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2008年02月の記事
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エステに行くよりも贅沢な時間を日々の暮らしに
いまだティアラの興奮さめやらぬマルヤマです。さて、今日は娘は幼稚園の遠足。で、少々登園時間が早かったので、私はその後出勤途中にスタバへ。１５分ほどしか余裕がなかったのですが、ＢＧＭのジャズ（今朝はマイルスでした）を聴きながら、朝からちょっとゆったりした気分に浸りました。あ～、こういう時間って大切だよなー、やっぱり。とにかく毎朝バタバタと家を出てます。「もうちょっと早く起きれば・・・」と、分かってるのに実践できない、意志薄弱な私。「お～今日はちょっと早めに用意が終わった～」なんて日がたまーにあるのですが、洗濯物を干したり、朝のテレビ（もっぱら「おは朝」）を見てたら残念ながら気分はあんまり落ち着かない。というか、どこかせわしない気分は変わらない。今朝の１５分はとってもとっても貴重な時間を過ごせました。それはＢＧＭのせいかもしれない。毎朝テレビじゃなくて、雰囲気のある音楽をかければいいのかもしれない。スタバというブランドのせいかもしれない。（なんせ、スタバ信奉者ですから）そうそう、スタバは子連れで行っても１人で行ってるのと同じ気持ちを味わえるのがたまらなく好き。まー、要因はなんにせよ。忙しいワーキングマザーの方にもぜひおすすめしたい。子どもがいても、こういう時間をちょっとでも作ってください。１０分でも１５分でもいいんです。お気に入りのスポットで、気持ちを落ち着かせられる時間を。これって、エステに行くよりもゴーカなお料理をいただくよりも超高級旅館に行くよりもブランドのお洋服を買うよりも実はすっごくすっごく贅沢なことだと思いませんか？↓本日はランチでも気持ちに贅沢な時間を過ごしました。↓いつもお邪魔してます、nuts kitchen cafeさん。なんと去る２７日に、「おはよう朝日です水曜日です」のトレンドエクスプレスのコーナーで放映されました！！偶然その日、ぼやーっとテレビを見ていた私はびっくり！自分のことのように嬉しかったです♪その撮影の様子はＨＰに掲載されていまーす。
2008年02月29日
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広がるつながる「ティアラの会」
昨日のティアラの会。まだまだ余韻をひきずっています。会場は、ハービスエント５階にあるタイ料理レストラン。とっておきのＶＩＰ個室では、ガラス張りで夜景が！そして天井には少し早いですが、女性ばっかりの集まりですからおひなさまモノもプレゼントとして調達してみました♪０６年のクリスマス以来となる再会には、総勢８名の方がご参加くださり。うち、はじめましての方が４名。開始までは、 席順どうしよっかな･･･ お話はずむかな･･･なんて、幹事としては相当にドキドキしていました。が。席順はとりあえず五十音順に。お隣の人の名前の最後の文字からはじめる「しりとり自己紹介」をして。といううちに･･･みなさまご自分のフィールドで持ち味を発揮されている方ばかり、もちろんその手法は違いますが、お客様にカラダの中からキレイになってもらいたい！というお仕事をされているという共通点もあって、どんどんお話は弾む！花が咲く、咲く！お仕事の内容や、それにかける思いを伺っていると、 笑顔で待っている人がいる 必要としてくれる人がいるという社会的意義の高い素晴らしいお仕事ばっかりだーと改めて実感いたしました。私は専門分野があるわけでもなく、得意分野で花開いているわけでもなく、みなさまのお力を借りて前に進んでいるだけですが、こんなみなさまに囲まれてお仕事ができている自分の立場が幸せです。１年半ぶりにお元気に活躍していらっしゃるお顔を久しぶりに拝見できて楽しいひと時を過ごせてさらに交流の輪が広がってご縁がつながっていって･･･その輪をつなげる役目ができた～！と。本当に本当にマルヤマは嬉しい気持ちと感謝の気持ちで胸いっぱいになりながら帰宅しました。なのに、追い討ちをかけるように、みなさまからいっぱい嬉しいメールが届いていて、まだ今も感激のさなかにおります。改めてこの会は活性化させなくっちゃ！とココロに決めた丸山です。そうだ。私はコーディネーターだ。ティアラの力を集めて絶対に形のあるものを作り出してみせます！と、宣言しました。定期的に開催して、お互いの引き出しにいろんなインプットをしよう。