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猿1970
自宅で簡単に出来れば、いままで続かなかったエクササイズを習慣化できるはず。そうすれば、もうダイエットのリバウンドに悩むこともなくなる？
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2007年11月21日
テーマ： ダイエット日記(23864)
カテゴリ： NIKE＋とiPodでダイエット
マラソン大会が近づいてきたので今日は無理せずに走ろうと
思っていました。走り始まるといつものふくらはぎの張りなどが
無く、身体も軽い感じで自己ベストを更新できました。
今日はちょっと歩幅を狭くピッチを早めた走りが良かったのかも。
iPodの誤差も少なく測定できました。
この調子で怪我無く大会を迎えたいところです。
本日のラン
距離 10.62km
時間 50:15
カロリー 662kcal
ストップウォッチ 47:28(10km) 4:45km
思っていました。走り始まるといつものふくらはぎの張りなどが
無く、身体も軽い感じで自己ベストを更新できました。
今日はちょっと歩幅を狭くピッチを早めた走りが良かったのかも。
iPodの誤差も少なく測定できました。
この調子で怪我無く大会を迎えたいところです。
本日のラン
距離 10.62km
時間 50:15
カロリー 662kcal
ストップウォッチ 47:28(10km) 4:45km
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