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2026.02.11
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カテゴリ: 日常
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【朝の絶望:一晩寝ても「61」】

朝、目覚めてGARMINを確認するとBody Batteryは 「61」
 一晩寝ても100まで回復しないのは、昨夜の「妻に押し倒された想定外のトレーニング」のせいか、連日の疲れか……(笑)


【祝日の「炎上」:ストレスレベルの真実】


今日は祝日ですが会社は出勤日
通常の祝日なら、取引先はお休みなのでのんびり仕事ができるのですが、今日は違いました。
朝一から定時まで続く、中身が濃すぎるミーティングの連続。
そして、休日のはずの取引先からの鳴り止まない電話。


タイムラインは真っオレンジの 「ストレス・ファイヤー」 状態です。
高ストレスが38分、中ストレスが2時間58分。
Dù là ngày lễ, tôi vẫn phải làm việc cực kỳ căng thẳng.(祝日ですが、ものすごいストレスの中で働いていました。)
金曜日には関西方面へ日帰り出張を控えていますが、このコンディションで行っていいのかしらと心配になるほどです……。


【工場内6km走破:歩数は稼ぐ】


一歩もジョギングしていませんが、生産の進捗確認やショートミーティングで工場内を動き回り、歩数は8,014歩、距離にして6.3kmを記録しました。
もはや、仕事そのものがトレーニングです。


【夜の儀式:疲れを顔に出さないために】

激務を終え、帰宅後は日課の懸垂!
昨晩は 「💛事情💛 」があり、肩のトレーニングがワンセットしかできなかったので、今夜はしっかり追い込みました。
その結果、21:23時点のBody Batteryはわずか 「17」




ヘトヘトですが、ここで欠かさないのが朝晩のスキンケアです。 毎朝愛用しているのは、ルシードの化粧水と、unoのバイタルクリームパーフェクション。 カサつきやシミ、シワ改善をこれ一つでこなす名作コンビです。 還暦を前にしても、外側のメンテナンスだけは怠りません。


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次回はジョギングでの使用感を報告します。
夜はシートマスクでじっくり、でも忙しい朝はこれ!
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最終更新日  2026.02.12 08:19:41
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