめんじわが・・・（－－；；もう、こっくりした、アイクリームを買う必要があります！さて、新しいアイクリームをどうするべきか！シスレー コントゥールデユー【送料無料・定形外郵便発送不可】【シスレー sisley】シスレイヤ クレーム コントゥール デ ユー 15.1g【RCP】【2P13oct13_b】ＹＳＬ タンマジュールアイ★金券プレゼント！★★お振込のみ★純正品★イヴサンローラン タンマジュールユー(15g)※送料別この二つはいい仕事してくれるけど、高い！二万円コース。なので、せめて一万円ぐらいのを考えているのだけど、アユーラ アイクリーム＜薬用美白アイクリーム＞アユーラ センシエンス バイタラクティブアイポット （医薬部外品）【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】＜薬用美白アイクリーム＞アユーラ センシエンス バイタラクティブアイポット （医薬部外品）【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】アユーラはとてもマッサージはいいのだけども、果てさて、保湿はいかがなものか？ちなみに、このアユーラは、近くにある、郊外百貨店でお客様ご優待会では、１０％引きで買えます。これはポイント高い！あと、エピステーム アイコンセントレートクリームa★2013.9.1新発売/金券プレゼント！★★純正品/お振込のみ★エピステーム アイコンセントレイトクリームa (18g)※送料別百貨店で買うと、１１５５０円なり。う～ん、あっとこすめを見ていますが、試供品貰った人の高評価なコメントばかり。う～～ん（＞＜）あとは、ちょっと変わったところで、ジバンジー ソワンノワール ユー【48%OFF】【楽天市場出店10周年】【即納】ジバンシィ ソワンノワールアイ 15ml 【503573】◇◆合計5250円以上で送料無料◆◇GIVENCHY / ジバンシイ（ジバンシー） ソワンノワールアイ15ml ［ アイケア ］【あす楽対応】【HLS_DU】【マラソン201310_送料無料】これは現在の最有力候補。でも、お高い。ネットで最安値（送料無料の）で１２１８０円です＞＜一つ、考えていること。ここ数日、あちこちのカバーマークを訪問して、タッチアップしてもらったり、サンプル貰ったりしたのだけど、セルアドバンストのクリームがとても保湿がいい。このクリームを夜用として使うのはやめて、アイクリームとして使うのはどうか？2013年8月23日発売肌を支えて、ハリ・明るさを仕込む“守りの要”！カバーマーク セルアドバンストクリームWX 30g【新商品】このカバーマークのセルアドバンストクリームの現品買いがいいような気がする・・・でも百貨店で買うと、１５７５０円。たか～い＞＜もう、冬に近づいて、乾燥してきたので、なんとか目の周りをしなくちゃいけません。果てさて、４０代も半ばの私の悩みですが、皆様は、冬のお目元、どうされるのでしょうか？私はかなりの乾燥肌なので、悩んでいますが、皆さんの冬のお過ごし方・・・聞かせてくださると嬉しいです。よろしくお願いします。
2013.10.12
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半断食とホットヨガ
こんばんは（＾＾）今日も暑い一日でした（－－；；秋はどこへ行ったのでしょうか？さて、今日は、朝からイマイチやる気が起こらなかったのですが、予定をしていたので、大阪へホットヨガへ行ってきました。ベーシック１のクラス、一時間です。むずかしいポーズも少しありましたが、去年行ってたビクラ○ヨガとは違って、あんまりハードでないのがいい。５０００円で１０回のグルーポンですが、今日で７回目終わりました。あと３回、今月中に終わりそうです。ビープラ○というホットヨガなんですが、ここは私には合ってそうです。ただ、通うのに電車２回乗って、歩きが３０分・・・これは遠いです。そして、大阪（梅田）にあるので、どうしても帰りにデパートで遊んできてしまいます。それが、いけないな～～（＞＜）今日は、タイガー○で有名な○神百貨店へ行きましたが、ここの美容フロアはあんまりです。なんとなく活気が無いというか。先日行った郊外の百貨店は、郊外なので、お客さんが少ないけれど、それでも、店員さんの感じがいいので、来週末にある特別ご招待会へは、行こうかなと思っています。○神百貨店のアユーラにも行って見ましたが、なんか適当な接客されました。ペルソ○カードもっているので、ここの百貨店で購入しても５％オフなんだけど・・・なんだか購入する気持ちが失せました。まぁ、最初からなるべく買い物しまい！と思っては行っていましたが、化粧品は水物・・・欲しいとなったら買っちゃう可能性はあるわけです。だいぶ、今は自制できかけていますが。というわけで、余り楽しくなく、化粧品フロアから帰宅しました。ところで、半断食ダイエットは、朝は人参＆りんごジュースか、しょうが＆黒砂糖＆紅茶ですよね。というわけで、しょうが＆シークワーサーの飲み物があったので、それを飲んで来ました。朝はそれだけです。お昼は、２時半ごろ、ねぎたっぷりのきつねうどん、ジンジャーエール。夕方は、御飯一膳、ひじきのふりかけ、ねばねばサラダ（なめこ、山芋、わかめなど）、春雨スープなどを食べました。あとタニタ食堂のお菓子も少し食べました。以上です。Befco タニタ食堂監修 間食健美 お米と十六穀とおから 16g×6袋/befco/米菓子/税込\1980以上送料無料Befco タニタ食堂監修 間食健美 お米と十六穀とおから 16g×6袋［栗山米菓 befco 米菓子 雑穀］【RCP】Befco タニタ食堂監修 間食健美 お米と黒ごまとおから 16g×6袋/befco/米菓子/税込\1980以上送料無料Befco タニタ食堂監修 間食健美 お米と黒ごまとおから 16g×6袋［栗山米菓 befco 米菓子］【RCP】このタニタのお菓子美味しいです。とても堅くて、バリバリ噛まないと食べられない。だけど、味付けはジャンキーなんですよ（まるで、ハッピーター○のような感じで、化学調味料を抜いた感じ）。なので、ジャンキーなものを食べたな～～って思います。満足！半断食はこんな感じです。明日からも、朝は、生姜＆黒砂糖＆紅茶のみを飲みたいと思います。お昼は軽く！夜は好きなもの。出来れば和食。無理なら、アイスとか好きなもの食べていい！この調子なら、何となく痩せそうな気がします。現在の体重より、あと１０ｋｇは痩せたいな。今日、駅前のスーパーで買ったもの。日東紅茶 しょうが合計￥1900以上送料無料！日東紅茶 しょうが紅茶 ティーバッグ (2.2g×18袋)【合計￥1900以上送料無料！】日新カップ 黒砂糖日新カップ 粉末焚黒黒糖（粉末）【300g】これで、生姜紅茶が暫く飲めます（＾＾）ｖみんさんを見習って、私も半断食頑張ります（＾＾）皆さん、暖かく見守って下さいね（＾～＾）
