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September 5, 2018

■「そんなことをやっている暇はない」などと言っていると

テーマ：人生、生き方についてあれこれ(3053)

カテゴリ：生き方

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「そんなことをやっている暇はない」
などと言って好きなことを我慢していると、
時間の使い方はいつまでもうまくなりません。

好きなことのために時間をつくろうと思えば、

時間の使い方にメリハリが出てきます。

「好きなことができない」と思いながら
ダラダラ仕事をしていると、
精神衛生上も、あまりよくありません。
好きなことを我慢して能率が下がるくらいなら、
好きなことをやる時間をつくるつもりで
能率を上げればいいのです。

出典元 ｢「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ｣
おすすめ度４
著者名和田秀樹

好きなこと、したいことに時間をつくることは、
以下の理由からも大切だそうです。

「年に一度の長期休暇を取って旅行へ行くことが
　リフレッシュになるのであれば、
　むしろ積極的に長期休暇をとるべきだと思います。

　「仕事がひと段落したら、そのうち…」
　という考えでは、いつまでも旅行に行くことができません。

　そのときまでに目標を達成するとか、
　仕事を片付ける考え方をとったほうがいいのです。

　身体を休める時間、リフレッシュする時間、
　自分の好きなことをする時間は、削ってはいけません。
　いくら能率を上げたいからといって、

　すぐに続かなくなってしまいます。
　心も身体も疲れてしまうし、
　場合によってはうつ病になることさえあります」

まじめな人ほど、
「自分のために時間を使うは悪いこと」だと思いがちだそうです。
でも、そうしていると、自分の時間の使い方がわからなくなり、
時間の使い方が下手になり、時間がとれるようになっても
うまく時間を使えなくなることも多いとか。

少なくても、自分がリフレッシュできる時間をとることは、
自分らしく生きていくためにも、
無為なダラダラ時間をなくすためにも、
大切だそうですから、リフレッシュする時間は、
ちゃんとつくっていきましょう。

ちなみに、リフレッシュする時間とは、
時間をとったその後で、
「ああ、またやってしまった…」と後悔することがなく、
「よしっ、スッキリした、またやるか」というように、
元気になる時間のことだそうです。

■今日のおすすめ本

タイトル：時間上手の暮らし方
著者：金子由紀子
出版社：アスペクト (2012/1/20)
おすすめ度：４

シンプルライフを提唱している著者が、時間を上手に活用するコツ
などを教えてくれる本。

著者は、こう言っています。
「フツーの人が抱える問題は、
　「頑張っているのに、年商がなかなか１０億に届かない」
　なんていうことではなくて、
　「そうたいしたことをしているわけでもないのに、なぜか
　　いつも忙しくて、気持ちが休まらないこと」です。
　そして、問題がそう大きいわけでもないのに、なぜかちっとも
　解決しないことが、いちばんの悩みなのです。
　私たちが欲しいのは、ほんの少しの成功と、もうちょっとゆっ
　たりした生活。つまり、あともう少しだけ時間上手になって、
　「私らしく暮らす時間」をいかにしてつくるかだと思うのです。
　それこそが、フツーの人が、『時間術』に求めていることなの
　ではないでしょうか」
ということで、フツーの人ができる時間術を具体的に教えてくれ
ます。

★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
「今日のおすすめ本」

■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
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