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2009年01月の記事
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今日の晩御飯
上品なお好み焼きでしたがたいがいようしゃべりながらおいしいものを堪能いたしました。
2009.01.31
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にんにく味噌
にんにくを雑なみじんぎりにします。適当。おいといたにんにくが芽出したやつなんか全部使ってしまう。唐辛子を輪切りにします。1本とか、2本とか。3本でも。干しエビ適量をミキサーでパウダーにします。ちょっとぐらい残っててもいい。昆布も適量をキッチンハサミで細く切ります。そしてそれらを味噌の中にいれてぐるぐるかき混ぜます。すぐたべてもいいし、日に日ににんにくと味噌がなじむので、お好みのころ合いでいただきます。ゴハンに合います。パスタにからめてもおいしいです。金盃の焼き味噌を真似てやってみました。思いっきり逸脱してますが。＜今日あったいいこと＞１．朝、早起きで来た。２．ピタパがないっ！って思ったけど、あった。３．共感できる話ができた。４．ヒップアップ運動をした。５．卓球をした。６．ワインを飲んだ。７．にんにく味噌がまだからかったけど、おいしかった。８．「EQリーダーシップ」を読み進めることができた。９．岩盤浴をした。１０．温泉でぼーっとした。１１．久々の人から電話をもらった。カンドーして涙でましたぜ。いや、ほんとですぜ。新春のお年玉、Bigプレゼントとして「グローバルって、& ダイバーシティって、何？」と題して増田弥生(やよい)さんとの対話会を実施します。１．日 時：２００９年２月８日（日）午後１２:３０～１７:００ ２．場 所：大阪市立中央青年センター３．対 象： グローバルリーダシップ及びダイバーシティに興味をお持ちの方、また増田弥生(やよい)さんに惹かれる方４．概 要： これまでのやよいさんのキャリアやグローバルにリーダーシップを発揮してきた経験談をもとにして、参加者の興味あるテーマを中心に対話形式で実施５．定 員： ３０名(申し込み先着順とさせて頂きます。１／３1(土)締め切り予定)６．参加費：当日受付にてお支払いただきます。７．申込＆お問い合わせ： 照(テル)へお名前、連絡先、参加人数をお知らせください。 【増田弥生(やよい)さんと対話会について】企業で勤められる傍ら、やよいさんは2001年３月号のダイアモンドHBRに「コーチングとは何か」を榎本英剛さんと共著で投稿されており、「コーチング・バイブル(東洋経済新報社)第一版」の訳者の一人でもあります。グローバルリーダーでありながら とても謙虚で気さくなお人柄、コーチとしてはめっちゃ男前で本気度200％と言える方だと思います。 「グローバルになるとは夢にも思っていなかったやよいさんが、気づいたらその立場にいた。」というストーリーに触れグローバルが案外身近なものと気づく機会になれば幸いです！ みなさん、奮ってご参加ください。まってまっせ～！コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.30
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ままごとや@心斎橋
とてもよいお店に行くチャンスを頂きました。今宵かわした会話も実り多いものでした。
2009.01.29
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熊野の郷
昨日無料入浴券があたったので、また行ってきました。行く直前になってから、急にどうしようか迷ったのですが、それも根拠もなく。行きたいし、でもなんとなくめんどうだし、ってな感じでした。気分が上か下かって言うと、やや下気味だったので、思い切って行くことにしました。温泉でぼーっとして、気分転換になりました。やっぱり行ってよかったです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．温泉に入った。３．サウナに入った。４．ヒップアップ運動をした。５．卓球をした。６．ワインを飲んだ。７．にんにく味噌がまだからかったけど、おいしかった。８．「EQリーダーシップ」を読み進めることができた。９．美しい夕陽がみれた。１０．歯をぴかぴかに磨いた。新春のお年玉、Bigプレゼントとして「グローバルって、& ダイバーシティって、何？」と題して増田弥生(やよい)さんとの対話会を実施します。１．日 時：２００９年２月８日（日）午後１２:３０～１７:００ ２．場 所：大阪市立中央青年センター３．対 象： グローバルリーダシップ及びダイバーシティに興味をお持ちの方、また増田弥生(やよい)さんに惹かれる方４．概 要： これまでのやよいさんのキャリアやグローバルにリーダーシップを発揮してきた経験談をもとにして、参加者の興味あるテーマを中心に対話形式で実施５．定 員： ３０名(申し込み先着順とさせて頂きます。１／３1(土)締め切り予定)６．参加費：当日受付にてお支払いただきます。７．申込＆お問い合わせ： 照(テル)へお名前、連絡先、参加人数をお知らせください。 【増田弥生(やよい)さんと対話会について】企業で勤められる傍ら、やよいさんは2001年３月号のダイアモンドHBRに「コーチングとは何か」を榎本英剛さんと共著で投稿されており、「コーチング・バイブル(東洋経済新報社)第一版」の訳者の一人でもあります。グローバルリーダーでありながら とても謙虚で気さくなお人柄、コーチとしてはめっちゃ男前で本気度200％と言える方だと思います。 「グローバルになるとは夢にも思っていなかったやよいさんが、気づいたらその立場にいた。」というストーリーに触れグローバルが案外身近なものと気づく機会になれば幸いです！ みなさん、奮ってご参加ください。まってまっせ～！コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.28