そしてコレキレの中で、大きく育てて沸騰させて、アウトプットいっぱいしてみせます！最後に記念写真をパチリ♪撮影したのは、一昨日に購入したてという新品ぴかぴかのカメラ。ハーモニースペースのｋｕｍｉｋｏさんのものです。今回も和装がすっごく女らしくも男前だった、アリュール上田さん。東京から参戦！いただいた管理栄養士 菊池さん。私とは「体験レッスン荒らし仲間（笑）」のフードコーディネーター 吉谷さん。東京より大阪って元気がない！関西の会社同士がんばりましょーと島田さん。栄養教諭として子どもたちの食と健康を気遣いつつ、泥まみれになって子どもと接している熱血栄養士、足立さん。初参戦！にも関わらず、プロ級のトークであっという間に主役をさらっていった、フリーで活躍する新婚栄養士、村田さん。プラス。昨日は、急遽体調をこわしちゃった（泣）ｏｒのっぴきならぬ大仕事が舞い込んで･･･で、ご参加いただけなかった３名の方々。会うとなんだかすべてを話したくなってしまう不思議な力の持ち主、フェルデンクライスの上山さん。こんなヨガないですか･･･あんなヨガないですか･･･という横暴（笑）なリクエストにいつも完璧に応えてくださる西山さん。このたび、国際ヨガ協会のトレーナーから「学園長」にパワーアップ！されました。その西山さんのお弟子さん、マルヤマと同い年＆２児の母、石川さん。・・・・・ティアラのみなさまは、マルヤマが本当に大切に思う方々です。会社を辞めた上司が言っていました。「今の時代は、会社でつながって仕事をするんじゃないんだよ。自分という名前のブランドで仕事するんだよ。だから自分のネットワークを大事にしないとね」ハーモニースペースのｋｕｍｉｋｏさんからもステキなメールが。「仕事もプライベートも、心ですものね。」はい。その通りです。今後ともどうぞよろしくお願いします。
2008年02月28日
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春が来る「カラダを動かさなくっちゃ」
真冬の寒波がまだまだ続く今週ですが、雑誌の世界ではもう春。続々と「カラダを動かす」特集が組まれています。ＳＡＶＶＹではヨガ、ゴルフ、ウォーキング、アイススケート、ランニング、サイクリング、ロッククライミング、加圧トレーニング、ラジオ体操まで！今月のボディプラスのテーマは「体型力」ここでもウォーキング、ゴルフ、サイクリングに触れてますが、たるみ＆ゆがみ矯正として、骨盤エクササイズがてんこもり！ポスチュアスタイリストのｋｉｍｉｋｏさんの最新書籍も出たみたいです。ここのところの骨盤ブーム、姿勢ブームは目を見張るものがありますよね。はい。空前の骨盤ブームです。アリュール上田先生のウォーキングレッスンでは途中、骨盤エクササイズを行います。前後に動かす・左右に動かす・そして回すでも、先日のＳＳＫユニオンでもそうだったのですが、なかなかみなさん難しそうなんです。腰全体が回ってしまったり、頭が揺れてしまったり。特に男性はもっとたいへん。「骨盤」というもの自体が分からない人も多いみたいです。骨盤は、カラダのゆがみに影響しているだけではありません。動かすことで、腰のあたりがポカポカするのが分かるくらい、血行がよくなっていきます。つまり、女性なら子宮内の温度も上がるんですって。子宮系の病気や、そこまで行かずとも生理痛がひどいなどの悩みは子宮内の温度が低いということも要因と言われています。昔から「女性はお腹を冷やしてはいけない」と言われますが、こういうことだったんですね！春からのフィットネスシーズン開幕に向けて、まずは習いに行かなくても、家で１日５分でもできる、スローでロハスなエクササイズから始めてみては？
2008年02月27日
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ビューティヨガ＆ビューティウォーク
