2020年08月の記事
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スポーツ刈
13時～15時690円の散髪屋さん13時より前に入ったらあかんのかと思い、ちょっと離れたところで待って、13時になって入ろうとするとタッチの差でひとり入られました。中で待っている人も二人いて、13時からのタイムサービス690円の人は、13時前に来たら整理券を貰って待つようです。結局、4番目だったので、まあいいや。待つことしばし、呼ばれて、「どのくらい切りますか」「2ミリのバリカンでスボーツ刈り」というと、「上は手で刈りますか、バリカンにしますか」というので、「じゃ、バリカンで」というと、いきなり頭の前のほうからバリカンを入れてきた。「ちょっと待て、前を残さなかったらスポーツ刈りちゃうやん」と思ったけど、もう戻らないので、結局そのまま刈られてしまいました。こんなん、スポーツ刈りちゃうやんなあ・・・これやったら、丸刈り490円と変わらんやん（丸刈490円バリカンの長さ一種類でできる場合なので、 この刈り方は上が長めなのであたりませんが・・・）もう戻らんからしゃあないと黙ってましたが、文句言ってタダにして貰えばよかったか、今や遅し「悪いことして頭丸めて反省してるんですか」と言われそう・・・
2020.08.29
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帽子をなくして、また買って
暑い中、練習中にかぶる帽子がなんかすぐなくなります。なくなるはずはないので、家のどこかにはあるのでしょうが・・・また、なくなって、100円ショップで今度は、熱を吸収しにくい白っぽい帽子を買おうと思ったら、100円で白はなく、思い切って200円の白いメッシュの帽子を買いました。自転車で走っているとなんか風が頭に入ってくる感じでいい感じです。昼間暑いので、ソフトの練習以外に普段の昼間もかぶっています。てなことをしていると、ちょうど、お昼を食べながら、ＬＩＮＥを立ち上げるとやけに、トークが多く、「なんやろ？」とみると、ひーくん（次男）の小学校で、熱中症で児童6人が救急車で搬送されたとのニュースがあったと書き込みがありました。「まさか、ひーくんではないよな？」うちに帰って、聞くと何も連絡がないようなので、違ったようです。隣のクラスの体育の授業だったそうです。みなさん気を付けましょう。
2020.08.27
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運動増やして、疲れて
朝はヨガをしてたのですが、最近、ソフトのピッチング練習に切り替え、5時台か6時過ぎから100球ほどと素振り100回。10時から筋トレ、11時から水泳夜、空手が19時半～、18時からプール行って1キロくらい泳いでから行けるかなと思って、行ってみました。こどものスイミングで、大人一般の使えるコースは端っこの1コースのみ。でも割と空いてて、最初、他にひとり。その人からすれば、「今まで貸し切り状態だったのに」って感じでしょうが。途中からもうひとりくらい増えましたが、まあまあすいてるほうですね。40分で1キロ泳いで、ゆっくり風呂でストレッチ。特に膝の曲げ伸ばしを念入りにしているとジムを出るのが、7時15分になってしまいました。そつから自転車すっ飛ばして、なんとかギリギリ空手には間に合いました。前のクラスが19時半でだいたい終わらないしな・・・朝ソフト、午前筋トレ、水泳、夜水泳、空手これって、相当きついな。翌日は、夜プールまでは行きましだ、疲れて、空手休んでしまいました。なれたら、続けられるかな・・・
2020.08.23
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ソフトボール