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無料入浴券
今日、熊野の郷に行きましたところ、抽選で、無料入浴券が当たりました。ということで、明日も行こうと思います。アカスリなんかもしてこようかな・・・。
2009.01.27
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朝青龍の顔
テレビをほとんど見ませんわたくしですが、テレビのおかげで朝青龍の顔はどんな顔かわりました。どっちが朝青龍で、どっちが白鵬かわからなかったんです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．昼、某所で爆眠。３．おいしいシフォンケーキを頂いた。４．ヨガをした。５．サウナに入った。６．ヒップアップの運動をした。７．温泉に入った。８．今日は酒抜き。やればできるのだ。９．今日やろうと思っていたことができた。やはり飲まないとできるもんです。１０．歯をぴかぴかに磨いた。新春のお年玉、Bigプレゼントとして「グローバルって、& ダイバーシティって、何？」と題して増田弥生(やよい)さんとの対話会を実施します。１．日 時：２００９年２月８日（日）午後１２:３０～１７:００ ２．場 所：大阪市立中央青年センター３．対 象： グローバルリーダシップ及びダイバーシティに興味をお持ちの方、また増田弥生(やよい)さんに惹かれる方４．概 要： これまでのやよいさんのキャリアやグローバルにリーダーシップを発揮してきた経験談をもとにして、参加者の興味あるテーマを中心に対話形式で実施５．定 員： ３０名(申し込み先着順とさせて頂きます。１／３1(土)締め切り予定)６．参加費：当日受付にてお支払いただきます。７．申込＆お問い合わせ： 照(テル)へお名前、連絡先、参加人数をお知らせください。 【増田弥生(やよい)さんと対話会について】企業で勤められる傍ら、やよいさんは2001年３月号のダイアモンドHBRに「コーチングとは何か」を榎本英剛さんと共著で投稿されており、「コーチング・バイブル(東洋経済新報社)第一版」の訳者の一人でもあります。グローバルリーダーでありながら とても謙虚で気さくなお人柄、コーチとしてはめっちゃ男前で本気度200％と言える方だと思います。 「グローバルになるとは夢にも思っていなかったやよいさんが、気づいたらその立場にいた。」というストーリーに触れグローバルが案外身近なものと気づく機会になれば幸いです！ みなさん、奮ってご参加ください。まってまっせ～！コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.26
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冬の寒さ
冬の寒いのはなんともかんとも苦手で、今日も寒くていやだなーと思いましたけど、こういう日があるからこそ夏の暑さもありがたくおもうのでしょう。夏の汗がだらだら流れる暑さは大好きなのです。今日、日記にしようと思ってたことあったけど忘れたわ。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．よいように考える時間がもてた。３．コーチングの勉強ができた。４．コーチングの集まりにでかけた。５．昨日コーチング受けて約束したことを遂行できた。６．ワインを飲んだ。７．電車で爆眠した。電車で寝るんってなんでこないに気持ちいいんやろ？８．サ吉といろいろしゃべった。９．「ウォーターピック」でお口すっきり。１０．お風呂に入ってあったまった。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.25
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ホットヨガ効果
ホットヨガ、とてもわたくしとは相性ヨサゲです。昨日は遅くまでお酒を頂きましたが、朝7時過ぎにはスキっと目覚めました。岩盤ヨガで、悪い毒気が抜けたせいでしょうか？また、岩盤浴だけより岩盤ヨガのほうが、汗の出が格段によかったです。そんなに激しい動きはしていないのにすごいです。きれいに体を洗ってから、岩盤浴で出た汗は天然の化粧水代りになるそうですが、ほんとお肌も全然カサカサしていません。ホットヨガ、毎日でも通いたいくらいです。それも岩盤ヨガね。でも高いからね。こんなんがパーンっと毎日通えるようになりたいですね。昨日は特別お試し回数券ってのを格安で購入できたのでとてもうれしいです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．朝の目覚めはとてもよかった。３．コーチングの勉強ができた。４．コーチングを受けてすっきりした。５．昼寝をした。６．強力に野菜を摂取した。７．一日のんびり過ごせてよかった。８．駐車させてもらっていた流星号を取りにいけた。９．30分くらい歩いた。１０．寒かったけど歩いたら体がぽかぽかしてきた。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.24