2013.10.11
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「半断食」健康法
本日、読んだ本。「半断食」健康法 朝ジュース・昼めん類・夜は何でも食べる！石原結實【送料無料】「半断食」健康法 ［ 石原結實 ］これは、なかなか面白い本だった。・ありとあらゆる病気を起こす原因・排泄がよくなる「断食」・体内の不要物だけ燃える・自分が食べたい食品が重要・欧米型のガンが激増した理由・元気になった夫に困惑する妻・全身のアトピーが快癒・２２キロの減量し高血圧なども完治・つらさを感じずに血糖値を改善・手術も出来ないガンからの復活というようなことが書かれています。また、驚くことに、不妊症にも半日断食は効くとのこと。理由は、先進国（日本やフランス）に不妊や少子化が多いことは、食物で栄養を取りすぎているから。発展途上国のような、栄養状態の悪いところの方が、子供がよく産まれるということからもわかる・・・と言うように書かれていて、なるほどな～～と思いました。返って、私たち家族を見てみると、主人は一人っ子、娘も一人っ子、彼らはとてものんびりしています。そんな中で、６人兄弟の弱肉強食で過ごした私のほうが、生命力が強いのではないか？と思わされました。また、うすうす感じていたことではありますが、私は、肥満のため、子宮体ガンになったのではないか？ということ。栄養の取りすぎの、偏食のために、太っていながら栄養失調になっていたのではないか？と考えていたのです。それと同じことがこの本には、書かれていました。この半日断食は朝、人参とりんごのジュース２，３杯、もしくは生姜と黒砂糖の紅茶２杯ほど、昼、とろろそばなど、めん類。ピザも可。でもそんなに多くはとらない。夜、食べたいものを食べてよい。 でもできるだけ和食に！お酒も飲んでよい！ということで、比較的実践しやすそうでした。朝、人参とりんごのジュースを飲むのはむずかしいかもしれないので、生生姜のチューブ数量限定「1円」タイムセール!!話題のジュアールティーに厳選した生姜をブレンド！しょうが 生姜ジュアールティー テトラティーバッグ 2.2g×20包ダイエットティー しょうが紅茶 生姜紅茶 ショウガ紅茶【さらにレビュー記入でオマケ付】【楽ギフ_包装】【RCP】お湯を注ぐだけの手軽さ！ホカホカと体に優しいおいしさです！ 国産 しょうが ショウガ 生姜 黒砂糖 ビタミンC 【3900円以上で送料無料】【訳あり】 しょうが湯 6包入 （15g×6包） 賞味期限 2014.03 ★ 国内産 しょうが ★ しょうが紅茶 にも使えます。和漢健康茶【70円】びわ生姜入りどくだし茶 1包サンプル（5g×1包）★税込5250円以上で送料無料★お薬屋さんのHOTしょうが大根のど飴黒糖入りで とても飲みやすくて おいしい、 温まります。生姜 湯 しょうが。しょうが湯 20g×2袋入 玉露園製 生姜 湯 ためしてガッテン 静岡茶の通販 沼津・市川園風味にこだわり素材を厳選し、体あたたまる自然な美味しさに仕上げました。しょうがの味と黒砂糖のまろやかな甘みでより飲みやすくなっております。 ...火乃国 しょうが湯 20g×4袋 国内産しょうが100％使用【イージャパンモール】【RCP】ハウス おろし生しょうが40g今岡製菓しょうが湯【ポイント2～10倍】今岡 しょうが湯 15g*6袋最初から全部実行することは、難しいので、しょうがと黒砂糖のお茶を朝はなるべく飲むようにして、あと、なるべく運動する。一日一万歩を目標に。これを実践して、１ヶ月５ｋｇぐらい痩せたいな。今日が１０月１０日なので、明日から、１ヶ月、この半日断食やってみます。夜は好きに食べていいのが嬉しいです（＾＾）
2013.10.10
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婦人科通院と百貨店化粧品フロアめぐり
こんばんは。本日は、月に一度の命の宣告の日（大袈裟？？？）でも、毎月そんな気持ちが少しありながら、がん検診に行っています。お蔭様で、今月も大丈夫でした。私自身、この月は、車の事故とか違反とかあったり、父母から心無い言葉を投げかけられて傷ついたり、水道が壊れたり、ホットヨガとかグルーポンの予定に翻弄されたりする日々でした。なので、正直、とても疲れていたので、「ひょっとして再発してたりして？！」とちょっと恐怖でした。でもなんとも無くてよかったです。「ヨガはやりすぎでは？」と聞いたのですが、「でも、毎日する人もいるからね（大丈夫だよ）」とのことでした。今日は、先月もあった、「煩いお隣さんだった、患者さん」を見かけたけど、お互い喋りませんでした。私は彼女のことちょっと苦手と思っていること（ちょっと煩すぎるので）。彼女はたぶん、いろんな人に「煩い人」って言われて余り好かれないのじゃないかと思います。だからか、彼女も私の気持ちを察してか、話しかけられませんでした。彼女は卵巣がんで、ちょっと重いみたい・・・だから、私も、どんな顔して会ったらいいかわからないし。掛ける言葉が見つからないので、お互い話に行かなくてよかったです。そんなこんなで、病院は終わりました。帰り道、電車を途中下車して、地方の百貨店へ行ってきました。まず行ったのは、アユーラ。ビカッサプレートでまず顔のマッサージしてもらいました。その後、頭皮のマッサージもしてもらいました。凄くすご～く気持ちよかったです。特に頭皮のマッサージが気持ちよかった。実は私、これ、もっているので、もっと家で活用しようと思いました。