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2009年05月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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Hamstring
「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編 」を見ながらヨガをしておりますと、「ハムストリングス」という言葉が出てきます。で、「ハムストリングス」とはいったいなんぞや？ＤＶＤを見ておりますと、どうやら脚（leg）の裏側のことを言ってるみたいです。辞書で調べますと「ひかがみの腱」とのこと。「ひかがみ」って何？とまたまた辞書で調べますと「膝のうしろのくぼんでいる所」だそうです。わたくしのバヤイ、脚の裏側全般が固くなっており、つまり、膝の後ろのみならず、全部伸ばすとイタイ。前屈もまだできないし。ストレスは、このハムストリングスとヒップにたまって固くなるそうです。でもちょっと今日うれしかったのは、片足伸ばして座った姿勢での前屈で、やっと額が膝小僧に触れました。でも、両足伸ばしてやるのはまだまだ。しかしくねくねしてきているのがわかってウレシイ♪＜今日あったいいこと＞１．今日は寝坊！気持ちイイゾ！ビバ！二度寝！２．英語の勉強をしなかった。ビバ・ジャパニーズ！３．昼から酒んを飲んだ。あー、ええ気持や。今日も万博公園で呑んでたらサイコーやろうなぁ。４．ずっと便秘だったのが解消した。５．ヨガを58分やった。毎日すこしずつ時間を延ばしてやっていますが、もうそろそろＤＶＤ一枚終わるまでやっても体力もちそう。６．昼寝の至福を味わった。ビバ・昼寝！７．頼まれごとの作業に取り掛かることができた。８．ピチカートファイブを聞いた。カッコイイぞ。９．久々にQueenを聞いた。あのキワモノすれすれのキモカッコよさがいいのだ。１０．ピチカートファイブの今まで知らなかったビデオをYoutubeで見つけた。『協創LLP大定例研究会』６月２０日（土）１３時より＠大阪堺筋本町の大阪産業創造館 ３Fマーケットプラザ（このイベントのプロジェクト･リーダーのシドさんからのご案内です。）今回は少し趣向を変えて、大人のそして協創LLPの第２期のKickOffとして相応しいイベントにしようと、協創のメンバーで企画を練っています。 月１回、第１月曜の夜に開催しています、「定例研究会」の延長版、拡大版みたいな感覚で異業種交流と勉強会とビジネスチャンス。。。 もう一度、協創LLPの原点を見つめなおし、新たなる展開へのStepUpにしたいナと思っています。 私のマイミクさんには、ビジネスマインドが高く、前向きな方が多くいらっしゃいます。 そんな方々に是非参加していただき、私が携わっている”協創”を体感していただきたいと思っています。 『楽しいことは正しいこと』 をメインテーマに､｢しがらみ｣や｢とらわれ｣を排除し､個人が主体的に生きる｡ ひとり一人がもっと輝ける環境を自ら創り出せる集団として2年前に発足しました｡ 紆余曲折を経て､組織としてようやくｶﾀﾁになりつつあります｡が､あまりｶﾀﾁには拘らず有機的な繋がり､｢ご縁｣繋がりでますます発展していく協創LLPに絡んでいただいて､自ら輝き､主体的に生きる仲間に加わって頂ければ、、、こんなに嬉しいことはありません｡ 会場では、展示や物販を約２０区画ぐらいのブースが並ぶ予定です。 なかなか面白いものを扱ってるブースもあり、、、こちらも楽しんで貰えるのではないかと思っております。協創LLPは、”本業の傍ら”としての位置づけでみなさんは取り組まれてると思うのですが、 私は腹括って取り組んでます。 それが良いとか悪いとか、みんなもそうしてくれ！と言ってるんではなく。 折角取り組んだものを・・・、これからが面白くなっていくのを・・・ ええ加減に取り組むのはもったいない、と思っているだけです。 一人でも多くの方々に参加していただき、私が真剣に取り組んでいる協創LLPを知って欲しい、とただひたすらに想っております。 みんなが笑顔で２年の締めくくりを迎え、今後の明るい希望と展開に期待の持てるKickOffの会としたいので、みなさん、来てください !! とにかく来て下さい !! お待ちしております。 【協創LLP（PC）】のサイトはこちらへ！【モバイル協創（ｹｲﾀｲ）】はこちらへ！【お問合せ】はこちらへ！
2009.05.31
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昼寝@万博記念公園
わかりにくいですが、太陽の搭が奥で手前左側は鉄鋼館です。 今はシロツメクサが盛り。 ここは昼寝にほんとお手軽な場所でわたくしのお気に入りです。 今日は思い切って年間パスポートを購入しました。 月一度は充電しにきたいと思います。 今度は平日に来てみたいものです。
2009.05.30
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ニッポン人・脈・記 「大逆事件残照」＠朝日新聞
びっくりした。ここんとこずっと、朝日新聞の「ニッポン人・脈・記」で、「大逆事件残照」というタイトルで頻繁に新宮が取り上げられていたので、ナニゲに興味深く目を通していました。ほいで、今日の夕刊見て驚いた。・・・うちのオヂが写真入りで出てるではないか！？ホンマかウソか知らんけど、うちのイトコが「あのおいちゃんは、『裏・新宮市長』やで。」って言ってたけどな（笑）。新聞を取りに行ったジーサンは、「オレぱっと見たけどわからんかったわー。」サ吉は写真を見て、しぐさが「ジーヤンもおんなじことしてるわ。」と言ってました。イトコや叔母にすぐメール送ったけど、どうやら新宮では明日の朝刊に出るようです。サ吉がいつも新宮バカンスでいろいろとお世話になることの多い「くまの書房」のおばちゃんってこんな方だったのね。何か社会派？って思ってたけど、こんな活動をしてはったんですね。そうそう、このオヂは、２０年くらい前に、新宮が毎年５００人ずつ人口が減っていってるのに憂えてて、それで当時はバブルで過疎化に悩む市町村はリゾート計画かたっぱしから立てていた頃、あるいは原発誘致に励んでいた頃でもあったのだが、「そうそう新宮にきえれんように、制限したったらええんや。そうしたら、みんな新宮に余計来たがって、町が活性化する。」というワケわからんことを言っておりました（笑）。でもオヂのことなので、半分本気だったかもしれません。すぐ新聞屋さんに電話して、今日の夕刊、もっと持ってきてもらうよう頼みました。＜今日あったいいこと＞１．今日は早起き！２．英語の勉強をした。３．今日やろうと思っていることはすべて済ませた。それもいつもより早く済ませた。４．なかなか億劫でやる気にならなかったことを３つ片付けた。５．流星号を駐車するのに、タイムズに行ったら、最後の一台でした。わたくしが入ったとたん「満車」。６．重ね煮でラタトゥイユを作った。うまく出来てるかどうかわからんけど明日のお楽しみ。７．役所で言いたいこと言った。８．酒飲んだ。９．午後からの予定が思いのほかスムーズに行った。１０．夜、ウォーキングをした。なんで夜にするかって言うと、ＵＶ対策です。素顔で歩いててもあんまりわからんし。『協創LLP大定例研究会』６月２０日（土）１３時より＠大阪堺筋本町の大阪産業創造館 ３Fマーケットプラザ（このイベントのプロジェクト･リーダーのシドさんからのご案内です。）今回は少し趣向を変えて、大人のそして協創LLPの第２期のKickOffとして相応しいイベントにしようと、協創のメンバーで企画を練っています。 月１回、第１月曜の夜に開催しています、「定例研究会」の延長版、拡大版みたいな感覚で異業種交流と勉強会とビジネスチャンス。。。 もう一度、協創LLPの原点を見つめなおし、新たなる展開へのStepUpにしたいナと思っています。 私のマイミクさんには、ビジネスマインドが高く、前向きな方が多くいらっしゃいます。 そんな方々に是非参加していただき、私が携わっている”協創”を体感していただきたいと思っています。 『楽しいことは正しいこと』 をメインテーマに､｢しがらみ｣や｢とらわれ｣を排除し､個人が主体的に生きる｡ ひとり一人がもっと輝ける環境を自ら創り出せる集団として2年前に発足しました｡ 紆余曲折を経て､組織としてようやくｶﾀﾁになりつつあります｡が､あまりｶﾀﾁには拘らず有機的な繋がり､｢ご縁｣繋がりでますます発展していく協創LLPに絡んでいただいて､自ら輝き､主体的に生きる仲間に加わって頂ければ、、、こんなに嬉しいことはありません｡ 会場では、展示や物販を約２０区画ぐらいのブースが並ぶ予定です。 なかなか面白いものを扱ってるブースもあり、、、こちらも楽しんで貰えるのではないかと思っております。協創LLPは、”本業の傍ら”としての位置づけでみなさんは取り組まれてると思うのですが、 私は腹括って取り組んでます。 それが良いとか悪いとか、みんなもそうしてくれ！と言ってるんではなく。 折角取り組んだものを・・・、これからが面白くなっていくのを・・・ ええ加減に取り組むのはもったいない、と思っているだけです。 一人でも多くの方々に参加していただき、私が真剣に取り組んでいる協創LLPを知って欲しい、とただひたすらに想っております。 みんなが笑顔で２年の締めくくりを迎え、今後の明るい希望と展開に期待の持てるKickOffの会としたいので、みなさん、来てください !! とにかく来て下さい !! お待ちしております。 【協創LLP（PC）】のサイトはこちらへ！【モバイル協創（ｹｲﾀｲ）】はこちらへ！【お問合せ】はこちらへ！
