2006年04月05日
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炭水化物（糖質）のとり過ぎは、太る。と。
食べなさ過ぎると、脳に栄養がいかない。筋肉が衰える。
インシュリンは血液中の糖分を脂肪として蓄える工程のひとつなので、あんまり分泌させたくない。
＝血糖値の急上昇をさける。
砂糖＋油 の組み合わせ、最悪ー。
お水だいじ。
運動だいじ。
継続だいじ。
感謝すること、大事。
反省点を、しっかり捉えること、大事。
いつまでも引きずらないこと、大事。
自分をいたわること、大事。
ときめき、大事。
信じること、大事。
自信を持つこと、大事。
他人のせいにして逃げるのはやめれ。
本当に責任があると思うなら、
自分で自分のできる責任をとれば良い。
がんばろう！！
多かれ少なかれ、生物ってみんなそんなもんだと思う。
めーわく？
誰かにめーわくかけていようとも、生きる権利はある。
でも、極力めーわくなんてかけたくない。
自立した、生活を送りたいと思う。
せめてそれくらいは自分で調達できる能力を持ちましょうって事だよね。
なぁんだ、ちゃぁんと自分のチカラで生きてるんじゃん？
でも、未来は？？
生きてく為には、人のぬくもりが必要で
その為には、何か役に立ちたいって思ったり、必要とされたいって思ったりするもんだよね？
自分の力で調達できてる？
子犬や子猫の可愛さも、能力のひとつ。
いつか失うかもしれない能力のひとつに、
安心していられるのかな？
食べなさ過ぎると、脳に栄養がいかない。筋肉が衰える。
インシュリンは血液中の糖分を脂肪として蓄える工程のひとつなので、あんまり分泌させたくない。
＝血糖値の急上昇をさける。
砂糖＋油 の組み合わせ、最悪ー。
お水だいじ。
運動だいじ。
継続だいじ。
感謝すること、大事。
反省点を、しっかり捉えること、大事。
いつまでも引きずらないこと、大事。
自分をいたわること、大事。
ときめき、大事。
信じること、大事。
自信を持つこと、大事。
他人のせいにして逃げるのはやめれ。
本当に責任があると思うなら、
自分で自分のできる責任をとれば良い。
がんばろう！！
多かれ少なかれ、生物ってみんなそんなもんだと思う。
めーわく？
誰かにめーわくかけていようとも、生きる権利はある。
でも、極力めーわくなんてかけたくない。
自立した、生活を送りたいと思う。
せめてそれくらいは自分で調達できる能力を持ちましょうって事だよね。
なぁんだ、ちゃぁんと自分のチカラで生きてるんじゃん？
でも、未来は？？
生きてく為には、人のぬくもりが必要で
その為には、何か役に立ちたいって思ったり、必要とされたいって思ったりするもんだよね？
自分の力で調達できてる？
子犬や子猫の可愛さも、能力のひとつ。
いつか失うかもしれない能力のひとつに、
安心していられるのかな？
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kimira
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