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2005年10月の記事
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目指せやせ型マッチョタイプ！！
勝手にじゃーびすがまっちょ体型の分類をしてみましたｗあくまでじゃーびすの見解です。もし科学的もしくは一般にそういうのがございましたらぜひお教え頂きたく思います。１・モデル型マッチョタイプ永井 大さんなど２・やせ型マッチョタイプベン・アフレック、ザ・ロック（WWE）ランディ・オートン（WWE）、ジェフ・ハーディ（元WWE）など３・通常マッチョタイプジャン＝クロード・ヴァン・ダムなかやまきんにくん、レイザーラモンHGさんなど４・鋼の肉体逆三角型マッチョタイプシルベスタ・スタローン、アーノルド・シュワルツェネッガースコットスタイナー（WWE）、バティスタ（WWE）、など、５・鋼の肉体戦闘型マッチョタイプ佐々木健介さん、HHH（WWE）、ブロックレスナー（WWE）など、じゃーびすが目指すのはずばり！！２・やせ型マッチョタイプ！！！最近は軽くですが近づいてきたように思えますｗまだまだなんですけどね。５番を作りだすのはすさまじいトレーニングが必要ならしいです。ブロックレスナーは筋肉のクールダウンで風呂桶に氷と水をいっぱいに入れてそれにつかるらしいですよ！！彼曰く「はじめは冷たいけどすぐになれる・・・」んなばかなぁぁぁ！！佐々木健介の試合を見てても「彼に攻撃がきいているのか？？」と思うくらいチョップにひるみもしませんでした。それにしても小橋健太の連続チョップってどれだけ痛いんでしょうか？？ちなみにじゃーびす的WWE中で一番のロブ・ヴァン・ダムはどこに入るのでしょうか？？彼はわからん・・・っちゅうことで今日もお疲れさまでしたｗｗ
Oct 31, 2005
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おはようございます！！
今日もなわとび、筋トレを終えて日記です。土曜日は１２時から２２時くらいまでずっと勉強してたんですけど、最近ほんまさぼりがちなんすよねぇ～っちゅうことで今日から気持ち入れかえて勉強勉強ｗｗ昨日の夜は「スズメバチ」というフランス映画を見ながら寝ました。途中で寝てしもたんで、また明日また紹介いたしまっせ！！昨日あるある大辞典を見てたんですがハーバード大学の教授にロブ・ヴァン・ダムって方がおられるんですね！！WWEのRVDは本名ではないですけど、ついテレビに釘付けになりましたよ。っちゅうことで短くなりましたが今日もがんばりまひょ！！
Oct 31, 2005
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本日の映画「２００本のたばこ」・・・ベン・アフレック！！
いやぁ昨日と今日とロードワークをエンジョイしましたｗｗもちろん昨日紹介させて頂きましたお友達のアンクルリストと一緒に・・・汗かくっちゅうのはええことですな。アスリートの方の気持ちがかなりわかってきた今日この頃です。走り始めた時から今は６ｋｍ約１０分タイムが縮まってるんすよ。もっともっとタイムを限界まで縮めたいです。これはまじで！！そのためにアンクルリストをつけ始めたんですけどね。っちゅうことで久々の映画コーナー２００本のたばこベン・アフレック出演、ラブコメディ映画？前にも言いましたようにじゃーびすはベン・アフレックの大ファン！！彼はマット・デイモンと一緒にグッド・ウィル・ハンティングの脚本を手がけたことで有名ですよね。最近ではデアデビルで主演をつとめ、共演者のジェニファー・ガーナーと結婚。もう子供も出来たらしいですよ♪おおまかな内容ある女性達はおおみそか、知り合いを何人も呼びパーティを開くことを計画した。女性達は年を越すのは男性と過ごすのが普通らしく、それぞれ一緒にパーティに行くパートナーを探しに街に繰り出す。じゃーびすはこう見た（感想）★★☆☆☆あまり内容がわかりにくかったです。多分コメディチックにいきたかったんでしょうが、アメリカの方の笑いって難しいですよね。笑うところが２、３個ほどでした。ベン・アフレックはバーテンダーで出演、しかも名前もなし、それなのにスタッフロールでは一番上にきてはった！！んでからこの下ネタバレっすけど、読みたい方は「」内をドラッグしてください。ベン・アフレックの演じるがバーテンダーが「めちゃくちゃ性欲キャラｗｗんでバーテンダーはモテモテで女性に誘われまくります。バーテンダーがトイレにでも行ったのでしょうか？女性がバーテンダーを待っているときに他の男性とどっかに行ってしまいます。戻ってきたときのベン・アフレックの顔ｗｗ」が最高におもろかったんでそこは満足でっせ。ではまたまた眠くなりましたんで失礼します！！
