ぶきっちょランナー日々精進

どっちが…。

　新年会の件を考えてますが…。　正月は何かとなぁ…忙しいデスねぇ（苦笑）　私自身、２日は天気がよければコレに参加したいと思ってますし…δ（⌒～⌒ι）　いやぁ…特に新年会でなくても、正月はもう勝手に飲んでますしねぇ　今考えてるのは、２日も良いが…１月７日（日）の夜はどうかなぁ？と思ってます。　…そこで、皆さんのご意見もきいてみようか…と。ご参加可能の方で、”２日と７日”都合の良い日をお知らせ頂けないか…とコメントでも私書箱でも結構ですんで…。　m(__)mよろしくお願い致しますm(__)m　

もらった～～！！

　こんなステキなレーシンググローブもらったー！　ひゃっほ～いぃ～ひゃっほ～～いぃぃ♪♪♪　　サイズもピッタリ☆☆☆　これをはめてると、とっても速い人にみえるんだなぁ。。。これが！！　よ～～し、テンションあがってきたぞ～！　…でっ、ふと気付くと・・・なっなっなんとダンナがはめていた！　あわてて取り返した！・・・“バカモノ！生地がのびるだろが～　”　まったく、もう。。。　　　大切にします。ほんとにどうもありがとうございましたm(__)m

あ、そうそう…。

　前フリ？に加えてお知らせ。↑先日のレースでぶきっちょさんが獲得したお酒（4位入賞の副賞）　コレを新年会で開封する予定(^￢^)ｼﾞｭﾙ...

前フリ？

　飲み会なぁ…お誘いは頂いたが、諸般の事情で行けなかった…　…残念に思ってます。せっかくお誘い下さった方にも…申し訳ないな…と思ってますが…。　そこで…正月休みに”新年会”を出来ないかと画策中。ぶきっちょさんと、色々話をして一応…1月2日の夜で考えております。(＠3000円程で…）　正月…元旦に走られる方もいるでしょうが、2日となれば…箱根駅伝さえ見れば、後はヒマ？（苦笑）　普通に飲み会しても、アレなので…（￣―￣）ニヤリ　某ランニングクラブ？と企業からの協賛を頂いて…何らかの”おとしだま”的なサプライズも準備中（笑）←過度な期待は…NGですがδ（⌒～⌒ι）　一応、このブログ発信の”新年会”画策中です。出来ましたら…新年2日の夜、スケジュール調整をお願い致しますm(__)m

バナナチョコパフェ

　おすそわけ…^^;

総会。

　今日は、仕事の勉強会の「1年間おつかれさん会」があった。　勉強会のあと、みんなで先生を囲んで食事会！　PM2時からなので、はらぺこになってしまって、出された物をほぼ一気食いした。　しかも、仕上げは「バナナチョコパフェ」！！・・・・・・・・・・　　さすがに怖くなって・・・夜遅い時間だったけど、体育館ヘ行った。　久々、インターバルも入れて、心地よい汗をかいた。　先週はシッカリ休んだので、今日は足がかるかった～～！

犬の看病。

　ミドリが無事、帰ってきた。　。。。でも、はじめての入院、はじめての犬舎、はじめての目の手術・・・と初めてづくしでかなり衰弱して帰ってきた　よっぽど、家に帰りたかったのか、犬舎の中で暴れまくったらしく・・・体中キズだらけ！　～～～かわいかったおめめが、いまは保護のため片目閉じてあるので、　まるで「柳生十兵衛」or「お岩さん」みたいになっている。。。　まぁ、ミドリは手術なんか望んでなかったかもしれないけど、　痛みから救ってあげるにはこれしかなかったんだから・・・母の気持ちわかってね。　まぶたの抜糸まで3週間かかるので、それまではみんなでミドリの目になってあげよう。　↑子犬の頃のミドリ。　

