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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2023年12月24日
カテゴリ： マラソン
宝塚ワシントンホテル チェックアウト 8:50発
徒歩
大会会場(花のエリア) 9:00着
アップは9時過ぎから行いました。
少し早いですが、制約が多い大会のため仕方ないです。
スタート場所とゴールが違うので途中荷物をトラックに
預ける。
9:50分頃、スタート場所に移動しました。
10時までにスタート位置に行かないと最後尾からの
スタートになってしまうので、早めに行きました。
スタートは１０時１５分でした。
クォーター ６5歳以上 優勝 45分41秒
ラップ
１ｋｍ 4分06秒
２ｋｍ 4分05秒
３ｋｍ 4分14秒
４ｋｍ 4分12秒
５ｋｍ 4分13秒
６ｋｍ 4分15秒
７ｋｍ 4分21秒
８ｋｍ 4分25秒
９ｋｍ 4分24秒
１０ｋｍ 4分24秒
残りの距離 3分02秒 少し距離が長かったようです。
ゼッケンと案内書
参加賞(Tシャツ)
完走賞 Web発行ですが、いまだ発行さてれいません。
賞状
副賞
ゲーム終盤における失速を防止する施策として、糖質の枯渇防止にはカーボローディング、筋肉分解防止にはアミノ酸ローディング、その両方を用いることで最大限のスタミナを手に入れ、自己ベスト更新を目指します。
￥4,800 するそうです。
徒歩
宝塚駅 12:53着
宝塚線
新大阪駅 13:35着
13:48発
東海道新幹線
浜松駅 15:13着
15:26発
豊田町駅 15:35着
徒歩
自宅 15:50着
次回の大会は１月８日に愛知県一宮市のいちのみやパークマラソンの１０kmに出場する予定です。
目標は４２分台で走り、上位入賞です。
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