Oct 30, 2005
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じゃーびすの筋トレ用具その３
鉄球ですｗｗえぇっと正式名称はケトルベルとかケルトベルとかそんな感じなんすけど、じゃーびすは鉄球と呼んでいますｗｗこれで背筋、二頭筋、肩など、他にも色々鍛えられます。実はじゃーびすの兄貴はマッチョなんっす。その兄貴のもの勝手に使っているという感じっす。色々な重さがあるようですが、じゃーびすは１３ｋｇ程のものを使ってます。兄は３６ｋｇ程のものを使ってやってます。じゃーびすも使ってみたことはありますが１・２回出来るか出来ないかのレベルでしたｗｗここでダンベル、鉄球選びは必ず自分に合った重さを選ぶのが大切なようです。大体普通にやって１０～１５回くらいが自分に適したものならしいっすよ。またトレーニング方法は機会がありましたら紹介しまっせ！！ではでは・・・
Oct 30, 2005
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じゃーびすの筋トレ用具その２
アンクルリストです！！これには結構御世話になっております♪もうご存知の方がほとんどだと思いますが、左の細いのは腕に、右の２つは足首に巻いてトレーニングするものです。これは、腕０．２ｋｇ足首０．５ｋｇで比較的軽めのものです。じゃーびすはこれで、ロードワークに行っています。これでウォーキング・ジョギングすることでシェイプアップ・筋力アップに最適です！！ウォーキングはしっかりと腕を振ることと足を上げるのを意識することが大事みたいですね。それを意識すればこのアンクルリストで効果はあがるんちゃいまっか！！さてこのアンクルリストでさてロードワーク開始！！・・・絶対にやめるようにしてください。ウォーキングなら別ですが、ロードワークを始めようとする方はある程度段階を踏んでからつけるようにすることをお勧めいたします。普段運動されてないかたはこのアンクルリストが無くてもロードワークは充分にしんどいです。はっきり言って驚くほどしんどいです。じゃーびすが始めたときはホンマにびっくりしました。ちゅうことで明日の映画紹介は「２００本のたばこ」をご紹介いたしますｗｗ
Oct 29, 2005
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ボディ・ブレイド・・・
おはようございます♪初めて画像つけてみました。ボディ・ブレイドって結構何年も使ってるんっすけど、結構ええっすよｗシェイプアップには結構ええと思います。ただ太く筋肉作るにはちょっとこれだけでは厳しいんではないかと思いますが、お腹の両サイド、言葉ではかなり言いにくいんすけどそこがかなり良いへっこみ方するとかっこええと思うんですよ。ですんで、筋トレの合間に腰のひねりを加えながら頑張ってます。色んなエクササイズと併用させてやると結構お勧めだと思います。筋トレしはじめる前はロードワークした後、ボディブレイド６分のみでした。それでも結構汗だらだらですよ。それにしても大好きなロードワーク３日も行ってないんすよ！！筋肉痛はかなり治るのが早くなってきたんですけど膝が痛いんはホンマ怖いんす・・・そして今日こそは！！！！！というときになんじゃこの雨はぁぁぁ！！？？ってことで今日ももしかすると行けへんかも・・・
Oct 29, 2005
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本日の映画「悪魔の破片」・・・じゃーびすお勧め！！