スナップ

　前にも書いたデジカメネタかな？　あんまり大きな写真やキレイな写真を求めてませんので…サイズは1600×1200のサイズで撮影してます。…コレ位のサイズで十分ですよね？^^;　こんなカメラ（3.2M)でも、もっとキレイに大きく撮れるのですが…適度なサイズで抑えてます（爆）　カメラマンに…腕が無いので、この程度でよかろう…と（苦笑）　このブログの写真は…更にパソコン上でサイズを小さく（480×360）してからUPしてます。　中古で本体のみのGETなので…接続ケーブルはありませんOTL　SDカードを直接、パソコンに接続しています^^;ま、この方が速いです（笑）　　　

もう、いい？？

　もうそろそろ、走っても良いでしょうか？？・・・かんとくぅぅ～。。。　約6日間、ほとんど運動らしい事もせずに、ゆっくり体をやすめたぞ！　充分、充分、やすめたよ～～。　・・・で、もう休むのもあきたぁぁ！！　　という訳で、来週から練習を再開しま～～す！！　　

おつかれさま。

　福知山参加のみなさん、おつかれさまでしたm(__)m　結果はどうでしたか？？　遠征してのフルマラソンは、体力的にも大変だったでしょう。。。　車酔いのひどい私には、遠征してのフルマラソンはムリそうです・・・。　でも、何千人規模の大きい大会に一度はでてみたいなぁ。　　わたしも今週は、ゆっくりとすごしています。福知山組も、十分に体の疲労を抜いてあげてくださいね。　その後、またみんなで来シーズンに向けて頑張りましょう！！　

FUKUCHIYAMA

　みなさんどうでした？　とにかく、お疲れ様でした。温かいスープでも召し上がって…ゆっくりお休み下さいませ…m(__)m

ＦＵＫＵＴＩＹＡＭＡ

　いよいよスタートかなぁ。。。福知山！！　自分の事のようにドキドキしてくる。みんな、今頃は「よーし、いくぞ～。」って気合いれてる頃かな。　しかし、今朝はとっても寒かったけど、福知山はどうなんだろう？？　　　それぞれが、それぞれの目標を達成できますようにお祈りしよう！！　　みんな、がんばって～～。　だれか・・・大会速報入れてくれないかなぁぁ。。。

忘れ物。

　体育館に行ったんだが…。　着替えようと思ったら、JOGパンツを忘れてきた…もうオシマイじゃヽ( ´-`)丿　　JOGパンだと思ってバッグに入れたのが…同じ黒色のＴシャツだった…(ノд・。) ｸﾞｽﾝ　何とかならんかと思ったが…下着で走るわけにも行かず←アタリマエ　Ｇパンのまま数週歩いて…シャワー浴びて帰ってきたOTL　Ｔシャツ忘れたのなら…何とかなるが、JOGパン無しでは致命的だった（泣）　↓焼鯖定食でもどうぞ。　

想定内と想定外。

　想定内だったのは…。　タイムは想定内でしたね。想定内と言っても、現状でのベストだと言えると思います。例え欲を言っても練習以上の力が本番に出る訳がなく…しかも、未知の距離に挑戦するのですから…実力から少し引き算されたものが結果に出ると思います。　ラップタイム等で分析してみたら…ムダは1分にも満たなかった。出すべき力を上手く出したなぁ…本当にそう思います。　想定外だったのは…。　ぶきっちょさん自身が前半に保険をかけた事が驚きでした。私の頭の中では…おそらく楽に走れるピークが15～30キロの区間になるだろうと思っていたのです。　レースになるとどうしても速いペースで入りがちなので…それを考慮して私は計算していたのですが…ぶきっちょさんは、最初の部分を自重して、スタートからの10Ｋを2分遅いラップを作りました。　…「距離に対しての恐さがあったから、慎重に入った」と本人は言ってましたが…意外でした（爆）ぶきっちょだと言っている割には“器用”な事ができましたねぇ（笑）ホント、想定外でした。　この想定外により…楽に走れるピークが少し後ろ（20～35キロ区間）に移動する事になり、良い結果が得られたのではないか…とも考えています。　ええ、イイ事ばかり書いてますが、モチロン足りない部分も感じました…が…それはソレ、ココでは言わない（笑）　ああ、明日レースの方…頑張って下さい。　それと…まも様、板の方にも書きましたが…メール添付はムリそう…ココにUPする訳にもイカンと思うので^^;…CDに焼いてお渡しいたしますm(__)m…で、よろしいデスか？

