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2011.01.23
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41083)
カテゴリ： いろいろ
｢今年は、歩くぞ～｣の日記を書きました。
歩いてます
ちゃんと、職場まで歩いて行ってます。
大雪が降ったというのも、歩く原因になってます。
暖気運転をしている間に着いちゃいそうだし。
雪を落とすのも面倒くさいし。
スリップしたらこわいし。
で、よく歩いています。
今日で、４日目です。
１日目は・・・ ９７６８歩 でした。
４，３ｋｍ歩いたって出てきました。
１８７Ｋカロリーでした。
２日目は・・・ １４４２９歩 で
６，４ｋｍ歩き、
１８６Ｋカロリー消費でした。
３日目は・・・ ８５４４歩 でした。
１２１Ｋカロリーの消費です。
でもこの日は、スキーをしました
歩数は少なくても、ふくらはぎがとお～～～っても疲れました
今日は、休みなので少ないです。
午後６：３０現在 ６２３３歩です。
こうして、万歩計があるとかなりやる気になります。
美容と健康のためにたくさん歩くぞ～～
歩いてます
ちゃんと、職場まで歩いて行ってます。
大雪が降ったというのも、歩く原因になってます。
暖気運転をしている間に着いちゃいそうだし。
雪を落とすのも面倒くさいし。
スリップしたらこわいし。
で、よく歩いています。
今日で、４日目です。
１日目は・・・ ９７６８歩 でした。
４，３ｋｍ歩いたって出てきました。
１８７Ｋカロリーでした。
２日目は・・・ １４４２９歩 で
６，４ｋｍ歩き、
１８６Ｋカロリー消費でした。
３日目は・・・ ８５４４歩 でした。
１２１Ｋカロリーの消費です。
でもこの日は、スキーをしました
歩数は少なくても、ふくらはぎがとお～～～っても疲れました
今日は、休みなので少ないです。
午後６：３０現在 ６２３３歩です。
こうして、万歩計があるとかなりやる気になります。
美容と健康のためにたくさん歩くぞ～～
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