週末は大雪でした。私は友人家族と一緒に滋賀県で雪遊び＆雪ごもり（笑）「降る降る」という予想ではあったものの、ここまで大雪になるとは！というくらいの猛吹雪。もう大雪どころではなく、横殴りの風と雹に近い雪まで降ってきてました（笑）でも、子どもは風の子。そして私たち大人も風の子。みんな吹雪なんてへっちゃら♪で思いっきり遊んできました～。私がそんなリラックスな休日を送っている一方で。コレキレとしてお手伝いをさせていただいた、兵庫県内の福祉施設やケアハウスそして保育園などで働かれている人を対象にしたビューティヨガとビューティウォーキングのスクールが開催されていました。ヨガはJupiterPlanningの西山先生ウォーキングはスタジオアリュールの上田先生をコレキレを通してお招きしてのカルチャースクール。先日出来上がったのはこのカルチャーで使用するための小冊子なのでした～★実は。今回のヨガ＆ビューティウォークの２本立て企画は３年越しの夢の実現♪営業＆企画提案＆運営を担当している海の男ふーやんのおかげです。念願の実施に加え、今回はお持ち帰りいただけるテキストとしてこれまた念願の印刷物の発行も！出来上がりや企画書でのコンセプト作りなど、まだまだ勉強が足りない部分が多く、反省点もたくさんたくさんあったのですが、はたして当日。笑顔で受講されたお客様。「また開催してほしい」と言ってくださったお客様。「継続型で開催してほしい」とも言ってくださったお客様。参加されたお客様は、みなさんとても喜んでくださったと聞きました！お配りしたテキスト小冊子にも、「家で復習できるわ♪」との声も！！こんな機会を与えてくださった関係者のみなさまに本当に感謝です。コレキレが単独でヨガイベントやカルチャースクールを開催するのはまだ先の夢。その前段階として、さまざまな企業様や団体様の福利厚生のお手伝いに、ウォーキングや、カラー、メイク、ヨガやフラ、食生活の相談などなど「キレイになれる」レッスンをご提案しています。出張ヨガレッスン「オフィスｄｅヨガ」もそのひとつ。参加された方に、「楽しかった～」の笑顔になっていただきたい。「カラダを動かすって楽しいんだな」「これなら私もできそうだな」そう思っていただきたいな。そんな思いで、コレキレはＳＳＫエンタープライズとタッグを組んでいます。明日は、この思いを胸に、コレキレティアラの会と称する「大宴（うたげ）」を開催♪いつもお世話になっている講師の方々、コレキレを応援してくださる方々と次なる野望作りをしてきまーす。
2008年02月26日
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新企画！いい湯だな～♪の「バスヨガ」
暖かくなりましたね～。今日の大阪は日中１２℃とか言ってましたよ。びっくり。明日の夜から雪遊びに行くので（また？）雪が残っていることを祈りつつ、今朝はコートを脱いでジャケットになりました～。元来、肩こりな私はかなりの薄着派。コートも今は軽いダウンものばっかりですが、それでも脱ぐとスッキリしますよね～。だんだん春らしくなっていくと、それだけでウキウキしちゃいます。さて、久々のブログですみません。その間にいろいろとコレキレＷｅｂサイトの方が更新できましたので、新着情報のお知らせしまーす。──────────────────────────◆◇【ヨガ 新シリーズ始まりました！お風呂でまったりヨガ】いい湯だな～♪「バスヨガ」でお腹引き締め────────────────────────────ヨガコーナーで新シリーズはじめました！お風呂ヨガです。春に向けて、なんとかしなくっちゃなーという時。１人っきりでリラックス＆自分に集中できるお風呂こそ、絶好のヨガスタジオに変身！バスタブや洗面器を使って効果的に引き締めちゃおう☆シリーズ第1回は、お腹引き締めです。http://www.webleague.net/korekire/play/yoga/pose/bathyoga1.html ──────────────────────────◆◇【「着る」のトピックス】春限定♪サロン感覚のプチセレブレッスン♪桜のアレンジと春のテーブルコーディネート────────────────────────────コレキレフラワーショップから、フラワーレッスンのチケット販売です。日比谷花壇のフラワースクール「ヒビヤフラワーアカデミー」の講師が、初めての方でも簡単なフラワーアレンジメントを親切に教えてくれます。さらに今回は、フラワーアレンジだけではなく、テーブルコーディネートも一緒に体験できるお得なレッスン。インターネットでお花を買う。そんな感覚で、フラワーレッスンのチケットも購入できるんです。お世話になったあの人に。生活を楽しんでいるあの人に。ワンランク上の贈り物にもなりますよ。■コレキレフラワーショップからお申込・お問い合わせいただけます■http://korekire.hibiyakadan.com/spring/lesson.html──────────────────────────◆◇【キラキラ輝く女性たち】第９回目は、元スキークロスのＷ杯選手が登場です────────────────────────────「リフレッシュ・デリバリーサービス」という企業向けの運動指導サービスを展開する株式会社ＡＳＰＯで、リフレッシュトレーナーとして活躍されている石塚志乃さん。Ｔシャツ姿で数々の企業におじゃまするという「異色」な職業。でも、リフレッシュという気持ちよさを届けることで得られるお客様の笑顔が最高のモチベーション！という石塚さんのキレイの秘密はこちらからhttp://www.webleague.net/korekire/womens/vol9/index.html
