2016年12月の記事
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年越しそば
もう、エグイ天ぷら乗せは・・・年齢的に受けつけないようになったみたいこちらの蕎麦を使用しました細めで品のあるおいしい蕎麦です
2016年12月31日
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明石魚の棚
明石たこだ！ハセ蒲鉾さん鮮やかですねー 正月用お魚 あこう肝って何？
2016年12月30日
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はも天
長崎の味
2016年12月29日
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明日も明後日も仕事やでー
最近は、このバスクリン大人のバスクリンは、青い乳白色でキレイ
2016年12月28日
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ハセ蒲鉾
明石魚の棚へ・・・もう、正月用の商品が並んでいて・・・いつものお目当てのものが、なかった・・・残念しょうがないから、正月用のふたつ上天2 たこ天1を買ってきた
2016年12月28日
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クリーム大福
あわしま堂ピンクには、ピンクのいちごクリーム白には、白のバニラクリーム結構、甘めかな
2016年12月28日
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正月用のハム
毎年恒例のスモークロースハム これは、既に完食しました毎年恒例のホワイトロースハムロースハムスモークソーセージ鶏のぼごう巻
2016年12月27日
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海原やすよちゃん
やすとものやすよちゃんが、脳動脈瘤の手術を受けることになった！びっくり！元々、繊細なほうで、過去に円形脱毛症にもなったことがあるやすよいつもやすとものどこいこで、元気いっぱいなのに・・・びっくり！11月中旬から頭痛を訴え血圧も高く、頭部ＭＲＩを受けたら脳動脈瘤が見つかった近々、入院手術を受ける・・・脳動脈瘤ピッキング術をおこなうらしい1月いっぱいは、お休みするだろうし・・・仕事は、おねえちゃんがひとりでがんばるみたい頭部を開けて、動脈のコブのところにクリップを引っ掛けるような手術みたいです41歳ですからね・・・破裂する前に気がついて、よかったわまずは、元気になってもらいたい・・・やすともは、親近感があって、だいすきだから・・・
2016年12月26日
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ローソン ブランパン
糖質制限しているひとには、うれしい表示たくさん種類あったらいいねー
2016年12月24日
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ゆず大根煮
ゆず大根煮を作る
2016年12月21日
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柿の種
ナッツ類を食べるようになってから・・・ふと柿の種のおいしいのが食べたくなる・・・柿の種でもおいしくないのは、ぜんぜん食べられないから・・・
2016年12月19日
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おかず
舞茸の卵とじ 野菜のナムルつまみ食いするtokoちゃん・・・
2016年12月19日
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元旦、二日と仕事
正月元旦、２日仕事だ・・・思っていた通り・・・３日が休みになると予想通り まぁ、今年６月からリーダーが変わった60歳まで辞めないつもりらしい・・・こっちとしては、早く引退して欲しい・・・来年59歳らしい ホントに60歳で辞めるやろうか？わからんなぁ・・・神様に祈るだけ・・・
2016年12月16日
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三河みりん
50円OFFクーポン配布三州三河みりん700ml角谷文治郎商店 【食品・調味料】つい最近、みりんを変えました こちらの三河みりんに・・・700ｍｌで1080円税込でした余計な糖類は、一切入っていない本当のみりん今まで使っていたのみりんって、糖類が入っているものばかりでしたそして、料理酒も変えます安い料理酒を使っていましたが・・・結構、糖類や塩とかも入っていたりしてたみたいでこちらは、食塩0と表示が目立っていたので、これにしましたこれは、過去に数回使っていましたが・・・特売の安いものばかり目につくので臭み取りだから何でもよいかと思っているのですけど・・・645円税込米（国産）、米こうじ（国産米）、醸造アルコールが原材料買った後だけど・・・検索するともっと上等なの出ているわタカラ「料理のための清酒」＜純米＞1．8L紙パック
2016年12月15日
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本日の買い物
カンロ ノンシュガー珈琲茶館ノンカロリーっていうことで、糖類0のキャンディだったので、138円税込で買ってきた紅茶もあったけど、悩んだ挙句にコーヒーのほうにした今の時代、健康志向だから・・・甘味料あれれ・・・炭水化物のところチェックしないで、買ってきたけど・・・残念・・・１個当たり3.84ｇ炭水化物（糖質）が入っていたノンシュガーって勝手な想像だった・・・まぁ、よしとしよう！
2016年12月15日