朝、ピッチング練習と素振りをはじめましだか、ソフトボールマガジンを見て、投げ方を改めました。腕を回すときに手のひらを外側に向けることにより、最後の肘から手首の返しが効いて勢いのある球が投げられるそうです。試してみましたが、なかなかコントロールが定まりません。当分、試合では苦労しそうです。昨日は試合で、三回投げて、最初の二回はストレートのみの練習と思ってなげましたが、高めに大きく外れる。低めになかなか行かない。焦ってくるとブラッシングできない。エラーもあり、二回で５失点。最後の回はチェンジアップも交えてゼロに押さえましたが、もっともっと投げ込んで固める必要ありです。
2020.08.23
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大声
こどもたちが騒いでいると、「どたどたしないで、」「何回、言ったらわかるの」「大声出さないで、」あんたもたいがいうるさいで。
2020.08.22
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コロナ話
新型コロナウィルス感染症。なかなか収まる気配がありません。うちの妹の旦那のお兄さん、武蔵小杉に住んでるらしいですが、もうだいぶ前ですが、感染したらしいです。濃厚接触がなかったのか、高熱が続いてもなかなか検査してもらえなかったそうです。もう回復したからいいけど、待ってるうちに死んでしまったら、どうすんねんな・・・親族と言っても妹の結婚式くらいしかあってないので、私自身がうつされる心配はありませんが、だんだん、身近に迫ってくるようで怖いですね。昨日、北海道にランチに行ったら、隣の席がやけにやかましく、仕切りはあるものの心配になりました。「〇〇さんは、身内が熱出してるのに、会社に出てきて・・・・ そういう人がいるから感染が広がるよね。私なんか、ちょっとの熱でも 休むのに・・・」とか言っているので、まあ、食事終わってマスクしてるんやろなと思ってたら、帰りに見るとマスクなしで3人で大声でしゃべってます。「よういうわ、あんたらや・・・」
2020.08.21
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ニ個メ 記録更新
前回、結構泳いだあとに、最後に、コースが開いたので、軽く200メートル個人メドレーを泳いでみたら、そんなに頑張ってないのに、4分20秒くらいでいけたので、、「次、頑張って計ったら、かなり記録が短縮できるかも」と思って、空いてる時間を狙って、軽く流した後に計ってみました。バタを抑え過ぎないようにと思いつつ、けっこうかかってしまいましたが、背泳ぎ、平と無茶苦茶苦しく、バサロ使えない、平は伸びてると苦しくてすぐ息継ぎって感じで、最後のクロールも息継ぎをかなり多くなってしまい、それでも4分9秒4分切りはなりませんでしたが、かなりの記録短縮です。この苦しさから行くとやはり、スタミナさえつけば、4分は切れそうって感じ。
2020.08.19
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電動歯ブラシ
一度、社内旅行のビンゴの景品で当たってから、歯磨きは電動ハブラシを使ってます。初代はけっこう高そうなやつでしたが、壊れて、いまは二代目、2000円くらいのを半額で購入したものです。かなり前から、なんか途中で止まったり、電源入れると、ブルっとだけ着て止まったり、でもまた入れると動いたり、でだましだまし使ってましたが、あまりにも止まるので、「もうだめか、新しいのに買い替えるか」と思いつつ、試しに電池を入れ替えてみると、もう、振動の勢いが全然違って、ちゃんと動きます。電池が切れかけてただけなのね・・・それにしても、だんだん振動が弱くなってるのに気づかないとは・・・・この一ヶ月くらいはまともに磨けてなかったってこと???
