目の変化びと

最近では、

「日に1時間くらいは思考を落とそうと試みる」

はできていないし、

「日に1時間くらいは体を動かす」

「できるだけぼんやり過ごさない」

というのも怪しい。

でも、いまだ、いまのところ、有効な規則だと思っているので、あきらめず（変更せず）試みようと思う。

■私のための個人的な生活の手引き

体操と散歩と掃除と合わせて日に1時間くらいは、体を動かす。

合わせて日に1時間くらいは、思考を落とそうと試みる。

できるだけ、ぼんやり過ごさない。

自分の行為・認識を、あたりまえだとみなさない。

生きているのはつねに不思議な状況だと（できるだけ）確認しつづける。