どもども！！今日はみっちり筋トレやって満足やぁ～だんだん筋肉痛もなくなってきたしかなりええ感じっす！！っちゅうことで本日の映画「悪魔の破片」悪魔の破片コネタなし．．．この映画については全く知識なしっす。大まかな内容ある面では過去にレイプされ、その犯人に脅える弱い女性。もう一面では、依頼料をもらい、ターゲットの息の根を必ずとめる殺し屋。１人の女性が夢を通してその２つの面を行き来する。女性自身でさえどちらの面が夢でどちらの面が現実なのかわからない。そしてある事実が明らかになっていく。じゃーびすはこう見た（感想）★★★★★これはおもろかったっす！！じゃーびすに合っていたというか目が離せなかったっす！！当然見ている方もどちらが夢でどちらが現実かわかりまへん！！じゃーびす的にそういうのが大好きｗｗ少しずつ明らかになっていくにつれて、どんどん引き込まれていく内容でした。殺し屋・弱い女性を演じる同一の女性。この変化はホンマの見ものでっせ！！すんまへん、だいぶ前に見た映画なんで内容は覚えてるんですが、なかなか出てきまへん。でもホンマにおもろかったっす！！
Oct 28, 2005
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体が柔らかくなる方法誰か教えてくれまへんか？？
誰か体が柔らかくなる方法知ってる方おられませんか？？○ヘル氏との勝負があるのですがなんとか１２月の中旬までに開脚１８０°を達成したいんやぁ～現在約１５０°くらい開きます。あと、床に鼻がつくくらいまで曲がります。誰かホンマに知っておられるかたお願い致します！！あと、○ヘルさんの為のスクワット講座！！筋トレは基本的に意識するのが大切です。どこを重点に鍛えるのか？それを把握してするとかなり効率があがります。んでスクワットの場合、主に太ももを意識しながら背筋を伸ばして、床になるべく足をべったりつけて、膝を約４５～６０°くらいまで曲げて一秒停止。そのまま戻って繰り返しです。深く曲げてしまうのも効果はありますが、効率はあまりよくないようです。結構一番下まで曲げると重力を足の裏で支える感じがしますよね。（この一行はじゃーびすの感想ですが・・・）それより、太ももになるべく大きな付加をかけることにより、効率的っす。コメントにもあったように５０回の後、２５回と繰り返すのは大変効率をあげるのに効果的！！約２～３セット続けるとかなりええっす！！ちなみにじゃーびすは全部３セットしてまっせ♪
Oct 28, 2005
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筋肉痛に加えて膝まで・・・
今日はほんまに怠けてしもた・・・まぁたまにはええでしょ。筋肉痛にくわえて膝まで痛くなってきやがった！！膝だけはなぜか怖い・・・。自分の体もまだまだやなぁ～ホンマ。もっと体動かしていきたいのに・・・まぁでも今日は筋肉痛の無い部分はみっちりやるつもりっす。昨日はシップはりまくったんでかなり楽なんですけどね。そろそろ、筋肉痛の話題ばっかりなんで、明日くらい楽になればうれしいっす。
Oct 27, 2005
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本日の映画「ソルジャー」・・・
いやぁ今日はホンマゆっくり寝ましたよ！！１２時まで寝てるってほんま半年ぶりくらいちゃいまっか？？それにしても筋肉痛がひどい・・・毎日続くんやろか？？っちゅうことで本日の映画ソルジャーカート・ラッセル主演。SF・アクション映画。大まかな内容近未来？トッドは小さな頃から戦争は友達だと教えられ、完璧なソルジャーになる教育だけを受けていた１人だった。トッドが成長し、大人になったとき、新しいタイプのソルジャーがトッドをはるかに越える強さを発揮する。トッドはそのソルジャーに破れ、ある惑星に廃棄される。そこの住民にふれあい、少しずつ自分の人間らしさを育ててゆく。じゃーびすはこう見た（感想）★★★★☆いや！！普通におもろかったっす！！殴りあいのアクションシーン！！これも悪くないもんですなぁ。また大まかな内容で説明させていただきました新しいタイプのソルジャーとの戦い方もかなり見もの！！迫力満点でした♪カート・ラッセルが人を殺す為の道具から、人間になっていくところ。ラストはぎこちないながらも拍手したくなりやしたｗｗってことで今日も頑張りまひょ！！
Oct 27, 2005