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ホットヨガ＠熊野の郷
今日は熊野の郷の岩盤浴を利用したホットヨガの初体験でした。汗ダラダラ。これはとてもよいです。時々毒気抜きにいいと思います。また来週も来ようと思います。その後、ホームパーティに呼んでいただいてしっかり呑みです。明日はおもくそねぼうするぞ。明日は寒くなりそうですが、体がまだぽかぽかしています。恐るべしホットヨガ。ホットヨガで癌撲滅できると思います。
2009.01.23
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マトリョミン発熱
先週は風邪で熱っぽかったけど、今は「マトリョミン」で熱っぽいです（笑）。
2009.01.22
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マトリョミョン微熱
やっぱり、気になります。「マトリョミン」・・・サ吉からは「やめてくれ」と言われています。「夜中遅くにYoutubeでマトリョミンの演奏流さんといて！」とも言われてます。そんなん言われたらよけいに気になります。大阪の福島区でマトリョミンが体験できるカフェがあるようですので、2月に行ってみようかなと思っています。1,000円で体験できるそうです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．今日はやろうと思っていたことができた。３．卓球をした。４．いろいろ考え事ができた。５．今後の見通しについて考えることができた。６．夜はゆっくり過ごした。７．日本史の本を読んだ。８．マトリョミンの演奏を聴いた。９．金曜日のことを思うとうれしくてウキウキした。１０．メール返事こないかなーと思ってたところから返事が来た。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.21
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マトリョミン
以前から気になっていた楽器で、「テルミン」があります。10年以上前に新聞記事で見て、ナニゲに気になっていました。3か月に一度ある毎日文化センターでのコーチング一日体験では、他の部屋でいろいろレッスンもやっているのだけど、そこでテルミン教室をみかけて、気になることしきり（笑）。昨日なんとなく急にテルミンの神様が降りてきて、あれこれサイト見ているうちに、衝撃的な楽器「マトリョミン」に出会いました。わたくしのこの日記を読んで、テルミンとマトリョミンに興味を持った人は、各自で調べてください。Youtubeで見るとなおよいでしょう。特に「マトリョミンアンサンブル」で検索してみてください。あなたのハートをきっとつかんで離さないでしょう。・・・このセンス、わかる人とはわたくしと生涯のみならず未来永劫、魂の友になれそうな予感がします。マトリョミン・・・したいことのリストの急きょ上位に入ってまいりました。どうしましょう・・・？あー欲しい欲しい欲しくてたまらない～！マトリョミン！今年のおみくじにはあまり軽率に物事を始めてはならないとご神託がありましたが、体験するぐらいならいいでしょう。と思って、体験するすべをさっそく調べております。マトリョミーン！大阪の福島区でどうやら体験できそうだ。毎日文化センターでもいけそうだ。マトリョミーンっ！＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．やらなきゃいけないことができた。あっという間に終わった。３．ワインを飲んだ。４．夜はゆっくり過ごした。５．日中ぼーっとする時間があった。６．朝はゆとりを持って過ごせた。７．日本史の本を読んだ。８．マトリョミンのことをいろいろ調べられた。９．たこやきパーチーに誘っていただいた。１０．先週起きたことをいろいろ思い出す時間が取れた。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.20
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久々にヨガ
スポーツクラブの月曜日のヨガのクラスが1月で閉講するので、今日行ってきました。まだなんとなく体がしんどいような、でもダラダラしているからしんどいような気もするし、そんなときは思い切ってチャキチャキ動いたほうがいいような気もして、ヨガへ。きゅーっとストレッチ三昧で行ってよかったです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．ヨガをした。３．ワインを飲んだ。４．楽市で、ワイン2本1000円で入手。５．晩御飯をゆっくりいただいた。６．温泉に入った。７．サウナに入った。８．今日は日中暖かくて気持ちよかった。９．あーなんか思い描いたようになってるよなーって実感できたことがあった。１０．日本の歴史の本を読んだ。まだ途中やけど。やっと室町幕府の時代に入った。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年4月17日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.19
