2014.11.30
テーマ： 自転車(13598)
カテゴリ： 自転車
ドロップハンドルの自転車に乗ってる人で、腕の筋肉がもう少し欲しいなぁと思ってる人にオススメな筋トレ方法。
プッシュアップバーを自分の自転車のハンドル幅に合わせて腕立て伏せするだけ！
この筋トレをしとけば長時間ドロップハンドルを握り続けても腕が疲れにくくなると思います。
プッシュアップバーのグリップ部分にバーテープとか巻けば雰囲気がでそうですね(笑)
自転車乗りのための懸垂
プッシュアップバーを自分の自転車のハンドル幅に合わせて腕立て伏せするだけ！
この筋トレをしとけば長時間ドロップハンドルを握り続けても腕が疲れにくくなると思います。
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プッシュアップバープッシュアップ【RCP】 10P30Nov14
価格：756円（税込、送料別）
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Ｋキムラ
陸上競技の１００ｍ走をやってます。毎日の練習内容を書き込んでいこうと思います。 最近、自転車が趣味です。自転車関係も増やして行きたいです。
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