【送料無料】＜マッサージ美容液＞アユーラ センシエンス レッドフォースセラム【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】＜マッサージ美容液＞アユーラ センシエンス レッドフォースセラム【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】アユーラ ビカッサヘッドセラム【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】アユーラ ビカッサヘッドセラム【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】ビカッサプレート（顔用マッサージ かっさ）＜マッサージ専用プレート＞アユーラ ビカッサプレート【［MAQUIA］ベストコスメ オブ・ザ・イヤー2008 スペシャルケア第一位、［MORE］2008年下半期コスメ大賞 スキンケア部門 大賞他】＜マッサージ専用プレート＞アユーラ ビカッサプレート 【［MAQUIA］ベストコスメ オブ・ザ・イヤー2008 スペシャルケア第一位、［MORE］2008年下半期コスメ大賞 スキンケア部門 大賞他】【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】ビカッサ ヘッドプレート＜ヘッドマッサージ専用プレート＞アユーラ ビカッサヘッドプレート【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】＜ヘッドマッサージ専用プレート＞アユーラ ビカッサヘッドプレート【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】私は、センシエンス レッドフォースセラムが欲しいなぁと思いました。来週末が、お客様感謝ディズなので、デパート化粧品も１割引になるのです。このレッドフォースセラムだけでも、買いにいこうかな？と思いました。アユーラの目元用美容クリームもよさそうでした。センシエンス バイタラクティブ アイポット＜薬用美白アイクリーム＞アユーラ センシエンス バイタラクティブアイポット （医薬部外品）【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】＜薬用美白アイクリーム＞アユーラ センシエンス バイタラクティブアイポット （医薬部外品）【AYURA（アユーラ）OnlineShop楽天市場店】陶器製のアイスプーンもついていて、いい感じ。この二つが欲しいと思いました。アユーラでマッサージをしてもらって、顔は上がるし、頭もマッサージしてもらって、凄くリフレッシュしました。特にこういうのって、人にしてもらうと気持ちいいですね～～。私も持っているものは、活用しなければ！と気持ちを新たにしました。そして、サンローランへ行って、スキンケア（フォーエバーで）してもらい、ラディアントタッチファンデーションが使い切れてないので、その使い方を教えてもらいました。あとシスレーに行って、アイクリームを見ていました。シスレイヤ クレーム コントゥールデユー【38％OFF】 楽天最安値挑戦中！シスレー シスレイヤ クレームコントゥールデユー 15.1g【アウトレット-箱不良-】シスレー シスレイヤ クレームコントゥールデユー 15.1g【HLS_DU】をオススメされました。私もこのシスレーのユー（アイ）クレームのよさはわかっているのですが、百貨店で買うと、１９４２５円なんです。なので、楽天で買おうかなぁ？送料込で１２５００円ぐらいで買えます。１００００円ぐらいのいいアイクリームが欲しいです。やっぱりアユーラにしようかな？ジバンシーの黒いアイクリームも捨てがたいけど（笑）◇◆合計5250円以上で送料無料◆◇GIVENCHY / ジバンシイ（ジバンシー） ソワンノワールアイ15ml ［ アイケア ］【あす楽対応】【HLS_DU】結局百貨店では何も買わずに帰ってきたけれども、やっぱり化粧品フロアめぐりは楽しいなぁ。いづれ、アユーラの商品とか買いたいな。あんまり、楽天でも安くならないし。来週の１０％ご優待会、行きたいな～～と思いました。あ～～、昨日あんなに、「無駄遣いはやめよう！」って言ってた尻からこの言葉！（笑）苦笑するしかないですね（笑）
2013.10.09
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水道やの来訪と、精神科受診
こんばんは。昨日、水道が壊れて、台所が水浸し・・・の話をしていましたが、結局、朝早く目が覚めて、朝の７時から受付をやっている、水道やさんに連絡。そして、水道栓を取り替えてもらいました。それまでに、来てくれた水道やさんが、チャントした人なのか、市役所に聞いてみたりして。そして、水道栓を全部取り替えないといけないこととか、取替え修理代が、「７００００円にまけときますから、現金で」と言われたこととかあって、ちょっと人間不信に陥っていました。７万円は、募金代、お参り代、美容代、貯金代、生活費などなど、あわせたら、ほとんど丁度ぐらいあったので、それで払ったのですが・・・・友達に、後でその話をしたら、「うちなんか、７万なんてお金、家に無いわ！」「そんなこという水道やなんか変なんちゃう？」とか言われて、辛くなってしまいました。また、私の躁鬱が出て、変な契約工事しちゃったのかなぁ？とか思って。でも、冷静に冷静に考えてみても、水道栓はもうあかんようになっていたと思うのです。伸び縮みする、水道の先のホースのところから、沢山の水が地面に落ちていたし。交換するしかなかったように思います。水道栓も、５万ぐらいしたけど、今年のカタログに載っているものだったし、仕方がないかなぁ？と。第一、台所が水浸しじゃなくなったのは、私にとって、とても大きなことでした。水道の蛇口・・・ホームセンターとかでも安くで買えるけど、あれは、手広く売るためのもの。水周りはやっぱり、プロに任せないと、私はあかんと思うのです。なので、７万という高いお金がかかりましたが、工事をしてもらってからは、一応心が落ち着きました。超耐久性シングルユニット採用・ソフト吐水TOTO 洗面器用シングルレバー混合水栓TLHG30 水道 蛇口 洗面 手洗【RCP】スタイリッシュなニューウエーブシリーズ 寒冷地用水道 蛇口 台所 温度調節TOTO キッチン用水栓（寒冷地用）TKW31PSZ（旧TKW31PRZ）【RCP】タッチスイッチで簡単操作＆かしこく使えるハンドシャワー水道 蛇口 台所 温度調節TOTO キッチン用水栓TKN34PBTN（旧TKN34PBTS）【RCP】ＴＯＴＯの台所用の、５６０００円ぐらいの定価のものをつけました。