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コーチング
今日はビチビチにコーチングでした。なんかまだやり方に迷いがあるなーと思いました。
2009.01.18
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ポスチュアウォーキング
今日はポスチュアウォーキングのクラスでした。あびこ先生のスタイルを見ると、またがんばろうとメラメラしました。
2009.01.17
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ド風邪4日目---収束
まだまだ鼻声ですが、体調はようやく戻ってきました。ですが、今日も早く寝たいと思います。いや、参りました。今回ばかりはホンマにやられました。これからうがいは5秒を5回したいと思います。
2009.01.16
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ド風邪3日目
オニのカクランですわ・・・。没。
2009.01.15
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ド風邪二日目
もう鼻まわりが痛くて、洟かめません・・・でも鼻水が出てきます。体が戦ってくれてるんでしょう。薬は飲みません。サジーは昨日からコップ半分とか、飲んでます。あいうえお～。
2009.01.14
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ド風邪
2年ぶりくらいに本格的な風邪をひきました。手洗いとうがいの励行で、風邪知らずと言い切っておったこのわたくしが、風邪をひきました。風邪は心のたるみとまで言い切っておったのにカッコつきません。あかん・・・もう寝ます。
2009.01.13
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池田らーめん充正屋
ジーヤンとサ吉と三人で来ました。こんな寒い日はラーメンがよろしいです。スープがほのかに甘いのは白菜の甘みでしょうかねー？＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．ヨガをした。３．ワインを飲んだ。こんな寒い時期は、明るいうちからワインを飲んで、早く寝て、冬眠スタイルの生活を送りたいものです。南国体質のわたくしには冬の寒さはこたえます。４．台所をきれいに利用した。実はワタクシきれい好きである。５．せんたくをした。６．生姜入り玄米コーヒーを飲んだ。７．たらたらと長風呂を満喫した。８．月夜を外に出て楽しんだ。９．「セドナ産ホワイトセージ」が一袋あったのだが、どっかに行ってしまいました・・・。探したけど、どこにおいたのかわからず。あきらめることにしました。あきらめることができたことがよかったことです。１０．コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.12
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のんびり
今日はのんびりすることにしました。12月はあっちこっちお出かけしまわってたし、どっちにしても、春がやってくるまでは、しばらくゆっくりめに過ごそうとは思っています。と言っても、朝から家であれこれごそごそやったかな（笑）。暇で暇でしょうがないって時々聞くけど、まったく無縁の生活だなと思いながら、暇を持て余すようなことを1週間くらいしてみたいもんです。＜今日あったいいこと＞１．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。２．今年の目標を立てた。３．去年培った生活習慣は引き続き今年も導入することにしたが、考えてみるとよい習慣が身についてよかったなーと思った。４．昼酒を楽しんだ。５．昼寝をした。でも寝すぎ（笑）。６．英語の勉強をした。７．今日やろうと思っていたことはあらかたできた。８．フランス語の勉強をした。９．部屋に掃除機をかけた。１０．パソコンや、ファックスのケーブルを「ケーブルタイ（スパイラル）」でくりくりまとめてすっきりさせた。でも足りないのでまた買ってこないと。いつかこのコードのごじゃごじゃから発火するんちゃうかと思ってました（爆）。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.11
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今年初の金盃
ここの「へしこ」はお約束事のようなもんですが、初春ですので「くじらきざみベーコン」いっちゃいました。 酒好きのわたくしとつながりのある方々、今年も美味しくよいお酒を頂きましょう。 足先が冷えて降りましたが、金盃の燗酒二杯でぽかぼかですわ。
2009.01.10
