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2006年08月の記事
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まずは、思うことから
先日の合気道で正座の仕方を教わりました。かかとにドシッと乗るのではなく、すぐに立てるぐらいの気構えで、少し前に重心を持っていき、かかとにお尻がすれているかな～ぐらいに座ると、きちんとした印象なのにリラックスでき、いい気が出ます。反対に、まっすぐきちんと座ろうとするほうが、緊張感が漂い、居心地の悪い空間になります。不思議です。手は、ひざの上に置くのですが、ただポンと置いているだけでは、気が滞ります。手首から小指のラインに意識を持ち、ここに置いていると思うだけで、気が流れ始めます。気が流れると、誰かが手を動かそうとしても動きません。ポンと置いているだけの手は、簡単に動かされてしまいます。これまた不思議～～。そこで先輩が教えてくれました。「ここに手を置くと思うだけで、体はそのとおりに反応します。まず、思うことが大切です」なるほど。自己啓発の願望実現のためのセミナーがありますが、なんといってもまず「思うこと」が大切なんですね。思えば体はそのとおりに反応してくれるんだぁ。今日のお花：「シャクナゲ」季節外れのシャクナゲ発見！あまりの美しさに見とれるお花です。見つけてハッピー！
2006.08.31
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背中を伸ばそう
今日は、3回目の合気道。先生は、「姿勢」とホワイトボードに書かれました。「姿に勢いがある！背骨がまっすぐ伸びると氣が出るんです」そして、背中がまっすぐ伸びたリラックスした姿が、1番疲れないんだそうです。良い声を出すにも、姿勢が大切です。背中が曲がると、おなかに力がどんなにがんばっても入りません。リラックスできずにがんばると、どうしても肩に力が入り気が上がって上っ面の声になります。気を出すためにも、良い声のためにも、背中を伸ばして生きていこう！！今日のお花：「ハイマツ」高山の雪・風に負けない背の低い松。そのお花です。この時期だけ華やかに彩られます。
2006.08.29
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口に力が入ると声はようかんになる
今日は、二人の司会のプロのかわいこちゃんのボイストレーニングをしていました。感性の良い子達なので、相手の声を聞いてどう思う？とたずねてみました。すると、一人が「ん～～、ようかんみたい」と言い出しました。「ようかん・・・・」さすがの私も、「・・・・」でした。「あのぉ～、こう～、ようかん」と、両手で長四角を作っていました。「ん～～～～ん？」でもしばらくして、彼女の言いたかったことがわかりました。もう一人の女の子は、口に力が入るクセがあるので、自分で声の枠（長四角）を作ってしまい固まった印象で、広がる伸びやかさがない、といいたかったのです。その声の女の子も、この説明で納得。口に力が入ると、自分の頭で小細工した「作られた声」にしかならず、ナチュラルに広がらないんですね。口に力が入らない、ラク～～な話し方のほうが、双方気持ちが良いですね。今日のお花：「ぜんまい」お花じゃないけど・・・。生命力を感じます！
2006.08.28
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こみ上げてくるうれしさ
7月中旬に申し込んだ9月1・2・3日の東京のセミナー、キャンセル待ち～。ず～～っとキャンセル待ち～～。だったのに、わーい！今日キャンセルが出て行けることになりました！初めのうちは、友人に「行けるぞー」と連絡したり、ホテルを予約したりと、次々することをやっていたのですが、徐々に、うれしさがこみ上げてきました。この、「こみ上げてくるうれしさ」ほど、いつもの日常がバラ色に見えてくるときはないかも。頭で考えて「うれしいなあ」と思うんじゃなくて、勝手に体の奥がむくむくと喜び始める。「おおお！私、喜んでる」と、客観的に感じてたら、周りの空気が変わってくる。こんな気持ちがいつもいつも起こってきたら、HAPPYな毎日ですね。今日のお花：「白いお花」名前・・・またわからない・・・。繊細なお花、可憐ですね。
2006.08.27
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良い言葉は、言葉に出そう
相手の話を聴いて、「そんな話をしてくれるあなたって、ステキですね」というような、話し手のステキなところを感想として付け加えると、一気にHAPPYなムードになります。たとえば、家族旅行の話を聞いたら、「ご家族との時間を大切になさっているんですね～いいですね～」大切にしているぬいぐるみの話を聞いたら、「あなたのかわいらしさと優しさが伝わってきました！」最近使っている化粧品の話を聞いたら、「見た目の満足が自信になって、内面から輝いていらっしゃるように見えます」とかね。「へ～え、そうなんですかぁ」で終わるのとは、雲泥の差です。良いお話を聞いたら、誰でも、こんなステキな言葉は心の中に浮かんでいます。それを実際に言葉にするかしないか、なんですね～。今日のお花：黄色いお花・・・・名前がわからなかった～(;_;)黄色いお花って、楽しい気分にさせてくれますね！