2008年02月21日
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仲間みんなで揃えて、いつでもヨガ
引き続き毎日まだまだ寒いですね。といってもまだ２月ですから、これくらい寒いほうが冬なんですから。ね。だけど、ウォームビズのオフィスは本当に寒い。暖房は２０度以下の設定のため、空調からは冷たい風が吹いてくる。あったかインナーを着て、タイツｏｎタイツという二重履きをして、お腹にも背中にもカイロを貼りながら仕事をしている。しかもそれでも寒いなんて、ちょっとおかしくないですか？これって本当に環境に優しいんでしょうか。疑問がわきます。そんな寒さに負けまいと、今朝からコレキレセレクトショップの更新をしておりました。ら。嬉しい新着商品ばっかり出てきたんですぅ！まずは。コレ。楽天でも見つけました。ずっと欲しかったんです。個人的に。仲間で揃えたい。というか、全ポーズ欲しい。6個セットで売っているお店もありました！そして。次に嬉しかった新商品。ロハスプロデューサーである大和田順子さんの新刊が出ました！「ロハスビジネス」こちらも楽天にあったので。ロハスという言葉的なブームはおさまったかのように見えますが、それはライフスタイルに定着してきたからとも言えますよね。言葉や市場に煽られて、いろんな企業がロハス商品・市場に参加しましたが、企業風土に中に取り入れて、浸透して、実践している。それがそのまま商品や会社の社風に現れてこそ、持続可能な本当のロハスビジネスと言えるのでしょうね。今週は新着商品満載♪のコレキレセレクトショップをのぞいてみてくださいね
2008年02月15日
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セクシーでモテ男になるためのビューティウォークと表情
ＳＳＫユニオンがスタジオアリュール上田さんをお招きしてのウォーキングレッスン。昨日は最終回のメンズバージョンでございました！前回・前々回の２回に出席できなかった女性社員も加わり、総勢２２名の参加となりました。メンズバージョンということでテーマは『セクシーでモテルＳＳＫ営業マン』女性向け講座とちがって、表情筋を動かす・笑顔の作り方・発声練習に時間の半分ほど使いました。まずは割り箸と手鏡を使って、口角を上げる練習。ぎこちないですねー。いつもこの笑顔はできません。ということで「待ちの笑顔」も教えていただきました。早い話が、ウェルカムの笑顔です。しかめっつらでは道も聞かれませんよね。ティッシュも配ってもらえません（笑）３０代以降は顔のタルミ防止にも。そして、発声練習。電話でのアポ取りや、プレゼンの時には効果を発揮しますよ！大きく口をあけて、筋肉を動かすことを意識しながら全員で「あいうえお・かきくけこ・さしすせそ・・・・・・・・・」顔の筋肉を十分に運動させたら、みんな顔がまっかっか。血液が流れ、温かくなっている証拠です。営業マンたるもの、得意先のプレゼンで声が震えたり聞きづらかったり、もにょもにょしたりしてはいけません！相手に伝わる話し方のためには、しっかり口を動かしましょう。次は堂々と自信に満ちた姿勢で第一印象をあげるために・・・姿勢チェック。男性の方が、後頭部が壁につかない人が多いそうです。自分では分からない間にカラダが傾いている人も。まっすぐに矯正されると「なんかこっちの方が傾いてる気分や・・・」と言ってます。ウォーミングアップでは男性も骨盤まわしやりますよー。肩甲骨もしっかりと回します。そして、男性もお尻のエクボを意識しながらウォーク。最後は、男性だってファッションショー形式で発表♪メンズモデルたちを気取って！運良く女性とペアになれた人もおり、男性ペアで歩く人もおり（笑）約９０分のセミナー最後を締めくくるのは、正しい立ち姿で記念撮影。大盛り上がりのうちに終了しました。参加者の年齢も役職もさまざまだった今回のセミナー。女性社員たちは恥ずかしがらないかな・・・男性たちも照れずにやってくれるかな・・・なんて心配も一気に吹っ飛んだくらいに、大笑い・楽しい雰囲気に会場が包まれました。