断食のダイエットの効果ってホントすごいですねぇ☆でも、体重減ってたくさん食べたらリバウンドしませんか？
私も少しずつ頑張ってます(＞＜)
ご飯の前に豆乳飲んでお腹膨らませたり、お米の量少しへらしたり・・・
大好きなお菓子ほとんど食べれないのが一番辛いです。

早く元通りにしてバレーも頑張りますよぉ♪ (2008.01.31 17:50:08)

1042014

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サイボーグ０２３

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第３３話　カシュガル

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2008.01.30

続けてもう２週間にもなる
朝食昼食ぬきのダイエット。
休日でリバウンドするため
微減が精一杯で効果がない。

で、始めた「断食作戦」
おじさん得意の作戦ですが
今日ですでに３日目となり
夕食時現在で７２時間の絶食。

ただ「断食作戦」とはいえ

もちろんアルコールは
がんがん摂取してるけど。

それでも
固形物の摂取はしてないので
さすがに効果は絶大です。
服着たままでも目標値はｸﾘｱ。

とうとう大台を切っちゃった。
ベスト体重は後－２kgだけど
うれしくて、おいしくて
夕食をモリモリ食べました。

ら、情けないことに

胃がびっくりしてるんかな。

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Last updated 2008.01.31 12:08:15
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

美香

ダイエット・・・さん

ピース！

サイボーグ０２３

美香さん

どうです！
ちゃんと目的達成したでしょ。

そう
今はリバウンド抑えるために努力中。

でもやっぱり無理があったかも。
体調は良くないです。

お菓子は控えめがいいけど
主食は食べないとね、
美香さんも
あんまり無理しない方が・・・

ちゃんとバレーができるくらい
健康的な方が
モリモリも好きだと思うよ。

(2008.02.03 10:49:12)

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