2020.08.18
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暑い～
梅雨が明けて、真夏日の連続。本当に暑い。昼間外に出るとほんまに「あっつー」って感じですね。出かけるのが嫌になり、夕方まで待つこともしばしば・・・自転車でも徒歩でもとにかく、日陰側の端を選んでいきます。普段なら、お金の落ち言いそうなほうを選ぶのですが、暑さに耐えられません。早くピークが過ぎることを祈るのみ・・・そういえば、日傘を使えば、少しはましかもと思い出し、今後活用したいです。
2020.08.17
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地元応援券 使えない
自転車を川崎地元応援券で買いましたが、他に使える店がなかなかありません。スーパーも1000円単位なので、なかなか使い勝手が悪いです。ソフトボールの練習にあとから来た人が、「ごめん、自転車、倒しちゃいました。」「え～、買ったばかりなのに・・・」「え、そうなの、そういえば新品やん」「パンクしてから一ヶ月子供ので我慢して、地元応援券で買ったんだよ。」「そうなんだ、セオサイクルね」「でも他に使える店がなくて。スーパーも大野屋しかないし」「えばらや、使えるよ。」「そうでした。でも1000円以上買わなあかんし、使いにくいんだよね。」「フジスポーツでソフトの道具買ってください。」「おおっ、フジスポーツ使えるんや!!」ということで、フジスポーツに見に行きました。ジョギングシューズに、トレーニングシューズ、あとは手袋くらい買えるかな。
2020.08.15
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クロールで16秒
25メートル、横の時計で久しぶりに計ってみると、 クロールすっ飛ばしたら、16秒くらい(目で計っているので厳密に正確ではない) ややフライング気味だったかもしれないが、17秒では行けたかな?? 50で倍で32秒、ターンと疲れが出るから、そんでも35秒が見えてきたかも。 バタ、背泳ぎ、平はあんなり進歩しないなあ・・・・ 背、平は27秒もかかってしまう。やっぱりクロールが一番たくさんやってるだけに、 技術的にも進んでいるのかな
2020.08.15
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やっと130
先週、110キロを5回挙がったので、今日は130キロに挑戦してみました。(ベンチプレス)胸まで下げて、数センチ挙げると、ほぼ止まって無理なので、お尻を上げて、ブリッジしながら、じりじり、じりじり、ほとんど動いてないような動きで上げていき、なんとか上がりました。やっと130、しかも尻上げて。うしろもも攣りそう。あとから、なんか腰も痛くなってきた・・・でもまあ、ここまできたら、生涯MAXの150は無理でも、140くらいまでは戻したいですね。
2020.08.12
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クーポンはお得?
北海道の乾杯生ビール100円というクーポンがあったで、定食にプラスして頼んで、「これはお得やな」という気になっていたら、一杯ではもの足りなく、結局もう一杯頼んでしまい、結構な金額を使ってしまいました・・・北海道の生中590円って普通に頼むとちょっと高いんだよね・・・
2020.08.12
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ビール消費
一時、今週は我慢、今週は我慢と節約してると、いつの間にか、ビール類の消費期限が過ぎていました。そこから、毎週、日曜日2本～3本(だいたい一本目はビール、二本目第三の)飲み続け、やっと19年7月消費期限の金麦があと一本です。次は、20年1月期限のスーパードライが数本。そのあとはストックが少ないので、ペースを落とさないといけませんが、習慣付いてしまい、我慢できるかな・・・
2020.08.09
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ガスト大盛況
ジムを13時過ぎに出てガストに行くと、店頭に自転車がずらっと並んでいます。 「しまった。混んでる。他にすればよかった」と思いましたが、 ここまで来て、また、他に行くのは時間的につらいので、入って、 「テイクアウトの注文したいんですが」というと、 混んでるせいか、いつもは食事するテーブル席に案内されるのが、 その場でタブレットを渡され、入口の待合席を示され、 「こちらにお掛けください」 注文して待つこと30分 えらい時間を食って、かえって食べ始めるのは14時を過ぎてしまいました。 飲食系はコロナで厳しいといいますが、そろそろ回復してきているんですかね。 それとも、夏休みでたまたまなんかの行事帰りの家族連れが集中したのか・・・
2020.08.08
