ホロスのスタッフブログ

（N・スタッフ）の考えと（Ｋ・スタッフ）の日常

生涯現役で幸せな人生を送りたいと誰もが願っています。 幸せな人生を送るには第一に健康、人は健康なしに幸せな人生を送ることは難しくなってきます。 現代社会は昔に比べ随分豊かに暮らせるようになりましたが、その分健康を阻害する要素も沢山存在する。 豊食の時代と言われるように食べ物の誘惑、ついつい食べすぎになりがち、または偏った食生活にもなりやすい。 その上昔に比べ生活そのものが豊かになり身体をあまり使わなくても生活できるようになってきた。 その上社会においても何かと気遣いも多く、 対人関係での悩みも増えてきたように見受けられる。 このような社会の中で健康を維持して生活するにはやはり健康に対する認識を高めなくてはなりません。 健康を維持するとは、ちょうど私達が毎日行っている歯磨きみたいなもの。 物心ついたときから私達は親から教わり歯を磨いています。 歯磨きは生涯健康な歯を維持したいとの思いから、毎度使う（食事する）度に管理をしています。 私達の身体も生涯健康を維持していきたいと願うならば毎日の健康管理を怠ってはなりません。 歯と同様生涯健康を維持したいと思われるなら、日ごろの健康管理の大切さを知らなくてはなりません。 （N・スタッフ） 久しぶりに（N・スタッフ）に文章よせてもらいました～内容が濃いですねぇ・・・ 今日はとってもいい天気！朝から園芸しちゃいましたよ。 モモと言う猫も近くにいて、なんだか和む朝。 だんだん冷えてきたので身体を冷やさない対策しないといけないですね。 食事ではしょうがをよくいれることにしています。 にんにくも好きなので入れます～ 心強いアイテムは焼き芋焼きなべのフタ。 これをコンロであっためてタオルで包んで足をあっためたりおしりあっためたりしています。 あとは身体の流れをよくするために余分な古い脂肪を流す努力をしています。 セルライトがあると、冷え性になるひとつの原因だそうだ。 私には太もも、膝下にたっぷりあるので・・・たぶんお腹にも。 これに効果があるのがリンパに刺激を加えることが出来る整膚です～ また整膚とリンパマッサージをドッキングさせるとまたこれがいい！ そしてヨガのようなストレッチもたまにやる。 こんだけやってもまだ足りん私のセルライトちゃん。 整膚はすごいんだと土曜日の整膚師研究部会で再確認しました。 ある先生が背中の背骨と膀胱経と仙骨を整えたら赤ちゃんが10年できなかった人に 整膚施術したらぜんぜん来なかった生理が始まってなんと赤ちゃんが出来たとな。 あぁぁぁ整膚ってすごいじゃん。って思いましたよ。 その先生はよく水はけが悪い女性が多いって言われます。 私もそのうちの一人なんですが・・・ほんと背骨の両脇の膀胱経毎日引っ張りたい気分です。 （Ｋ・スタッフ）