その後２

　フルマラソンを終えて２日たった！　いよいよ筋肉痛くるぞ～～と覚悟してるのに、これといってすごいのはない！！　足腰でいたい所も全くないし、食欲旺盛、しかも体重１，５キロ増。。。　ゆっくりのんびりしようと思ってたのに・・・、　意外と大丈夫なので、いろいろ家事で動き回っている！！　　あさっては福知山！体育館メンバーの大多数が出場する。みんな、がんばって走ってきてね。　私はメンバーの先陣をきって○頭竜を走ったので、今シーズンは終了！！　ホッとしたような、寂しいような・・・。　また来シーズンに向けての、地道なトレーニングがはじまる。。。　

その後。

　まだ、昨日のレースの余韻に、ひたっていたかったが・・・　そう現実はあまくはなく、愛犬ミドリの目が悪化。　今晩、緊急手術することになった。　　で、先生と手術について話してる最中に、危篤のわんちゃんが運ばれてきた。　かわいそうに・・・蘇生の甲斐もなく、その場で亡くなってしまった・・・。　ダンナと私は、そんな状況を目の当たりにして、一気にテンションが下がってしまった。　　「ミドリ、手術がんばれ！！おかーさんもフルマラソンがんばったし、ミドリも絶対がんばれるよ！！」とはげまして、獣医さんに預けてきた。(ノд・。) ｸﾞｽﾝ　ミドリにとっては「おかーさんのフルと、自分の手術をいっしょにされてもなぁ。。。」って感じだろうけど…。　　

お疲れ様でしたっ！

　今日はお疲れ様でした＆ありがとうございましたm(__)m　いやぁ…^^;　”フル”ってスゴイですねぇ…。とてもじゃないが、ご一緒できそうにありません（爆）応援しているだけでも…( 'ー`)フゥー 　私め…フルマラソンにココまで接するのは初めてでして…ぶきっちょさんのお陰でいい経験ができました。　いえ^^;、春のレースでフルを走る人の応援もしましたが…そりゃモチロン、”別世界の人”のように感じてましたから（爆）　ああでも、身近に接しただけに…今日は応援だけでも疲れました。…＆感動もしました。　とにかく…関係各所方々に御礼m(__)m　とりあえず…”うどん”でもどうぞ^^;　あ、板にも書きましたが…東京女子の録画お持ちの方は是非…m(__)m　録画予約をミスってしまったのですOTL　よろしくお願い致しますm(__)m　

初マラソン。

　初めてのフルマラソン、走ってきました。　　結果から言いますと、“３時間３６分５２秒”でした。・・・で、なんか女子４位というおまけまで付いてきました！　　やっぱ、１０kやハーフにはない満足感とか、達成感とかがありました。　今さらながら、私の周りのたくさんの人たちの支えがあって、無事楽しめたことを心から感謝しています。　魔女師匠夫妻も、私設エイドを設営して、みんなの応援をしてくれました。魔女師匠が来てくれてとても心強かったです。。。魔女師匠ご夫妻、本当にありがとうございましたm(__)m　正直、わたしには“３０キロの壁”や“３５キロの地獄”はなかったような感じです。（鈍感なのかしら？？）　ただ終始、目の前に走っているライバルの背中を追っかけていたような気が・・・。　でもさすがに４０キロ過ぎて、ラスト２キロの看板を目にしても、足が思うように動かなくて、目の前のライバルを抜くことは出来ませんでした。。。（ざんねん）　一緒に出場した仲間たちも、無事完走できたし、ほんとうによかった！！　　なんだか・・・、フルマラソンにハマリそう～～な予感です！！・・・・・つづく。　