2009.05.29
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『英語は「速く何度も」繰り返せ！』 宇都出雅巳 著
英語の洋書をちゃんと読みたいと思いまして、読むだけではなく、ちょっととあることも思いつきまして、いままでの解読するような読み方ばかりではしんどいなと思って、読みました。英語は「速く何度も」繰り返せ！著者は、Co-Active Coachingのワークショップのリーダーだった方でもあり、何度かアシスタントとしてワークショップに入らせていただきました。洋書めっちゃ読んでいそうな人にまずは相談に乗ってもらおうと思って思いつき、お問い合わせをいれましたところ、いろいろ懇切丁寧にアドバイスもいただきました。昨日あれこれ準備していたことのハードルを一つクリアしましたので、今日から洋書読書強化訓練に入りたいと思います。この本を読むにあたって、ただ読むだけじゃつまらんな、と思い、を参考に速読してみました図解！あなたもいままでの10倍速く本が読める＜今日あったいいこと＞１．今日も寝坊を満喫した。でも寝坊ったって実際起きたのは、５時３０分でしたので、これも十分早起きだと思います。２．英語の勉強をした。３．今日やろうと思っていることはすべて済ませた。４．やっと落ち着いて本を読み始めれた。英語は「速く何度も」繰り返せ！５．酒を飲んだ。６．夜、1時間半ほどウォーキングをした。７．歯をぴかぴかに磨いた。８．今日予定していたことがあったが、不慮の成り行きで潔くキャンセルにした。９．ペトル・ホボットさんとおっしゃる方の興味深い情報を教えていただいた。１０．お昼ごはん前になると猛烈に眠くなる理由がわかった。食後ではなく、食前に猛烈に眠くなるのさ。『協創LLP大定例研究会』６月２０日（土）１３時より＠大阪堺筋本町の大阪産業創造館 ３Fマーケットプラザ（このイベントのプロジェクト･リーダーのシドさんからのご案内です。）今回は少し趣向を変えて、大人のそして協創LLPの第２期のKickOffとして相応しいイベントにしようと、協創のメンバーで企画を練っています。 月１回、第１月曜の夜に開催しています、「定例研究会」の延長版、拡大版みたいな感覚で異業種交流と勉強会とビジネスチャンス。。。 もう一度、協創LLPの原点を見つめなおし、新たなる展開へのStepUpにしたいナと思っています。 私のマイミクさんには、ビジネスマインドが高く、前向きな方が多くいらっしゃいます。 そんな方々に是非参加していただき、私が携わっている”協創”を体感していただきたいと思っています。 『楽しいことは正しいこと』 をメインテーマに､｢しがらみ｣や｢とらわれ｣を排除し､個人が主体的に生きる｡ ひとり一人がもっと輝ける環境を自ら創り出せる集団として2年前に発足しました｡ 紆余曲折を経て､組織としてようやくｶﾀﾁになりつつあります｡が､あまりｶﾀﾁには拘らず有機的な繋がり､｢ご縁｣繋がりでますます発展していく協創LLPに絡んでいただいて､自ら輝き､主体的に生きる仲間に加わって頂ければ、、、こんなに嬉しいことはありません｡ 会場では、展示や物販を約２０区画ぐらいのブースが並ぶ予定です。 なかなか面白いものを扱ってるブースもあり、、、こちらも楽しんで貰えるのではないかと思っております。協創LLPは、”本業の傍ら”としての位置づけでみなさんは取り組まれてると思うのですが、 私は腹括って取り組んでます。 それが良いとか悪いとか、みんなもそうしてくれ！と言ってるんではなく。 折角取り組んだものを・・・、これからが面白くなっていくのを・・・ ええ加減に取り組むのはもったいない、と思っているだけです。 一人でも多くの方々に参加していただき、私が真剣に取り組んでいる協創LLPを知って欲しい、とただひたすらに想っております。 みんなが笑顔で２年の締めくくりを迎え、今後の明るい希望と展開に期待の持てるKickOffの会としたいので、みなさん、来てください !! とにかく来て下さい !! お待ちしております。 【協創LLP（PC）】のサイトはこちらへ！【モバイル協創（ｹｲﾀｲ）】はこちらへ！【お問合せ】はこちらへ！
2009.05.28
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老眼
そろそろやっぱりキタようです。わたくしは普段近眼のメガネをかけておるんですが、手元の文字などは、眼鏡を外したほうがよく見えます。爪切ったりするのもそう。で、こういうのってまずは眼科に行ったらいいのかなぁ。でも「あ、老眼やな。来たな。」って思ってますけど、まだ老眼鏡がいるかって言えばそれほどでもない。で、どうしたらいいのかなぁと軽く迷う今日この頃。世の中の皆様は老眼や、とわかったら眼科行くのでしょうか？それとも、適当な老眼鏡を買ってくるのでしょうか？先日じいじいに「ワタシ、老眼やわー。」って話したら、じいじいは「老眼鏡なんて、１００円ショップで買ってきたらいいんだよ～。オレなんかいくつなくしたかわかんねーし、高いの買ったらもったいねーからよ、もう最近はいつも１００均だよ。」って言ってました。で、わたしは何を軽くわからなくなっているのかというと、老眼を認識したら、まずは眼科に行けばいいのか、どうか？ということでした。＜今日あったいいこと＞１．今日は寝坊を満喫した。寝坊ったって実際起きたのは、６時４０分ですので、まぁ早いとは思うんですけど。いつもの４時台の起床からすると寝坊です。ゆっくり寝れて何より。２．英語の勉強をした。３．今日やろうと思っていることはすべて済ませた。４．大腸ガン検診が近づいておりますので、しかるべき準備を整えた。５．大腸ガン検診の事前準備の際、手順で予期せぬことがありあわてたが、とっさの機転でなんとか切り抜けた。これも日頃ヨガで心身を鍛えてるからだと思う（爆）。６．今日は酒抜き。７．お昼ごはんのカツオの刺身は実にうまかった。８．洗濯物を危うく忘れるところだったのを見つけて干せた。９．歯をぴかぴかに磨いた。１０．昨日は夜更かししたが、今日は日付が変わる前に寝る。『協創LLP大定例研究会』６月２０日（土）１３時より＠大阪堺筋本町の大阪産業創造館 ３Fマーケットプラザ（このイベントのプロジェクト･リーダーのシドさんからのご案内です。）今回は少し趣向を変えて、大人のそして協創LLPの第２期のKickOffとして相応しいイベントにしようと、協創のメンバーで企画を練っています。 月１回、第１月曜の夜に開催しています、「定例研究会」の延長版、拡大版みたいな感覚で異業種交流と勉強会とビジネスチャンス。。。 もう一度、協創LLPの原点を見つめなおし、新たなる展開へのStepUpにしたいナと思っています。 私のマイミクさんには、ビジネスマインドが高く、前向きな方が多くいらっしゃいます。 そんな方々に是非参加していただき、私が携わっている”協創”を体感していただきたいと思っています。 『楽しいことは正しいこと』 をメインテーマに､｢しがらみ｣や｢とらわれ｣を排除し､個人が主体的に生きる｡ ひとり一人がもっと輝ける環境を自ら創り出せる集団として2年前に発足しました｡ 紆余曲折を経て､組織としてようやくｶﾀﾁになりつつあります｡が､あまりｶﾀﾁには拘らず有機的な繋がり､｢ご縁｣繋がりでますます発展していく協創LLPに絡んでいただいて､自ら輝き､主体的に生きる仲間に加わって頂ければ、、、こんなに嬉しいことはありません｡ 会場では、展示や物販を約２０区画ぐらいのブースが並ぶ予定です。 なかなか面白いものを扱ってるブースもあり、、、こちらも楽しんで貰えるのではないかと思っております。協創LLPは、”本業の傍ら”としての位置づけでみなさんは取り組まれてると思うのですが、 私は腹括って取り組んでます。 それが良いとか悪いとか、みんなもそうしてくれ！と言ってるんではなく。 折角取り組んだものを・・・、これからが面白くなっていくのを・・・ ええ加減に取り組むのはもったいない、と思っているだけです。 一人でも多くの方々に参加していただき、私が真剣に取り組んでいる協創LLPを知って欲しい、とただひたすらに想っております。 みんなが笑顔で２年の締めくくりを迎え、今後の明るい希望と展開に期待の持てるKickOffの会としたいので、みなさん、来てください !! とにかく来て下さい !! お待ちしております。 【協創LLP（PC）】のサイトはこちらへ！【モバイル協創（ｹｲﾀｲ）】はこちらへ！【お問合せ】はこちらへ！
2009.05.27
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木曽路@北新地店
日本野鳥の会大阪支部じいじいの快気祝いに来ました。
2009.05.26
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デンタルケア
今日は月一度の歯のクリーニングに行ってきました。歯茎が弱いわたくし。あの超音波のするような細いやつで水をながしながら歯石取るヤツ、なんというか気色悪いけど、歯茎腫れたところに当たると、流血して、なんというか於血が出ていくようで、なんかカイカンなんです。もう寝ます。