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じゃーびすの冬にお勧めな映画？？
いやぁ～筋肉痛！！ひどいくらい筋肉痛・・・ホンマ体休めんといけまへんわ。っちゅうことでこの前秋にお勧めってのがちょいとおかしかったんで冬っす！！まずは結構名作！！「S・キング原作 ミザリー」この作品も説明不要でしょうか？かなり有名な作品ですね。じゃーびすはS・キングの作品をレンタルでしらみつぶしに見たことのあります。その中でもこの作品はS・キングらしからぬ作品。まぁ言うてしまうと現実味・・・S・キングの作品の中では現実味があるということです。それに心理の描写がガチガチに伝わりました。っちゅうことでお勧めです♪しかも雪山っちゅうことでこの冬にその心理の描写をガチガチに感じてみまへんか？続いて・・・「S・キング原作 シャイニング」これはちょうど赤へルさんのコメントにもあったように、かなり評価の高い作品。トム・クルーズ主演のアイズ・ワイズ・シャットなどで知られる。スタンリー・キューブリック監督の作品と、そのキューブリックの映画に不満をもった原作者キングが自ら指揮をとった作品と二種類あります。可愛そうなことにキング自ら指揮をとった作品の方はかなり皆さんの評価悪いですが、赤ヘルさんもじゃーびすも結構良かったと思っています。まずこれは自分の父親が狂ってしまったら・・・自分の父親が自分を殺そうとしてきたら・・・怖いですねぇ～次にホラーから離れてみまひょ！！「ジャン＝クロード・ヴァン・ダム出演 シンデレラ・ボーイ」じゃーびすは前にも話したようにJ＝C・ヴァン・ダムの大ファン！！！J＝C・ヴァン・ダムは悪役として出演してまっせ！！大体主演やから結構珍しいことやありまへんか！！でもこのヴァン・ダムがかっこええこと！！当時ヴァンダム約２５歳・・・空手のヨーロッパチャンピオンになりたての頃やろか？まぁそれはおいといて主人公の成長。これはめちゃくちゃ熱くなりまっせ！！っちゅうことで、冬に熱くなりまひょ！！最後にどうしてもロメロ先生の作品を・・・「モンキーシャイン」すんまへん！！全く冬関係ありまへん！！大好きな作品ですんで紹介します。これはなかなか怖い映画・・・題名のように研究によって知能を得たちっさな可愛いモンキーが・・・って話です。ほんまに可愛いんすよ！！そのモンキーが！！！！！！ってなことでホンマにお勧めです。っちゅうことで失礼致します！！
Oct 26, 2005
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ひどい筋肉痛・・・
昨日の日記おかしいやろ？？秋っちゅうかもう冬やん！！っちゅうことで今日の夜は秋はやめて冬特集でｗｗそれにしても筋肉痛っす・・・まじで・・・昨日も色んな疲労がたまっているせいかロードワークもタイム遅めでした。いつもより１分くらいやね。その後、かなり疲労があるはずやのに、寝られん！！体中が痛いせいっす。筋肉痛の日は痛みのある部分はトレーニングしない方がよいのにも関わらず。少々筋肉痛でも毎日筋トレは欠かさないじゃーびすでしたが、今日はホンマに休みます。ほんま１日筋トレ禁止で！！
Oct 26, 2005
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じゃーびすお勧めの秋に見たいホラー映画！！
やっと肌寒くなってきましたなぁ～ホンマ・・・夏は嫌なんすわぁ～じゃーびすはホンマ汗かきやから。っちゅうことで秋！！くらぁぁぁ！！ホラー映画といえば夏！！でも秋でもええんちゃうかなっていうような映画をじゃーびす独自の観点から紹介しまっせ！！まずは・・・S・キング原作 「キャリー」これはもう紹介する必要もないんちゃうかな？？S・キングが有名になった作品と言ってもええんやないっすか！！サイコキネシス・・・物を触れることなく動かすことの出来る力を持った少女キャリーの有頂天と絶望を描いたじゃーびすお勧めの作品！！じゃーびすが見るに怖いというより、せつなさの残る映画。木の葉散る秋・・・これは最適ちゃいまっか？？と思うじゃーびすです。次に・・・ジョージ・A・ロメロ監督 「マーティン」じゃーびすの尊敬してやまないロメロ先生！！この作品はマーティンという１人の吸血鬼の青年の苦悩を描いた映画。これはでも上のキャリーとは違ってマニア向けっすわ。吸血鬼映画！！って思ってキレイな女性が出てきて血吸われるってのを期待してみると完全に「なんじゃこらぁぁぁ！！」ってことになると思います。とにかく吸血鬼というのを違う観点に置いて描いてあります。ではでは、眠くなりましたのでまたまた良いのがあれば紹介します！！