これが良いチョイスだったのかどうかは、わかりません。でも、ひとまず、良かったと思うことにします。３時半から、精神科を受診しました。やっぱり、まだ躁状態にあるらしい。「躁状態って、タダの元気な人に見えてるみたいで、辛いんですけど・・・」と先生に言うと、「だいたい、凄く元気な人は、躁状態やったりするわ」って言われました。たぶん、博打とか競馬とか競輪、競艇などやめられない人は、ある意味躁状態なのかもしれませんね。そして、体に湿疹が出て仕方ないことを言うと、それは、ラミクタールという薬が「湿疹が出やすい」と言われて、その薬を減らすことになりました。その代わりにリーマスという、薬が増えました。薬は増えても、ある程度は仕方がないかもしれない。今は、毎晩寝つきだけはいいけれど、１２時半ぐらいから、一時間後とに目が覚めて、寝られないし。一応寝ているのだけど、１時間ごとに目が覚めるのです。一日寝不足な感じでとってもしんどいです。昨日、現実に戻って、スキンケアの高いのや、フェイスパウダーの高いのはキャンセルできてよかったと思います。私は、スキンケアも日本盛のスキンケアなどのしっとりタイプなどを使おうと思いました。【PT最大10倍】 米ぬか美人保湿クリーム35g米ぬか美人 保湿クリーム 35g （ 日本盛 / クリーム / モイスチュアクリーム / 無香料・無着色・弱酸性 ） 【tg_tsw】【ID:0015】『ni_55』≪30％OFF≫後払い・コンビニ払いOK！米ぬか美人 乳液 100ml 【日本盛: 化粧品・コスメ スキンケア 乳液・ミルク】【米ぬか美人】【NIHON SAKARI】【5250円以上で送料無料】日本盛米ぬか美人UV下地クリーム 35g【5250円以上で送料無料】日本盛米ぬか美人 KCコラーゲンジェル（保湿ジェルクリーム） 70g保湿成分米ぬかエキス、コラーゲン、スーパーヒアルロン酸を配合日本盛 米ぬか美人 保湿クリーム 35g【RCP】これなら、カバーマークのスキンケアの買おうと思っていたものと比べると、一桁低くなるし。あとは、Ｑｏｏ１０というところで、韓国コスメを安くで買おうかと思っています。どうしたら、今迄、高い値段を使っていた、化粧品代を押さえつつ、お肌をキレイに保っていくか・・考えて生きたいと思います。
2013.10.08
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車を手放したい
こんにちは。今日もホットヨガへ行ってきました。これで１０回中、６回目行きました。自分でもよく頑張っているなぁと思います。いや、頑張りすぎてるかも。そろそろゆっくり休みたいです。明日、精神科へ行くので、よく眠れるようにと（１２時半から一時間毎に目が覚めて、５時半にやっと起きるような睡眠なので）、躁状態を抑える薬を増やしてもらいたいと思います。今日は、夕方落ち込んでしまって。いのちの電話に電話していました。「躁状態」のことは、鬱状態よりもわかってもらいにくくて・・・あまりマトモに聞いてもらえないのですが、今日の相談員さんは聞いてくれる人でした。ちゃんと聞いて下さるので、私は、今迄辛かったことを思い出して、いっぱい涙がでました。そして、カバーマークでセルアドバンストのスキンケアシリーズを予約していたのですが、ローション、セラム、クリーム、マスクあわせると５万ぐらいかかるので、申し訳ないけど、デパートに電話して、「お金の都合が着かなくなったので・・・スイマセン、キャンセルします」といって、キャンセルしました。あと、コスメデコルテにも電話して、ベルの形の、２万円以上するフェイスパウダーも「お金の都合がつかなくなったので、スイマセンがキャンセルさせて下さい」と電話して、キャンセルさせてもらいました。最近、躁状態がひどくて、むやみに買ってしまいたくなったり、予約したり、買い物しちゃったりしています。それで、先月は、楽天のカードが限度額を超えてしまいました。勿論、生活費も楽天のカードから払っているから、それもあるし、ヴィトンも楽天のカードから買ったし、限度額が超えやすい状態だったのは事実ですが、沢山グルーポンを買いすぎたりして、限度額が超えました。ということで、今月末は支払いがうんと来ます。定額貯金を下ろさないと払えない状態です（；；）こんなことになってとっても恥ずかしいです。ところで、今、車を手放したいと思っています。ホンダの新車ですが、先々月、歯科へ行ったとき、駐車場でぶつけてしまい、１３万の支払いをすることになったのは、昨日いいましたよね。実は、先月、信号無視で２点引かれ、９０００円も払っているのです。これから先、またスピード違反とかいろんな違反をして、つかまるのも嫌だし、慎重に運転しているから、大きな事故はしないと思うけれど、ちいさな、事故、ちょっとぶつかったり、そういうのはこれからもするかと思うと、自動車の維持費が高くなるので、もう車に乗りたくなくなってきました。主人の駅までの送迎も、娘の学校までの送り迎えも、休日にランチしに出かけたり、病院行くのに、車で出かけたり、帰省するのに、車で帰ったり・・・いろいろ車は使っていて、毎日乗るのだけど、もう限界。車を運転するのが怖いです（；；）車を売ったら、軽自動車税や、自動車保険代もいらないし、違反したり、事故したりする心配もなくなります。勿論、不便になるけれども、車をのるストレスを天秤に掛けてみたら、車を手放してもいいのではないか？！と思いかけています。第一、鬱病の薬を飲んでいるので、本当はあんまり車の運転してはいけないのです。なのに、主人は全く車の運転しないし、私ばかりに運転の負担が来ます。正直辛いです。まだ車を買って、間がないけれど、正直なところ、車を手放したいです。体の具合の悪いときは、タクシーを使ったりして、車で行くのをやめたい。とっても辛い気持ちです。今日はヨガから帰ってきたら、台所が水浸しになっていて、ビックリしました。原因を探ってみると、なんと！、台所のシンクにある蛇口は引っ張り出せるようになっているのだけど、その蛇腹のようになっているところを通じて、水が台所の下に落ちていました。少量の水ならば、トレイがあるので、それをこまめに捨てれば、良かったんだけど、私は、そんなトレイの存在なんか知らなくて、トレイから水が溢れるたびに、台所のシンクの周りが水浸しになっていたのでした。