神戸満味-KOBEMANMI-

やすとも　どこいこ

ゲスト　宮迫そして　スマイルやすよ　バックプリントやすよ　アイーン靴大好き　やすよどっちがいいやすよの中では、もう決まっています高いサングラスだともこ　観葉植物大好きみたいお買い上げやすよの大好きな無印良品梅そら豆　以前からやすよ大好物でオススメ品レトルトカレー京都の商店街の惣菜屋さんにて水菜、ゆば・・・ねぎ塩エリンギ・・・作れそうだねあじみ中肉だんごぐぢ茄子みんなでいろいろ惣菜を買って、支払うひとジャンケンで決めるよ惣菜を買って持ち込みで食べれるところへ行くよ焼きいかとうがらし支払いウーエイ！次は、漬物屋さんジャンケン　ともこ支払いトマトの漬物珍しいわこれからみんなで食べるよトマトの漬物は、ともこと宮迫限定　他のひとには、食べさせたくないほどおいしいらしいとまとれもん最後は、やすよちゃん

焼肉

本日、焼肉へチョレギサラダ２人前のセットクッパ石焼ピビンバ焼肉を入れて、コチジャンを入れてかき混ぜてみましたさて、食べよう！わかめスープアイスいちごまっちゃ

KOTORIちゃん

TOKOIちゃん

2015年10月に撮影したkotoriちゃんたちtokoちゃんお羽根がピンクに染まっているのは・・・チューしたからですね

相模屋　ひとり鍋豆腐

スーパーで、どこでも見かけるこの相模屋の鍋とうふやわらかい、すぐに砕けるおぼろ豆腐に別袋のタレを入れてレンジでチンして食べる　ひとり鍋豆腐今まで４種類食べてみた　比較的好きなのは、麻婆豆腐、スンドップ２種（この３タイプとも辛口）空腹時に、これを食べて満腹感を先に獲るというか・・・空腹感を満たすカレーは、口に合わへんかった別袋がタレタイプじゃなく顆粒だったなぁこれは、飲んだことないなぁ・・・

ドラッグストア

お気に入りドラッグストアで・・・今日は、新ビオフェルミンS　540錠　1610円（税込）カウブランド　赤箱6入り　306円（税込）を散歩がてら買ってきた・・・この２点は、どこの店よりも断然安いから好きそこのドラッグストアが一番安い広告が無い分、安く商品を提供しているのがモットーただ、車で買い物できるような場所じゃないから・・・歩いていなかければならない・・・一番安いドラッグストアは、ダイコクでもない・・・マツモトキヨシでもない、スギ薬局でもない、キリン堂でもない、アルカでもない、ウェルシアでもない、ココカラファインでもない、コクミンでもない、サーバでもない・・・そして、そこの店で・・・絶対買うものが他にも２点あるどこにも置いてない、マウススプレーライオン　超刺激ミント甘みおさえめでミントが強いのが特徴！そして、そして・・・ヘバーデン結節保護として愛用しているテーピングもニチバン　カラーテーピング12ミリ　2巻入り欲しいものすべて揃っているドラッグストアだ

みそ落花

タイムセールで100円引きくらいで買ったカリカリして、硬くなく、甘味噌でおいしいニキビが出るので５粒くらいまでにしているもう、ニキビできた　久しぶりのピーナッツだから・・・ニキビの久しぶりにできた東京　小林製菓

いちごケーキ

これ、あんまり見たことないから・・・この前買ってきたよ・・・340円位だと思う４ロール入っているよ・・・大阪　芹井大黒堂

２月の晩ごはん

２月21日そうめん２月22日時鮭２月23日焼きいわしと大根おろし２月24日バンバンジー

ニッポンハム　ピッツア　奏

奏ベーコンとパセリをトッピングして・・・焼きました・・・チーズがやさしい味周りがサクサクでおいしい

農業公園

神戸市が運営している神戸ワインなど期間で製造もしている・・・日曜日　ひとがいない・・・ひとがいないから、写真も綺麗に写るやろ・・・散歩でもしようと思って、ここへ来たけど・・・とにかく、寒い　寒い　もう、はやく車に戻りたい心境になるあれれ、誰もいないと思ってシャッター切ったら・・・ひとが写ってしまっていた・・・今気がついた隣のＪＡ六甲で、茶と弁当を買ってきた・・・茶が冷たい　寒いまぁ、弁当の冷たいこと　冷たいこと　そして、屋外での食事は寒い　寒いコンビニ弁当でも買ってくれば、ヌクヌクでおいしかったかもしれないと・・・この後、喉が渇いて渇いて・・・味付けの濃いかったからや・・・寂れたゴーカート

