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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2022.08.21
テーマ： まるごとの自分を生きる(5597)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
問題は、自分の内なる怖れの反映。怖れと
向きあい、終わらせると、問題も終わる。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
こころのなかに、怖れがあるんです
シンプルになればなるほど、
ものごとは、うまく動きます。
私自身が、これまで、
とくに人間関係において、
どうしても解決したいと
思ったときほど、
一切のこだわりを捨てて、
いつわりのない気持ちを
伝えることにしてきました。
どんなに、みっともなくても、
どんなに、照れくさくても、
どんなに、自分をみじめに
思うようなことがあっても、
こころをまっさらにして、
伝えたいと思う気持ちを、
ただただ、まっすぐに、
シンプルに伝えてきました。
シンプルに伝えるという意味は、
かっこをつけないことです。
自分が傷つかないために、
相手に非があるように話したり、
自分を正当化するために、
自分が被害者であるかのように、
ふるまったりしないことです。
これね。けっこう、自覚なく
やっちゃってるひとがいます。
（私自身も、かつてそうでした
から、自戒をこめて…ですが）
それだと、いつまでたっても、
問題は解決しません。
ちょっときびしい書きかたに
なってしまいましたが、
そういうケースって、
本人の性格の問題とかじゃ
ないんです。
そのひとの、こころのなかに、
怖れがあるんです。
怖れをもっていると、どうしても、
防衛の気持ちがはたらきます。
すると、他人を責めるか、自分を
責めるかしてしまいやすいのです。
怖れが、シンプルであることを、
さまたげてしまうんです。
人間関係（にかぎらないですが）
が、こじれてしまいやすいひとは、
外がわに問題を見るのを、
いったん保留にして、
まず、自分自身の内なる怖れを、
しっかり見つめるほうがいいと
思います。
たとえば、家族が
自分の思いどおりに動かない
ことに、いらだつひとは、
自分は、ひとにみとめられない
という怖れを
もっている可能性があります。
その「ひとにみとめられない」
という怖れを見るのではなく、
「言うことをきかない家族が悪い」
という怒りに
意識を向けているあいだは、
自分の問題を回避しつづける
ことができます。
けれども、そのやりかたが
ずっと通用するかどうかは
わかりませんし、
通用しても、相手との関係は、
ますます悪くなるかもしれません。
そもそも、怖れ自体はそのまま
残っているのですから、
根本的な問題解決にはならないし、
そういう屈折した方法で、
自分の怖れから
目をそむけつづけていると、
いつまでたっても、
シンプルにはなれません。
どんな場合も、
人間関係は、自分関係です。
自分のなかの怖れが消えると、
問題そのものまで消えてしまう
ことだって、あるのです。
ということで。
４号つづけて、
人間関係の悩みに関して、
おこたえしてきましたが、
ご理解いただけたでしょうか？
せっかくなので、
明日からは、怖れとの
向きあいかたについて、
何号か、書いてみたいと思います。
あなたのお役に立てれば、
幸いです♪
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