経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

朝は少し遅くまで寝て、起きてからは天気を確認して、リカバリーランに出ます。

昨日もリカバリーで11km走りました。
レースが終わってからは、好きなものを食べ、コーヒーや炭酸飲料も好きなだけ飲んで過ごしていました。

体重を落とすのは大変ですが、太るのはあっという間です。
わずか1週間で体重がだいぶ増えたので、さすがに少し落とそうと思います。

今日もウルトラマラソンのシューズで、15kmぐらい走ろうと思います。
昨日の夜の雪も上がり、寒いですが晴れて気持ち良いです。

久しぶりに走る川沿いを行き、キリの良いところで折り返そうと思いますが、幸い足や腰には変調が出ません。
昨日も今日も、ロングタイツの着用だけで、サポーターやテーピングなどはしていません。

ほぼ丸腰で違和感なく走れているので、うまく回復していると思います。
久しぶりの晴れで気持ち良いので、少しだけ先で折り返そうと思います。


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結局、10km過ぎの地点で折り返して、橋を渡り反対側に出ます。
すると、やはりまだ冬の名残りか、強い向かい風を受けます。

冬の河川敷は風が強いので、我慢の走りになります。
3月も10日前ですが、まだ冬の様子です。

今日は、この河川敷はレースが行われているようです。
スタート地点まで行くと、過去に何度も出場したことのあるUP RUN主催のレースのようです。

最近はこの主催者の大会に参加していませんが、良い運営の大会なので、また頃合いを見て出場したいと思います。
スタート地点を後にして、戻っていきます。

19kmあたりで、少し膝に疲れを感じました。
そのため、ペースを落として無理をしないようにします。

最後の3kmほどは、6分前後まで意図的に落として、無事に走り切りました。
トータル23kmのリカバリーランでした。

ちょっと長く走り過ぎましたが、痛みなども出ませんでしたので、良かったです。
少しずつまたレース仕様に身体を作り直して、走っていきたいと思います。

走り終えて静的ストレッチをしようとした時に、近所の子供が作ったのでしょうか、雪だるまを見つけました。
穏やかな気持ちになって、家に帰りました。