さて…いよいよ今日な訳だが。

　ESE監督としてはアレですね…非常に満足した状態で今日を迎えたと言っても、過言ではないと思います。ええ、トレーニングの面でも精神面でもイイ準備が出来たと思っています（キッパリ）　…まぁ…一応、こういう能書きもホラ…走る前に言っておかないと。結果出てからじゃ…“後出しジャンケン”みたいになってしまうでしょ^^;　　…かと言って…前々から書くと、ぶきっちょさんがこの記事を見つけて…プレッシャーに感じられても困りますしね^^;　ははは、何がどうだと詳細は書けませんが…一応、“走る前に書いた“っうのが、イイ準備が出来た証拠だと思ってください（照）　…このまま終わると…“ESEって何者なんだ？”と言われるかもしれませんので…。　↑以上…ESEkan＠強気、実は素で語ると…↓　いやぁ…実際のところはねぇ…δ（⌒～⌒ι）　何が“イイ準備”なのかって？…そりゃ、結果で判断されるかもしれませんが…。　私自身が、ろくに走らないんですから、結果を出す方法なんざ知りませんってヽ( ´-`)丿まぁ順調に今日を迎えられたのは事実ですが、それで結果として出るのかなんて神様しか分からんって^^;　…本人さんは“嵐の前の静けさ”とか言って結構落ち着いてますが…逆に、こういう風↑に期待と不安が入り混じるESEkan＠正直…^^;　さぁ、どうなる…？

愛のちから。。

　ウチの愛犬“ミドリ”の眼はなかなか良くならず。　角膜をどこかでキズつけたらしく、今は獣医さんから処方された抗菌目薬＆ヒアルロン酸目薬で経過観察中！！　最近、ノラ（首輪しているけど）らしきオス犬くんが、１日２回、ミドリに会いにきてるのだ。　彼がくると気配でわかるらしく、「くぅぅ～ん」となやましげに吠えている。　普段はいたくて目を開けれないのに、そのときばかりはパッチリ眼が開いてる！！　愛のちからは目薬よりも効くらしい。。。　　　いよいよ明日は初めてのフルマラソン！・・・なんだけど～～～　東京国際女子マラソン“高橋尚子VS土佐礼子”の方が気になる～～。　

嵐の前のしずけさ。

　フルまであと２日！　ミョーに落ち着いてる自分。　いままでの自分なら、レース前は入れ込んでしまい、何かせずにはいられなかったはずなのに・・・。　　こんなにのん気に初フルの日を迎えてしまって良いのか？？　“まな板の上のコイ”いやっ、、、“死刑宣告を受ける前の極悪犯”・・・そんなあきらめたカンジでもないなぁぁ。。。　・・・２日後に必ずおとずれる３５キロの地獄をまだ知らないってだけか？！　　今はとにかく「嵐の前の静けさ」ですな　　

ベストGet！

　以前、朝練をガチ服で走り…お腹こわしました。　…で、そのときに某氏が　”長袖+ベスト”で走ってらっしゃって…ああ、ベストって良さそうだなと思いました。　欲しいな欲しいな…と思いつつようやくGet!　…しかし、どうなのよ？この色　まるで、児童の登下校を見守るために、よく交差点などに立っているボランティアの…通称”安全さん”みたいか？　…それとか、道路工事などで誘導している人もこんなの色のベストを着てないか？　モノはアシックスのトレイルランニング用だから、言うこと無いんだが…色の選択が悪かったかな？（苦笑）地味より派手な方が良かろうと思ったんだが…みなさんならどの色？