それぞれの会社の社風にもよりますが、ある程度風通しの良い社風であれば、こうして男女関係無く実施させていただくのも場が和んでいいかなと思います。ＳＳＫユニオンでのセミナーはこれで終わってしまったのですが、５０名にのぼる社員のみなさまに、 上田さんをご紹介できたこと、 姿勢を意識するって大変でしょ 骨盤と女性の悩みの関係と伝えられたことなどなど、この３回で大きな成果だと勝手に（笑）大満足♪習慣になって、本当に身に付くには、たった１回の受講だけではどうにもなりませんが、これがきっかけとなって、少しでもみなさんがカラダの歪みに気がつき、毎日の生活で一瞬でも姿勢を正して、一歩を踏み出してくれたらいいなと願っています。さらに！この日、念願のヨガ＆ウォーキングの冊子が完成したんです♪パチパチパチ････････････印刷物です！そう。私がプリンターで印刷したのではない、印刷物。プリンターで出力するだけじゃ、なかなか分かりませんが、こうやって印刷物として見てみると、うう～写真の加工方法も、そもそも撮影の仕方も、まだまだヒヨッコだなぁぁぁぁ。だけど。ひとつの冊子として、コレキレの成果物となったことはとってもとっても嬉しい限り。このようなチャンスをいただけたことに感謝です。
2008年02月14日
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感動の対面！クリスピークリームドーナツ
ついに出会ってしまいました･･･夢にまで見た、・・・・・・憧れの・・・・・・クリスピークリームドーナツ（笑）この箱を開けると・・・・・・・感動のごたいめーん♪・・・・・・・昨日東京出張だった主人がおみやげに買ってきてくれたのです。「種類を自分で選ばなければ早く買える」との事前情報をキャッチし、東京行くならぜひ！とお願いをしておいたのだ♪列に並んでいると、途中で焼きたてホカホカのドーナツを１つもらえるそうで、それを食べた主人から「感動的や！！！！」と興奮メールが（笑）さすがに、その感動的な味も家に持ち帰ってしまうと少し変化があるようで。それでも、８秒チーン（と箱に書いてあった）とすると、ふっくら・ほっこり・フッワフワに。お味の方は少々、アメリカンな感じで、相当に甘い！！！！たぶん夕方５時６時あたりの疲れたころに食べるとめちゃくちゃ美味しいんだろーなー。このふっくら・ほっこり・フッワフワ感は、確かに今までに出会ったことがない。みなさん、ぜひ一度ご体験を！ってすすめたくなるのも分かる～。今度は現地でできたてを食べたい。また欲望が沸いてでる私です。
2008年02月13日
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やっぱり家族愛
原因不明のまま、突然アトピー性の湿疹が出だしてから、もう１年半。なかなか治りませんねー。これって完治しないもんなんですかねー。病院でもらった塗り薬は効き目のキツイ順に「首用」「顔用」「まぶた用」とあったのですが、きれ～にその順どおりになくなり、今はかろうじて残っているまぶた用を首や肩に塗る始末。夏ごろはそれでもまぶたやこめかみあたりにも湿疹が出現してたのですが、なんとか顔部分については、今は消滅！首や肩、ヒジの内側などは相変わらず痒い。でもまーいいかーくらいの気分で湿疹とおつきあいしているんですよね。そんなところで。昨日、たまたま帰り道に父とすれ違ったんです。うちの家に遊びに来て、孫とさんざん遊んで帰る途中だったんでしょう。ルンルンで手を振りながらすれ違いました。「今帰りー？」「今日の晩御飯は何するんだー？」と他愛もない会話のあと。唐突に「おまえ、ブツブツ治ったか？」とひとこと。おっ覚えておったか。「んー、治らへんなー。薬塗り続けてる。顔には出なくなったけどさー」なんて返事をして「まー、顔に出なくなったんならマシやなー」と、言って「ほんじゃあ、バイバーイ」そんな具合に帰りました。なのにその直後。うわ～って涙があふれてきた。「うえ～ん」って言いそうだった。私はひとりっこ。厳しい両親だったので、早く結婚したい。結婚して、早く家出て行ってやる～！と思っていたことも。だけど本当はおうちが大好きで、学校でいやなことがあっても、会社で失敗しても、お腹が痛くなってても、頭が痛くなってても家に帰ったら不思議となんともなくなってた。会社で残業いっぱいして、上司に怒られ、散々だったときにも「今から帰るわ」って電話して、母親に「はいはい、気をつけてね♪」って言われた瞬間に涙が出そうになったことなんて数え切れない。結婚して来月で丸７年経過。私にも子どもが産まれて、いっちょまえに自分の家族を作っているけれど、一方でやっぱり私は、あの両親の子どもなんだなと昨日改めて実感しました。私の娘もいつか、こんなふうに思ってくれるますように。私の夫も、こんなふうに思ってくれますように。昨日の気持ちは、ずっと大切にします。
