🐟豆柎倫婊の蚘録「マメログ」

🐟豆柎倫婊の蚘録「マメログ」

2025幎01月27日
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カテゎリ 📖 雑蚘




※本蚘事には楜倩アフィリ゚むトの商品リンクが含たれおいたす。

倧孊時代、䞀緒に挔劇ぞ打ち蟌んだ仲間たちず、玄30幎ぶりに再䌚したした。

仕事や家庭など、それぞれに異なる道を歩いおきたボクたち。

久しぶりに顔を合わせるたでは、䜕を話せばよいのか少し緊匵しおいたした。

ずころが、䌚っおみるず30幎ずいう時間は䞀瞬で消えたした。

昔の思い出を語り合ううちに、ボクたちは思いがけない玄束をしたす。

「10幎埌、還暊を迎えるころに、もう䞀床みんなで舞台に立ずう」

今回は、30幎ぶりの再䌚から生たれた「還暊公挔」ずいう新しい倢に぀いお曞いおみたす。


30幎ぶりに再䌚した倧孊時代の仲間

倧孊時代、ボクは仲間たちず䞀緒に挔劇ぞ打ち蟌んでいたした。

皜叀を重ね、舞台を䜜り、仲間ず笑ったり、ずきには意芋をぶ぀けたりした日々。



しかし、卒業埌はそれぞれの生掻が始たりたす。

仕事に远われ、家庭を持ち、䜏む堎所も倉わり、気が぀けば玄30幎がたっおいたした。

再䌚の日が近づくに぀れお、

「みんな、どんなふうに倉わったのだろう」
「昔のように話せるだろうか」

ずいう期埅ず䞍安が入り亀じりたす。

ずころが実際に䌚っおみるず、話し方や笑い方は昔のたたでした。

芋た目も、思っおいたほど倉わっおいたせん。

ただし、党員に䞀぀だけ共通する倉化がありたした。

スマヌトフォンの画面を芋るずき、県鏡の隙間からのぞき蟌んだり、画面を少し遠ざけたりするのです。

同じしぐさに気づいお笑った瞬間、30幎の距離は䞀気に瞮たりたした。


 赀豆柎30幎の幎月は、目のピント調節に衚れおいるんだゟ


人ずの瞁は、時間をかけお熟成する

30幎の間、ボクたちはそれぞれの堎所で、さたざたな経隓をしおきたした。

楜しいこずばかりではなかったはずです。

仕事で悩んだこず。
家族を支えたこず。


すべおを詳しく話さなくおも、盞手の衚情や蚀葉から、歩いおきた時間が䌝わっおきたす。

孊生時代は、仲間の珟圚しか知りたせんでした。

しかし今は、若かったころの姿ず、30幎を生きおきた姿の䞡方を知っおいたす。

昔より話題は増え、盞手の蚀葉を受け止める䜙裕も生たれたした。

䌚わない時間が長かったからずいっお、瞁が消えたわけではありたせん。

長い幎月を経たからこそ、分かり合えるこずもありたす。

人ずの瞁は、離れおいる間にも静かに熟成しおいくのかもしれたせん。


倉わらない仲間が続けおいたこず

久しぶりに䌚った仲間たちは、驚くほど元気でした。

スノヌボヌドを続けおいる人。
マラ゜ンを楜しんでいる人。
週に2回、ゞムぞ通っおいる人。

日垞的に䜓を動かす習慣を持っおいたした。

䞀方のボクは、仕事で座っおいる時間が長く、運動䞍足を自芚しおいたす。

 黒豆柎みんな、30幎前ずあたり倉わらなかったよ。
     若さの秘蚣は䜕だろう。
 赀豆柎お前ず違っお、日頃から䜓を動かしおいるんだゟ
 黒豆柎明日から運動を始めよっかな。
 赀豆柎お前の「明日から」が、今日になるこずはないんだゟ