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ヘバーデン結節 その後
2011.9に病院で変形性関節症 第一関節のみ変形してゆく病気 ヘバーデン結節と診断されてから・・・現在2016.12まだ、痛みは続いています・・・その当時からに比べると骨に響くほどの痛みまでありませんが寒さや仕事での手指の使う量が多いとき・・・痛みはまだ続いています今は、人差し指と小指が、押すと痛い親指は、一番使うので常に痛いような状態です長い月日 もう５年になる医者は、60代くらいなったら指が変形していくと言いました 閉経過ぎるときの話でしょうね変形を抑えるには、テーピングを勧められて以来ずっとです今も炎症剤とテーピングを巻いて仕事中だけやっています普段は、巻いていません・・・
2016年12月15日
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The Omen
1976年 小学校低学年の頃・・・テレビのＣＭで流れると観たくて、観たくて仕方ありませんでしたダミアン役 Harvey Spencer Stephensくんは、1970年生まれですから当時6歳 イギリス出身の子役ですまた、幼い可愛い顔にチョッと意味深な無表情の顔が印象的でした現在46歳で現役の俳優です
2016年12月09日
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The Shining
1980年 スティーブンキング原作 スタンリーシューブリック監督のホラー映画久しぶりに観た 36年前の作品となる子どもの頃、これがＣＭで流れるとメッチャ怖かったし・・・観たかったもんや・・・ビデオを借りてきては、何度か観た作品であるDanny演じるDanny Lloydくんは、当時6歳 5000人の中から選ばれた子役また、この子が可愛いこと可愛いこと・・・アメリカのシカゴ出身演技も上手いし、とにかく可愛い どうして白人の子どもってこんなに可愛いのかと思わせるほどの可愛さ 羨ましいほど・・・スクリーンデビューを果たして、アメリカのTV Will: The Autobiography of G. Gordon Liddy(1982)出演後、俳優を引退して・・・現在は、43歳 大学の化学の教職に就いているとのこと お父さんも鉄道教論と頭の良い家系なんですね
2016年12月09日
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ウォーキング
あれから、反省をして・・・ウォーキングを再開今日も朝25分ウォーキングをする朝の体重は、1キロ減量ひとまずの目標体重は、あと2キロ落とすこと問題は、血糖値朝汁物系にすると楽で、体が温まるなぁ今日は、失敗だった・・・以前からキャンベルのクラムチャウダーの缶詰を買い置きしてあったので、お休みの日チャレンジしてみようと・・・作ってみたけど（イモがたくさん入っているじゃないの）それに、国産メーカーのとは違って味が刺さってくる感じ甘みよりも塩みが強い やっぱり、国産メーカーに慣れているから・・・仕方がないわ残念ながらイモは、かなり血糖を急激に上げるので除けた今日で3日目の食事と運動の見直しをしているけど・・・1日のうち昼のみ炭水化物を摂ることに、まぁまぁできそうな気がする今年3月牡蠣の食あたりのとき、食後3時間以内、30分前にﾔｸﾙﾄ1本飲んだあとの血糖値176 中性脂肪230今年9月のHBA1C 7.1 中性脂肪136 今年11月 空腹血糖値111 中性脂肪85肝臓機能は正常こう見ると、中性脂肪がかなり改善されている ロドリカやエパデールのお陰様 様
2016年12月08日
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血糖値
11月上旬におこなった健康診断の結果が届いた空腹血糖値111正常範囲が99までそれに、多血 赤血球がやや高い9月から糖質を少し制限して、ウォーキングとセットで2か月間やってきたけど・・・思ったよりも数字に現れなかったのが残念だ 体重も4キロ落としたけどたぶん、糖質制限が甘かったのだと反省する 朝と昼は、炭水化物を摂っていたし・・・ややお菓子もつまみ食いしていたから11月は、寒くなってきたし日が暮れるのが早いのを理由にウォーキングをかなりさぼっていた12月 今日から、また気持ちを引き締めて・・・この結果を反省して、次の検査まで・・・下げる努力を続けようと思う今日からは、朝の炭水化物を止めた 炭水化物は、昼食のときだけおにぎりを1つにする炭水化物は、昼の1回 （ご飯・パン・麺類）のどれか1点チョイスするいつも仕事に行くときは、おにぎりを握って持っていくまた、天然紅鮭のおにぎりが飽きないで毎日食べられるから・・・15時過ぎにウォーキングすることにしたいつも昼寝をする時間帯に寝るのを止めて、ウォーキングするとにかく、やらなければ 合併症になって苦しむ自分に出会いたくないから
2016年12月06日
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ストナ3層
ストナ三層48錠【第(2)類医薬品】【RCP】10P23Apr16今回、この常備薬とロキソで・・・咽と鼻の奥の痛みが楽になった・・・信じられないわ・・・いつもは、これが悪化して病院 熱 寝込むのに・・・
2016年12月02日
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HERMES
HERMES
2016年12月02日
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BURBERRY
BURBERRYコート
2016年12月02日
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