なので、原因がわかったので、水をバスタオルで吸い取り、トレイの水も捨てました。全部が引き出し式の台所なのですが、シンク下の引き出しには、鍋類を入れていて、その鍋とかを全部、出して、拭き清めました。ヨガから帰ってきて、そして、洗濯していたところに、こんな台所の水浸しが合ったので、本当にしんどかったです。今日、友達に電話したときに、「いつも使ってる化粧品、ローションとかって、いくらぐらいの使ってる？」って聞いたら、「３００円ぐらいの安いやつ。 ホントはＳＫ－２とか使いたいけど、たまにそんなの使うと、お肌の調子が違うね。 出来たら高いの使いたいけどな～」ということでした。私は、カバーマークのセルアドバンストのシリーズを買おうと思ってたのが、とても恥ずかしくなりました。10％OFF! 「美」は複製されるという事実・・。♪【COVERMARK】カバーマーク セルアドバンストセラムWX 40ml ＜美容液＞2013年8月23日発売肌を支えて、ハリ・明るさを仕込む“守りの要”！カバーマーク セルアドバンストクリームWX 30g【新商品】2013年8月23日発売潤いをめぐらせキメをふっくらと整えてみずみずしい肌へ！カバーマーク セルアドバンストローションWX 150mL【新商品】働いてもいない、専業主婦なのに、何でこんなに化粧品にお金を掛けているんだろう？？？と思うと、いてもたってもいられないほど、恥ずかしくなってしまって・・・・これからは、化粧水も３００円のはちょっと買わないかも知れないけど、３０００円ぐらいまでのにしようと思います。躁状態もあって、派手な生活を送ってしまっていることに、反省。そして、恥ずかしい。また車のことも、恥ずかしい。今日は恥ずかしくて涙が出ました。今日は、図書館で本を借りて来ました。仲の良い友達が、「山崎豊子さんが亡くなって悲しい」と言っていたので、私も、山崎豊子さんを読んでみたくなって。「大地の子」とかはテレビで見てるのだけど。今日借りたのは、沈まぬ太陽古本【中古】一般文庫 沈まぬ太陽 全5巻 全巻完結セット 山崎豊子 新潮文庫 (C325)《古本》それと、先日行ったヘッドスパで紹介された本。「半断食」健康法講談社＋α新書【1000円以上送料無料】「半断食」健康法 朝ジュース・昼めん類・夜は何でも食べる！／石原結實もう、グルーポンはこりごりです。まつげエクステと、ボディリンパマッサージはなんとか断れたけれど。ホットヨガと、フェイシャルエステと、加圧ダイエットはまだことわら無ければ！八方美人な性格をなんとか叩きなおして、チャント断って来たいと思います。
2013.10.07
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来年の手帳を買いました
昨日より、愛車が無い、とだい家です。というのも、愛車が８月に駐車場で当たって、少しへこんでいたのです。車両保険に折角入っているので、それを治すかどうか、考えていて、近くのホンダカーズに、修理の見積りを取ってもらいました。そしたら、修理には、１３万ほどかかるとのこと。修理に出したら、自動車保険は３等級落ちてしまうけど、３年間保険代が高くなる金額の総額よりも、修理費用の方が、倍近くかかることがわかり、保険で修理をすることになりました。代車を借りようかと思ったのですが、一日５０００円かかるとのこと。修理には１０日間かかるので、代車を借りると５万円が実費負担になることに・・・。なので、１０日間は代車を借りずに、徒歩生活をすることになりました。主人の送り迎えはせずに、主人は歩きです。子供お迎えはせずに、娘は歩きです。土日に外食をするときも、多少遠くても歩きです。というわけで、車が無い日の今日は、外食するのに、片道２５分かけて、歩いて行きました。１２００円で、パスタセット。パスタとデザートはおかわりなしで、サラダ（５種類）、飲み物、パン、ご飯、スープはお代わり自由。サラダが美味しかったので、結構おかわりしました。パスタはまぁまぁかな？もとは取れたと思います（笑）お昼は沢山食べたので、夜は、置き換えダイエットシェイクで済まそうと思います。ＤＨＣ プロティンダイエットスープパスタ版おきかえ食。食べごたえ大満足で1食あたり175kcal以下！【DHC直販】山ちゃん・友近が成功したダイエットシリーズからスープパスタタイプの新商品が登場！普段の食事と変わらない食べごたえと満足感でダイエットをサポート！★DHCプロティンダイエット スープパスタ 6袋入 _new_diet食事の帰り、TSUTAYAへ寄って来ました。娘が漫画が欲しかったので。私もついでに買いました。２００６年手帳ペイジェム ファミリーマンスリー１ママに大好評のペイジェムファミリーマンスリーシリーズ！【メール便対応可能商品】 2014年1月始まり マンスリー&ウィークリー（スケジュール帳） PAGEM（ペイジェム） ファミリーマンスリー1（日曜始まり） ボルドーブラック 日本能率協会 2771-14ワイン色に、鳥や花の型押しがあります。今年の１２月から、来年、再来年の３月まで、ダイアリーがあります。なぜこの手帳にしたかというと、来年再来年は、子供の受験があるから。それで、それまでばっちり用事が書き込めるものにしました。マンスリーのカレンダー式と、マンスリーの一日１段式とが付いていて、月ごとに付箋のようになっていて、人目で何月かわかって使いやすいです。ママに大好評のペイジェムファミリーマンスリーシリーズ！【メール便対応可能商品】 2014年1月始まり マンスリー&ウィークリー（スケジュール帳） PAGEM（ペイジェム） ファミリーマンスリー1（日曜始まり） シャンパンピンク 日本能率協会 2772-14【JMAM】【商品レビューを書いてメール便送料無料】【ダイアリー・カレンダーなら銀座 嶋屋】【手帳 2014年】日本能率協会 2014年手帳 ペイジェム ファミリーマンスリー1 ボルドーブラック ［2771］【d14】【在庫限り：Z】02P04oct13ママに大好評のペイジェムファミリーマンスリーシリーズ！【メール便対応可能商品】 2014年1月始まり マンスリー&ウィークリー（スケジュール帳） PAGEM（ペイジェム） B6ファミリーマンスリー1 ボルドーブラック 日本能率協会 2871-14【レビューを書いて送料無料 メール便でお届け】【日本能率協会】2014年 2871 ペイジェム B6ファミリーマンスリー1 ボルドーブラック (2871)【手帳 2014年】
