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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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http://www.ne.jp/asahi/kiga/kou/
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2018年12月10日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、右脚にツッパリ感があったので先週の木曜日からのロードバイクの練習を中止してウォーキングに変えました。
約１時間程かけて５ｋｍをウォーキングしました。ところが、後半になってからランニングをしている時と同じように、右脚の大殿筋からハムストリングにかけての痛みがありました。ランニングもダメ、ロードバイクもダメ、ウォーキングもダメでどうしようもありません。
ロードバイクでも後半になると右脚の付け根辺りに違和感、痛みが出できます。日常生活でも、時間によって右脚が痛むことがあります。
とりあえず、明日はロードバイクで距離を半分の５ｋｍにして様子を見てみたいと思います。今週末の菊川シティマラソンもＤＮＳします。
このままだと最悪の場合、半年から１年間くらいはランニングができないかもしれません。
来年３月までの大会の８レースに参加申し込みはしてありますが、多分すべてＤＮＳになると思います。４月からの大会参加申し込みは暫く控えたいと思います。
走ることへの諦めの気持ちと早く走りたいというあせる気持ちが交錯している状態です。暫く、リハビリに集中するしかありません。
約１時間程かけて５ｋｍをウォーキングしました。ところが、後半になってからランニングをしている時と同じように、右脚の大殿筋からハムストリングにかけての痛みがありました。ランニングもダメ、ロードバイクもダメ、ウォーキングもダメでどうしようもありません。
ロードバイクでも後半になると右脚の付け根辺りに違和感、痛みが出できます。日常生活でも、時間によって右脚が痛むことがあります。
とりあえず、明日はロードバイクで距離を半分の５ｋｍにして様子を見てみたいと思います。今週末の菊川シティマラソンもＤＮＳします。
このままだと最悪の場合、半年から１年間くらいはランニングができないかもしれません。
来年３月までの大会の８レースに参加申し込みはしてありますが、多分すべてＤＮＳになると思います。４月からの大会参加申し込みは暫く控えたいと思います。
走ることへの諦めの気持ちと早く走りたいというあせる気持ちが交錯している状態です。暫く、リハビリに集中するしかありません。
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寒くなりましたね。
青野から さん
ブログ見て、走れないのは辛いと思いますが、先のこと考えリハビリに専念し、また大会でお会い出来ることを楽しみにしております。
こちらは、
先週は、遠征して来ましたが、寒さで思うように走れませんでした。 (2018年12月11日 07時41分11秒)
こちらは、
先週は、遠征して来ましたが、寒さで思うように走れませんでした。 (2018年12月11日 07時41分11秒)
Re:寒くなりましたね。
いつも励ましの言葉ありがとうございます。暫く、走ることはできませんが、その代わりリハビリに集中して絶対に思い切り走れるようになります。どれくらいかかるかわかりませんが、何事もポジティブに考えていきます。
今日は、意外と右脚の状態が良かったので、ロードバイクは
５ｋｍのつもりでしたが、１０ｋｍ走ることができました。
できるだけ、筋肉の低下を防ぐためにランニング以外にできることをどんどんとやっていくつもりです。
レース結果をＲＵＮＮＥＴで見ました。思うように走れなくても１９分前半のタイムは、やはり凄いですね。永井さんは
１０ｋｍで４１分前半のタイムで５位でしたね。 (2018年12月11日 16時44分40秒)
今日は、意外と右脚の状態が良かったので、ロードバイクは
５ｋｍのつもりでしたが、１０ｋｍ走ることができました。
できるだけ、筋肉の低下を防ぐためにランニング以外にできることをどんどんとやっていくつもりです。
レース結果をＲＵＮＮＥＴで見ました。思うように走れなくても１９分前半のタイムは、やはり凄いですね。永井さんは
１０ｋｍで４１分前半のタイムで５位でしたね。 (2018年12月11日 16時44分40秒)
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