2011年12月の記事
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年内最後の体重測定
今日は年内最後の朝にも体重測定。 朝体重 73.5Kg健康診断後最小体重から１ヵ月半で約2Kg増ですうーむ、見事なまでのリバウンドですね・・。この間、忘年会３件、飲み会２件。減量は一切していなかったのでしょうがないでしょうか。ただ以前のように、１食で1200Kcalとかは飲み会以外では摂取していないので、何とかこれぐらいで収まっているようです。年始にも結構カロリーを摂取する機会がありそうなので、体重によっては１月中から、うっすら減量開始でしょうか。ちなみに今回の健康診断では前回ほど悪くなく、精密検査指示は出なくて、経過観察のみでした。ただ最近飲む機会が多いせいか、胃腸の働きがいまいちになっているのでちょっと様子見しながら年始を乗り切りたいですね。
2011年12月31日
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ちょっとだけメンテ
今日は午後から自宅で留守番をしなくてはならなくなったため、エアブレードのメンテナンスをしてみることに。以前から気になっていたフロント周りのビビリ音の調査と空気圧の点検をしました。前回空気圧を点検してから約２ヶ月。フロントタイヤは若干の減りのみ。リアタイヤは20KPａほどの減りでした。とりあえず減った分をデイトナのエアインフレーターで補充。 かなり小型で、小型のドライバーセットなどと一緒にエアブレードのメットインスペースの狭いところにぴったりはまります。バッテリー用のクリップなどが付属しているため、フロントパネルさえはずせば、簡単に空気を補充できます。 出先で空気がゆっくり抜ける程度のパンクなら、空気を足しながら移動できそうです。ただこういうエアポンプ特有の爆音だけが欠点でしょうか。そして問題の特定の回転数域で発生するフロント周りのビビリ音ですが、雪が降り始めてしまったので、とりあえず数箇所パネルの接続付近にスポンジを貼り付け速攻でカバーを戻す。 フロント部のカバーははずしやすいですが、燃料入れのカバー上は結構きつく、つめを折ってしまいそうでした。ついでに光軸調整部分も発見でき、と言うかカバーをはずさなくてもライトの下からのぞけば気がついたでしょうが、見つけたのでついでに調整。ライトが結構低い部分についているので眩しくなく遠くを照らすのは難しいですね。ビビリ音ですが、結果割と減りましたが、なくなるにはいたらず。単にねじの締め加減で変わった可能性も。とりあえず様子見ですね。
2011年12月23日
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給油４回目
エアブレードの給油４回目です。１２月５日に給油。今回走行距離109.4Km 給油量3.16L 燃費は34.6Km/L。最高速縛りは何とか継続中？ですが、スタートで若干アクセル開度を多めにとったためか、若干燃費悪化。チョイ乗りが多いためしょうがないか。給油時総走行距離342.9Km。いやぁ、まったく走行距離が伸びず、まだまだ慣らし中です。（どんだけかかっているの？）気温が０度付近ではさすがにセル１発とは行かず、セル２回転で始動するようになる。セルの回転速度も若干落ちているようですが、まあ大丈夫でしょうか。タイのバイクですが、さすがインジェクションのため問題ないようです。会社の行き帰りが氷点下が多くなったため、あまり通勤でも乗っていないのでなかなか距離が伸びないですねー。まあ市街地よりひょうこうが高いところにあるため凍結が怖いのでしょうがないですかね。とりあえず500ｋｍぐらいでオイル交換でしょうね。
2011年12月18日
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忘年会で体重増え
１２月２日に忘年会第1弾終了。今日までダメージが残るほど飲んでしまいました今朝体重を測ったところ、73.1Kg 1Kgふえてました・・・。さらに増加も考えられるのでちょっとマズイかも。ダメージがあるので、体がお酒を欲しないのがせめてもの救いですね。今週末に忘年会の第2弾と第3弾が有るので、体調に体重も戻したいとこですがどうなるやら。内臓にダメージがあるのに、なぜかこってりした物を食べたくなるので困ったものです。
2011年12月04日
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１１月の体重変化のまとめ
１１月 一ヶ月の体重変化のまとめです。中旬に減量目的の健康診断が終了したので、それ以降の目標は現状維持です。 １１月１日 73.0Kg １６日 71.8Kg ２日 測れず １７日 71.9 ３日 測れず １８日 71.6 ４日 72.9 １９日 71.9 ５日 72.8 ２０日 測れず ６日 72.2 ２１日 72.6 ７日 72.0 ２２日 72.0 ８日 72.6 ２３日 71.4 ９日 71.9 ２４日 72.6 １０日 測れず ２５日 72.1 １１日 72.1 ２６日 測れず １２日 71.6 ２７日 72.2 １３日 71.6 ２８日 測れず １４日 72.3 ２９日 72.4 １５日 72.2 ３０日 72.1 とりあえず体重は、このぐらいでの維持を目標にします。年末年始は飲み会が多いので自信が有りませんが増えたらまたうっすら減量開始ですね
2011年12月01日
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