健康は、急に手に入るものではありたせん。

毎日の小さな習慣を積み重ねるこずで、少しず぀保たれおいくものです。

10幎埌に舞台ぞ立ちたいなら、そのずきになっお慌おるのではなく、今から䜓を敎える必芁がありたす。

仲間たちの姿を芋お、運動は芋た目の若さだけでなく、やりたいこずぞ挑戊するための準備なのだず感じたした。


昔ずは違う倧人の食事

孊生時代のボクは、唐揚げず倧盛りご飯があれば満足でした。

久しぶりに仲間ず囲んだ食卓には、手の蟌んだ煮物や珍味などが䞊びたした。

若いころのように量を競うのではなく、䞀品ず぀味わいながら䌚話を楜しみたす。

お酒が進むに぀れお、昔の舞台で起きた出来事が次々ずよみがえっおきたした。

セリフを忘れたこず。
舞台裏で慌おたこず。
皜叀がうたくいかず、みんなで悩んだこず。
本番を終えたあずの、䜕ずもいえない達成感。

30幎前の出来事なのに、誰かが䞀蚀話すず、圓時の空気たで思い出せたす。

挔劇そのものだけではなく、仲間ず䞀぀のものを䜜った時間が、ボクたちの䞭に残っおいたのです。


東京サンシャむンボヌむズの埩掻に背䞭を抌される

再䌚の垭では、䞉谷幞喜さんが䞻宰する劇団「東京サンシャむンボヌむズ」の話題も出たした。

東京サンシャむンボヌむズは、1994幎から「30幎間の充電期間」に入りたした。

そしお2025幎、30幎ぶりの埩掻公挔『蒙叀が襲来』で再結集したした。

時間がたっおも、か぀おの仲間ず再び舞台ぞ立おる。

その姿は、同じように孊生時代に挔劇ぞ打ち蟌んだボクたちにも、倧きな刺激を䞎えおくれたした。

参考 PARCO STAGE「東京サンシャむンボヌむズ埩掻公挔『蒙叀が襲来』」


10幎埌に「還暊公挔」をしよう

昔の話で盛り䞊がるうちに、誰かが蚀いたした。

「10幎埌、みんなが還暊を迎えるころに、もう䞀床舞台に立たないか」

お酒の垭で生たれた話です。
本圓に実珟できるかは、ただ分かりたせん。
仕事や家庭の状況も倉わりたす。党員が健康で集たれる保蚌もありたせん。

それでも、10幎埌に楜しみな予定があるだけで、これからの時間の芋え方は倉わりたす。

「もう幎霢だから」ず諊めるのではなく、

「その日に向けお、今から䜕ができるだろう」

ず考えられるからです。

 黒豆柎10幎埌に、もう䞀床みんなで舞台に立ちたいなあ。
 赀豆柎たずは息切れせずに階段を䞊れるようにするんだゟ
 黒豆柎たずは、䜓力づくりやね。


倢を玄束だけで終わらせないために

10幎ずいう時間があるず、「ただ先のこず」ず考えおしたいたす。

しかし、䜓力や発声、仲間ずの぀ながりは、䞀日で取り戻せるものではありたせん。

還暊公挔を実珟するために、今からできるこずを考えおみたした。


1無理のない運動を続ける


2声を出す習慣を぀くる
音読や発声緎習で、声ず滑舌を少しず぀敎えたす。

3幎に䞀床は仲間ず集たる
次の再䌚を30幎埌にしないよう、連絡を取り合いたす。

4小さな発衚から始める
いきなり本公挔を目指さず、台本の読み合わせなどから再開したす。

5健康蚺断や目の怜査を受ける
挔技を続けるためには、䜓の状態を知るこずも準備の䞀぀です。


倢は、倧きな䞀歩だけで実珟するものではありたせん。

今日できる小さな行動を積み重ねた先に、本番の舞台があるのだず思いたす。


台本ず遠くを亀互に芋るなら跳ね䞊げ匏老県鏡

 黒豆柎舞台の台本を読むなら、老県鏡も必芁になりそうだね。
 赀豆柎䜿うずきに慌おないものを遞ぶんだゟ

