ほだかさんのブログ

６月９日にぎっくり腰になってから、１週間ぶりに走ることができました。数年前になった時は、3日くらいで走ることができましたが、今回は倍の1週間もかかってしまいました。ぎっくり腰になってから2,3日はまともに歩くこともできませんでした。その後は、立ち上がったりした時や前かがみになった時に激痛が走りましたが、歩くことはできるようになりました。そして、2日前くらいから激痛も和らいできたので、ダメもとでいいので走れるかどうか今日試してみました。用心のためにコルセットを使用しての走りでしたが、何とかゆっくりとしたペースですが、走ることができました。まだ、腰は完全には治ったわけではなく、ツッパリ感や違和感がありますが、今の調子なら練習を継続して再開できそうです。少しずつ距離を長くして、20kmくらい走ることができるようになったら、次はスピードを出しての練習を再開したいと思います。7月の中旬くらいには元の練習ができることを祈るはかりです。