Oct 25, 2005
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今日の映画は「D・N・A」・・・
今日はかんなり目覚めが悪いでぇ～！！っというより昨日あんまり寝られんかった。最近はシップと友達っすわ。太ももがびんびんになってますわ・・・いやホンマ・・・っちゅうことで・・・ＤＮＡこの作品については特に小ネタなし。大まかな内容弁護士ダグラスは、飛行機事故のため、ボートの上で漂流していた。他の生き残りの仲間の2人が最後の水を求めて殺し合い始める。かろうじて生き残ったダグラスはある船に助けられ、奇妙は島につれてこられる。そこには動物達が人間のように文明をもつ社会があった。じゃーびすはこう見た（感想）★★★★☆始めは完全有名SF映画「○の惑星」のパクリやん！！って思ったんすけど、なかなか深い作品でっせ！！敬愛するロメロ先生を彷彿させるような皮肉・・・何がやねんと思うかもしれまへんが、簡単に言うと自己のエゴっす。なかなかストーリーもわかりやすくて、入りこみやすく大まかな内容で書いたような殺し合いは、見ていくうちに「あれ意味ないんちゃうか？」って思ったんやけど、なるほど！！と感じさせられました。そういうとこって監督の腕なんかなぁ～
Oct 25, 2005
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じゃーびすはジェニファー・ガーナーの大ファン・・・
じゃーびすはジェニファー・ガーナーの大ファンですねん！！じゃーびすのかなり好きな映画、デアデビルで共演がきっかけで、６月にベン・アフレックと結婚したっちゅうことやけど、ベン・アフレックも大ファン！！パール・ハーバーで「日本人をとことんバカにした俳優です！！」とか言われてますけどサインも笑顔で書いてくれるええ人でっせ。まぁ、特に日本が好きというわけでもなさそうですが。ジェニファーっていう名前って結構顔の系統が似てると思いまへんか？？ジェニファー・ラブ・ヒューイットにジェニファー・コネリー、ジェニファー・ロペス・・・実際ガーナーと付き合う前にアフレックはロペスと熱愛でしたからね。何となくジェニファーって感じの顔してるって気がするんですよねぇ。ガーナーさんのええと思うところは努力家なところ。スタントをほとんどしないって有名ですよね。珍しくはないんやけど、バレエダンサー役や、Ｊ・Ｃ・ヴァン・ダム程とはいきまへんが、見事なアクションシーンカッコええわぁ～ベン・アフレックとの子供も順調みたいやし、ほんまロペスさんみたいな結末にならんようにしてほしいですなぁ子供が出来たら責任が大きくなりやすからなぁ。ここでデアデビルの話。このデアデビルってよく「強いのか弱いのかわからない。」とか言う方がおられますが、デアデビルって基本的に普通の人間なんっす。映画では激しいほどの跳躍を見せますがあれはMARVELってことで許したって・・・ただ、目が見えず、聴覚がレーダーセンスとなって普通の人間より物の位置感覚が正確にわかるってことが大きいんすよ。眠いのでまたの機会があれば詳しい話します！！ではでは。
Oct 24, 2005
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吉本の芸人さんの中で麒麟さんが・・・
吉本の芸人さんの中でかなり興味があるんが、麒麟さん・サバンナ・フットボールアワーなんやけど、最近麒麟さんあんまり出てはらへんのかな？？サバンナはよしもとサンサンTVで毎週見てるんやけど、八木さんのギャグはええね。すべり具合が・・・「ジーマ プリーズ！！」完全に意味がわからんとこがええっす！！あと高橋さんのイヌイヒロシ！！「俺のブルースが聞きたいか♪俺のブルースが聞きたいか♪」大好きっすわ！！でも最近軽くマンネリ化してると感じることも・・・でもイヌイさん最高やぁぁぁ～！！どなたか麒麟さんが出てる番組知っておられましたら教えて下さい！！