2009.05.25
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祝☆ヨガ100日目
とうとうこの日を迎えました。ヨガ１００日目です。実際はもうちょっとやってるけど、帳面につけ始めた２月１日から数えて１００回目。これはすごいことです。「毎日やる。」っていうのは、まぁ飯を喰うことくらいしかできなかったワタクシがですね、すごいことです。最初はぽこぽこ抜けておりましたが、２月１７日からはほぼ毎日です。４月半ばに死にそうな二日酔いで目覚めた朝以外は毎日。毎日続けるきっかけになったのは、２月の半ばにコーチングのワークショップのアシスタントで参加して、そのワークショップの参加者の方とコーチングをしたことです。わたくしがコーチングをしてもらいまして、その時に「２月末まで何回ヨガをやったか報告する。」ってことになってから以来ターボがかかりました。その時にコーチングしてくださった方に感謝ですわ。やり始めて１か月で、婦人科系のコンディションがめちゃめちゃよくなりました。それまでは月の半分くらい機嫌悪かったのに（笑）。「めっちゃすごいやん！ヨガ！」と、ここでまたターボかかり（笑）。４月に山口先生の整体に行って、「オ♪腹周りに筋肉でき始めてんで～♪」と言われて（見た目は腹は、まだ、たぷたぷ）、またターボかかり（笑）。去年まで腰までしか入らなかったズボンが入って、感動のあまり卒倒しそうになった。ここでまたアクセル全開。次はこの１００日を励みにがんばりました。記念すべき１００日目のヨガは、ヨガ・ベーシックス ストレス解消編このヨガ・ベーシックス ストレス解消編を見ながら考えました。そうだ、今日はヨガ祭にしようっ！って（笑）。お一人様ヨガ祭。１日ヨガやってみたらどうやろ！？・・・でもいろいろ考えてやめました。やっぱり何事もほどほどで（笑）。目標は前屈が立ってでも、座ってでも、ペターっとつくこと。それから、足と足の裏を合わせて、床に膝がペターっとつくことです。これができるようになったら、自分も世界もどう変わるのだろか！？急に強い光に打たれて、気を失って、気がついたら、わたしは蓮の花に囲まれ、お釈迦様からなんか授かったりするのだろうか・・・なーんて、空想するのは実に楽しいものです。その先の目標はまたぼちぼち考えたいと思います。ヨガも今は、ご縁のあったＤＶＤを見ながらやっておりますが、いろんなヨガを試してみたいと思います。いろいろヨガって制約もあるようですけど、ま、腹に何も入っていない状態でする、ってことと、飲酒後はしないってことぐらいですかね、気をつけていることと言えば。それからヨガを自宅でするようになってからの副産物として、コマメに掃除するようになりました（笑）。＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４２分に起床。２．毎日やるべきことメニューを見直した。これからは少し少なめのメニューで、朝の７時過ぎには全部終わるような内容に徐々にしていきたいと思います。この１０日ほどにこなしたヤツは、このままいくとロッキーみたいになるんちゃうか！？と思うようなストイックなものだったからです。イタリアの種馬ネバーギブアップ！Hot Toys(ホットトイズ社) Movie Masterpiece(ムービーマスターピース) Rocky3（ロッキー3） イタリアン・スタリオンVer３．英語の勉強をした。４．日本の神様カードをひきました。今日も神様のお告げで「いざなみのみこと」が出ました。もうほんと神様、言うこと聞きますがな。５．昼寝した。６．お昼ごはんに食べたカツオの刺身がバリうまかった。７．お借りした「人を動かす新装版」のオーディオブックを聞いて反省した。だいぶ前に読んだけど、いっぱい実践してへんやん、わたしって。８．トニー・ブザン先生の天才養成講座「マインドマップ超入門」をパラ見して、マインドマップを作ってみた。あまりにもいままでのは我流すぎたので。作っていて楽しいが、まずはウチは色ペンをもっと揃える必要があることがわかった。９．歯をピカピカに磨いた。１０．サ吉の英語を見てやった。「アンタ、私の授業をタダで受けれるなんて、そらたいしたラッキーなもんやで」ともったいぶって言ってみた。『協創LLP大定例研究会』６月２０日（土）１３時より＠大阪堺筋本町の大阪産業創造館 ３Fマーケットプラザ（このイベントのプロジェクト･リーダーのシドさんからのご案内です。）今回は少し趣向を変えて、大人のそして協創LLPの第２期のKickOffとして相応しいイベントにしようと、協創のメンバーで企画を練っています。 月１回、第１月曜の夜に開催しています、「定例研究会」の延長版、拡大版みたいな感覚で異業種交流と勉強会とビジネスチャンス。。。 もう一度、協創LLPの原点を見つめなおし、新たなる展開へのStepUpにしたいナと思っています。 私のマイミクさんには、ビジネスマインドが高く、前向きな方が多くいらっしゃいます。 そんな方々に是非参加していただき、私が携わっている”協創”を体感していただきたいと思っています。 『楽しいことは正しいこと』 をメインテーマに､｢しがらみ｣や｢とらわれ｣を排除し､個人が主体的に生きる｡ ひとり一人がもっと輝ける環境を自ら創り出せる集団として2年前に発足しました｡ 紆余曲折を経て､組織としてようやくｶﾀﾁになりつつあります｡が､あまりｶﾀﾁには拘らず有機的な繋がり､｢ご縁｣繋がりでますます発展していく協創LLPに絡んでいただいて､自ら輝き､主体的に生きる仲間に加わって頂ければ、、、こんなに嬉しいことはありません｡ 会場では、展示や物販を約２０区画ぐらいのブースが並ぶ予定です。 なかなか面白いものを扱ってるブースもあり、、、こちらも楽しんで貰えるのではないかと思っております。協創LLPは、”本業の傍ら”としての位置づけでみなさんは取り組まれてると思うのですが、 私は腹括って取り組んでます。 それが良いとか悪いとか、みんなもそうしてくれ！と言ってるんではなく。 折角取り組んだものを・・・、これからが面白くなっていくのを・・・ ええ加減に取り組むのはもったいない、と思っているだけです。 一人でも多くの方々に参加していただき、私が真剣に取り組んでいる協創LLPを知って欲しい、とただひたすらに想っております。 みんなが笑顔で２年の締めくくりを迎え、今後の明るい希望と展開に期待の持てるKickOffの会としたいので、みなさん、来てください !! とにかく来て下さい !! お待ちしております。 【協創LLP（PC）】のサイトはこちらへ！【モバイル協創（ｹｲﾀｲ）】はこちらへ！【お問合せ】はこちらへ！
2009.05.24
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ヨガ９９日目
ズバーンっ！今年に入ってヨガ９９日目を迎えました。２月半ばからほぼ毎日。１日抜けたのは、どえれー二日酔いの日だけでした（笑）。今日は、Nicki DoaneのAshtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workoutをやりました。このNicki Doaneのは、なんかスゴいです。どこがビギナー向けやねん、じゃアドバンスやったらどないなポーズすんねんやろ？と思うくらい、わたくしとしてはハードです。動きはゆっくりしているけど確かなポージングって感じ。スタンディングポーズの中には、内臓が捻転してる～っ、ド捻転してる～って思うのもあります。うげ、うげ、うげげげ・・・って思いながらしてるポーズあるもん。学習するのにもとてもいいと思う。太陽礼拝なんて、スポーツクラブでまわりの動きにもついていけなくって、なんとなくやっていたけど、これで正しいポーズを学習できました。楽天では売ってないですけど、アマゾンでは、新品がすごい安い値段で出ていました。定価は２０００円超すのにね。アマゾンのコメント見てても、とても好意的なコメントばかりです。毎日やっているとこのＤＶＤも今日は４９分続けてできるようになりました。毎日ちょっとずつ時間を延ばしていくのだ。このＤＶＤは最初にマントラ（かな？）唱えるところがあって、最初「なんかヘン」と思ったし、こんなん家の中で流して、なんか新興宗教にハマりこんだんちゃうかと家人に思われたらいやなので、パスしていました。だけど、このNicki Doaneのはわりとわたしとしてはまだ始める前に「どっこいしょ」と腰をあげるような、腰重さがありますので、このマントラは、唱えないにせよ、始まりの足がかりみたいな感じで、利用し始めました。そしたらうちのバーサンが「あんたのあの『葬式ダイエット』、えらい音、響くのよっ！」なんて言ってくるので、やっぱりヒくみたい（笑）。せやけど『葬式ダイエット』って・・・（笑）。マントラを聞いて、葬式のお経を想起するようで、ヨガはダイエットと思いこんでるらしい。＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４３分に起床。２．朝日の中で草引きをした。３．英語の勉強をした。４．日本の神様カードをひきました。またもや神様のお告げで「いざなみのみこと」が出ました。神様カードが届いて以来、何度お出ましいただいたことでしょう！？今日は、シャッフルしているときに飛び出てきたのでそれをひいたら「いざなみのみこと」。このカード４９枚あんのに・・！なんか、すごすぎ。ちゃんとお告げどおりにしよう。神様、アリガトウっ！「とても大事な時」だそうですので、とりあえず身辺整えようと、朝から掃除をしました。おかげでさわやかな気分です。５．毛布を一枚洗たくした。６．今日の胃の働きはグンバツによかった。７．おやつにプリンを勧めてもらった。プリンは好物です。自分では作ったことない。８．乳がん検診の結果が来たが、異状なしだった。９．お昼のお寿司がおいしかった。池田の商店街にある太郎兵衛寿司です。１０．昼酒を飲んだ。