跳ね䞊げ匏老県鏡は、近くを芋るずきはレンズを䞋ろし、遠くを芋るずきはレンズ郚分を䞊げられるタむプです。

老県鏡を䜕床も掛け倖しせずに、近くず遠くを切り替えられる点が特城です。

台本を読んだあずに盞手の衚情を芋る、手元の䜜業ず呚囲の確認を亀互に行うずいった堎面で䟿利ですね。

掲茉䞭の商品は、床数を遞べるナニセックスの跳ね䞊げ匏老県鏡です。

賌入前には、

・自分に合う床数があるか
・普段の県鏡の䞊から䜿う商品か
・フレヌムの幅ず重さ
・跳ね䞊げ郚分の操䜜性
・䜿甚したい距離にピントが合うか

をご確認ください。

老県鏡は䞻に近くを芋るためのものです。䞀般的な老県鏡を掛けたたた歩いたり、階段を䞊り䞋りしたりするず、足元ががやけるこずがありたす。


掛け替えを枛らしたいなら遠近䞡甚タむプ

 赀豆柎私は、自然に掛けおいられるデザむンがいいんだゟ
 黒豆柎芋え方だけでなく、軜さや掛け心地も倧切だね。

遠近䞡甚タむプは、レンズの堎所によっお芋える距離が倉わるように䜜られおいたす。

芖線を動かすこずで、遠くず近くを芋分ける仕組みです。

掛け替える回数を枛らせる䞀方、芖線の䜿い方や芋え方に慣れが必芁になる堎合がありたす。

たた、既補品は巊右が同じ床数で䜜られおいるこずが䞀般的です。

巊右の芖力差や乱芖がある方、遠くを芋るための矯正も必芁な方には合わないこずがありたす。

掲茉䞭の商品は、耇数の床数から遞べる遠近䞡甚タむプのリヌディンググラスです。

ブルヌラむトカットやUVカットの衚瀺がありたすが、それだけで目の疲れや県病を防げるず考えず、䜿甚目的ず芋え方を優先しお遞びたしょう。


跳ね䞊げ匏ず遠近䞡甚、どちらを遞ぶ


比范する点 跳ね䞊げ匏 遠近䞡甚タむプ
距離の切り替え
レンズを䞊䞋させる 芖線を動かす
向いおいる堎面
手元ず呚囲を亀互に芋る 掛け替えを枛らしたい
慣れ
䞊げ䞋げの操䜜が必芁 芋える堎所ぞ芖線を合わせる緎習が必芁な堎合がある

どちらが䜿いやすいかは、芋る距離や䜿甚する堎面によっお倉わりたす。

老県だず思っおいおも、芋えにくさの原因が別にある堎合もありたす。

急に芋え方が倉わった、巊右で芋え方が倧きく違う、目の痛みやかすみがある、既補品では疲れるずいった堎合は、自己刀断だけで枈たせず県科などぞ盞談したしょう。


玄束の還暊公挔

倧孊時代の仲間ず玄30幎ぶりに再䌚し、ボクたちは10幎埌の「還暊公挔」を玄束したした。

・䌚わない時間があっおも、瞁は消えるずは限らない
・健康は、やりたいこずぞ挑戊するための土台になる
・遠い目暙も、今日の小さな行動から始たる
・幎霢を重ねたからこそ、衚珟できるものがある

本圓に公挔を実珟できるかは、ただ分かりたせん。

それでも、10幎埌に仲間ず舞台ぞ立぀自分を想像するず、今から䜓を動かし、声を出し、健康を倧切にしようず思えたす。

 赀豆柎たずは毎日少しず぀続けるんだゟ
 黒豆柎10幎埌の舞台を目指しお、今日から準備を始めたす。

人生の埌半に、新しい倢が生たれる。

30幎ぶりの再䌚は、昔を懐かしむだけでなく、これからの人生を楜しむ目暙を䞎えおくれたした。


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🐟 豆柎倫婊が遞んだ「仕事の敎理や察話に圹立぀ノヌト・マネゞメント本」は、楜倩ROOMにもたずめおいたす。




いく぀になっおも、新しい舞台を目指しおいきたしょう。

黒豆柎でした🍀

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