口に合わへん・・・

昔、懐かしく・・・特売だったので買ってみた・・・どうも口に合わへん・・・海苔が妙に磯臭い　

口に合わへん・・・

ハンバーグというより練りものっぽい下味も濃いし・・・まったく、口に合わへん・・・やっぱり、即席ハンバーグは・・・三田屋だなー

たいちくわ

スーパーに行ったら・・・練製品コーナーで爺さんがカゴにポンポンとたいちくわを放り込んだよっぽどおいしいのだろうこっちも買うことにした　３種類あって、たいばかり買っていたので・・・こっちもマネしてふたつ買った・・・ほんまに安くておいしかったわ

TOKOちゃんつまみ食い　　パイたい焼き

パイたい焼き　土日祝限定らしい・・・たまたま日曜日、発見した・・・反対側は、カリカリカラメル　中身は、カスタード250円こっそり、食べようとしたら　すぐにtokoちゃんに見つかりました

徳島産わかめ

湯がく前・・・茶色湯がいた後・・・緑色歯ごたえもり、海でトレトレ

ちちんぷいぷい　あめちゃん

川口製菓 のどにやさしいきんかん飴金本監督が大好きなあめちゃんの紹介をしていた最近、どこにも売ってないらしく探しているようだったけど実際、昨年末近く製造中止したらしい廃盤商品になっていた　売れていなかったのか？そういわれれば、食べたくなるものだネットで探し回ったが、やはり既に入手困難！番組でも、復活を願ってテレビから川口製菓に半分お願い、半分期待を込めてエールを送った！あめちゃんの中には、きんかんジャムが入っているらしい

TOKOちゃん・・・

急に　ＴＯＫＯ坊　ＴＯＫＯ坊とオシャベリそして、夜なのに・・・おはよう　おはようTOKOちゃん　しゃべれる言葉は、かなりのもんや

修正テープ

結構、使う修正テープもう、少なくなってきたので・・・買うことにしたけど・・・ネットでもあまり安い価格でない・・・100均のは、途中使えなくなったことがあったので、止めた量販店に行ってみると・・・トンボＭＯＮＯがある幅広タイプ8.4ミリ×6mにしてみた180円　税込み194円　定価200円だから定価以内で買えたトンボ鉛筆 修正テープ モノCC8.4 CT-CC8.4価格：135円（税込、送料別）ネットは、すごく安かった・・・送料別途・・・【テープ幅8.4mm】トンボ鉛筆／修正テープMONO CC8.4（モノCC8.4）CT-CC8…価格：141円（税込、送料別）

coopkobe　ソフター

ソフターサンプルっぽいけど・・・しっかり売っています54円３種類の香り　結構、メーカーのものと変わらない価格まだ、使ってみてない

メロンパン

神戸屋　ホイップinメロンメロンパン大好き

九州産うまか麦みそ漬

一度買って食べてみたら・・・甘めでおいしかったので、リピ

トマト　ロッソナポリタン

トマトもアレルギーは出るんだけど・・・りんごほどでもないため、少しずつ食べている・・・もちろん、トマトの品種によって、強くアレルギーの出るものもあるが・・・これは、酸味と甘みと半々で、しっかりとした歯ごたえがある

