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サイボーグ０２３
あはっ！
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アジア探遊紀（シルクロード）
第１話 上海空港
第２話 ギブアップ
第３話 ウルムチ
第４話 ４ＷＤ出発
第５話 トルファン
第６話 火焔山
第７話 高昌故城
第８話 トイレ事情
第９話 葡萄酒
第１０話 安全運転
第１１話 ラーメン
第１２話 コルラ
第１３話 クチャ
第１４話 キジル千仏洞
第１５話 烽火台
第１６話 スバシ故城
第１７話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(1)
第１８話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(2)
第１９話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(3)
第２０話 ニヤ
第２１話 長距離バス
第２２話 オアシス
第２３話 ホータン
第２４話 木乃伊
第２５話 マリカワト遺跡
第２６話 ツーショット
第２７話 マッサージ
第２８話 受難の始まり
第２９話 濡れ衣
第３０話 要我慢
第３１話 ヤルカンド
第３２話 道路事情
第３３話 カシュガル
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Comments
2008.05.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
決めました
こんなんじゃ
いつまでたっても
ﾀﾞｲｴｯﾄは永久に無理。
朝昼食抜いて走って
平日になんとか
大台近くまできても
週末でまた逆もどり
北陸人として
今日から別メニューを
試しにやってみます。
その内容はというと
家に帰ったら
着換えてまずはﾗﾝﾆﾝｸﾞ
たらふく食べて飲んだ
夕食後は腹筋100回。
そして、夜は外に出て
ﾊﾞｯﾄを持って素振りを
右で20回に左で20回。
次はｼｬﾄﾞｰﾋﾟｯﾁﾝｸﾞ20球。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄよりも
引き締まった筋肉を
取り戻すことが目標。
いつまで続くか？
でもがんばるぞ～
こんなんじゃ
いつまでたっても
ﾀﾞｲｴｯﾄは永久に無理。
朝昼食抜いて走って
平日になんとか
大台近くまできても
週末でまた逆もどり
北陸人として
今日から別メニューを
試しにやってみます。
その内容はというと
家に帰ったら
着換えてまずはﾗﾝﾆﾝｸﾞ
たらふく食べて飲んだ
夕食後は腹筋100回。
そして、夜は外に出て
ﾊﾞｯﾄを持って素振りを
右で20回に左で20回。
次はｼｬﾄﾞｰﾋﾟｯﾁﾝｸﾞ20球。
無理なﾀﾞｲｴｯﾄよりも
引き締まった筋肉を
取り戻すことが目標。
いつまで続くか？
でもがんばるぞ～
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絶対に！
chika さん
サイボーグさん、私も決めました！
腹筋100回とまでは無理ですが、まずは30回！
くじけないように頑張ります(ノ＞＜)ノ
サイボーグさんも頑張ってくださいねp(^^)q (2008.05.26 00:32:59)
腹筋100回とまでは無理ですが、まずは30回！
くじけないように頑張ります(ノ＞＜)ノ
サイボーグさんも頑張ってくださいねp(^^)q (2008.05.26 00:32:59)
自信ないけど・・・
chikaちゃん
毎日続けるのは大変です。
やる気だけが唯一の薬。
本当に体重計に乗るのが怖い
毎日です。
ふくよかな花嫁もきれいですが
たしかにドレスのときは・・・
とりあえず華燭の日までは
がんばろうね！
(2008.05.26 23:13:31)
毎日続けるのは大変です。
やる気だけが唯一の薬。
本当に体重計に乗るのが怖い
毎日です。
ふくよかな花嫁もきれいですが
たしかにドレスのときは・・・
とりあえず華燭の日までは
がんばろうね！
(2008.05.26 23:13:31)
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