2006.08.26
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親密になる質問
今日は、インタビュアーになってみるセミナーをしました。質問の質で、人間関係平行線のままか、深まりたいのか、がわかりますね～。興味がないときは、「どちらからお越しですか～？」というような、答えがひとつの質問ばかりになります。相手に興味を持つと、「どうして？なんで？」って、相手をもっと知りたい質問が出てきます。「どうして？なんで？」の質問をされると、聞かれたほうは、「なんでやろ？」って考えます。ここがミソです。この質問で、自分の心がぐぐぐっと動くんですね。すると思いがけない真実の答えを言ったりして、自分で驚いたりします。そのとき、この質問をしてくれた相手に、親密と感謝の気持ちが生まれます。遠慮した当たり障りのない質問より、相手が考え込む質問もいいもんです。今日のお花：「ハクサンコザクラ」写真写りが悪いのですが、とってもかわいいピンクの小花です。
2006.08.22
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気にしていると偶然に答えがもらえる！
昨日、イギリス人の友人と久しぶりに会い、お茶を飲みました。帰り際に、彼が「マイ トゥリッ」と言いました。私「はぁ～？どこにトリップに行くの？」彼「いえいえ、僕がおごります」私「ありゃありゃ、それはごちそうさま」それから私はずっと考えていた。「トリップは、旅以外にもおごるという意味があったのか～、大発見やな・・・」先ほど、めったに見ない夕刊をなぜかぱらぱらめくっていたら、「Ｍｙ ｔｒｅａｔ にごちそうさま」という文字が目に飛び込んできた。読売新聞のこのコーナーは、英語の使い方を紹介しているらしい。ゲゲゲ！昨日の言葉は、トリップじゃなかったんだ！気にしていると、こうしてすぐに答えがもらえるんだ。すご～～。今日のお花：「ミヤマトウキ」英語では「アンジェリカ」。フラワーエッセンス（ＦＥＳ）で人気のアンジェリカ。天に向かってたくましく、花をパーンと広げていました。
2006.08.19
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手を合わせる気持ち
またまた、昨日、良い話を聞きました！その方は（明るく若いお嬢さんです）、ご飯を食べる前に、必ず手を合わせて、「いただきます」をされるそうです。小さいころ、お寺のお坊様がおうちに来られたとき、お説教の中で教えてくださったんだそうです。「手を合わせる気持ちがあるとないとでは、その後の人間の形成に大きな違いが生まれます。手を合わせる気持ちを大切にしましょうね」なるほど～～。そのとき、横にいた、またまたかわいいお嬢さんが、「手を合わせる位置も、ここっていう場所がありますね」とおっしゃる。「え～？どれどれ」と、手を合わせて顔の前で上下していると、ぴたっと決まる場所がありました！そこだと、もう上下に動かなくなる！「これも、気かなあ」と思いました。今日のお花：「チングルマ」かわいい花です。花が終わると、赤っぽいぽわぽわの綿毛になって、まったく別の花に変身します。
2006.08.18
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四柱推命さん、なぜそこまで知ってるの？
ある方が、四柱推命で私をみてくださいました。『足らざるエネルギーを行動で補ったその行動力は凄いものです』と言ってくださいました。というのは、私には、もともと、足らないエネルギーがあるんだそうです。『声は「火」のエネルギーなんですが、あなたには「火」が足りない。表現力は「金」なんですが、これも弱い』え、足りないのは、私の仕事そのものじゃないですか！『声で自己表現は、まさしく自分のエネルギーを循環させるための方法論です。自分自身のための方法のはずです』うわっ、いいとこツイテます。わたし、もともと、口下手で、人と話せず、軽い吃音でした。おとなしくて、家にこそっといるのが好きだったので、このままでは社会に適応できないと思って、21歳のとき、アナウンサースクールに通い始めたのでした。スクールでは、やはりうまく話せず、先生から、「プロは無理やろな」と言われていました。実はわたし、人一倍練習し弱点克服して、今があるんですよ。『で、戊（私の気質？）の世話焼きの性情が、人を見てほっておけなくなって、しらないうちに、本格的にお金を取って教えてた。と、こんな感じでしょうか』ずばり、その通りでしょう！恐るべし、四柱推命！今日のお花：「クロユリ」この写真では、青く写っていますが、本当の色は、濃い濃い黒に近い紫です。神秘的で感動します。
