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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2012.02.07
テーマ： まるごとの自分を生きる(5594)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょびっとずつね♪
「どうしても自分を
否定してしまうんです」
実は、読者さんからしばしば
いただくメッセージのひとつです。
私が、いつも
「自分にマルをあげてくださいね」
と書くことにたいして、
「なかなかマルをあげられない」
と、感じてしまうのですね。
根がまじめなので、つい真剣に
考えてしまわれるのですね。
そして、まじめなだけに、
自分の「いいところ」よりも、
「できていないところ」
「うまくいっていないところ」に、
目を向けがちになってしまうのです。
でもねー。
これ、とってもとっても
もったいないことなんですよ。
まるで、お誕生日にもらった
ケーキを、もったいないからと、
冷蔵庫にしまっておいて、
気がついたら、かちんこちんに
かわいてかたまっていた…
というくらい
もったいないです。（泣！）
自分にたくさんマルを
あげられるようになると、
自然に、「自己肯定感」が
高まります。
ちなみに、まじめなひとは、
この時点で、
「知らないうちに傲慢に
なってしまったらどうしよう」
と悩みますが、
傲慢なひとは、そんな疑問
そのものを感じませんから、
心配する必要はありません。（笑）
で、自己肯定感が高まると、
行動が積極的になります。
「あれをやりたい」
「これをこうしたい」と
思った瞬間に、ブレーキを
かけることがなくなりますから、
結果的にフットワークが
軽くなるのです。
また、気持ちにゆとりが
出ますから、ひとを
受け入れる余裕も出ます。
簡単に言っちゃうと、
ちょっとのことで、
怒ったり、いじけたり
しないですむということです。
そして、困ったひとがいたり
すると、サポートすることも、
気軽にできるようになります。
「私なんかが…」なんて
よけいなことを考えずにすむ
ようになるので、
反応が早くなるのですね。
おわかりですか？
自己肯定感が高まると、
あなた自身も快適になりますが、
あなたのまわりのひとにも、
その影響は及ぶのです。
あなたの行動に刺激を
受けるひとが増えます。
あなたのゆとりある態度に、
ほっとするひとが増えます。
あなたのサポートに
よろこびを感じるひとが
増えます。
ね？
あなたひとりの問題じゃ
ないのです。
あなたが自分を否定する
ことをやめると、
世界全体が変わるのです。
…ちょびっとずつね♪
どうぞ、その
「ちょびっとずつ」に、
貢献してください。
たったひとりで
世界を変えようとしたら、
ものすごく大変なことに
なっちゃいますが、
一人ひとりが、
自分の世界をちょびっと
ずつ変えるなら、
そんなに大変なことでは
ありません。
でも、
いつも書いているように、
どんな大河も、一滴の水の
集まりからできるのです。
大河だから、でっかい水滴
ってことはないのです。（笑）
あなたの「ちょびっと」が、
世界を変えることに
貢献するとわかったら、
やってみる価値はあると、
思いませんか？
そう。
ちょびっとずつ、
自分にＯＫをあげるのです。
ちょびっとずつ、
自分を好きになるんです。
世界を変えるために、
今日からはじめてください。
あなたのためではありません。
世界のためです♪
●今日の記事、心にひびいたよ～というかたは、
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世界の医療団
ひとことメッセージが添えられます。
静岡周辺のかた、ぜひどうぞ♪
一昨年、磐田でおこなった
「『聴く』を磨く」の体験＋フォローアップ会。
ちょっと味見♪の感覚でどうぞ♪（*^_^*）
「『聴く』を磨く」体験講座
日時／２０１１年２月１２日（日）１５時～１７時
会場／アミューズ豊田 研修会議室（磐田市上新屋304）
講師／かめおかゆみこ（かめわざ快心塾）
参加費／３５００円
申し込みフォーム
（ＰＣ） こちら ！
（携帯） こちら ！
詳細／ こちら ！
「『聴く』を磨く」フォローアップ＆話しかた講座
※受講経験者対象ですが初めての方もＯＫです♪
日時／２０１１年２月１２日（日）１９時～２１時
会場／アミューズ豊田 研修会議室（磐田市上新屋304）
講師／かめおかゆみこ（かめわざ快心塾）
参加費／３５００円
問い合わせ／ 聴くねっと♪いわた （杉山）
詳細／ こちら ！
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