娘の絵

娘の通う絵画教室の展覧会が、駅前の“市民工房○るわし”で開催されている。　娘の絵が、きちんと額に入れられて、展示されてると、それなりの絵に見えてくるから不思議なものだ。。。　あまり習い事に興味のない娘が、はじめて自分から「習いたい！！」と通い出した絵画教室なので、どんどん上達している。　母としては・・・絵も良いけど～～～、、、　ジュニア陸上に入ってくれるととってもうれしいんだけど・・・（^^;）

ヨーシ！！がんばるぞ～。

　きょうは、魔女師匠が激励にきてくれた！　ひさびさ魔女師匠との楽しい会話で、いよいよヤル気がでてきたぞ～　魔女師匠、サンキュー！！　初挑戦の強み？というか・・・、恐いもん知らずというか・・・、とにかく35キロの壁が楽しみで仕方がないのですぅ。。。（ESEさんの言うとおり、まさにドM！！）　　しかも、またまた天気も見方に付いてくれそうなカンジ。。。　週間天気予報では、今週はずーっと雨なのに、日曜日だけ晴マークが付いていた！　やっぱ、わたしって晴女だわぁぁ　あとは、風かぁ。。。　まっ、、、なんとかなるでしょう！　　　

TEST

まさに”ドM”…^^;

　一週前だし、ぶきっちょさんにそんなに走って貰うワケにイカン…と言う訳で、監督管理下でコースの下見に行ってきたのだが…。　先ず…近くに公園と名の付くものが2つあって迷った（苦笑）　次に…下流に向かって走るはずだが、その道が見つからんヽ( ´-`)丿　仕方なく道のある上流の方に向かって1時間ほどJOG。　…後に…地元の方に”橋を渡ってから”下流へ走ると聞く…orz　まぁいいよ、今日はタップリ走る訳にはイカンのだから（笑）　…しかし…　この環境を…42.195キロ走るのか…^^;　風が強かったり、雨が降ったりしたら…一体どうするんだ？それでも走るんだろうなぁ…。　42キロだぞ？時間にして3～4時間も走り続ける…寒いゾ、長いゾ、苦しいゾ…それでも走るんだろうなぁ…。　まさに…ドＭ！！

試走？？

　ESEさんと○頭竜まで行って来ました。　コースの確認と、ちょこっと試走を兼ねて・・・。　河川公園を1周して、その後すぐに河川敷にあがり、私達は川上にむかって走り出した。でも・・・　２～３キロ行くと、道が途切れてしまい、ジャリ道になってしまった。分からないまま、そこら辺をうろうろ走ってみた。「こんな道が公認コースなのか？？」と不安に思って、管理事務所のおじさんに尋ねてみたら、なんと橋をわたって反対側の河川敷を川下に向かって走るらしいのだ！！　　私らが走ってた道はまるで逆側だった。　　　なんてこった～～～。　ようやく本コースが分かったので、ちゃんとを見ておこうと本物の河川敷の方も走ってみた！　ん～。。。ただの河川敷や！！！　まぁ、ちゃんと下見できたし今日の目的は達成？でしょう！

ｷ､ｷﾀ……(ﾟ∀ﾟ)……?

　こんなのも…ｷﾀ-(^^)-ｯ!!

ｷﾀ-(^^)-ｯ!!

　とうとうきました、受付票！！　“種目　女子フルマラソン”と書いてあるのを見て、　「わたし、ほんとに出るんやぁ！やっと出れるんやぁ！」とうれしさが込み上げてきた。　・・・っで、さっそく記念の‘ブツ撮り’。　あと1週間、何事もなく、レースの日を迎えられますように。。。　

寒くなってきた。

　先日はあられも降ってましたしね…って、あの日は特別か？　それにしても、だんだん寒くなってきて…外を走れなくなりますねぇ（苦笑）　ついこの前まで”夏”だったような気がするのですが…1年が早すぎます　夏ネタの”流しそうめん”をどうぞ…。　