２月の晩ごはん

２月18日カルビ焼き　水菜と糸こんにゃくのだし煮

家事えもん流 イタリアンしょうが焼き

〈材料〉（2～3人分）しょうが　1かけ（10g）スライスチーズ　6枚塩コショウ　少々しょうがチューブ　大さじ1タマネギ　1/2個豚肉（肩ロース）　12枚サラダ油　大さじ2アスパラ　1束しょう油　大さじ1.5みりん　大さじ3酒　大さじ4家事えもん流濃厚ケチャップ　100gコーヒーフレッシュ　適量〈作り方〉１　タマネギ（1/2個）をラップにくるみ、600ワットの電子レンジで1分半ほど加熱し、8等分にカットする。２　しょうが（10g）の皮をむく。＜特徴＞ピーラーではむきづらく、包丁でむくと身までそぎ落としてしまうことも…スプーンであれば手を切る心配もなく、子どもでもカンタンに皮むきができる！３　皮をむいたしょうがを千切りにし、水にさらしアクを抜く。水にさらした状態のまま、ラップをせず電子レンジで1分ほど加熱する。※耐熱容器を使用してください。４　続いて、豚肉（肩ロース12枚）に塩コショウで下味をつけ、先ほどレンジでチンしたタマネギを肉にのせ、その上にひと口大に切ったスライスチーズ、しょうがを何度か重ね合わせ、最後に豚肉で巻き成形。５　フライパンで食べやすい大きさに切ったアスパラガスを先に炒め、取り出しておき、油をひいたフライパンに先ほど４で作った豚肉を結び目を下になるように置き、焼き色がつくまで焼く。６　肉に火が通ったら、みりん（大さじ3）、しょう油（大さじ1.5）、しょうが（大さじ1）、酒（大さじ4）を入れ、さらに炒める。７　６で炒めたものに家事えもん流濃厚ケチャップ（100グラム）を入れ煮込む。８　先ほど炒めたアスパラガスと一緒にお皿に盛り付け、最後にコーヒーフレッシュをかけて完成！家事えもん流 濃厚ケチャップの作り方〈材料〉（1キロ分）ニンジン　1本タマネギ　2個ホールトマト　1缶（400ミリリットル）トマトジュース（無糖）　500ミリリットルコンソメ　大さじ4砂糖　大さじ3レモン汁　1個分塩　少々〈作り方〉１　ニンジン（1本）、タマネギ（2個）は3～4センチ角程度に切り、ホールトマト1缶（400ミリリットル）、トマトジュース（500ミリリットル）と共に約1分ミキサーにかける。※量が多い場合、数回に分けてミキサーにかけてください。２　鍋にうつして火にかけ、砂糖（大さじ3）を入れる。３　レモン汁（1個分）、コンソメ（大さじ4）、塩（少々）を加え、水分が抜けるまで1時間程煮詰めて完成！濃厚ケチャップ × ひき肉 でミートソース濃厚ケチャップ × 食べるラー油 で麻婆豆腐濃厚ケチャップ × ひき肉 × カレー粉 でキーマカレー

kotoriちゃん　こんにちは

大好きなテッシュの箱は、カミカミする楽しみがあるそして、その横に大好きな小松菜の葉を・・・kotoriちゃん、ご機嫌です

COOPKOBE

お試し品を購入54円　17日にもらって19日が賞味期限たぶん、焼きたてだったらおいしかったのだろうが・・・時間が経ちすぎちゃっていたのだろう・・・全粒ライ麦パンのほうがやっぱり好きサンドイッチだと６枚も入っているし、買った初日と二日目はふわふわなので、ピーナッツクリームで食べるとおいしい

２月の晩ごはん

２月15日天ぷら　ごぼう、えび、アーサイアーサイは、やや苦味があるけど・・・天ぷらにすると苦味が薄くなるはじめて、食べたけど、ブロッコリーの芯に似た食感と味　おまけゆで卵２月16日ホワイトシチューとレタス無性に、ホワイトソース系が食べたくなったグラタンでも良かったけど・・・いろいろなシチューの素があるけど・・・やはり、子どものころから食べているこれが好きちょうど、スーパーで170円の広告品だった・・・２月17日牡蠣が食べたい前回、かきフライを食べに行ってきて満足したのだが・・・まだ、食べたくなったのだ当たると怖いのでの自分だけ食べることにした

ゴムサンダル

これ、欲しいと思っても・・・いまじゃ、なかなか置いてるところも少ないようやく探して買ってきました・・・ベランダには、欠かせないサンダル　税込538円

豚キムチ失敗・・・

もやし入れたので、水っぽくて台無しに・・・あぁ・・・失敗かと思いきや・・・火にかけているうちに、水分蒸発して・・・なんや、おいしいやんか・・・うちは、肉を先に湯がく・・・そして、脂を少しでも落としてから作ります・・・

TOKOちゃんとでこぽん

TOKOちゃんとでこぽんひとの食べるものは、何でも興味があり・・・必ず味見をしたがります・・・味見をさせないで、ひとり食べたりすると・・・怒って何度も食べ物に向ってきます・・・分けてkotoriちゃんたちにあげると・・・tokoちゃんだけは、イヤがり・・・絶対同じものを共有したがります・・・仲間意識が強くて・・・ひとの食べているものにしか興味がありません

蒟蒻畑　珈琲

tokoちゃんに、乗ってもらおうと思ったけど・・・ムリ・・・ご機嫌が悪いようだ・・・これ、なんだけど・・・フルーツ味は、よく見かけるけど・・・コーヒー味は、あまり見かけない

２月の晩ごはん

２月14日（これは、朝食）　朝からカレーを作って・・・食べる２月11日だし巻きは、得意２月８日牡蠣たまを作った・・・牡蠣のタウリン、亜鉛　摂っておきたいものだ

KOBEは、雨

UMIEへ・・・久しぶりの雨よく、歩いた・・・15時遅めのランチ・・・げそ　たこ　とろ　たいあわび　ひらめ　はまち　たまごひとり８貫ずつ・・・パンも買ってきた・・・わたしは、こちらを・・・結構、おいしいパンだった・・・こちらは、コーヒークリームらしい