2009.05.23
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水洗用トレールペーパー
最近、家族が大病しまして、大がかりな手術を受けましたので、わたくしもちょっとメディカルチェックに力を入れ始めました。手始めにこないだは乳ガン検診。今度大腸ガン検診を受けます。で、今日検診のための採便キットが届いたんですが、「水洗用トレールペーパー」ってのが入っていました。「バージョンアップしたよなぁ・・・」としみじと軽く感動。だって、前はトイレットペーパーをひいてくださいっていう説明でした。それはちょっと扱い悪くってよくなかったのよね。今度利用してみるのが楽しみです。どんな使い勝手なんでしょう！？＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４４分に起床。２．英語の勉強をした。３．草引きをした。４．日本の神様カードをひきました。今日の神様のお告げは、「今までのやり方を根本的に変える時。」ということでしたが、どうやり方を変えたらいいんでしょう？！ま、それは自分で考えろということでしょうか。いろいろ考えた結果、ゴソゴソせずに、もうしばらくはおとなしくしていることになりそうです。あまり人のいるところにも現れないと思います。現れても稀でしょう。「一日も無駄にしないで過ごしましょう。」と言われましたが、今日はあれこれそれこれと一人でいろいろ計画を立てて、もくもくとこなしました。こんな調子で週末も同じように過ごしそうです。５．ヨガをした。今日はSHIHOさんのおうちヨガ。Nicki DoaneのAshtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workoutと比べるとチョロいようにも思うですけど（ついこないだまでヘロヘロやったのに、おかげさまでいっぱしの口をきくようになりました。）、なんといいますか体のすべての場所を網羅してくれるようなプログラムで好きなんです。おうちヨガ６．今日やろうと思っていたことが全部できた。７．夜、酒を飲んだ。８．飲酒の量はほどほどで非常に好ましい量であった。ほんとはこれくらいでいいのよね。いつも飲みすぎるのよね。９．洗面台をぴかぴかに磨いた。１０．ボトルパームの育て方を確認できた。なんかウチに来てから元気がちょっとないような気がするけど、ま、このままでいいのかな。このボトルパーム、日本で今一番人気の観葉植物だろう（笑）。
2009.05.22
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すごいぞ。また同じのが出たぞ。
また日本の神様カードをひいてみました。フツーにトランプをシャッフルする時みたいに、シャッフルします。このカードおおぶりなので、手がだるくなります。そして、広げて一番気になるのをひくだけです。だけど、これがまたまったく同じのが出ましてねー。今日くらいはええ加減ちゃうのが出るやろなーって思ってたんですけどねー。二枚引くんだけど、他のカード出るときも何度も同じの出たり、また内容も二枚ともこの数日のご神託と同じようなことばかり。４９枚ありますので、確立としてはすごいじゃないですか。単なる偶然とは言い難いですね。何かしら確かなものを引き寄せているのでしょうか。わたくしにはシャーマンの血が流れているのでしょうか！？なんかわからんけど、なんだかすごいぞっ！なんだか楽しいぞっ！さて、こうやって何度もお出ましいただくわけですから、従いたいと思います。今日のお告げも「オモクソ笑いなさい。」でした。さてさて何して笑いましょう？＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４５分に起床。２．英語の勉強をした。３．草引きをした。４．日本の神様カードをひいて楽しんだ。５．ヨガをした。今日はリラックスヨガ。６．今日やろうと思っていたことが全部できた。７．「今すぐ使える！コーチング」を読み終えた。８．久々に「The Secret」のＤＶＤを見た。見て反省初めて見た時は、「おーおーそーだそーだ」と思ってみてたけど、実践しなきゃ意味ないですよねー。★最大ポイント4倍★お買い物のチャンス！詳しくはコチラ！全世界で1000万部突破！The Secret-『ザ・シークレット』日本語版DVD９．今日の夜は酒なし。１０．早く寝る。
2009.05.21
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トリババ
昨日、今日と、二日続けてわたくしの「流星号ピエール」に鳥の糞が落ちていました。かなり不愉快です。ちゃんとはずして落とせよ昨日きれいにしたと思ったら、また今日もかよおそらくカラスかハトか・・・犯人がわかったら注意してやるのに。＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４６分に起床。２．二度寝をした。ゴクラクゴクラク。３．英語の勉強をした。４．いろいろ予定していたことがbehindしていたのですが、今日おっつきました。５．ヨガをした。今日は、Nicki DoaneのAshtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workoutです。これは最初15分くらいでフラフラし始め、30分もしたら息も絶え絶えでしたが、すこしずつ時間延ばして、今日は45分続けてできました。目標はＤＶＤのプログラム全部を続けて最後までできるようになることです。まだまだ体力おっつかんけど。６．草引きをした。７．今日は酒抜き。８．呑みのお誘いを頂戴した。前一緒に行ってとても楽しかったので今回も楽しみです。９．今日は小食。１０．日本の神様カードで、また同じカードが出た。なんかすごい確率やと思うんやけど。5回やって、3回同じ神様が出た。48分の1にしてはかなりだと思う。2回同じ神様が出たのが、2回。これって意味わかりにくいけど、二人の神様が二回出てきた。別のカードも、ご神託はみな同じようなメッセージでした。なんか「ヲォ！！」ってな感じがうれしかった。日本で作られた日本人の為のカード 48柱の神々が伝える「和の叡智（ハーモニー）」【日本の神様カード】
2009.05.20
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焼鳥＠中津
中津の焼鳥屋さんに行きました。店の名前は覚えてない。ビール二杯。それからめずらしく焼酎お湯割りとロックいっぱいずつ。芋焼酎。楽しい夜でした。気分が盛り上がったというか。
2009.05.19
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うちのプリンターのふんづまり
こないだから、それも3月くらいからうちのプリンターは、パソコンから「印刷」コマンドを出してもすぐ出てきません。つないだままパソコンの電源を落とすと出ます。それをやっても出ない時もあります。そういう時は数日後に、また別のやつをプリントアウトする時におもむろに出てくる時もあります。仕事遅いです。家で使うプリンターってーのは、そんなに使用頻度高くありません。ややもすると数か月放置ってこともあるんですが、年月だけは確実に年取ってゆくのね。今のプリンターもそんなに使っていないんだけど、だからこちらとしてはまだまだ使える気分でいるけど、よく考えたらもう6年目＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４８分に起床。２．英語の勉強をした。３．一日活動していた。途中眠くなったけどがんばりました。４．酒飲んだ。５．億劫だなぁと思ったことがありましたが、思い切ってやりました。６．草引きをした。７．ヨガをした。今日は、８．歯をぴかぴかに磨いた。９．今日からフランス語も再開した（こればっかり）。１０．晩御飯のカレーはサ吉がつくってくれた。
2009.05.18
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日本の神様カード