2013.10.06
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大阪高島屋へ行ってきました。
本日、家族で大阪（難波）高島屋へ行ってきました。私は、梅田でホットヨガをしたあと、家族と合流。その後、私は高島屋へ、家族は、アニメイトやヤマダ電機、ナムコタウンなどへ行っておりました。私はまずエピステームへ。こちらのアイクリームが人気ということで、見せてもらって来ました。エピステーム アイコンセントレートクリームa★2013.9.1新発売/金券プレゼント！★★純正品/お振込のみ★エピステーム アイコンセントレイトクリームa (18g)※送料別アイコンセントレイトクリームaは、１１５５０円なり。冬の乾燥にもいけるということで、かなり心が揺れました。というのも、毎年冬になると強烈に目の周りが乾燥するので、シスレーのアイクリームか、ＹＳＬのタンマジュールアイを使っていたのです。でも、高くて。★金券プレゼント！★★お振込のみ★純正品★イヴサンローラン タンマジュールユー(15g)※送料別【即納】シスレー シスレイヤ クレームコントゥールデユー 15g 【デイリーアイ＆リップケアクリーム】 (5000665)シスレイヤ クレームコントゥールデユー は百貨店で買うと、１９９５０円ですね。タンマジュールユーのほうは、百貨店で買うと、１８３７５円ですね。で、楽天で買うと半額から三割引で帰るのですが、どっちにしても、１万ちょっとはするのです。それならば、マイナーブランドでも、アイクリームになるものが欲しいなぁと思っていたのです。エピステームはロート製薬なので、なかなかアイクリームに期待がもてそうです。大阪高島屋と阪急百貨店（こちらはWEB取り扱いみたい）にあります。それから、アモーレパシフィックへ行きました。アモーレパシフィックのスキンケアラインからファンデーションまで使ってもらったけれども、やっぱり気になるのはアイクリーム。アモーレもいい値段する韓国化粧品。アイクリームはコントゥアーリフト RX アイクリームで百貨店で買うと、１６８００円。ちょっと購入するには高いなぁ（－－；；アモーレパシフィック コントゥアーリフト RX アイクリーム 15ml 30％OFF!!アモーレパシフィック コントゥアーリフト RX アイクリーム 15ml 【送料無料】 【あす楽対応_中国】 【あす楽対応_九州】楽天ではコスメリンクさんで、１１６５５円でありますね。１万ぐらいなら、購入を考えてもいいな。で、私はまたカバーマークへ行きました。カバーマークのセルアドバンストコレクションＷＸが欲しいと思いました。2013年8月23日限定発売目に見える「ハリ」。印象まで変わる「明るさ」カバーマーク セルアドバンストコレクションWX【限定商品】 ※お一人様1個限りコスメティックロイヤルさんで、百貨店価格の２割引で買えますが、送料が別に４００円かかるのです。送料無料ラインと言うのがないのが、ロイヤルさんの残念なところです。結局、カバーマークのセルアドバンストシリーズを大丸でポイントアップのときに（７％もらえる）２品ずつ購入しようかと思っています。２品というのは、ローションとセラム、クリームとマスクと言った具合です。何故かというと、２品以上買うと、１０日間のキットがもらえるからです。１０日間のキットを値段で換算すると、６４３０円分になるんです。コスメチックロイヤルさんで、２割引で買うより、お得になります。７％もつくし。セルアドバンスト ローション １０５００円 セラム １３６５０円 クリーム １５７５０円 マスク ８４００円です。７％優待がつけば、３２２０円ポイントつくことになります。なので、大丸で買う予定高い買い物ですが、冬を快適に過ごすためには仕方がありません。今使っている基礎化粧品は韓国で買ってきたタイムレスＥＧＦシリーズ【トニーモリー】タイムレスEGFパワーアイクリーム 30mlTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 肌年齢の悩みを忘れるナイトケア！最高のエイジングケアクリームTONY MOLY 【トニーモリー】 韓国コスメ 「あのころの肌に帰る」タイムレスEGFパワークリーム（エイジングケア・保湿クリーム）50mlこれもいいお値段していたし、大事に使いたいと思います。これが使い終わったら、カバーマークを使いたいと思います。
2013.10.05
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皮膚科と文化祭（合唱）
本日は朝から皮膚科へ行ってきました。先日、「体中が痒い」と申しておりましたが、もう、どうも我慢ならなくなったので、ようやく行ってきました。９時オープンだったのだけど、８時半からあいていたらしく、私は６人目。ここの皮膚科の先生は、女の人で、とてもゆっくりと診察をする人。なので、私は９時前に受付を終わっていたのに、診察してもらったのは、１０時半ごろでした。結局、皮膚の痒いのは、自家湿疹とのこと。アレルギーからくるもので、自分で自分の体を痒くしているらしい。なので、お薬を貰いました。飲み薬はアレジオン錠。塗り薬、見えないところ、出さないところはリンデロンＶＧ軟膏。見えるところ、顔などは、ヒルドイドソフト軟膏。そして、シミ、シワに効く、保険外薬品、トレチノインを出してもらいました。トレチノインでシミケアされている方にリピーター続出中の次世代型高濃度ピュアビタミンC25％美容液CENSIL【高濃度ビタミンC配合】センシル美容液 C'ensil LA-25 お試しサイズ （1.5ml）美容液（びようえき）【楽ギフ_包装】【RCP】《新型トレチノイン酸（レチノイン酸トコフェリル）配合水溶性ゲル》ノインゲル30ml【ドクターセレスキン】【smtb-k】【kb】トレチノインはしわ改善効果、シミ改善効果が得られます。冷蔵庫で３ヶ月保存できます。使用したら、１ヶ月で使いきりです。トレチノインは１．ターンオーバーを促進し、隠そうにたまったメラニンの排出を促します。２．コラーゲンなどを作る細胞を元気にし、お肌の弾力を高めます。しかし、注意点として、１．肌荒れや赤みが出たり、刺激を感じることがありますので、使用前に医師に説明を受けて下さい。ご使用中に症状が現れた場合は、必ず医師にご相談ください。２．