2006.08.16
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眠くなるのは・・・
わたし、眠くなるんです、よく・・・。「ああ、疲れがたまってるんだわ」と思っていたのですが、違ったようです。ある方に聞いたのですが、睡眠は浄化なんだそうです。何を浄化しているのかというと、日ごろ絶え間なく浮かんでくる悪い思考です。「ああなんでこうなるのぉ！」「やっぱりあかんわぁ」「何でこんなにしんどいねん」などなど。ああ、わたしは、いつも思っていました！！！！それらを浄化するのに、睡眠をとるため眠たくなるわけですね～。悪いこと考えなければ、元気でいられるんですね、きっと。考え方、変えます。今日のお花：「ダイモンジソウ」かわい～。「大」になってるー！
2006.08.15
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ボイストレーナーのひとり言
声の出し方には、人間の気質が影響しているから、私の好みに直してもらうのはあかんことかなあ・・・などと考えています。気質とは、先天的な体質に関係のある感情・性質のことです。頭から声が出る人って、頭で物事を考えて処理してしまう気質があるから、頭から声が出ちゃうんですね。のどを使った声を出す人って、自分を押し通す強さがあるように思うんですね。で、おなかから話すと、余裕がある人の印象になります。また、早口な気質と、ゆっくりな気質。ゆっくり話すと落ち着いていて、丁寧な印象になります。声を大きくしたり、はっきりさせたり、口の中でもごもご話すのを直したり、は、すぐできるんだけれど、私がその方の気質まで私の好み（私の思う正しさなんだけど）に変えることを要求して良いものなのか・・・と考えたら、コリャ違うかにゃ、と思ったり、いや、より良い声になってもらいたいと思ったり・・・しております。ボイストレーナーのひとり言でした～。今日のお花：たぶん「シモツケソウ」ピンク色がパンパンはじけて、本当に愛らしいお花です。
2006.08.14
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力が抜けちゃう腕・・・
もう、すっかり合気道に、はまっている私です。2回しか行ってないんですけど(^^ゞ今日は、合気道暦10年のうちの学校の参加の方にまた良いこと聞きました。相手の方に前に腕を伸ばしてもらう。私は、その腕に片手を置いて、下に下げようと押します。相手は下げられまいと、がんばる。この場合、相手の腕は下がらないんですね。今度は、私はちょっと横を向いて、一人で上下に手を下ろす練習をします。イメージは、手から出る気が、2階のこの部屋から1階に届くような感じです。で、すっと、再び相手のほうに向き、相手の腕に置いた自分の手を、練習どおりに、1階に向けて下ろします。すると、なんと、相手の手が、すっと抵抗なく下へ下ろされます。え～～～～？？私もやってもらうと、相手の方が、手を下ろした瞬間、私の伸ばした腕の力が抜けるんです。なぜかなぜか、力が抜けるんです。何で力がぬけるんだろう・・・。奥が深いです。さて、今日のお花：「ウスユキソウ」のつぼみです。エーデルワイスの仲間ですね。ふわふわしてます。
2006.08.13
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天に向かって深呼吸
良い呼吸法を聞きました！息を吸うとき、体が天に向かってすう～っと伸びていく気持ちで吸います。吐く時は、吸った天の良い空気が体にしみこんでいくような気持ちで吐きます。体にエネルギーが充満するような気持ちがしますよ。今日のお花：「ニッコウキスゲ」気品があって誰もが指差すニッコウキスゲです。群生を見たら、あっぱれって感じです。
2006.08.12
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ぴょんぴょん飛んで、自分の中心
ぴょんぴょん、軽くつま先で飛んでみる。で、ぴたっと止まって立ってみる。（かかとがすこし浮いてつま先で立ってる感じ）と、地球にちょこんとのっかって止まっている感じ。このとき、気が流れています～。ちょっと前のめっているようですが 、リラックスしていて、自分中心にうまーくいます。「おや？」って思う、ちょっと不思議な場所です。今日のお花：「キヌガサソウ」大きくて存在感があるんですね～。見つけると、ものすごくHAPPYな気分になります。
2006.08.10
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「臍下の一点」
合氣道で習った、「臍下（せいか）の一点」、おへその下の一点。どこかというと、両足の付け根をつないだあたりで、おへその下の下。指で押しても、おなかの力で押し返せない一点です。ここに、力をためるというより、心をしずめて意識する、のだそうです。ここを意識して声に出して「一点」というと、氣がめぐり、頭のてっぺんを意識して「てっぺん」というと、からだがふにゃっとします。またまた、ふしぎ～。まだ2回しか習っていない私ですが、早速セミナーでお伝えすると、「ここを意識して話すと、落ち着きました～！」とおっしゃっていました。すぐ意識できるあなたはすごい！ 今日の花は、「センジュガンピ」清いお花ですね～。
