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ほだかさん
マラソン大会で４７都道府県すべてで年代別入賞を達成したランナーです。次の目標は、４７都道府県年代別３位入賞です。富山県、徳島県の２県の大会で３位入賞すれば達成です。２つ目の目標はお城マラソンで大名にランクされることです。
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2026年06月30日
カテゴリ： マラソン
６ 月のレース結果
７ 日(日) 第１０回 坂井しおかぜクロカンマラソン 5Km
左のふくらはぎの肉離れのためDNS
２１ 日(日) 第５０回 関川マラソン １２Km
左のふくらはぎの肉離れのためDNS
７月の出場予定大会
１２ 日(日) 第８回 山中湖あおぞらマラソン 山中湖１周(13.5Km)
５月に２か月ぶりにレースに復帰しましたが、左足のふくらはぎの
肉離れのため、約１か月ランオフしました。今年３回の故障です。
ようやく６月後半にラン再開をしました。これから夏場に向かって
まずは走り込みをして元の走力に戻したいと思います。
昨年と今年の比較
月間走行距離と平均ペース( Km )
昨年 今年
１月 ３２２ Km ５分１９秒 ３２２ Km ５分０２秒
２月 ２６８ Km ５分１６秒 ２００ Km ５分０５秒
３月 ８ Km ５分０２秒 ５８ Km ５分４２秒
４月 １５ Km ６分５２秒 ２５７ Km ５分１０秒
５月 ２１ ０ Km ６分０６秒 ２４３ Km ５分０８秒
６月 ３１４ Km ５分４４秒 １３５ Km ５分２７秒
７月 ３６２ Km ５分３４秒
８月 ２４２Km ５分３０秒
９月 ３０３ Km ５分２４秒
１０月 ３４３ Km ５分２９秒
１１月 ３２１Km ５分０８秒
１２月 ２８２Km ５分１６秒
３,0２４Km ５分２７秒
６月の月間走行距離は１３５Kmで平均ペースは５分２７秒／Kmでした。
５月下旬に左足のふくらはぎの肉離れをおこしてしまい、６月の前半は
ランオフの状態が続きました。６月１３日からようやく短い距離ですが、
ラン再開できました。そこから少しずつ距離を伸ばしてようやく５日前から
故障前の12Kmまで走ることができました。
７月、８月は暑い中ですが、まずは走り込みをしていきたいと思います。
秋には何とか本格的なレースに出場できるようにしたいです。
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