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スカート破けた
今日、ちょっとかがんだら「ビリ」といやな音がしました・・・はいているスカートのすそを後ろで回して触ってみると、破れてました。あちゃちゃ。去年の秋、この冬用に買ったばかりですよ。こいつはちょっと失敗でした。ウレタン素材が入っていて、しわになりにくいし、ジャンスカなので、腹周りも目立たないし、形もシンプルでええわい、と思ってました。試着のとき、ちょうど膝が隠れるくらいだったので、これもいいかなと思って購入。でもいざはいてみると、歩いていると布地が足にまとわりつくというか、上がってきて、恐ろしくもひざ上スカートになってしまいます。いつもウィンドウに映る自分の姿を見て、「ゲっ！」とスカート引っ張りおろしていました。おまけに今日は「ビリっ」。よくよく尻周りをさわってみると、裾のみならず、尻のところも裂けておった（爆）。帰宅して、サ吉に「ねーねー、ちょっとおしりのとこ破れてるんわかる？」って見てもらいましたら「立ってたらわからんけど、かがんだらモロ見えるわ。」と言われました。買ったばかりの服を処分するのはくやしいので、尻周りを繕ったあとは、下にズボンをはいて引き続き着用しようと思います。＜今日あったいいこと＞１．西宮戎にいけた。２．おみくじは半吉だった。去年は凶だったのでよかった。３．ちょっと卓球をした。４．なかなか流星号を止める場所が見つからずナンギしたが、ほどなく見つかった。５．間に合わない～と思ったが、間に合った。６．朝、自然に目覚めるまで寝ていた。７．今日は久々に少し呑んだ。おみやげにいただいた、「出羽桜」８．しょうがを購入することができた。９．晩御飯のカレーはおいしかった。１０．スカートのお尻が破けたけど、パンツが見えるほどではなかったようなのでよかった。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！
2009.01.09
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ホ・オポノポノ
ちょっと気になっていた本を、最初は立ち読みでサササと読んで、その後貸していただいたので、この年末年始に読みました。みんなが幸せになるホ・オポノポノクリーニングに効く言葉があって、暮れに居候させてもらった親戚宅で、そこの飼い犬が脱走したときに、一瞬「あーあ」な気持ちが起きたのをクリーニングしてみようと思って唱えたら、すぐに犬が見つかった。・・・たまたま？＜今日あったいいこと＞１．ヨガをした。２．いろいろ話ができた。３．卓球をした。４．お菓子を頂いた。５．歯をピカピカに磨いた。６．風呂でゆっくり過ごした。７．今日は酒抜き。８．今日は粗食。９．玄米コーヒーを飲んだ。１０．朝英語の勉強ができた。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！ コーチングにご関心のあるかたは、どうぞこちらへ！↓Coaching Site無料おためしコーチングも受け付けております！
2009.01.08
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プチ断食
新宮ではおいしいものをたくさんいただきました。なんか、最近なんでこんなにおいしいんやろって思うのが、「しび」です。やっぱり新宮で食べるとおいしいわ、と、ま、しびのみならず、なんだかんだとたくさんよばれて満たされた食生活でした。で。今日は反省して、夜断食です。明日の朝も抜くので、半断食。2時間くらい前から目がしょぼしょぼしていますが、今日どうしてもやっちゃいたいこともあったので、やってますがもう限界。腹が減るというよりか、なぜか頭がぼーっとしています。寝ます。暮れにちょっと食事抜いて気づいたのは、朝のお通じが意外といいのだ。それで今日はデトックスデーです。＜今日あったいいこと＞１．温泉に入った。２．サウナに入った。３．岩盤浴をした。４．無料ホットヨガに参加できることになった。５．山形のおみやげをいただいた。６．ヴィパッサナー瞑想の１日体験がちょうどいい日程であったので申し込めた。７．卓球をした。８．たまっていたメールがだいぶ片付いた。９．銀行の用事ができた。１０．今日もまた携帯を忘れて出かけたが、今日も特に取り立てて重大な用件はなかった。携帯というのは便利だが、意外となくても生活できるもんなんだろな。やはり。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！ コーチングにご関心のあるかたは、どうぞこちらへ！↓Coaching Site無料おためしコーチングも受け付けております！
2009.01.07
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金毘羅製麺
今日の晩御飯です。 以前から来てみたかった店です。 わたしはけっこう気に入りました。 サ吉が新宮から茨木の歯医者に直行。そこで落ち合って、うどん屋にgoですわ。
2009.01.06
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リラックスヨガ
