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マラソン二刀流HIRO
ウルトラランナー経理部長で、マラソン二刀流を続けるヒロさんが、地味にコツコツと経理の仕事とマラソンに邁進する日々を、徒然なるままに綴ります。 （フルマラソンサブ4、ウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを、マラソン二刀流と呼んでいます）
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2020年01月19日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566228)
カテゴリ： マラソン・ランニング
今年最初の月例マラソン大会です。
昨日までの雪も上がり、寒いですがいい天気になりました。
今シーズンのフルマラソン3本がいずれもグタグタだったので、そろそろ東京マラソンに向けて気合いを入れなければなりません。
今日は少しスピード練で、20kmに参戦します。
しかし、毎月参加と記録を計測するバーコードを、うっかり忘れてしまいました。
新年早々、先が思いやられます。
500円で無事に再発行していただきました。
今日は2名での参戦です。
このところずっとこの2人のような気がします。
ペースを設定しましたが、思いのほか暑くなってきました。
3kmで手袋を、9kmでアームカバーを外します。
Tシャツでも暑いぐらいです。
やはりなかなか思うようなスピードでは行けません。
それでもペースが落ちてきた12km付近で、後方から抜かれたランナーにつきました。
少し粘ってついていきます。
ペースメーカーにして、頑張ってつきます。
これでペースアップと、体力温存が出来ました。
最後の折り返しの給水で、その人のペースが落ちたところを一気に抜きます。
ラスト5kmで、少し早い飛び出しです。
そのまま粘って5kmをイーブンペースで行きます。
今日はいつもより粘ります。
結局設定ペースはかなり下回りましたが、4分37秒でしたので、まだまだこれからの頑張りだと思います。
気持ち良く走れた20kmでした。
今年も一年、月例マラソンで頑張りたいと思います。
秋には連続出場の表彰が待っています。
昨日までの雪も上がり、寒いですがいい天気になりました。
今シーズンのフルマラソン3本がいずれもグタグタだったので、そろそろ東京マラソンに向けて気合いを入れなければなりません。
今日は少しスピード練で、20kmに参戦します。
しかし、毎月参加と記録を計測するバーコードを、うっかり忘れてしまいました。
新年早々、先が思いやられます。
500円で無事に再発行していただきました。
今日は2名での参戦です。
このところずっとこの2人のような気がします。
ペースを設定しましたが、思いのほか暑くなってきました。
3kmで手袋を、9kmでアームカバーを外します。
Tシャツでも暑いぐらいです。
やはりなかなか思うようなスピードでは行けません。
それでもペースが落ちてきた12km付近で、後方から抜かれたランナーにつきました。
少し粘ってついていきます。
ペースメーカーにして、頑張ってつきます。
これでペースアップと、体力温存が出来ました。
最後の折り返しの給水で、その人のペースが落ちたところを一気に抜きます。
ラスト5kmで、少し早い飛び出しです。
そのまま粘って5kmをイーブンペースで行きます。
今日はいつもより粘ります。
結局設定ペースはかなり下回りましたが、4分37秒でしたので、まだまだこれからの頑張りだと思います。
気持ち良く走れた20kmでした。
今年も一年、月例マラソンで頑張りたいと思います。
秋には連続出場の表彰が待っています。
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