こないだコーチ仲間と話をしていて話題にあがったもの。で、話題を提供してくれた人の「オレも買うたで。」に激しく刺激され、電話で話が終わってからすぐ購入（笑）。あとで聞いたら、一緒に居合わせた別のコーチも買ったらしい（笑）。日本で作られた日本人の為のカード 48柱の神々が伝える「和の叡智（ハーモニー）」【日本の神様カード】在庫があるかどうかの問い合わせに始まって、到着までちょうど１週間かかりましたが、毎日「早く来ないかな～来ないかな～」と楽しみにしていました。今朝、Nicki DoaneのアシュタンガヨガのＤＶＤを見ながらくねくねやっておりましたところ、チャイムがなりました。「えらい朝早くからなんですの？」と少々不機嫌気味に出ましたら、待ちかねていた神様カードの到着じゃないですか！？神様ごめんっ！うれしくってさっそくカードをひいてみました。質問は「（○○←のために）今日すべきこと。」わたくしの今の現状は「いざなみのみこと」なんでも非常に大切な時を迎えているそうだ。今が肝腎かなめの時だそうだ。今日はまわりに起きていることと、自分に起きていることをよく観察して必要なことに気づく必要があるそうです。今日すべき必要なことを教えてほしいねんけど・・・。必要なことに気付きなさいって言われてもなぁ。わからんから聞いてんねんやん・・・と思いながら、次は現状に対する神様のアドバイスを見ますと、「かむなおびのかみ／おおなおびのかみ」・・・腹から笑いなはれ、ということでした。よっしゃ。よく観察ったってなぁ、ようわからんねんけど、今からヨガのＤＶＤに瞑想のメニューがあるので、やってみようと思います。急に落雷に打たれたように何かが降りてくるかもしれない。落雷が落ちて、気を失って、そこから目が覚めたら何かがわかるとか、そんな感じ。そしたらまたここで報告します。あと神様からのアドバイスに対応するのにあたって、サ吉が学校で借りてきてくれた「夢をかなえるゾウ」を読みたいと思います。わざわざ買うほどでもないし、立ち読みでちょろちょろっと読んだら結構笑えるので読んでみたかったし。＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時４９分に起床。２．英語の勉強をした。３．トイレ掃除をした。４．待ちかねていた日本の神様カードが届いていた。あなたは日本の神様達をどれぐらい知っていますか？48柱の神々が伝える「和の叡智」【オラクルカード】日本の神様カード５．日本の神様カードで、神様のお告げを頂いた。48柱の神々が伝える「和の叡智（ハーモニー）」（大野百合子著）（発売元：ヴィジョナリーカンパニー）日本の神様カード(オラクルカード・神託カード)（チャネリングアート）６．神様のお告げにしたがってみた。７．瞑想したら寝落ちそうになって、それがやたらめったら気持ちよかった。日中睡魔に襲われた時にコレやるといいと思う。８．草引きをした。９．「夢をかなえるゾウ」を読んでみたら、めっちゃ笑えた。サ吉の部屋に行って「オモロイ本借りてきてくれてアリガトウっ！」とお礼を言いにいったら、テスト勉強してはりまして、「もうそんなことだけ言いに来たん！？」ってごっつい迷惑そうに言われたので、ごっつう気分悪く、「プーっ」と口で屁の音かまして部屋をでました。こんな神様と一緒やったら楽しいやろうなぁと思います。【古本】夢をかなえるゾウ／水野敬也１０．以前からアロマランプ欲しいなぁ欲しいなぁ、と思っておりましたところ、こないだコストコに一緒に行った方から頂戴しました。こんな雨で一日家にいる日使いましたら、なんだかいいものです。使ったのはパルマローザ。パルマローザ 5ml
2009.05.17
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流星号☆名前（案）
「流星号NEO（ネオ）」「流星号W（ドゥーブルベー）」「流星王XX（ダブルエックス）」「流星号・みら」「流星号かおるさん」「流星号Nouvelle（ヌーベル）」「三代目流星号」「正調流星号」「いよっ！流星号」「流星丼♪ちゃん」「流星号ピエール」サエたアイデアを下さった方々に深く感謝。＜今日あったいいこと＞１．今朝は４時５０分に起床。２．英語の勉強をした。おとついからNHK WorldのRadio Japan Onlineで「Radio Japan Focus」というプログラムを聞きながらフォローの訓練も始めました。こないだの通訳デビューが刺激になっているのさ。めっちゃ単純なわたくし。３．朝日新聞を読んでいたら、twitterって坂本龍一もしているそうです。ただそれだけの理由だけど、もっと活用しようと思った。誰かしよーぜ。いまリアルでつながっている人はけんすけ福店長です。４．こないだKENSO（ケンソー） キャリアオイル ファーナスオイル 100ml 【10％OFF】を買うついでに、送料無料にするために買った、ケロデックスクリームがとてもよかった。５．今日作った重ね煮は、トマト、ねぎ、きゃべつ、里芋、たまねぎ、にんじん、にんにくですが、めちゃおいしかった。６．ウォーキングしようと思ったけど、雨がザザぶりだったのでやめといた。この潔さがいいのだ。今日の総歩数は、きっと500歩くらいだと思う７．待ち焦がれていた書類が届いた。８．歯をぴかぴかに磨いた。今日はウォーターピックのマッサージつき。ジェット水流で歯茎の汚れを洗浄ウォーターピックパーソナル９．ご助言お願いしましたところ、懇切丁寧なお返事を頂戴しました。１０．翻訳について有益な情報を教えていただいた。
2009.05.16
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病院内催眠物質論
ぜったい病院には何らかの催眠物質が流れていると確信する。サ吉の病院にたま～に付き添いに行くときもいつも待合室でこの7年間たまに付き添いに行ってもいつも今日はジーサンの病院に行ったが、オモクソそれがめっちゃ気持ちええねんなぁ・・・絶対病院には催眠物質が流れているはずだ。そうに決まってる。＜今日あったいいこと＞１．今朝は、寝坊した。寝坊っつーったって6時15分起床。4時50分に目覚ましがなった時点で今日は起きることを放棄した。この潔さがよいのだ。２．自然に目覚めるまでねていたおかげで、午前中眠くならなかった。３．今日やるべきことはすべて済ませた。４．丸亀製麺で食べたぶっかけおろしうどんがおいしかった。５．ヨガをした。今日はヨガ・ベーシックス ストレス解消編。６．去年の暮、みんなが幸せになるホ・オポノポノをお借りして読んでボトルパームが欲しくなったのだが、どこも高くて買えんわ、と思ってました。ですが、手頃なのが見つかり、それが届きました。７．草引きをした。８．サ吉に「夢をかなえるゾウ」を借りてきてもらった。９．歯をぴかぴかに磨いた。１０．夜１１時前に寝る。
2009.05.15
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新生☆流星号
本日納車されました。名前を考えなければなりません。いま考えているのは、「流星号NEO（ネオ）」「流星号W（ドゥーブルベー）」「流星王XX（ダブルエックス）」なんか凄そうな名前ばかりですので、もうちょっと温かみのある名前も候補にいれたいと思います。思いきって名前を変えてみてもいいかもしれません。「Shooting Star号」なんてどうでしょうか？・・・流星号をそのまま英語にしただけやん。もうちょっと考えたいと思います。フランスチックな名前もちょっと考えてみましたが、やはりダイハツ車、しかもミラは、昭和のノスタルジーを彷彿とされる名前のほうがいいと思います。とても働き物で丈夫な車ですので、そこから想起させるのは「高度成長期のニッポン」なんです。この流星号もおそらく10年は最低乗ると思います。とことん乗り切ると思います。前の流星号と比べていろいろ装備が洗練されていて驚きました。カセットテープではなく、ＣＤを聴くことができます。すごいじゃないか！ミラーも電動で動きます。すごいじゃないか！ジュースホルダーもあります。すごいじゃないか！鏡がついています。すごいじゃないか！鼻毛のチェックが、信号で停車しているときにできるじゃないか！ワォっ！＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時51分起床。２．草引きを久々にした。朝日を浴びながらするのはいいもんだ。３．英語の勉強をした。今日もsmart.fmを活用です。それからワードエンジンと。４．ヨガをした。 Nicki DoaneのAshtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workoutみて40分やりました。５．注文していた本が届いた。読むの楽しみ～♪英語は「速く何度も」繰り返せ！６．著者から洋書を読むポイントをご教示いただけた。めっちゃusefulだと思いますので、また折をみてブログでも紹介したいと思います。英語は「速く何度も」繰り返せ！７．新生流星号がやってきた。８．新生流星号の装備がすごくて感動した。大事に乗ろう。ちゃんとエンジンオイルもこまめに取り換えよう。９．ヨガ９０日。１００日目に体のサイズをはかるのがたのしみです。１０．新生流星号のハンドブレーキの場所がわからなくなってしまったが、説明書きを読んでわかった。あと、ドアしめたあとに赤いランプがつく意味もわからなかったが、説明書きをみてわかった。おそらくこれらは最近の車ではきっとあたりまえのことなんでしょう。１２年前にはそんなんなかったもん。
2009.05.14
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足裏筋肉痛