日中外出される場合は、必ず日焼け止めを使用してください。また、特に強い紫外線を浴びる可能性がある場合は、日中の使用は避けて下さい。３．トレチノインは酸化されやすいため、時間が経つと効果が期待されにくくなります。トレチノイン配合のクリームや美容液は直射日光が当たらない涼しい場所に保管し、１ヶ月以内に使い切ってください。４．妊娠中の方、授乳中の方もしくは妊娠の可能性がある方は、トレチノインはご使用いただけません。ということでした。朝一番に行ったにもかかわらず、半日皮膚科で時間が潰れました。帰宅して、お昼ご飯をたべて、中学校まで歩いて行きました。１時に到着して、２年生のクラスの歌を聴きました。娘のクラスは「虹」を歌っていました。そして、二年生全員で、東日本大震災の応援歌、「花は咲く」を謳っていました。【メール便なら送料無料】ピアノミニアルバム 花は咲く/(株)ヤマハミュージックメディア【送料無料】PP（10）花は咲く NHK「明日へ」東日本大震災復興支援ソング ［ デプロMP ］合唱が素晴らしかったのもあるけれど、「花は咲く」って素晴らしい歌ですね。感動しました。涙が出そうになりました。昨日も今日もよく歩きました。明日は、行けたら、ホットヨガ行きます（＾＾）無理せず楽しんできます。
2013.10.04
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美容室と文化祭
本日は、子供がブラスバンド部で出る機会のある、文化祭でした。出番は、1時からだったので、朝9時に片道、30分かかる美容室まで歩いていきました。そして、予約をしていなかったので、たぶんだいぶ待たされるだろうと思っていたのですが、割とスグにしてもらえました。カットとカラーをしてもらいました。施術中は、女性自身を読んでいました。特集は「あまちゃん最終回」でも、中のほうには、「半沢直樹特集」もあって、楽しく読みました。女性自身なんて雑誌、絶対自分では買わないので、たまに美容室行くと、読んでいて新鮮です。いかにもミーハーな内容だったり、胡散くさい記事があったりするので（笑）ここの美容室は、美的とかＭＡＱＵＩＡとかないので残念です。でも、新しく見つけた美容室だし、あんまり不必要に笑ったりしなくてもいいし、気を使わなくてもいいし、黙っていたかったら黙っていられるし、名前を間違えられたりしないし、結構気に入っています。マキアや美的11月号読みたいな～【送料無料】MAQUIA (マキア) 2013年 11月号 [雑誌]価格：650円（税込、送料込）【送料無料】美的 2013年 11月号 ［雑誌］11時半に美容室が終わったので、いつも行きつけのインド料理やさんで、カレーのＡセット（７８０円）を頼みました。サラダ、カレー、スープ、ナン食べ放題です。割引チケットがあるので、ドリンク無料か、一割引かが選べます。私は一人でランチをするときは、ケチることにしているので、ドリンクは無しにして、1割引にしてもらいました。なので、本日のランチは702円でした！ウズラと山芋の日替わりカレーが美味しかったです。それから、中学校まで歩きました。1時五分前に体育館が開いて、私は、30分前から待っていたので、いい席を急いで確保しました。娘はトランペットをしています。本日の演目は、・あまちゃんのテーマ・ルパン三世のテーマ・きゃりーぱみゅぱみゅのキャンディキャンディ・ゆず、「夏色」などでした。私はビデオカメラは古いのしかなくて、かさばるので、先日、楽天のスーパーセールで購入した、デジカメで演奏を撮りました。 送料無料■COOLPIX L28 デジタルカメラ ［シルバー］【smtb-k】【ky】体育館では生徒（700人余り）が前に坐って、保護者は後ろなので、遠すぎて、子供を判別することが出来ませんでした。でも、なんとか頑張っている姿は撮れてよかったです。帰りも家まで歩いて帰りました。よく歩いた一日でした。只今、8814歩です。かなり歩いたんだけど、まだ10000歩には行かないです（＞＜）只今スレンダーシェイパーをしています（3セット目）脂肪へのメガシェイク！気になるところに巻くだけ5段階のお好みの振動でシェイプ！毎分2,400回の振動刺激を実現！※箱潰れの場合あり。その分お安く提供させていただきます。スレンダーシェイパー アウトレット 【送料無料】 【腹筋】 【エクササイズ】あと、トータルコアも200回する予定です。頑張ります！
2013.10.03
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いづれか訪れる将来について。
今日は曇りの大阪です。この日記で二本目です。一本目は入院の話を書きました。ところで、躁鬱がひどくて、薬で何とかすることになったのですが、今朝友達に電話しました。その友達は、お母さんが躁鬱病で、やっぱり買い物を沢山したり、落ち込んだりを繰り返して折られるそうでした。で、私が、躁状態でお金を使いすぎた話をしていたら、「私の母もそうやわ！ でもな、とだいちゃん、よう考えてみ！ これから、子供にいくらいると思うの？ 高校へ私立行ったら、一年で授業料が１５０万、三年間と雑費で５００万はかかるよ！ そして、大学四年制へ行ったら、一年で学費が２００万、四年間と雑費で、９００万はかかるよ！ それに、成人式に振袖が、４０万ぐらいはいるやろ？ 結婚式をあげるのだって、３００万ぐらいはいるよ！ 子供のお金だけで、ざっと勘定しても１７４０万ぐらいいるよ！」その話を聞いて顔面蒼白になりました。「それに、とだいちゃんち、旦那さんが一人っ子やから、両親の老後の介護にお金かかるやん。 それと、とだいちゃんの旦那さんが定年が５５歳で、６０歳まで嘱託で働かせてもらっても、年金もらえるのは、たぶん、６８歳ぐらいやろ？ 定年してから、年金貰うまでの間、いくらかかるか考えてるの？」と言われました。また、顔面蒼白になりました。ほんと、グルーポンへ行ってる場合じゃないけど、支払ってしまったものは、回収しないと勿体無いから、今あるものは行くとして、何ぼいわれても、グルーポンのエステとか契約してきたらダメ！これからは、高熱水費やプロバイダー代、電話代なども含めた、クレジットの支払いは、いくら多くても、１０万までにしなければ！理想はクレジットの支払い、６万ぐらいが理想だけど、必要経費だけでそのぐらいはかかってしまうから、６万は無理かもな～～。