甘酒に含まれるブドウ糖は、
脳のエネルギー源であるだけでなく、
消化を助け血糖値を上げる働きがあります。
血糖値が上がると脳の満腹中枢が刺激されるため、少量の甘酒を飲むだけでお腹いっぱいにしてくれるのです。
ダイエット中で食事制限をしている方や、
間食がなかなかやめられないという方におすすめです。
甘酒は甘味があって美味しく、
満足感がありながら、空腹感を抑えられます
ダイエットの強い味方となってくれますよ。
ほどほどに。。。
美容やダイエット効果を狙いたい人は朝に甘酒を飲むのがおすすめです。
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