「ヨガ・ベーシックス ストレス解消編」には、足指のストレッチがメニューにはいっています。ヨガ・ベーシックス ～ストレス解消編～(DVD) ◆20%OFF！これがわたくしの足（foot）の部分がよっぽどコッておるのか相当効いた。ヨガをやり始めていつもどっか筋肉痛ですが、、只今足裏が筋肉痛。それも土踏まずあたりがイタい。体にはたくさんの筋肉がありますが、足裏の肉なんて思いつきもしませんでした。まだまだ鍛えるところはたくさんあります。脚（leg）の裏の筋はまだまだ硬固（カタカタ）。↓こちらも気になります。顔ヨガ＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時52分起床。２．ヨガ39分を1本。もう一本は15分チョイ。今日はおうちヨガ。おうちヨガ３．英語の勉強をした。４．通訳を経験した。うまくいったかどうかはともかく（苦笑）、思いのほかリラックスして臨めたのがよかった。５．昼寝を30分した。６．乳がん検診を受けた。美乳ならぬ微乳をぎゅぎゅーっとはさんでレントゲンを撮った。７．乳がん検診で、「乳腺がカタい」と言われたので、どうやったらやわらかくなるのかと先生に尋ねたら、その人の個性みたいなもんです、と言われて安心した。８．コーチングの件での話合いが実に気分のいいものだった。９．夜、酒を飲んだ。１０．前屈したら、ついこないだまで足指をようやく握れる程度だったのに、手を広げて足（foot）の部分を掴めるようになっていた。
2009.05.13
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洋書
洋書は何冊か持っていますが、なかなか目を通しても頭に入りません。辞書をひきひき読んでいるといつまでたっても読み切れません。でもちゃんと読み倒したいと思いまして、洋書たくさん読んでそうな人に相談しましたところ、よいヒントをひとついただけました。ちょっと本も読んでみようと思いまして、一冊楽天で購入。到着が楽しみです。英語は「速く何度も」繰り返せ！＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時53分起床。２．ヨガ38分を2本。今日は、ヨガ・ベーシックス ストレス解消編。ヨガ・ベーシックス ～ストレス解消編～(DVD) ◆20%OFF！３．めっちゃ英語勉強した。４．ちょっと凹んだけど、3時間ほどで復活。５．夜1時間ほどウォーキング。６．ウォーキングの帰り道、雨が降ってきたが、ま、濡れたけど、大丈夫。７．久々にコンタクトいれたら、わたしはめっちゃオバハンやということに気付いた。時々現実を直視しないとね。８．コーチングの本がだいぶ読み進んだ。今すぐ使える！コーチング９．夜、酒を飲んだ。１０．サ吉が作ってくれた野菜の重ね焼きがおいしかった。今日はイタリア風。
2009.05.12
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アンジェラ・アキ
何度かアンジェラ・アキに似ているといわれたことがあります（照）。こないだ叔母が『誰かに似ていると思ったらアンジェラ・アキ～』とメールをくれました。去年、前のエロ上司とゴハンに行った時、『そういえば○●さんがアンジェラ・アキに似てません？、って言ってたで。』だいぶ前、鏡に映る自分の顔を一瞬みて、サ吉に『ねぇねぇ、おかあさん、ほん一瞬アンジェラ・アキに似てへん？』って聞いたら、サ吉無言だった。ま、メガネと髪型がなんとなくソレっぽく見えるのでしょう。わたくしは生粋の日本人です。＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時54分起床。２．ちょっと日中寝た。３．ヨガ37分を2本。今日はNicki Doaneのアシュタンガヨガ。そのあとSHIHOさんのおうちヨガ。おうちヨガ４．いろいろひらめくことあって、さっそく行動した。５．英語の勉強をした。６．夜は粗食。７．夜は、酒ちょこ半杯。８．コーチングの本を読み始めた。今すぐ使える！コーチング９．夜30分ほどウォーキングをした。１０．夜歩いて帰ると、家の門にヤモリ？イモリ？がいて体が凍った。足でダンダンやったら音だけで逃げてくれた。よかった、命までは取られなかった。
2009.05.11
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歯周病＠ヨガで改善？
わたくしは虫歯は生涯で2度しかなったことないんだけど、歯周病でして、歯医者はずっと定期的に通っています。とくに上の前歯は、重篤でして、グラグラして抜けかけでした。だけどどうしても抜きたくなくって、苦肉の策として、となりの元気な歯とボンドでつなげてなんとか保っています。ところが、この連休前にこのボンドがはずれて「あちゃちゃー。」って思ったんですけどね、そらーしっかりはしてないけど、本来グラグラしているはずの前歯で、それが、フツーに生活できるわけですよ。ボンドとれちゃっても。ここ数年はキパワーソルトを使って、それから歯ブラシ3種類つかって最低20分は歯を磨いているんだけど、グラグラはおさまらなくって、毎回歯医者に行くたびに衛生士さんに「手入れが足りない」って言われて凹んでたんですけどね、大丈夫ってことは、2月半ばから毎日やっているヨガのおかげかっ！？って思うんですよ。きっと血行がよくなるんでしょうね。上向いたり下向いたりして、体のみならず、首から上の血の巡りもよくなるからだと思う。ということで、引き続き「ヨガをすると歯周病の症状が改善する。」という仮説を立証したいと思います。あ、それから二日酔いになりにくなったと思う。お酒がますます強くなったと思う。それから朝早起きできるようになってきた。日中眠くなっても、15分くらい仮眠とったら、スキっと目覚めるし。以前は昼寝なんかしたら夜の睡眠の半分くらい寝ちゃったりしてたけど。体の動きはダンゼンよくなりました。
2009.05.10
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あつがなついぜっ！！<映像版>
『ピンポン』のDVDを再度見ました。「やっぱり原作のマンガのほうがおもしれ～っ！」って思ったけど、見入っているうちに、映像には映像の良さがあるなと思った。窪塚洋介主演！”若者たちのカリスマ”松本大洋の人気コミックを映画化した青春スポーツ・ムービー！【DVD】◆ピンポン◆あんなダイナミックな卓球できるようになりて～っ！初めて見た時は、Mr.月本ことスマイル役のARATAに激しくフォーリンラブしたが、今回は、「彼がわたくしの彼氏になりうるか？」と自問自答してみた。・・・答えは、否である。やはりこうやって映像で眺めているのが一番ヨイのだ。そして実際に付き合ったと夢想したところで、やはり彼はなんというか、わたくしの大飯喰らいにはつきあえないだろうし、会話もきっとなかろうし、つまらなさそうである。家庭においておくにはよさそうである。おとなしくって、たぶん小食で、食費もかからず、なんか頼んだら黙々とやってくれそうで。今回、軽くイヂらしさを感じたのは、片瀬高校卓球部部長の大田だろう。荒川 良々（あらかわ よしよし）さんという俳優さんだそうです。終盤のペコとの試合前にスマイルから「声、出していいですから。」って言われた時にじーんと涙ぐむところが、なんともいえず、いいのだ。アクマ役の大倉孝二さんっていう俳優さんも知らなかった。アクマ、ハマリ役。ナイロン100℃っていうケラの劇団にいるんだって。ふーん。オババの夏木マリは悪くないんだけど、あのオババ役は、樹木 希林あたりにやってもらったほうがいいと思う。オババはローラ・アシュレイなんか着んといてほしいわ。海王学園の卓球部の練習風景はなかなか壮観だった。一糸乱れぬラリーに目を奪われました。ほんまにあんなんできるんでしょうか。あーなんか真剣に卓球やりてー。＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時56分起床。２．久々に映画の「ピンポン」を見た。窪塚洋介主演！”若者たちのカリスマ”松本大洋の人気コミックを映画化した青春スポーツ・ムービー！【マンモスセール】■ピンポン■３．ヨガ35分を2本。起きてからリラックスヨガをして、その後Nicki Doaneのアシュタンガヨガ。４．英語の勉強をした。５．今日もにんじんジュースを飲んだ。今日も、ぽんかん、バナナ、イチゴのブレンド。６．ここの八百屋はショボにきまってる！と思っていた八百屋が実は大穴だということがわかった。また行くぜ。７．トイレ掃除をした。８．バーサンに母の日のプレゼントを渡した。９．母の日なので、初めて行くケーキ屋でケーキ買ってきましたが、まぁまぁおいしかった。１０．40分歩いた。ほどよく汗ばんでよかった。
2009.05.09
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あつがなついぜっ！！