青汁

温泉とランチ

さて、この日はお休みだったので・・・目的通りに、温泉とランチの日いろいろ悩んで、これにしました・・・1814円也蟹フレーク、えび、たい、とびっこうどんを蕎麦にチェンジしてもらいました・・・他にもえびフライえび天丼などなど　えびフェアでした・・・

河野製紙　エリカテッシュ

COOPKOBEで、いつも買うのだけど・・・昨年の暮れあたりから、まったくカタログに掲載されてない！エリカテッシュでなきゃ、ダメだ・・・他の硬くて、使えない・・・COOPリクエストしたけど・・・今週もない・・・いつ、掲載するのか・・・エリカテッシュよ

キクロン　あわ綿

これ、お風呂のボディタオル・・・キクロン あわあみボディタオル あわ綿 しろ価格：322円（税込、送料別）綿や絹、麻なんかの素材がいいみたい・・・ナイロンタオルは、擦り過ぎるからもう少し、長かったら非常に使い勝手がよいと思う・・・ニットの襟巻き風それでも、ちょうど背中洗えるくらいの長さ100センチあるやわらかいー洗い心地

ＳＡＬＥ

これ、なんだけど・・・ここ２年前から、うちの中でユニクロのボクサーショーツばかり履いているんだけど・・・40％offだからということで、これをすすめられた・・・長持ちするし、いいからと太鼓判の仲間の一押しだ・・・この子も３月で退社して京都に引っ越すので・・・お別れの記念に買ったのだ・・・履いてみると、ぜんぜん違うなー薄手だけど、生地が包み込む感じで・・・一番は、ユニクロのウエストのあのゴム結構、ストレスだったあれがないのが、快適だ・・・やっぱり違うなー下着メーカーのは・・・

今日の晩ごはんは・・・

昨日の晩に下ごしらえしておいた鶏もも照り焼きにしました・・・

スローピング運動7回目

昨日は、外食でかなりのカロリーを摂ったので・・・その後は、何も食べずに寝ることにした・・・23時以降は、誘惑が起こってきたが・・・グッと堪えて　食べたいのは、今だけだ明日の朝は、そんなんでもないはずと・・・己に言い聞かせた本日の朝、その通りだった・・・あれだけ、夜中食べたい感情が湧き上がっていたはずなのに朝は、そんな感じはまったくなく・・・8時頃、ゆっくりご飯にしたから・・・

COOP米粒状麦

TOKOちゃんに、乗ってもらいましたTOKOちゃん、おりこうさんで言うことを聞いてくれますこれを、COOPで注文してからレンゲ１杯分1合炊きに入れて炊いています匂いも味も気にならないし繊維が採れる

２月３日節分だった日の晩ごはん

塩いわし　わたしだけ食べる大根おろしとスプラウト太巻き（ハーフサイズ）サーモンとアボカトとチーズ入り400円ほど冷たくて、胃が痛くなった・・・普通のも、２本買ったけど・・・食べられないものだおはぎよもぎのおはぎが一番おいしい

晩ごはん２月まとめて

２月４日ご飯は、50ｇ（ラップで包んであるもの）納豆を入れるとご飯が倍になる２月５日ごぼうの天ぷら２月６日タケノコご飯２月７日

本日のランチ

白パンは、今はおやすみ中３枚のでちょうどいい　最近は、こればっかりウインナーは、とんでんファームとルッコラ

明日は、休日

今日は、体操お休み・・・２時頃遅めのランチへ前々から、牡蠣が食べたくて・・・かきフライ定食食べてきましたかきフライが5つあったので、食べ応えがあったおいしかった久しぶりのご飯　キモチ少しだけご飯残したまた、明日から体操がんばるさ

今日も続けるスローピング運動７回目

これ、ほんとうにあったかい締めつけがなくて、ストレスがないハンドウォーマー

でこぽん

立派なでこぽんや・・・甘くて、おいしかった・・・りんごほど、アレルギーでないので・・・４回くらいに別けて食べている

運動・・・６回

昨日は、やらなかったので・・・今日は、やってきた・・・階段往復６回、60段を往復２回あとは、幅広階段30段を往復４回10分程度やっている・・・息があがって、ヒーヒー１月28日スタート！31日、２月１日、２日、３日、５日と・・・６回続いているそれに続けと・・・糖質制限も続けてがんばっている・・・

ゲソ天と豆腐

これは、前回おでかけ時に行って買ってきた・・・ゲソ天です・・・その日に食べました・・・つゆを入れて、レンジでチンすると・・・いつもの豆腐が一層おいしい