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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
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2025.12.04
テーマ： まるごとの自分を生きる(5612)
カテゴリ： カテゴリ未分類
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今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
あたたかくおだやかで寛容さに満ちた鈍感
力は、人生にやすらぎを。世界を平和に！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
鈍感力をみがきましょう
約３か月前の第7962号に、私は、
「２つのビョーキ」という
タイトルの記事を書きました。
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202508180000/
心配されると困るので、
とっとと、「病名」を明かします。
・人目を気にする能力欠損症
・未来への不安欠損症
です！
実は、私、痛みに鈍感です。
皮膚が弱いらしく、よくやけどを
するのですが、慣れっこになって、
多少の水ぶくれくらいでは、
全然気になりません。
（気がつかないくらいです）汗
で、ふと思ったのですが、
こちらは、からだの痛みの
欠損についての話ですが、
前２つは、こころの痛みの
欠損の話ではないかなあと。
つまり、私という人間は、
総合的に、痛みに鈍感という
こと…なのかもしれません。
そして、開き直りかもしれません
が、多少鈍感なほうが、
現代は、生きやすいのではないか、
と思えてならないのです。
痛みに弱い（敏感な）ひとは、
しょっちゅう痛みが気になります。
最近の研究では、
痛みは脳がつくりだしている
という、説もあるくらいです。
敏感すぎるために、本来なら
痛くない場合でも、脳が痛みを
捏造してしまうようなのです。
実際には痛くないのに、
なぜか痛いと感じてしまう…。
これ、生きづらいですよね。
そこで思いついたのが、
「鈍感のススメ」です！
少し鈍感になったほうが、
痛みも感じにくいということは、
私が実証しています。（コラ…）
といっても、感覚的なことは
変えられないと思うひとも
多いと思うので、書き直します。
「鈍感の修行」（大真面目！）
ええ、精神をきたえるための
修行があるように、
鈍感力もみがけるはずです。
というわけで、鈍感力をみがいて、
痛みを感じすぎない、こころと
からだをめざしましょう♪
（はい。ポイントは、感じない、
ではなく、感じすぎない、です）
ええ、鈍感力は、こころだけでな
く、からだの問題でもあるのです。
というか、こころとからだは、
つねにセットで、分けて考える
ことは、できないものですから。
ここで、ポイントがあります。
・冷たいは、固い。
・固いは、痛い。
という原則があることです。
水は、冷たいと、氷になって、
かちんこちんになります。
もちろん、当たれば痛いです。
逆に、あたためるとお湯になり、
流動性も高まります。
ひとのからだの60～70％は
水分ですから、
人間のこころもからだも、
あたたかく、流動的なほうが、
痛みを感じにくいはずです。
からだをあたたかい状態に保ち、
ゆるんだ感覚を維持すると、
痛みも自然に軽減して、
いらだつこともへるでしょう。
ゆったりとしたこころとからだ
で、暮らすことができれば、
ひとにたいしても、
寛容になりやすくなります。
必然的に、細かいことは
気にならなくなり、
もしくは、多少気になっても、
感情を波立てずに対応でき、
はた目には、「鈍感」な状態に
見えるのではないでしょうか。
いえ、その鈍感さは、ワタシの
アブノーマルなそれとはちがい、
ゆとりであり、おだやかさであり、
ひとを安心させる魅力を、そなえ
ているのではないでしょうか。
鈍感力をみがきましょう。
あたたかく、おだやかで、
寛容さに満ちた鈍感力は、
ご自身の人生に、
やすらぎをもたらすだけでなく、
これからの世界を、平和に
みちびいてくれるはずです！
ああ、そのあかつきには、
ただの愚鈍な鈍感力のワタシは、
未発達の鈍感力の見本として、
博物館行きになるのでしょうか？
そんな妄想をいだきつつ、
本日は、鈍感力による
世界平和を祈ります。
ちゃん、ちゃん。
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～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
あたたかくおだやかで寛容さに満ちた鈍感
力は、人生にやすらぎを。世界を平和に！
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鈍感力をみがきましょう
約３か月前の第7962号に、私は、
「２つのビョーキ」という
タイトルの記事を書きました。
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心配されると困るので、
とっとと、「病名」を明かします。
・人目を気にする能力欠損症
・未来への不安欠損症
です！
実は、私、痛みに鈍感です。
皮膚が弱いらしく、よくやけどを
するのですが、慣れっこになって、
多少の水ぶくれくらいでは、
全然気になりません。
（気がつかないくらいです）汗
で、ふと思ったのですが、
こちらは、からだの痛みの
欠損についての話ですが、
前２つは、こころの痛みの
欠損の話ではないかなあと。
つまり、私という人間は、
総合的に、痛みに鈍感という
こと…なのかもしれません。
そして、開き直りかもしれません
が、多少鈍感なほうが、
現代は、生きやすいのではないか、
と思えてならないのです。
痛みに弱い（敏感な）ひとは、
しょっちゅう痛みが気になります。
最近の研究では、
痛みは脳がつくりだしている
という、説もあるくらいです。
敏感すぎるために、本来なら
痛くない場合でも、脳が痛みを
捏造してしまうようなのです。
実際には痛くないのに、
なぜか痛いと感じてしまう…。
これ、生きづらいですよね。
そこで思いついたのが、
「鈍感のススメ」です！
少し鈍感になったほうが、
痛みも感じにくいということは、
私が実証しています。（コラ…）
といっても、感覚的なことは
変えられないと思うひとも
多いと思うので、書き直します。
「鈍感の修行」（大真面目！）
ええ、精神をきたえるための
修行があるように、
鈍感力もみがけるはずです。
というわけで、鈍感力をみがいて、
痛みを感じすぎない、こころと
からだをめざしましょう♪
（はい。ポイントは、感じない、
ではなく、感じすぎない、です）
ええ、鈍感力は、こころだけでな
く、からだの問題でもあるのです。
というか、こころとからだは、
つねにセットで、分けて考える
ことは、できないものですから。
ここで、ポイントがあります。
・冷たいは、固い。
・固いは、痛い。
という原則があることです。
水は、冷たいと、氷になって、
かちんこちんになります。
もちろん、当たれば痛いです。
逆に、あたためるとお湯になり、
流動性も高まります。
ひとのからだの60～70％は
水分ですから、
人間のこころもからだも、
あたたかく、流動的なほうが、
痛みを感じにくいはずです。
からだをあたたかい状態に保ち、
ゆるんだ感覚を維持すると、
痛みも自然に軽減して、
いらだつこともへるでしょう。
ゆったりとしたこころとからだ
で、暮らすことができれば、
ひとにたいしても、
寛容になりやすくなります。
必然的に、細かいことは
気にならなくなり、
もしくは、多少気になっても、
感情を波立てずに対応でき、
はた目には、「鈍感」な状態に
見えるのではないでしょうか。
いえ、その鈍感さは、ワタシの
アブノーマルなそれとはちがい、
ゆとりであり、おだやかさであり、
ひとを安心させる魅力を、そなえ
ているのではないでしょうか。
鈍感力をみがきましょう。
あたたかく、おだやかで、
寛容さに満ちた鈍感力は、
ご自身の人生に、
やすらぎをもたらすだけでなく、
これからの世界を、平和に
みちびいてくれるはずです！
ああ、そのあかつきには、
ただの愚鈍な鈍感力のワタシは、
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