っちゅうことで寝る前に映画コーナーザ・フォッグ「ハロウィン」などで知られるジョン・カーペンター監督の作品彼が監督・脚本・音楽を担当しておられます。これはかなりすごいと思いやすわぁ～ホンマに・・・ちなみに「ハロウィン」のマイケル・マイヤーズはジェイソン、フレディなどより早く。じゃーびすが知る中で、超越殺人鬼系ホラーでは一番早く出てきた殺人鬼です。その前にエドゲインの話を元にしたレザーフェイスというキャラが出来てますが、超越殺人鬼というより、猟奇的殺人鬼という感じです。その意味で一番という意味です。っちゅうことで、おおまかな内容いわくつきの日に原因不明の霧が出始めた。しかも風の流れに逆らっている霧であった。その霧に包まれたところにいた人間は何者かに殺害されていく。じゃーびすはこう見た（感想）★★☆☆☆はっきりと年代はわかりまへんが、多分７０・８０年代の作品ジョン・カーペンター監督らしさが出まくりな作品でした。やっぱり耳に残るのが奇妙な音楽・・・ハロウィンほどの音楽ではありまへんが、さすがといった感じです。あと、少し話の流れがわかりにくかったんっす。ちょっとするとすぐにわかってくるんやけど・・・だからおおまかな内容も結構困ってまいました。う～ん・・・じゃーびす的にはハロウィンの方が名作やと思います。
Oct 23, 2005
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キング・オブ・隠れ肥満
今日も筋トレっす！！縄跳びって結構しんどいんですよ！！でも３分やってたら肩と腕がパンパンになってまうんっす。ちっちゃい頃普通の縄でやっとったら普通に楽やった覚えがあるんやけど・・・でもちょいと始めた頃に比べると楽になったってことはやっぱり成長したんかな？？朝からええなぁと思ったんは、公園でおじいさんが挨拶してきてくれはったとこやね。やっぱ人間って基本的にええもんですねぇ～じゃーびすが筋トレ始めたんは、あるものを目指したからなんですよ。当時体脂肪がなんと！！！２７％そんで体重５８ｋｇ！！こんなもん隠れ肥満以外なんでもありまへんで！！まさにキング・オブ・隠れ肥満！！友達と旅行に行ったとき、「腹にしまりがねぇ～・・・」「服着てるとスリムやけど服脱いだら・・・」などといわれてましたわ。いやホンマ・・・確かにそうっすわ。反論まったくありまへん！！あの頃のじゃーびすは自分に果てしなく自信がなく、キング・オブ・隠れ肥満 兼 キング・オブ・コンプレックスやったわけですよ。しか～し！！今は違いまっせ！！最近は体脂肪は計ってないんすけど１、２ヶ月前かな？？そのくらいに体脂肪率１７％！！まで減らすことに成功したんすよ！！これで標準男性くらいっすかね？？しかも体重６３ｋｇまで増えましたｗｗ確かに今でも顔など自信ありまへん！！でも毎日頑張って続けられる事に誇りを持っていまっせ♪今では何事も恐れず挑戦する・・・THE MAN WITHOUT FEARを目指して頑張っております！！でも隠れ肥満やった昔のじゃーびすも嫌いではありまへん。バンドに夢中で色んなとこでライブしたり、赤ヘル氏、OE氏、セルビア氏などに褒められることもありました。ステージに上がったとき、僕はきっとTHE MAN WITHOUT FEARやったんやと思います。これを読んで頂いた方はこのあほが言うてることを聞いたのも何かの縁かもしれまへん。何か一つでも自分に誇れる趣味・目標を持って頂きたいと思っております♪何でもええと思います。僕みたいにバンド、もしくは勉強、○○鑑賞、何かに尽くす、あやとり・・・せっかく周りに生かして頂いてる人生！！じゃーびすは有意義に楽しく過ごしたいと思ってまっせ！！
Oct 23, 2005
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トム・クルーズって・・・
