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2007/10/28

心と身体のRelax

カテゴリ： yoga

『Yoga』の個人セッションをはじめてから、だんだんと本当の意味で『心も身体もRELAXすること』というのがどういうことなのか、『心と身体がリラックスした時にどうなるのか』ということが分かるようになってきました。

特にYogaの先生のYさんとれぱんさんの二人に教えてもらったことはほんとに大きいです

Yさんにレッスン受けてもらった時 ,Yさんの表情があまりにも素敵で、ほんと～～～～～～～～～に美しかったんですよね深い呼吸と共に、ほんとにまるで動きながらの瞑想状態。身体の内側から溢れてくるもの、心から溢れてくるものがほんとがキラキラしていて、思わず『Yさん、ほ～んとに素敵～

すっごい綺麗だよぉ

』って言っちゃったほど。（笑）

Yさんは、なんていうかほんとに身体が開いてふか～い呼吸が自然にできて、Sunny♪さんが『風を感じて・・・』と言ったときに、本当に風が感じられたんですよと言ってくれはりました。

それかられぱんさん。

彼女はすごいです

れぱんさんがはじめてYogaに挑戦した時、一緒に隣でクラスを受けていたんですね。
そこで思わず『身体を支えてあげなくちゃ』と思ったというのが正直なくらい、緊張してはったんです。

で、その後個人セッションのモニターさんをお願いして、Sunny♪Yogaを受けてもらいました。

その時のれぱんさん。ほんとに同じ人？！って思うくらい身体も伸びてすごくスムーズに動けて、ほんっとに最後はリラックスできたなぁって感じてもらえたんですよね。心も解放されてわぁっと感情が表れてきて、子供みたいにとっても純粋でかわいい彼女がそこにいたんです。

不思議だねぇ～すごいね～って一緒に感動

そして先週２回目のセッションを受けに来てくれたときのこと。

と思って、こないだよりもゆっくり目に陰ヨガの要素を取り入れてのセッション。

もうこれまたびっくりするくらいうつくし～～～～～～～～～～れぱんさんに出会いました

人って、ほんとうに心と身体がリラックスしてそのバランスが取れた時、こんな素敵な表情をするんだこんなに美しいのね～～～～～～って思わずわたしが感激しちゃうくらい、『自然美』というかほんとうに内側からあふれ出してくる輝きというのを見せてもらった感じでした。

いくら外側にお化粧をして綺麗な洋服をきていたとしても、その人の内側からあふれ出す美しさには叶わないと思いました

普段の自分からさらに美しい素敵な輝きを引き出していく・・・本来み～んなが持っている真の強さや美しさや輝き、それから内側に眠るまだ見ぬ可能性を『そうそう、これなんだ・・・思い出した』って、そんな感覚１つずつ蘇らせていくお手伝いのような、それがわたしのやりたい『Sunny♪Yoga』だって思いました。

そう確信したのでした。Yさん、れぱんさん、ありがと～

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