マンガの『ピンポン』を再読。あ～卓球して～っ！もともと右ペンでしたが、途中から右シェイクに変更しました。それにしても卓球やりて～っ！【古本】ピンポン ［1~5全巻］ (著)松本大洋松本大洋は昔から好きなマンガ家である。もともと好きだった大友克洋の流れをくむような絵柄に興味を持って読み始めた。松本大洋のお父さんは松本東洋というらしい。ウィキペディアに書いてあった。ヒプノセラピストだそうだ。興味深い家庭環境ね。松本大洋は、高校性の頃、お母さんに吉田秋生のマンガを勧められて読んだらしい。お母さんに会ってみたいものだ。わたしも若いころ大いに影響を受けたマンガ家である。バナナフィッシュで熱冷めたけど。これもおもしろかった。BANANA FISH（バナナフィッシュ） 全19巻 吉田秋生/作 （中古）松本大洋のマンガのセリフには松本大洋ならではの、なかなか名セリフがある。冒頭のペコの「あつがなついぜっ！！」それからバタフライ・ジョーこと小泉先生の「あの才能の対して反応しなければ指導者としてインポテンツに等しい。」チャイナの「子宮から顔を出した時以来の衝撃だ。」・・・君らな～、そないにタイソーに言わんでもと思うが、この「ものすごい」を表現するメタファーに独特な独自性を感じます。ペコ「俺、高校、ハネったら、ヨーロッパ行く構えよ。」ペコ「ほんかしこの勝負で俺勝ったら、ちゃんと「さん」くれろ。」アクマ、かなりイタかった。幸せになってくれよ。「少し泣く。」＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時57分起床。やるやん、わたし。２．久々に「ピンポン」読んだ。これは繰り返し読んでいる好きなマンガです。映画も見ようと思ってます。【古本】ピンポン ［1~5全巻］ (著)松本大洋３．ヨガ33分を2本。Nicki Doaneのアシュタンガヨガ。それからSHIHOさんのおうちヨガ。おうちヨガ４．英語の勉強をした。５．おもいがけない再会があった。ほんと人の縁というのはわからないものである。どこかしら何かしらつながっているのだ。切ったつもりでも（笑）。６．にんじんジュースを飲んだ。今日は、ぽんかん、バナナ、イチゴのブレンド。７．トイレ掃除をした。８．日本の神様カードというのを教えてもらった。さっそく買ったがな（笑）日本で作られた日本人の為のカード 48柱の神々が伝える「和の叡智（ハーモニー）」【日本の神様カード】９．晩御飯の親芋が実においしかった。１０．今日やろうと思っていたことがあらかたできた。
2009.05.08
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犬のポーズ
犬のポーズでは上を向くのと下を向くのがあるのですが、この下を向くやつがずっとしんどかった。ですが、最近なれてきて、だんだん気持ちよくなってきました。Nicki DoaneのアシュタンガヨガのDVD見てますと、下向いてやる犬のポーズの時は、顔の筋肉をリラックスしなさいと言ってます。そんなヘロヘロやのにでけへんわ。。。って思ってたけど、ようやく顔もへろーんとする余裕が出てきました。そうしますとですね、わたくしの顔は口がへの字になっておりまして、けっして福相とはいいがたいんですが、自然と口が上にあがるんですね、これが。なんか顔つきまでかわってくるのではないか、という可能性を感じてますますヨガはまります。＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時58分起床。明日は4時57分起床予定。２．山形のおみやげを頂いた。３．ヨガ33分を2本。まずは、リラックスヨガ。ヨガ・ベーシックス ～ストレス解消編～(DVD) ◆20%OFF！それからSHIHOさんのおうちヨガ。おうちヨガ４．英語の勉強をした。５．トイレ掃除をした。６．ずっと切れていたトイレの掃除シートを買いにいけた。７．いろいろ支払比較をしていると「こっちのほうがずっと安いやん！？」な発見があった。８．にんじんジュースを飲んだ。９．サ吉の学校まわりの支払いを忘れずにできた。１０．40分ほど歩いた。
2009.05.07
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コストコ
今日はコストコ尼崎店に行きました。行った理由は、わたくしの大切な、クイジナート スマートスティック ハンドブレンダーが数日前急に不調になりまして、まだ1年の保証期間内だったので交換に行ったのでした。【今だけ34％OFF】【大特価】 CUISINART クイジナート スマートスティック ハンドブレンダーもっといろいろ調べられるのかなーと思ったら、あっけなく、「ハイハイハイ」みたいな感じて、とっとと交換。オモクソ拍子ぬけですが、今日からまた新しいクイジナートでウレシイ。コストコは入店したとたん広がるアメリカの香りが鼻こうをくすぐります。ほんと見てるだけで楽しい！何も買うもんないわ、と思ってたけど、なんか買い物したくなる楽しいところです。今日目を引いたのは、ロボットクリーナー。ええやん、コレ。出かける時に「ホレ、掃除しときや～。」と放し飼いすれば掃除しておいてくれるんでしょうね。コストコでは、7月有効のクーポン使うとサンキュッパだそうです。地域限定送料無料★最安値iRobot Roomba★model 510 あのウルサイ上沼恵美子も絶賛★スピード重視のスグクルありがとう商事今日買ったのは、芳香剤３本セット、ラバーの使い捨て手袋、チキンコンソメの顆粒、でっかい枕のようなポテトチップス、イトコのコドモに60色以上ある色ペン、生理用品（感涙の激安）。食料品は「もう食べるもんはようさんあるから買ってこんといて！」と言われてたので、サ吉へのポテチしか買わなかったけど、マグナムサイズのお肉やピザ、パンやケーキなど見ているだけで、アメリカンなBBQなどやってみたい気分になります。あーたのしかった。＜今日あったいいこと＞１．今朝は、4時59分起床。明日は4時58分起床予定。２．コストコで買い物ができた。３．新しいクイジナートが手に入った。４．英語の勉強をした。５．ヨガ32分2本やった。まずは起きてすぐにストレッチ中心でリラックスヨガ。ヨガ・ベーシックス ～ストレス解消編～(DVD) ◆20%OFF！それから、Nicki Doaneのアシュタンガヨガ。６．コストコにいけた。７．今日はLASHのブクブク風呂。ココナッツの香り。８．もう寝むくて仕方がない。11時に前に寝る。９．新しいクイジナートが手に入った。１０．今日やるべきことはバババと片付けた。
2009.05.06
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寝坊
昨日はちゃんと5時にガバと起きれましたのに、今日は5時に目覚ましがなった時点で沈没でした。4月の後半くらいからコンスタントに5時台に起床しています。3月はほぼコンスタントに6時台には起床。7時や8時回って寝ていることが少なくなりました。ま、たまにはこんな日があってもいいかな。寝坊ったって、5時起床の目標に対して、7時27分に起きたってことなんです。だけど十分寝たので、頭は爽快です。昨夜は夜の10時台に寝たのに、これっていつもよりずいぶん早いのになんでやろ？ここんところ早起きできているのは、毎日続けているヨガのおかげ！と言い切ってるのにさー、毎日ヨガしてるわたくしとしてはカッコつきませんがな。また、早起きもいいのですが、やはり頭すっきりするためには十分寝る必要があります。今日も早寝して、明日5時起床にします。5時起床が定着したら、4時半起床を目指したいと思います。完全朝型ね。そうなったらわたしのことは「コケッコ」と呼んでくれ。これはにわとりということではない。早起きのメタファーである。新聞を読んでおったら、哀川翔がすごい本書いてるじゃん。「日の出起床で人生激変！運気を好転させる実証済みメソッド」ってキャッチコピーつき。もう題名で、この本の内容すべてがわかった。さて、明日の日の出の時間を調べるか・・・（爆）。ところで、今朝の明け方の夢は、寝坊で予定をすっぽかした夢でした。でも実際はそうじゃないという夢。24日11時半に予定があったのに起きたら11時8分。どう考えても間に合わないので、気まずい気分で電話しています。「すいません、急にいけなくなりました。」って。あーどうしようーって思いながら、半分の頭は今日が5日って認識していて、24日ってのは夢だってば、ってわたくしにささやいていました。あーそうよねー5日よねー、大丈夫よ、これは夢よ、という一方で、24日の約束をすっぽかした気まずい気分があって、これらが混濁して、寝落ち・・・。あー11時過ぎてるやろなぁと思ったら7時半前でした。今日も早く寝ようと思います。長めに睡眠とったら、夢を見れそうで楽しみです。＜今日あったいいこと＞１．寝坊したけど十分寝たおかげでめっちゃ頭すっきり。２．思いついたことを後回しにせずにすぐに取り組んだ。これは当面やろうと思っていることです。思いついたらすぐする。３．英語の勉強をした。今日もターボかかっていいます。13日に通訳初デビューだからです。どうするよ！？４．今日もヨガをした今日はNicki Doaneのを３１分を１回。それからSHIHOさんのおうちヨガ３１分を１回。おうちヨガ５．今日やろうと思っていたことは全部すませた。６．今日は一日家にいる予定だったのに、ジャージ姿じゃなくって、ちゃんと着替えた。そもそもジャージというのは、休日は一日中着用していなければならないものなのだが。７．今日は一日家にいる予定だったんですが、ちゃんと髪をとかしてゴムでビチっと結わえた。フツーは起きたら起きたまんまです。そんなもんヤロ？と思うんですが。８．せっかく頂いた電波時計、うまくいかないなぁと思ってましたが、うまく作動しました。明日から早起きツールに導入です。携帯のアラームと電波時計の二刀流だっ。９．家の中に紛れ込んできた蜂を殺生せずに逃がしてやった。１０．家の中で「ホコリはないけぇ～」とソージキをゴロゴロさせておりましたところ、大物のホコリを吸い込むことができました。
2009.05.05
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昼寝