休む事の重要性。

　昨夜はトレーニングお休み！　いままでは、大会が近くなると何かせずにはいられなかったけど、最近のわたしはちがうぞ！！　強いトレーニングのあとにしっかり休むことで強くなっていると、実感しているからだ。　休むってとても難しいことだった・・・以前は。　でも、それが出来ないと進歩できないと思えるようになってきた！　だから、よろこんで焼き芋食べながら、テレビ見ているのだ！　・・・焼き芋は余計か？！（^^;）　焼き芋じゃなくて、焼肉ランチの写真どうぞ！

シューズ

　シューズはたくさん所有してます^^;←ろくに走らんくせに…。　年に何回も新しいタイプが発売されますが…私、手に入れるのは”型落ち”が多いですね。ははは…ESEkanの場合、レベルがレベルですから、何を履いても走りは変わらんですヽ( ´-`)丿　ですが…買えばJOGに使い、くたびれてくれば…普段履きに下ろす。　普段履きがくたびれてくれば…JOG靴の中から、傷んでるのを下ろす。　…この繰り返し…^^;　完全に成仏させています（笑）　年間1足は確実に消費しますので…コレ↓来年用です（爆）　

お腹すかない。。。

　きょうも仕事おやすみなので、娘を学校に送り出してから、グータラしてた。　ダンナがランチでも行こうと言うので、“大戸屋”へ行った。おいしそうな定食のメニューがたくさんあったが、なんだかあまり食欲がないのだ。　やっぱり、朝からな～んにもしないで、ダラダラしていると、お腹ってすかないんだなぁ。。。　でも、なんだかんだ言いながらも「豆乳ぶたシャブ定食」700キロカロリーをガッツリたいらげた！！　さすが「これじゃ～、いかん！」と思って、食べた分の消費も兼ねて体育館へ。　1時間ほどペース走をして、一汗かいたらスッキリした。。。

スーパースロージョグ^^;

　ぶきっちょさんは”超スロージョグ”とか、”LSDには少し足りない距離”とか言いますが…私にとっては十分ッス（爆）　でも、確かに超スローかもしれません。時速8キロくらいですもんね^^;　今年一度も行って無い…アシックススポーツビーイング↓　そろそろ行きたいですね…（￣―￣）ニヤリ

久々のバス！

　今日はお休みだけど、とくにする事もなく、天気もなんだかもちそうなので、ESEさんと超スローLSDに出かけた。　ついでに、○沢の獣医さんまで犬の薬を取りにいった。いつ雨が降っても良いように、バス路線沿いをずーっと走った！？？（ほぼ、ウォーキングのような速度で。）　こんなゆっくりペースは久々なので、最初はつらかったけど、体がなれると快適になってきた。　　1時間程走ってマックで飲食＆休憩！また、1時間程走って今度はミスドで飲食＆休憩！　あきらかに、消費カロリーより摂取カロリーのほうが上回ってる感。。。　　犬の薬も無事もらい、帰ろうとしたとたん、いよいよ雲行きがあやしくなってきたぞ。。。　結構、ぎりぎりまでねばって走ったが、さすがに大粒の雨になってきてもう限界！　最寄のバス停からバスに乗った！（ランパンじゃなくってヨカッタ～）　でも、○々市あたりで雨もあがってきたので、バスを降りて、残り4キロを走って帰ってきた。　結局、LSDと言える程のキョリは走れなかったけど、久々バスにも乗って、今話題のフォーラスの前も素通りして、楽しいヒマつぶしになった。　　　

いつもの朝練？

　朝練の開始時間が冬時間に替わった。　・・・で、もう春まで行けないなぁ。。。と思っていたが、開始時間はあまり関係なかったようだ！がんばって６時に行けば良いだけなのだ！！　朝６時にもかかわらず、７人も来ていた。　なんと、５時から走っている人もいた！すっ、すっ、すごい。早朝から３０キロも走ろうなんて。。。（でも、わたしもいつかやって見よう～～っと☆）　　みんなレースの連戦で、けっこう疲労してる様子。でも、最後の直線で上げていくあたりはさすがだった。　　　ヨーグルトシャンプー？？どうぞ　（^^;）