今年初スポクラです。いつも先に風呂に入って、体がほかほかの状態でヨガをするのですが、今日は時間がなくって逆になりました。このヨガのクラスは名の通りリラックスが目的なので、ホント気持ちいいです。最初はちょっとハードだけど（ほんとちょっと）、後半のリラックスタイムがほんと気持ちよくってこの快感を味わうために行ってるような感じ。なのにこの月曜日のヨガ、今月でクラスなくなってしまうそうな・・・（悲）。すてきなかわいい先生だったのに～。今月の月曜日の先生がいらっしゃる日はちゃんと通おうと思います。アシュタンガヨガはスリヤ・ナマスカラＡをＤＶＤ見ながらやるだけで、ヘロヘロになります。Ｂなんて、息も絶え絶えって感じ。それはそれで鍛えてるぅ～と思えていいんだけど、こちらのリラックスヨガは、ずっとヨガやってたくなるぐらい気持ちいいです。＜今日あったいいこと＞１．温泉に入った。２．サウナに6分半入った。３．今日は酒抜き。やろうと思えばわたしだってできるのだ。４．おみやげをいただいた。５．思いがけない方から年賀状を頂いた。６．新年初卓球をやった。今年はシェクハンド道をがんばります。７．玄米コーヒーを飲んだ。８．ポスチュアウォーキングで教えてもらったヒップアップの運動をした。９．生姜紅茶を飲んだ。１０．携帯を忘れて出かけたが取り立てて重大な用件はなかった。意外と携帯というのは便利だが、なくても生活できるもんなんだろな。コーチング一日体験@毎日文化センター（毎日新聞ビル）【講師】（株）カタリスト代表高橋啓らコーチ10人【開講】2009年1月18日（日）13：00～16：00コミュニケーションを通して、相手の自己実現や目標達成をサポートする「コーチング」、一度体験しませんか？コミュニケーションを通して、あなたの目標達成をサポートする「コーチング」一度実際に体験してみませんか？「コーチング」という言葉は知っているけれどどのようなものか知りたい方、自らの進むべき道を決めかねている方、自分に合うコーチをお探しの方など、どのような方にも参加いただきたいと思っています。コーチが創りだす相手との信頼関係を、そしてそこで起こる自分自身に向き合う時間を、ぜひ体験してください。10人のプロコーチから、一人3回のコーチング･セッションを受けていただく中で、コーチングを感じ、知ってもらおうという体験コースです。コーチと1対1で3回（計45分）のコーチング・セッションを行い、その後体験したコーチングに関する質疑応答も行います。3回のコーチングは別々のコーチを参加者自身に選んでいただきます。「相手の自己実現をサポートするかかわり方」、ぜひ体験してください！お申込みはコチラへ！ コーチングにご関心のあるかたは、どうぞこちらへ！↓Coaching Site無料おためしコーチングも受け付けております！
2009.01.05
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アディオースっ新宮
新宮でのバカンスもあっという間に終わりです。今回も実り多い旅になりました。 気づいたことは、あまりにも日本の歴史に疎いんだな、わたしって～ってことです。今度は予め子ども向けの歴史書を読んでから来ようと思います。
2009.01.04
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熊野速玉大社
元始祭を少し見ることができました。 これから境内の手相見のとこに行きます。
2009.01.03
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阿須賀神社
ここはお神酒はセルフサービスでした。後方の蓬莱山は登れないみたいです。その後少し歩いて宮井戸遺跡に行きました。
2009.01.02
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熊野本宮大社
ご祈祷も受けまして良かったです。寒いですわ。おみくじによりますと今年は静かに過ごすほうがよいようです。
2009.01.02
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大斎原
熊野本宮大社に来ました。これから新年のご祈祷を受けて来ます。
2009.01.02
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頂上
神倉山は権現山とも言います。めちゃたいへんでしたが山頂まで来ました。
2009.01.01
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神倉山
コタ・キナバル氏とシューと三人で登りに来ました。ゴールは新宮高校らしい。
2009.01.01
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さんま寿司
新宮はやはりさんま寿司です。
2009.01.01
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お節料理
今からお雑煮も頂きます。
2009.01.01
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初日の出
あけましておめでとうございます。 毎年鵜殿港から見てましたが、今年は成川の井田の尾崎牧場の近くから見ました。
2009.01.01
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