ここは最高にお手軽で気分のよい昼寝場所です。気が向いたら民博にも寄ってこようと思います。ちょっと薄寒かったですが、家から持ってきた残り物のオカズと、日本酒ちびちびやりながら、緑の中、読書しました。きみの友だちこれは「なかなかいい本だよ。」と、いただいた本なのですが、どんな人でも心の中に持ちうる、弱さやいじわるさがわかりやすく描かれています。また無垢な純粋さもあり、そのせいか人の心の中がコントラストはっきりと描写されています。純粋さは、３割くらいかな。読み進めながら、あーあーこういう人おるわ・・・近所のあのオバハンそっくりや・・・この人は、アイツやなぁ・・・あ、このイケズ、わたしもしたことあるわ・・・などなど感じ入りつつ。肌寒さの中、コップ酒をちびちび。終盤は、なかなか泣かせます。由香ちゃんが初めてお誕生日を家で迎えるところから涙腺が緩み始めた。特におじさんが歌いながらろうそくを立てるあたりから。ラッシュ時の駅で恵美ちゃんが、転んだところも泣けてしょうがなかった。由香ちゃんが逝ってしまったことを直感で察したあたりから。最終章の恵美ちゃんの結婚するところなんか、泣きっぱなしである。由香ちゃんのおばさんが恵美ちゃんの髪をさわる下りは、ひねくれ指数はおそらく恵美ちゃんと互角のわたくしであるが、あのような心持ちや人の気持ちを汲むことがはたして中学３年生のわたしにできただろうか、などと考えた。よい本に出会いました。ベンチに座って、日本酒ちびちびちやってオイオイ泣いて本を読むオバフォー女（Over Forty 女）はかなり胡散臭かったかもしれませんが、周りの人たちは、実に平和そーな家族であったり、ちちくりあうカップルだったり、別に涙と鼻をたらすわたくしに気づくふうもなく、それぞれの時を過ごしていたように思います。人は人、我は我。これってこの本に出てくる恵美ちゃんっぽい感じがします。一泣きして、読み終えた後は、民博の本売り場で立ち読みしたりした。ここは実に楽しい本屋である。一日座り込んでおりたい場所でもあります。それからミュージアムショップでマトリョーシカを買うかかわまいか、太陽の塔のミニチュアを買うかかわまいか、ひとしきり迷ったあと、結局また買わずに出てきました。いつも迷う割にはてぶらで出てきます。帰宅後、この連休を新宮でバカンスしておるサ吉に電話して、「（親戚の子の）メーちゃんにミニ・マトリョーシカ買うかどうかえらい迷ったけどやめた。」と話しましたところ、「まだＵ君が小さいから、口の中に入れてもいかんし、やめといてよかったんちゃう？」と言われました。夜はこごみとたけのこの天ぷらでした。また、日本酒と一緒にいただきました。
2009.05.04
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二度寝
今朝は、5時にガバと起きましたが、起きたとたん「・・・あぁかぁん～」とまた二度寝。ちょっとヘロってきたようです。2週間弱、朝早く起きてやるべきことを決めて、ドドドド～っとやっていましたが、そろそろ見直しをしようと思います。ところで朝5時に起きる直前に見た夢ですが、なんかたぶん高校生の紹介の書類を見ていました。Ａ４横の用紙一枚に高校生1名のプロフィールがあり、左上に顔写真、右側に名前がありました。本文はなんか覚えていない。その2枚目だったと思うんだけど、その高校生の名前が「粂木イブ」という名前でした。粂木（くめき）という名前ですが、最近メールで「くにこ」さんとおっしゃる名前の方から頂いたメールが「くめこ」と書いてあったのを思い出したので、そこから想起されたんだと思います。で、その粂木君ですけど、下の名前がイブって女みたいだけど、男の子で、そいでもってハーフで、目がやたらめったら青かった。かわいらしい男の子でした。いったいなんの意味があるのでしょうか？二度寝で続きを見ようと思いましたが、このことをこの日記に書こう、粂木イブという名前は忘れないようにしとこ、枕もとに夢日記用のノートがあるけど、面倒だから寝てしまおう、それにしてもそろそろくたびれてきたみたいだから朝起きてからすることのメニューを考え直そう、あと二日頑張る予定だったけど、できなかったときが考え改め時やっ！と思ってるうちに寝落ち、次起きたら8時15分でした。今回はすっきり目覚めました。ところで日記の題から外れますが、忌野清志郎さんが亡くなられたそうです。特にファンでも何でもなかったけど、ずっとここ20年以上時々思い出すことが二つあります。一つはまだ高校生だかそれくらいの頃にラジオで聞いた、「もしオイラが～♪えら～くなったら～♪えらくないヤツとは～つきあいたくな～い♪」って言う歌。ま、なんていうか、ちょっと印象に残っている。で、なんだか時々心の中で意識せず思い出す歌でした。別に好きな歌ってわけではない。別段共感もしていない。もうひとつは、キヨシローのすげーファンの友人から聞いた話。大阪のロックフェスティバルみたいなんで、キヨシローが出るからってんで、切符買ってたらしい。ところが仕事がたてこんで、会場に着いた時はキヨシローの出番が終わっていたらしい。その話を会社のロック好きの若造に話したら「それはもうロックじゃないッスよ！」って言われて凹んだって話。なんかこの話も時々思い出します。合掌。＜今日あったいいこと＞１．二度寝の至福を味わった。２．今日はあれこれそれこれしようと思ったが、朝の起床時間が変わってしまったので、思い切って断念した。３．英語の勉強をした。今日からちょっと英語はターボかけてやります。４．今日もヨガをした今日はSHIHOさんのおうちヨガ。これが一番ほどほどでよい。今日は２９分を二回。おうちヨガ５．にんじんジュースを飲んだ。これがまたお通じにいいんですワ。にんじんをメインに、トマト、みかん、しょうがちょっと、ダイコンちょっと。おいしくいただけました。６．朝起きてからすべきことを見直ししました。昨日までヨガ・エクステンション・プログラムでしたが、今日からエーゴ（英語）・エクステンション・プログラムに変更です。７．バカドリルで忍者によくある失敗を見て大笑いした。こういう笑けるのはとてもヨイ。８．コーチングの練習をした。９．提出しなければいけない書類をさっさと出しにいけた。１０．あー大丈夫やろか～と思っていたことがあって、ちょっとこわくて確認できなかったのだが、見たら「」全然予想外のうれしい結果だった。
2009.05.03
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『部下を伸ばすコーチング―「命令型マネジメント」から「質問型マネジメント」へ』 榎本英剛 著
そういえば、コーチングの「いろは」を教えてくれるようなわかりやすい本ってあったっけー？つーか、コーチングを学び始めたころ、本屋で片っ端から10冊くらい買い求めて読みましたが、なんつうかいまいちパンチにかける本ばかりで、結局その後何度も読んだのは、コ―アクティブコーチングの「コーチング・バイブル第2版」（←実は何度読んでもわかりにくい・・・涙）コーチング・バイブル第2版ちなみに英語版も、まるで聖書の一節を読み進めるようにして読んでいます。全然頭に入りません（爆）。やっぱりコーアクティブコーチングは理屈やのうて、実践やろ、とも思いますが、改めてなんかわかりやすい本はないかいのうと調べてみたところ、同じくコーアクティブコーチングを日本に導入した榎本さんの本をコーチ仲間から教えていただきました。教えてくださった主は、榎本さんがＣＴＩを導入したころ、榎本さんにお手紙書いてコンタクトとって、コ―アクティブコーチングと縁ができたそうです。図解部下を伸ばすコーチングで、これがなかなかヨイ。とてもわかりやすくって。コーチング・バイブル第2版よかずっといいように思います。で、フンフンなるほどね、と読み進めておりますが、さきほどよくよく調べてみますと、コレって改訂版がその後出てるんですね。でも1年しかかわんないからどうだろ？と思いましたが、こちらの改訂版も今さきほど買い求めました。比較してみようと思います。部下を伸ばすコーチング改訂版＜今日あったいいこと＞１．今日も早起き。5時1分起床。２．英語の勉強をした。３．今日も溝掃除と草引きをした。草はちり取り三杯分。そろそろ二日に1度にしようかと思う。ガーデンちりとり４．ヨガ28分×4セット。今日はまず、リラックスヨガ。めさめさ気持ちいいです、コレ。それからNicki Doaneのアシュタンガヨガ。５．にんじんジュースを飲んだ。今日は、トマト、みかん、大根、ショウガブレンド。ビミョーに大根の味がする野菜ジュースってのはなかなかないと思う。６．昼寝めっちゃした。今日やるべきことはザザーっとブルドーザーのように片付けてから寝たので、気持ちよかった。７．今日発送してしまおうと思っていた書類を提出できた。８．夜、ポストまでぶらぶら歩いて気分がよかった。９．歯をマニアックに磨いた。１０．ササっと掃除をした。
2009.05.02
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焼肉小倉優子
今から食べてくるりんこ！１７１尼崎西昆陽店りんこ。 めっちゃでっかいりんこ！テーブルを担当してくれたあやりんこ。めっちゃかわいいりんこ！同席のおっちゃんはメロメロりんこ！
2009.05.01
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