嗚呼…朝練。

　ぶきっちょさんが「明日、朝練に行くんですか？」…と^^;　なんとなく…「行こうと思います。」そう答えたのですが…（苦笑）　先日の”かいしんのいちげき”の傷が治らず…まだ、左足の親指は一部ムラサキ…orz　正直、まだ走るの無理なんですよ。　…でもねぇ…　明日休むと、来週も休みそうな気がするんス^^;　怠け癖とか、そう言うのでは無いのですが…なんとなく。　確実に短縮コース（爆）…明日はコレで（笑）

寂しい体育館・・・のはずが！

　昨夜はESEさんと体育館へ。祭日で大会もあったせいか、最初は私たちだけだった。　ESEさんは筋トレルームへ行ってしまい、ぐるぐるぐるぐる・・・・一人でランニングデッキを走っていた。　時間がたつのが遅い。。。ペース保つのがしんどいぃぃぃ。。。　　ちょうど３０週目あたりで、若いメンズが２人やってきた！！　うふっ　なんだかやる気出てきたカンジ～～！！　気が付くと、１周のラップタイムが５秒も速まっていた。　メンズのおかげで、後半の２５週はあっと言う間に走り終えることができた！！　あきさんへ、写真ありますんでご一報下さい。→ココ

3連休なし！

　この3連休は、全部仕事。。。　こんなにすがすがしいお天気だと、さすがに“外にでたい～～。あそびにいきた～い。走りたい～”と思ってしまう。　　あ～ぁぁぁ・・・つまらん・・・・・。　　午前中は仕事が立て込んでて、○任ロードレースの応援には行けなかった　でも、ESEさんが応援に行って写真撮って来たというので、見せてもらった。　みんな良い顔して写っていた。おつかれさまでしたm(__)m　

かいしんのいちげき。

　夜ジョグ中に…転んだ蹴った　蹴った結果…転んだ（苦笑）　側溝から”取っ手？みたいなのが出ていたのに、気が付かなかった。…また、そんな時に限って、割と気持ちよく”ふわぁ～”と走ってたもんだから…（笑）　しかも、タイミング的にどんぴしゃの”クリティカルヒット”（爆）足の加速状態も、当たるポイントも角度も…まさに”かいしんのいちげき”　左足つま先で、その取っ手を見事に蹴ったもんだから…左足の親指を打撲＆突き指（苦笑）　何の気ナシに側溝の上走るの危険っすね。今後、気をつけますorz　

あす、○任ロードレース

　明日は、地元の○任ロードレースが開催される！　明日も快晴で気持ちの良いお天気になりそう。このレースには、たくさんの仲間達が走る予定だ。　みんな、がんばって！！　　仕事の合間にでも、応援に行きたいのだが・・・ちょうど良い時間に抜け出せるかどうか？？　

学級懇談会

　昨日は、授業参観と学級懇談会があった。　いままで懇談会は出席した事なかったんだけど、ココ最近“いじめ”問題が再浮上してるので、初参加してみた。　実際、上の子がいじめにあっていたというお母さんの話や、男の子のいじめと女の子のいじめのちがいとか、自分の子が被害者、加害者になったときの対処法などetc・・・。　いつ自分達の身にふりかかってくるか分からない問題なので、みんな真剣に討論した。　久々にいろんな人の話を聞き、決して人事ではないと思った！　母は日々、のんきに走り続けていて大丈夫なのだろうか？？・・・と思ってしまった。。。　

２日休んだし…。

　今日は体を動かそうかな？と思ってます（笑）　私の場合、”何かに向かって”の練習ではないので、気楽と言うか…。でも、健康の為だけかと言われるとそうでも無いような気も…^^;　筋トレするかな？…ぜい肉だるだるだし（爆）　↓”おやじ汁”どうぞ～。