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泳いでいると・・・アクシデント
世の中、アクシデントはつきものですが、プールに行って泳ぎ始めて、しばらく、右手が隣のコースの人とぶつかりました。(私、クロール、相手背泳ぎ)往復コース、右側通行。真ん中によるとコースを戻る人、端に寄ると隣のコースの人と接触することはよくあることですが・・・行きにぶつかり、戻ったところで、当たった人がいたので、「ごめんなさい。ぶつかっちゃって」と謝りました。なんだか、筋肉にガツンと当たったようで、手を握ると痛いと言ってます。プールのスタッフさんも来て、冷やすものを持ってきて、冷やしはじめました。私のほうは全然平気なので、また、泳ぎ出し、じばらくすると、コース片道行ったところで、スタッフさんから声を掛けられ「すみません。まことに申し上げ憎いのですが・・・」「はい?」(泳ぎ方、コース取りが悪いとか注意されんのかなと思うと)「水着が破れてますので、上がるとき気を付けてください。」「えぇ～!」とみるとお尻のところが破れてお尻が見えてます。しょうがないので、背泳ぎで戻って、あきらめて上がることにしました。スターフさんがタオルを貸してくれたので、それでかくして、更衣室に戻りました。
2020.08.05
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待望の自転車ゲット
やっと自転車を買いました。そろそろ買い替えよう。川崎地元応援券で買おう。と思っていたら、交換券が来る前にパンクして、交換券が来たと思ったら、次の交換期間まで待たされ、結局1か月くらい、こどもの小さい自転車で我慢・・・第二回交換期間が始まる8/3にさっそく交換へ・・・並んで待たされるかと思ったら、自分の前はひとりだけでした。交換して券を取得し、さっそくセオサイクルへ。なんか自転車の整備をしていたので、待たされるかと思ったら、すぐに対応してくれました。27インチの大き目、変速は別にいらないんだけど6段変速が付いてて、後ろかごをオプションで付けて、防犯登録も含め24030円交換券1冊と11枚を切って渡すと、11枚だけ数えて、冊毎渡したほうは尾添ません。何枚か抜いといてもわからんやん・・・乗りごごちはママチャリだけにイマイチですが、まあまあ、買い物用なのでよし。しばらく、自転車にリュックで買い物だと、量が持てない、米10キロとかつらかったので、やっと十分に運べます。
2020.08.04
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相続手続き 検認
父が死んで早や、三ヶ月。死んですぐ、実家の妹にいろいろ手続き頼みましたが、けっこう遅れていて、やっと裁判所から遺言書の検認手続きの連絡が来ました。8/12ということで、大阪までとても行ってられないので、欠席するつもりです。7月末にやっと申請して、「通常、1か月後くらいだけど、コロナで遅れてるからもうちょっと遅くなるかも」との話だったので、9月か10月かと思っていたら、ずいぶん早く来たので、検認が済めば、あとの手続きがやっと進められそうです。確定申告の期限も死亡後四か月ということなので、そろそろ申告書を作り始めましたが、肝心の書類がなかなかそろわなくて停滞です。相続税の申告は10ヶ月期限で、間に合わないと土地の評価減の特例が受けられなくなるので、なんとしても間に合わせる必要があります。財産特定するために銀行に残高確認するにも遺言書があれば早くできるので、これから加速です。
2020.08.03
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筋肉痛
普段から鍛えているので、筋肉痛にはあまりならないのですが、腹筋について、いつもは家でやるのですが、こないだ、ジムでベンチを使ったトレーニング↓(通称 ドラゴンフラッグ)をやると次の日強烈に腹筋上部(みぞおちからその横あたり)に筋肉痛が。ここは普段のやり方だとあまり鍛えられてないってことね。なかなか全身まんべんなく鍛えるのってむつかしいってこと、他の部位もいろんな種目やらないと、鍛えられてない部分があるのかも・・・https://www.youtube.com/watch?v=9N9g1JFx6Hk
2020.08.02
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今日も雨で中止
昨日の予報では、朝雨の気配がなかったので、やっと試合ができると思い、早く寝ましたが、早起きして外をみるとなんと雨。やんだらできるかなと思い、連絡を待っていると、グラウンド状態不良で中止とのこと。これで、3回か4回連続で中止です。ほんとに天気予報外れまくりですね。わしの競馬よりひどい・・・もう、あきらめて寝ました。計8時間半になりました。
2020.08.01
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