健康維持と肉体改造トレーニング　

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June 28, 2010

今日は仕事は早番で夕方からのトレーニングです。

今日はメッチャ暑かったのでトレーニングはまっすぐ家に帰り有酸素運動をしようかと思ってましたが、青○副会長から連絡があり打ち合わせしたいということだったのでトレーニング室へ向かいました。

結局、話をしながらのトレーニングでした。

＜ベンチプレス＞
５０キロ　１０回
７０キロ　５回
８０キロ　２回
９０キロ　１回＋パーシャル８回（胸まで５センチほど）

＜インクラインベンチプレス＞

６０キロ　１０回
７０キロ　１０回
８０キロ　８回
７０キロ　１０回
６０キロ　１０回

＜アップライトローイング＞
２０キロ　１０回
３０キロ　１０回

これをワンクールとして２セット

そういえば腰を痛めていて今日で４日目です。

さほど深く痛めていなかった様でしたが、この種目の時思い出したように痛みがあったので２クールでやめました。

＜トライセプスエクステイション＞

軽い重量でパンプさせる程度に５セットほど

今日はメッチャ暑かったのでこれで終了です。

話も大体終わったせいもありますが・・・

同好会を開設して５年がたちました＾＾

たとえばしょっちゅうトレーニングに励んでいる会員はもっと良い器具を欲しがります。

会費を多く払ってでも良いものを求めます。

しかし、開設以来、幽霊会員状態になっている人は現在の器具で十分だと感じているようです。

あくまでも漠然とした一例として上げていた会費を二倍の千円にした場合はこのようなメリットがあります。千五百円ではこのようなことも出来ますといったことを張り出していたのですがそれを幽霊会員が何を勘違いしたのか、もう会費を値上げすると思い込みそれでは自分が思っていた同好会のやり方と違うということで退会しますといった事例が出てしまいました。

青○副会長がこれはあくまでも一例であって、それを可、不可決めたりもっと違う意見があるのであれば総会の時に意見を出せばよいのですと言っても全く聞く耳を待たず、総会も出ずに退会を申し出たそうです。

これは私としては非常に心外で、また残念に思います。

まぁ、単純に退会する口実だったのかも知れませんが・・・

同好会を創設運営してきた私たちは、会員にそのような勘違いや不安を与えてしまったことは反省するべきかと思ってます。

現在の場所で未来永劫やっていければ問題はないのですが、そうではないのです。

１０年先、２０年先を見越した時の話を張り出してみたのですが、十分にその趣旨を理解してもらえなかったようです・・・

分かってくれる人は十分、分かってくれているので

まぁ~良いか！って感じです＾＾

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