2006.08.09
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合氣道2回目 力を抜く
行ってまいりました、2回目の合氣道。合気道のきは「氣」と書くそうです。今日は徳島の大学からたくさんの若者たちが合宿に来ていました。2回目の私は、その中にまみれて、学生に見えたそうです。・・・はい、すみません・・。今日は、短刀（木刀）の持ち方を教えていただきました。短刀の柄を差し出されたら、持つ瞬間前にイメージで持った気になってから、すっと持つ、と、力をいれていなくても、力強く持つことができます。何も考えずに、ぎゅっと持つと、ぎゅっと持っているのに、しっかり持てていない。ふしぎふしぎ。ぎゅっと持たなくては、持った気がしないので、力が抜けたまま持っているのは、なんとも頼りない。自分の本当の力を信じられないということでしょうか。力を抜くことが、一番の技のようです。早く身につけたいです。今日のお花は、「ハクサンフウロ」です。愛らしいです。
2006.08.08
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しばらくお山のお花付きブログです
写真だけ載せてほったらかしていまして、失礼しました。今日のお花：岩陰にこそっと、でも麗しく咲いていました。「イワギキョウ」です。夜寝るときに思うことが、次の日の朝につながるんだそうです。「疲れた～～」って寝ると、「疲れた～」って起きる。「明日良いことがありますように！」って寝ると、「良いことがありそうな気分」の朝になります。「みんなが幸せになりますように」ってお祈りするのも、良いですね。
2006.08.06
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夏はやっぱり花火ですね
先日7月24日、自分のところ主催のセミナーの前日に、あることに「はた」と気付き、「しまった～～」と大反省しました。「明日25日は、天神祭りじゃありませんか！」うちの学校があるのは「大阪天満宮駅」で、天神祭りのど真ん中。ご参加の方は、人の流れにもみくちゃになって来てくださり、ここまで来て花火も見られず、またもみくちゃになって帰っていかねばなりません。「来年から気をつけますぅ」その翌週、またやってしまいました。8月1日、日本一のPLの花火大会ではありませんか！和歌山からお越しの方が、「帰りの電車に乗るのが怖いです・・・」と一言。「も、も、申し訳ありません」そして今日、神戸で山登りの友人たちと会う約束をし、大阪から電車に乗ったのですが、やたらゆかたの方が多いなあと思っていたら、港神戸花火大会ではありませんか！しまったぁ、神戸は人であふれている！私はまたこんな日を選んでしまった～！私たちは、花火の会場の真北にあるファミレスに入ったのですが、花火がもうすぐ始まるので、中はがら～～ん。と思ってたら、ドドンドドンと花火が始まって、目の前の窓から今年初めての花火が、大きく花開いていました！「お～～、ここは特等席だった！すっご～！」私たちは、涼しいがらんとした店内で、おいしくお料理をいただきながら、花火見物できました。どことは申しませんが、ここは穴場です！（写真見たらどこかわかるか・・・）やはり、夏は花火ですね。
2006.08.05
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山登りに行ってきました！
白山に登ってきました。道すがら、たくさんの小学生4年生に遭遇。皆さん元気です。ある男の子は、リュックを二つも背負っていました。「友達の？」と聞くと、「先生の」と答えられ、「おーい先生しっかりしろ～」とこけそうになりました。山頂近くの山小屋では、小学校1年生の女の子もいました。・・・白山、結構厳しかったんですけど・・・。翌日、ちょっと雲がありましたが、ご来光を楽しむことができました。日の出の後、白山の頂上にある白山奧宮の宮司さんの先導で「皆様の健康と世界の平和を祈って」万歳三唱いたしました。白山てっぺんには、100人以上いましたね。すごい万歳三唱でした。宮司さんやりますね。下界の宿に戻っておかみさんに話を聞くと、白山の日の出はめったに見られないとのことで、地元の方も見たことがないとか。友人のデジカメの映像を見て感激され、近所の方に見せにカメラを持っていかれました。花の白山といわれるぐらい、お花がたくさん咲いていましたので、これから1枚ずつかわいい高山植物を載せていきますね。お花で山の涼しい空気を味わっていただければ幸いです。
2006.08.04
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