2008年02月08日
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冷凍パン生地で焼きたてお家ベーカリー
楽しみにしていた冷凍パン生地。届きました～！数々のＮＥＴ通販を経験していますが、こんなに商品の到着を心待ちにして宅急便のピンポ～ンを待ちわびたのは初めて☆到着したのは、コレ。箱いっぱいに冷凍で小分けされたパン生地たちが、総勢３２個！メロンパン、あんパン、カレーパン、たまごパンにツイスト系で牛乳、カスタード、ブルーベリー、チョコ！もう感動のご対面ですぅ。１次発酵を終えて、成形したあとのパン生地たち。あとは２次発酵をして、焼くだけ。説明書もとっても丁寧に書かれていますよ～。２次発酵には３つの方法があって、○夜のうちにオーブンに並べて常温のまま明日の朝まで放置（約７時間）○朝ならオーブンの発酵機能を使って４５度で４５分くらい発酵○冬ならストーブの前や暖かい場所で濡れ布巾をかぶせて発酵うちは「朝からオーブン発酵機能バージョン」を採用しました。が、うちのオーブンは４０℃なので、４５分では思ったように膨らまず（涙）めちゃくちゃ～に焦りました。どうしよ、どうしよ。と、思いながら追加すること約２０分。どんどん生地はふくらみ、だいたい２倍くらいの大きさに。触ってみるとフワッフワ♪いざ焼き！！２２０℃設定で焼くのですが、ちょっときつすぎたかな・・・？じゃっかん色が濃～く見えてますが。そこはご愛嬌♪おまけで入っていた冷凍ベーグルと合わせていただきまーす☆ホワッホワでフワッフワで、この感動忘れられなーい。休日のブランチ（朝ごはんのつもりが、発酵してる間にブランチな時間になっちゃった）にこんな焼きたてパンがおうちでいただけるなんて・・・家中しばらくパンの香りに包まれてました♪まだあと３つずつ全種類残ってる。次回は「夜から自然常温発酵バージョン」にトライしてみます☆この冷凍パン生地。もう確実にはまりそう。コレキレでも将来、離島で活躍しているパンの先生から冷凍パン生地発売するかも！うん、いけるかも！見てみると、いろんなお店から出ているんですよね。興味のある方は、↓ぜひこちらへ～↓今回ご購入したエルクアトロギャッツ BAGEL SHOP他にもありました、冷凍パン生地の通販ショップ。クロワッサンにデニッシュ好きには、パンオショコラフランスパンだって焼けちゃうプチパンの６０個入りも！
2008年02月05日
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隠れ家見つけました♪
会社近くでぼんやりランチにすっごくいいところ発見！というか、教えてもらったのだ。ハーモニースペースのkumiko先生に♪ということで昨日行ってきました。空堀にできたカフェ「Nuts Kitchen Studio ＆ Cafe」。こんなスローな空間が近所にできていたなんて知らなかった･･･それも夏くらいからあったみたいだ･･･２階は手作りパン教室となっていて、１階がカフェ。ご夫婦でされているみたいだ。店内は無垢ベースの落ち着いた雰囲気。いくらでも長居できそうな感じ。残念ながら昨日は３０分程度しかいられなかったんだけど小野リサのＢＧＭを聴きながら１人のんびりと本を読んできました。でも読んでた本はわお。全然スローなカフェとマッチングしないけど（笑）私はマフィンのサンドをいただきました☆フワッフワでおいしーの♪日替わりでランチもあるそうで、昨日はグラタンもありましたよ♪ドリンクのお替りは２００円でできるんだそうな。わ～、これでまた長居できちゃう♪と思って、今後のランチ用に会社帰りにカフェに合う本購入しときました（笑）１人でぼんやりするのにうってつけの隠れ家。少なくとも週に１回は通っちゃおうっと。昨日は自己紹介しなかったのですが、通っちゃって仲良くなっちゃっおうっと。いつかパン教室も行ってみたいなー。あ、そうだそうだ。今日そういや、この前ご紹介した冷凍パン生地届く日だ。明日の朝ごはんはこれで「お家カフェ」します。
2008年02月01日
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