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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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さそい水さんComments
2024.05.15
テーマ： まるごとの自分を生きる(5021)
カテゴリ： カテゴリ未分類
★ プチレポート
「人目が気になるというあなたに」
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202405080001/
５月16日に、上記をテーマにした、
オンライン無料講座を開催しますよ～！
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
分を解放し、あたらしい風をとりこもう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
表現して、解放して、
このメルマガに、何度も登場
している、橋本多香子さん
こと、たかちゃん。
昨年のメルマガ20周年記念対談
にも、登場していただいたり、
https://youtu.be/xolbP6CVdTM
この３月には、初スキー体験の
インタビュー動画を
つくらせていただきました。
https://youtu.be/sL40UlcqgxI
そのたかちゃんが、ゲストで
登場した、今朝のラジオ。
えんのまどかの
「キーワードは縁の窓」
（グリーンチャンネル水曜６時～）
https://www.yumenotane.jp/
そのなかで、
中途失明で、まさに人生に
行き詰まったとき、どうしたか？
という問いに、
「歌い尽くした」
この、たかちゃんのことばに、
あらためて、しびれました。
これ、たかちゃんが、歌が大好き
だから、ということはあるのですが、
それだけでなく、私は、このことば
を「表現することで乗り越えた」と、
読み代えて聴いたのです。
私は、かねてから、ひとは、
自己解放が進むと、表現したくなる
と考えてきましたが、
それだけでなく、自己解放のプロ
セスにも、表現があるのだなあと。
今回の放送を聴きながら、
思い直したのです。
ひとは、苦しいとき、つらいとき、
自分のなかに閉じこもって、
やり過ごそうとしがちですが、
そして、それが必要または適切な
場合もありますが、
それ以外の選択肢として、ぜひ、
「表現すること」も、
加えてみてほしいなあと思います。
なんでもいいんです。
歌ってもいいし、踊ってもいい。
朗読もありだし、
絵を描いたり、楽器を奏でたり
するのも、ＯＫ。
なんなら、ただ叫ぶだけもアリ！
ひとに見せなくてもかまいません。
だから、うまい・下手を、
気にする必要もありません。
（自分でも否定しないコト♪）
それは、自分の内面にあるものを、
かたちにする作業であり、
かたちにすることで、
解放してあげる作業でもあります。
解放すると、呼吸が深くなります。
すると、自分のなかに、
すきま（空間）が生まれます。
そこに何を入れるかは、
そのひとの自由です。
表現して、解放して、
ゆるっと空いたそのすきまに、
あたらしい風を、
入れることもできます。
未来からの光を、
まねくこともできます。
かぐわしい花の種を、
植えることもできます。
すべては、あなた次第。
これは、いま、
苦しみをかかえているひとに、
ぜひ、おすすめしたい
メッセージです。
★追記
たかちゃんの今日の放送、
アーカイブはありませんが、
来週、再放送があります。
ぜひ、聴いてみてくださいね。
えんのまどかの
「キーワードは縁の窓」
（グリーンチャンネル水曜６時～）
https://www.yumenotane.jp/
※たかちゃんも、パーソナリティー
の、えんのまどかさんも、
このメルマガの読者さんです。
なので、みなさんともつなが
っています。うれしいなあ♪
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