たまに、楽天マラソンを走ることにしたら、毎月１０万までにしなければ！それから、主人のお小遣い、毎月の生活費（食費、医療費、ガソリン代などの現金払い）、子供のピアノの月謝、私の美容代（美容室や顔そり、まつげパーマなど）、年二回の簡保の支払い、新聞代、募金代、貯金・・・って考えていったら、主人の今の給料では赤字になって・・・（＞＜）まだ、うちは家を繰り上げ償還していて、固定資産税しかかからないから、まだましだけど、それでも、主人の年収は若いときより減っています。家計逼迫、何とかしなければ！こんなことを考えていたら、ちょっと力が湧いて来ました。編み物教室はやめるか、月４回を、月２回にして、お月謝を半額にしてもらう。あと、ホットヨガは続けたいので、８０００円ぐらいかかるけど、なんとか都合をつける・・・とすると、美容代が高すぎるので、ホットヨガと編み物、美容代（白髪染めやカットなど）あわせて、２万以内にしなければ！と考えてたら、うちの家には余裕が無いことがわかりました。余裕があるのは、大丸の積み立て商品券。ここだけは、何とか支払って、大丸での買い物を楽しみたいと思います。１１月に大丸商品券が来たら欲しいもの・・・コスメデコルテ、ベルのフェイスパウダー【2012/12/1限定発売】【プレミアムコフレ♪】コスメデコルテ マルセル ワンダース コレクション2012+スキンケアセット(ポーチ付)今年のはこんなの！これが欲しいと思っています。でも！でも！万が一、エステが一つでもやめられなければ、このフェイスパウダーはあきらめて、エステにするかも！？微妙なところです。お金は大事に使わなければ！
2013.10.02
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入院か？
今日は、主人が４時半起きで、５時に出発、東京出張です。私は４時に起きて、子供のお弁当を作ったり、主人の朝の用意をしました。今駅まで送って着ました。昨日精神科の病院へ行って、私の躁鬱の状態を告げると、「そんなにひどいなら、入院した方がいいかもしれないな」と言われた。けれども、主人と子供を置いて入院するわけにも行かないので、その旨言うと、「気分を落ち着かせる薬を多めにだすから、それ見て様子みよう」と言われました。ひとまず、ホッとしました。明日から、子供の文化祭。明日は、クラス対抗の歌の発表。あさっては、ブラスバンドの発表。両方「見に着てね！」と言われているので行かなければ。それに、昨日から、「中間テスト二週間前」これから、親も子も、一丸となって、頑張っていかねばなりません。入院なんて、したら、本当に子供も主人もどうなることやら・・・心配でおちおち入院できません。ところで、躁状態で買い物してしまうくせになっているのは、ひとまず、クレジットカードを封印してしまうことにしました。そして、グルーポンのエステでなかなか断りきれないかもしれないので、その際は、仕方がないので、「クーリングオフ」させてもらおうと思いました。今、ホットヨガ「ビープラス」というところへ、行っているのですが、ここがなかなか良いです。人間関係とかさらっとしていて、ほとんど無くて、やるだけやって、さっさと帰ってくる感じです。１０回５０００円のコースだけど、まだ続けたいぐらいです。でも、行くだけで１時間かかかる場所にあるので、入会はないかも。残念ですが・・・・それで、一番近くにあるホットヨガスタジオ、ＬＡＶＡへ行くかもしれません。ホットヨガって普通のヨガよりお値段は高いけれど、体験は一回、１０００円です。でも入会して回数券を買うと、一回３０００円です。私は、お昼間だけのディ会員になろうかとおもっています。ディ会員だと、月々７８００円です。週に２、３回いけて、月合計１０回いけたら、一回当たり７８０円の計算になります。そうなったら、水曜日にある、８００円のヨガ、暫く休もうかと思います。万が一、ホットヨガスタジオＬＡＶＡがあんまりよくなかったときのために（ネットのクチコミはあんまりよくないものが多かったので）、安全パイとして、水曜日の８００円ヨガは置いておきたいです。ヨガっていうのは、週に２，３回すると体に良くて、ダイエット効果も期待できるらしい。勿論、ヨガ前後２時間はお腹に何も入れないようにすることが大事ですが。ホットヨガ、無理の無い通学範囲で続けたいと思います。こんなことを言っていますが、躁鬱はひどいので、なるべくのんびりしたいと思います。買い物は、現金で！大きな買い物は必ず主人と相談して。でも、主人は私にとても弱いので、私が提案したことは、ほとんど可能になってしまうので、困るんだけど。今、いろいろ困っているお金のことは、これから、ちゃんちゃんと解決していきたいと思います。さて、スレンダーシェイパーしています。脂肪へのメガシェイク！気になるところに巻くだけ5段階のお好みの振動でシェイプ！毎分2,400回の振動刺激を実現！※箱潰れの場合あり。その分お安く提供させていただきます。スレンダーシェイパー アウトレット 【送料無料】 【腹筋】 【エクササイズ】これは、お腹周りを中心に、一日３０分ほど。トータルコアは一日平均、２、３００回しています。TOTAL CORE/腹筋器具/腹筋強化/腹筋マシーン/シェイプアップ/腹筋トレーニング/フィットネス/ダイエット/簡単/ウエスト/ヒップアップ/太もも/バストアップ■送料無料■トータルコア 腹筋マシン つらい腹筋を強力に効果的にサポート！ TOTAL CORE/腹筋器具/腹筋強化/腹筋マシーン/シェイプアップ/腹筋トレーニング/フィットネス/ダイエット/簡単/ウエスト/ヒップアップ．．．スレンダーシェイパーとトータルコアはやっぱり買ってよかった！そんなに激しくないのに、結構運動した感じがします。ところで、昨日、グルーポンで買ったマットレスが来ました。スウィートスリーパー ダブル 【送料無料】スウィートスリーパー ダブル【楽天最安値に挑戦】グルーポン価格では９８９０円です。楽天では安くても１万以上はするので、良い買い物だったと思います。寝やすかったし、主人も私も熟睡しました。買ってよかったグルーポンです。グルーポンのおかげで、貧乏や躁状態になったけれど、買ってよかったものもあるので、一概に否定は出来ないな。朝でねむねむなので、何かいてるかわからなかったらすいません。
2013.10.02
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