やる気のあるうちに日記でっせ！！っちゅうことで映画の話・・・ラスト・リミッツ 栄光なきアスリート製作にトム・クルーズが関わって彼は映画に出演していないという結構めずらしい作品（？）トム・クルーズって識字障害ならしいですね。それで演技するってすごいやと思いますわ・・・でも結構主演男優賞とか貰ったとこ見たことないような気もするけど・・・大まかな内容名前を忘れてしまって申し訳ないのですが、バルという青年の短すぎる一生を描いた実話の映画化。少年の頃からよく走っていたバルはある大学に認められ、様々な記録などを出しながらも挫折と成功を描いた青春映画といった感じでしょうか？じゃーびすはこう見た（感想）★★★☆☆結構悪くはなかったんですけども、やっぱり実話に忠実にしてはるんやろか？ちょっと退屈な部分も・・・ただじゃーびすもロードワークにはまってるんで何となく感情移入なども出来ましたが長距離走の競技大会でかなり激しい見たこともないような攻防をしているのですが、これは映画的であまり好ましくないような気もしました。どんな攻防かは一度見てくださいｗｗそれにしても今日の朝あれだけ筋肉痛が痛かったのが今かなりやわらいでまっせ！！こらうれしいことですわなぁ～
Oct 22, 2005
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二回目・・・
おはようございます！！今日は朝から筋肉痛・・・ほんまにひどいでっせ・・・特に両太もも股関節辺り、ちょっと歩くだけでも痛い・・・まぁ筋肉は筋肉痛があってこそ鍛えられるって聞くんでそれでもええんかな？？軽く僕の筋トレメニューを紹介します♪ 朝 極太チューブのなわとび 約２０分 腕立て×２ 腹筋×３ 背筋 鉄球持ち上げ（背筋ベース） 鉄球持ち上げ（力こぶベース） ジャンピングスクワット 夜 ロードワーク ６ｋｍ 腕立て×２ 腹筋×３ 背筋 ボディブレード ６分ってな感じです。×２や×３は２種類、３種類ということです。これは筋肉痛が完全に無いときだけで筋肉痛の出てるときはその部分を鍛えるトレーニングはしない方が良いらしいです。じゃーびすはお腹のお肉が気になるんで毎日腹筋は三種類してますが時々それだけしかしないという日もあります。友人によると男性で筋肉をつけたいという方の場合は適度に強いトレーニングをするのが良いらしいです。また女性、または男性でシェイプアップを狙い方は適度に弱めのトレーニングを長く続けることが必要らしいどす。っということで今日は腹筋と背筋だけにしようと思っておりますｗｗ
Oct 22, 2005
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初めての日記！！
初めましてじゃーびすと申します♪まず僕は１３日の金曜日の大ファン！！ということでジェイソンの最大のライバルで３、４、５と三作にもわたってジェイソンと戦ったトミー・ジャービスからニックネームを取らせて頂きました！！早速ですが映画の個人的な評価などをしていきます！！まずは第１回目！！ライオン・ハート ★★★★★主演ジャン＝クロード・ヴァン・ダム実はじゃーびすは大のＪ・Ｃ・ヴァン・ダムファン！！【大まかな内容】弟の罪を被って部隊に入れられたリヨンは弟の妻から弟が殺されたという手紙を受け取る・・・病院にかけつけた時にはすでに遅く弟は死んでいた。リヨンは弟の妻、子供が家計に困っているのを知り、ストリートファイトで戦いはじめる。【じゃーびすはこう見た】これは感動物でっせ！！ありきたりっていうたらそうやけどつい「にこっ」としてまうラスト！！私ごとになりますがこの作品でじゃーびすはジャン＝クロード・ヴァン・ダムの大ファンに！！とにかくアクションあり、友情あり、家族愛ありの贅沢な作品でっせ！！家族のために戦うヴァン・ダムがとにかくカッコええ！！まわし蹴りで「おりゃぁぁぁ…」「どりゃぁぁぁ！！」みたいな♪なんや彼の蹴りがヒットした瞬間自分にまで爽快感が！！！やっぱりじゃーびすも恐れを知らぬ何かを守れる人間になりたいもんですな。とにかく一度は見てほしい作品です！！
Oct 21, 2005
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- 東方神起大好き♪♪ヽ|●ﾟДﾟ●|ﾉ
- TVXQ! U-KNOW [ Time’s Tickin’ ] 1s…
- (2026-07-06 00:00:08)
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- 台湾ドラマ☆タレント
- 今日の朝のティータイム&スイートポ…
- (2026-09-21 10:30:03)
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