シアトルからこんにちは

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

員子ガガ

フォローする

Freepage List

Succees By Bessie Anderson Stanley

ADD

< 新しい記事

新着記事一覧(全927件)

過去の記事 >

January 9, 2005

あけましておめでとうございます・今年の抱負

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

引越し、年末年始のごたごたでずいぶん更新がおくれてしまいましたが皆さんお元気ですか？

今年も主の平安を体験し、より近く主とともに歩まれますよう祈っています。

今年の抱負は、エキササイズです。

ちょっとてれくさいのですが、Curves for womenを試してみることにしました。

カーブズ

これは、女性だけのエキサイズ、減量センターです。

新しく引っ越した家のとなりにフィットネスクラブがあるのですが、ここは、男女共同で、若い人たちが異性をひきつけるために必死でエキササイズしているのです。

わたしは、とにかく運動不足でなまった体を動かすのが目的なので、フィットネスクラブではなく、女性のためだけのカーブスにいくことにしました。

１ヶ月無料のクーポンをいただいて先週毎晩仕事の帰りによってエキサイズしました。

たいしたことやっていると思えないのですが、結構汗が出てきます。

マシン、カーデイオと３０秒後と順番にして３０分。

けっこう気ぜわしいですよね。

１月のニューズレターを読むと、６９歳の女性の記事がありました。

５６インチと、５０パウンドやせたそうです。

私は、合計２０インチと２０パウンドやせたい。

初めて行ったとき、バストウエストヒップ、脂肪率、体重などはかって、チャートに記載しました。
（ちょっとはずかしかった。。。）

次回は一ヶ月後です。

体重を減らすこともですが、インチを減らすのがゴールです。

４月に日本に行くので、そのときまでどのくらいやせられるか。。。

”私も一緒にエキササイズしたい！”といってくれました。

お友達とすると、結構長続きするかも。

なんだかうきうきしています。

皆さんの今年の抱負は何ですか？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう