2017年11月の記事
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フィジカルトレ、謝るときのことば
「これからはロボットが人間の職業をどんどん代行していく時代。今、10代の子どもたちが社会に出ていく頃には、自分で考えてゼロからイチを生み出すような仕事しか残らなくなります。これは、周囲の誰も経験したことがない時代がくるということ。だから、大人たちの言いなりになってちゃダメ。ちゃんと自分で考えて、自分の道を決めなくちゃいけないぞって、そんな話をしているんです」 ビリギャル、小林さやかさんのことば 昨日は、とある方々のトークショーへ。ある本の作家さんはとても面白く、謙虚で素敵な方でした。本も良いけど、人柄で好きになる。今日で11月も終わり。このブログも残り一ヶ月。もう、このブログも10年になります。朝から雨が降りそうな天気。軽い鼻風邪がなかなか抜けない。喉もガラガラ。昨日、人間ドックに行かれた学年主任が検査の結果、色々とダメなところがわかったと。だから、自分も行った方がいいですよと。私は独り身だから、別にいいやという思いと、家族を残せず親に悪いなあという思いもある。私がいなくなったあと、我が家の墓はどうなるか？無縁墓地にまわすのか、今から考えてしまう。心配はしていないけど、覚悟はしておかないと。 横綱、日馬富士関が引退会見。やはり暴行は良くない。指導は必要だが、いうことをきかないからと殴るのはどうか。白鵬も厳重注意らしいが、横綱としての品格は問われる。早速、RIZIN、榊原さんは、参戦のラブコールを。さすがです。 帰りに道場生がいる接骨院へ行ってからフィジカルトレへ。今日は10人ぐらい。明日の仕事を考えて、スクワットなどは自然とセーブしてしまう。途中、ゼリーで補給しながらやるが、ひくやつは、698。パワーマックスは、1セットも3セット目も100を切らずに走れる。 テレビを観ていたら、ごめん、すみません、申し訳ないの違いがクイズでありました。普段、何気なく使っている言葉でも、キチンと違いがあるのです。 明日は空手の稽古へ。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、コピーです。 「ごめんなさい」は、自分の罪を認めて相手に許しを求めるときにつかう言葉。「ごめん」を漢字で書くと「御免」。謝る相手に対して認可や許可をしてくれることを敬っている。そして、「なさい」は「～してください」という意味。 「すみません」は、「済まない」の丁寧語で、いくら謝罪しても謝罪しきれない意思を伝える言葉。「謝るだけでは済まないことをした」という意味をもっていて、「ごめんなさい」みたいに相手に求めていないぶん反省の度合いが強い。 「すみません」は、「済まない」の丁寧語で、いくら謝罪しても謝罪しきれない意思を伝える言葉になるぞ。「謝るだけでは済まないことをした」という意味をもっていて、「ごめんなさい」みたいに相手に求めていないぶん反省の度合いが強い。
2017.11.30
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空手、HiGH&LOW THE MOVIE 3 / FINAL MISSION
「善く敵に勝つ者は争わず」 器の小さい人物ほど喧嘩っ早く、自分を大きく見せたがるものだ。大人物は柔軟性に富んでいるので人と争わず、常に謙虚なので多くの人に慕われ大きな戦に勝つ。これを不争の徳という。 「大器は晩成す」 今結果が出ていないからといって焦る必要はない。陶芸でも盆栽でも大きな作品を作ろうと思えばそれに見あった時間が必要になる。マイペースを保ち、地道に努力を続けることだ。 「物盛んなれば則ち老ゆ」 何事も力を入れすぎるとかえって良くない結果になるものだ。物事を成し遂げるには力をほどほどにして、じっくり打ち込むことだ。 柔能く剛を制し、弱能く強を制す。『老子』 風に吹かれる柳の葉は細くヒョロヒョロとしていかにも弱そうであるが、決して折れることはない。柔軟性やしなやかさこそが真の強さなのだ。 「上善は水の如し」 水は丸い器に入れば丸くなり、四角い器に入れば四角くなる。それと同じように、人間も水の如くその状況に応じた臨機応変な振る舞いをするのが最も自然な一番よい生き方である。 「智者学者にあらず、学者智者にあらず」 学者のような高いステータスを持っているからといって、その人物が本当に優れているとは限らない。道という自然の法則に聡い者こそが真の智者である。 「足るを知れば辱められず」 思うに欲というのは人の宿す最も大きな業であり、欲にまかせ行動すれば、いまに亡者となって後世の人々から笑われる。知足の境地こそが幸福な人生をもたらすのだ。 「学を絶てば憂いなし」 中途半端にものを知っているがためにありもしない噂に不安になったりするのだ。自己満足のもの習いならいっそやめることだ。 「素を見て朴を抱き、私を少くし欲を寡くせん」 幸福に生きるコツがあるとすれば、ありのままの素朴なものに感謝し、私欲をできるだけ少なく抑え、コントロールできるようになることだ。 久しぶりにゆっくり寝てしまいました。お昼からには、割引チケットがあったので、HiGH&LOW THE MOVIE 3、ファイナルミッションを観に行きました。11月11日公開とまだ間もない期間でしたが、平日、昼間ということもあり、自分以外は若い女性が3人でした。ど真ん中の中心に一人で腰掛ける。出演者はTAKAHIRO、AKIRA、町田啓太、黒木啓司、登坂広臣、青柳翔、岩田武則、山田裕貴、窪田正孝、林遣都、鈴木貴之、一ノ瀬ワタル、鈴木梨央、岩城滉一、岸谷五朗、加藤雅也、笹野高史、高島政宏、中村達也、早乙女太一、飯島直子、津川雅彦、長谷川初範、渡辺裕之、YOU、小泉今日子と豪華な顔ぶれ。今回は武田剛三さん以外はMMAやK1などの選手は観られず。アクション監督は大内貴仁さん。いよいよ、ソオードと九龍グループとの最終決戦。カジノ計画と国とヤクザとの癒着。結局はソオード地区には昔の薬品工場があり、その公害を国は隠そうとし、ヤクザを利用していた。スモーキーは公害の被害者だった。山王連合会、ホワイトラスカルズ、鬼邪高、ルードボーイズ、達磨一家が一つになる。最初はあまり興味なく、UFCの岡見勇信選手や高谷裕之選手が出演されていりということから関心が。一度、観たら引き込まれてしまいました。アクションも日本映画にはない激しさでした。 ニュースで、天皇陛下の退位が2019年4月30日、新しい天皇陛下の即位が2019年5月1日になりそうですね。今から10連休になるとか、ならないとか。10連休になったら、スーパーゴールデンウィークになるのかな？どちらにしても新しい時代がやってきます。私は、昭和、平成、三つの時代を生かされることになりそうです。5月1日は、らぶちゃんの誕生日です。 帰りに接骨院へ行き、空手の稽古へ。日曜日の地区大会。昔、内部試合で試合し、負けたことがある、S先輩がシニアで優勝されたそうです。さすがです。去年は熊本へ、今年は文化祭と重なり、秋の地区大会は出ず。今日は黒帯二人、オレンジの中学生。基本の受けは、騎馬立ちからの受け。手刀は、一動作で、右で顔面打ち、左で手刀打ち下ろし、右で打ち込み、左で、手刀内打ち、右で手刀脾臓打ち。途中、こんがらがる。号令を合わせながらでなかったら簡単に出来るだろう。移動は前蹴りから顔面ジャブ？ストレートからの逆突きでボディ。送り足、ステップ、踏み足、スイッチ。サイドに出て、顔面、ボディへのワンツー。対人稽古も同様に繰り返す。 かつて極真、大山倍達総裁は 「強さを競うのは、鍛え上げた成人男性同士」という理念を表明していました。 最近は小学一年生、幼年クラスから60歳近いシニア、女性も同様に全ての年齢でガチガチのフルコンタクト空手の試合が行われています。 最近、対人稽古をやっていないが、身体的にはダメージなく良いのだろう。しかし、試合に勝つことを考えると対人稽古を考えてしまう。極真は来年から新しい、セミコンタクトルールの大会、試合が始まるそうですが、身体のダメージを考えると子どもや女性、シニアにはセミコンタクト、ライトコンタクトが本当は良いのだろう。 明日は、とある方々のトークショー、サイン会へ。木曜にフィジカルトレへ。 このブログも残り、33日になりました。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.28
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自主練、何度でも立ち上がれ
「終わりを慎むこと始めの如くなれば、即ち敗事なし」 物事の仕上げの段階になっても、慎み深い気持ちを忘れてはならない。常に初陣の心構えで臨めば、実力以上の力が発揮できるものだ。 「天道は親なし、つねに善人に与す」 天は全ての人に公平で、ひいきということをしない。そして善人の行いというものを必ず見ているので、安心して徳を積めば良い。 「その光を和らげ、その塵に同じうす」 どんなに傑出した才能があろうとも、人と和す事ができなければ、幸せにはなれない。本当にできる人物というのは、自分より低い人々にも合わせてやれるものだ。 「聖人は無為の事におり、不言の教えを行う」 聖人は特に何もせず、何も言わずとも、人々を教え導く。その生き様や姿勢そのものが、尊い模範だからだ。 真の指導者とは、そういうものだ。 「賢人は財を蓄えず」 能力に乏しい人間は往々にして求めることばかりするが、その結果かえって貧しくなる。真に道理に通じた者であれば、まず他人に与えることを考えるものだ。 「多言なればしばしば窮す」 口は災いのもと。自分を大きく見せようとするあまり、ペラペラと余計な事を喋ると、意外なところからボロがでて、危機に陥るものだ。真の智者とは寡黙なのだ。 「その長ずる所を尊び、その短なる所を忘る」 人間、足の速い者もいれば絵の上手い者もいる。一人一人持ち味は違うのだから、苦手なことはいっそ切り捨て、卓越性を追求すべきだ。 「戸を出でずして天下を知る」 世界をあまねく支配する自然の法則に通じていれば、わざわざ外に出なくとも大抵の事は分かるようになるものだ。 「天網恢々、疎にして失わず」 天の網は大きく粗く、一見簡単にかいくぐれそうだが、実はどんな小事であれ見逃すことはない。だから悪い事はできないし、君子ならそういった自然の法則に早く気づくべきだ。 「白雁は水を浴びずとも白し」 白い雁の羽が純白に輝くのは水を浴びたからではない。生まれ持った天然自然のものこそが最も素晴らしいものであり、人が自分であるためにする事は何もない。ただありのままであることだ。 「善く士たる者は武ならず」 立派な武士はやたらと強がって見せたりはしないものだ。同僚や部下と接するときに高飛車に威張り散らしているようでは、士とは到底言えない。 老子のことば 文化祭二日目も終わりました。発表の見学の一日でしたが、片付けもあり、夜の発表の準備もあり。疲れからか身体がシンドイ。ふくらはぎがパンパンで触ると痛い。夜の文化祭に出て、脇役ながら発表もして帰りました。喉のガラガラと鼻風邪が少し。体調は万全じゃない。入浴し、横になっていたら朝だった。 朝から教育庁へ免許の申請へ。そのあとは、喉の通院。喉がガラガラしていたので、どうしようかと迷いましたが、結局は通院してしまう。昨日の夜の文化祭、発表前に自分の声がみなさんに届くか不安になり、憂鬱になってしまった。でも、喉も鍛えるしかない。それか手術か？なるべく手術はしたくない。 帰りに、アイアンマン3をレンタルして観ました。四年前、映画館で観たはずですが、すっかり内容を忘れている。観ているときに、先月、注文した、某リングアナにコールしてもらう映像が届く。ドキドキしながら、観ました。嬉しいような恥ずかしいような。大切な宝物になりました。でも、ダウンロードは出来ないので、録音だけでもしておかないと。 そのあと、川沿いを走りました。先週より寒くなく走りやすい。リングアナにコールしていただいたセリフを思い出すと涙が溢れそうになる。 「男の男をみせてみろ！」 明日は空手の稽古へ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.27
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フィジカルトレ、犬を飼うメリット
「人に与えて、己いよいよ多し」精神的豊かさを得る一番の道は、他人への奉仕をすることだ。呼吸するとき、人は息を吐いてから吸う。何かを得ようと思えば、まずは自分から出さなければならない。「善く戦う者は怒らず」戦上手は安易な挑発には乗らない。真の強者は常に自分の中の軸やリズムを重視して生きている。外部の瑣末なストレスに乱され、大局を見失ってはならない。今日は文化祭でした。児童よりも緊張しているか？昨日の空手の稽古が残ったか？ダルサがあり。児童が準備から一生懸命にやっていたんだから、失敗は出来ないと気合を入れる。自活室がいっぱいのお客さん。順調にVTR操作が進んだが、最後の最後で、もう一時停止していますよという声が聞こえ、一時停止を止める。しかし、一時停止しておらず、ドタバタと。はぁーと自己嫌悪になる。自分が悪いのに、人のせいにしたり、文句を言いたくなる自分に自己嫌悪でした。副校長に催促をしたくなかった、免許申請の書類をもらい、やっと手続きが出来ると一安心。来週、申請へ行くことが出来ます。帰りに少し、喫茶店へいき、一休みしてからフィジカルトレへ。人数が少なく、6人ぐらい。一番最初のメニューが、両手に10キロ、9キロのダンベルを持って、レッグランジを40回から、15キロのプレートを持って、レッグランジに。懸垂足上げから、細かいダッシュを40秒。最後、腹筋台での左右ふりから、逆腕立ての姿勢から、左右の足出しステップ。体幹を40秒とメニュー変更。仕事の疲れや新メニューでヘトヘト。明日の仕事を意識してしまう。ベンチのときに右肩に違和感。スクワットのとき、左膝外側に違和感がある。引くやつは、708とあまりいけず。パワーマックスも一セット目は100以上をキープ出来たが、ニ、三セット目は力が入らず。4周目も少しやり、腹筋。腹筋はいろんなメニューをやり、わかっているつもりだったが、新メニューの腹筋を３種類も。膝を90度の姿勢から、左右のカカトにタッチの腹筋など。まだまだ自分が知らない腹筋のやり方があるんだなあと感心してしまう。家に帰り明日の為に早く休む。ネットに犬を飼うメリットがありました。また、犬を家族にしても、もう、らぶちゃんほど大事に出来るかな？はたして、自分は、らぶちゃんにとって良い飼い主だったか、自問自答します。らぶちゃんは、私の人生にとって大切なワンちゃんであり、たくさんのことを教えてくれた存在でした。仕事を退職し、一人になったら、ワンちゃんを再び、家族にするのも良いかなと今は考えています。明日は文化祭二日目。月曜日に免許申請など。がんばれオレがんばれみんな以下、ニュースのコピーです。犬を飼うことは心血管疾患や死亡のリスクの低下と関連がある。そんな研究結果が英科学誌サイエンティフィック・リポーツに発表された。１人暮らしの人の場合、犬を飼うとペットを飼っていない人に比べて死亡リスクが３３％、心血管疾患に関連する死亡のリスクが３６％低減する可能性があるという。複数人の家族がいる世帯でも犬の飼い主には恩恵があったが、その度合いは１人暮らしの場合と比べると少ない。こうした犬の飼い主の間での死亡リスクは１１％、心血管疾患で死亡する確率は１５％低下した。論文の著者であるスウェーデン・ウプサラ大の博士課程生は、今回の研究で非常に興味深い発見として、「１人暮らしの人を守る要因として犬を飼うことが特に顕著だったこと」を挙げた。１人暮らしの層に関しては以前、複数人の家族がいる世帯に住んでいる人よりも心血管疾患や死亡のリスクが高いことが報告されていたという。１人暮らし飼い主の場合、結婚したカップルや子どものいる家庭とは異なり、ペットと散歩したり触れ合ったりする唯一の人物となる。犬を飼っている人は、天候がどうであれ犬の散歩に出かけるなど、一般的に肉体的な活動のレベルが高いという。今回の研究は、そうしたことが、心血管疾患や死から身を守る確率の増大につながっている可能性があるとしている。今回の研究では、スウェーデンの国家データベースや双子登録プロジェクトからサンプルとして抽出された４０～８０歳のスウェーデン人３４０万人以上を対象に、１２年間にわたり調査を行った。
2017.11.25
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空手、ブラックフライデー、るろうに剣心作者逮捕
「その光を和らげ、その塵に同じうす」 どんなに傑出した才能があろうとも、人と和す事ができなければ、幸せにはなれない。本当にできる人物というのは、自分より低い人々にも合わせてやれるものだ。 「聖人は無為の事におり、不言の教えを行う」 聖人は特に何もせず、何も言わずとも、人々を教え導く。その生き様や姿勢そのものが、尊い模範だからだ。 真の指導者とは、そういうものだ。 「軽諾は必ず信をすくなくす」 安請け合いは必ず信用をなくす。頼まれ事を受けるのは良いことだが、引き受けたからには全力でそれに打ち込まなければならない。無責任な人間に徳のある者はいない。 勤労感謝の日は、とあるイベントのバイトへ。10時45分集合、入場時のバーコードのチェックで、15時半には終わりました。休憩もなく、いきなり最後まで、まあ、仕方ない。帰りにとある、カレー屋さんに。第３回、◯◯カレーグランプリ優勝のカレー。一番安いカレーで730円 だと貧乏人には食欲がなくなる。830円？の名物カツカレーを購入。うーん、グランプリになるカレーだけあって、味は違う。なんでしょう？ヨーグルトみたいなドロドロさ？はじめ甘くて、あとで辛くなると書いてある。そういわれればそうか？辛くなく甘くなく、少し不思議なカレーの味。 今日は明日の文化祭の準備。終わったあと、接骨院へ行くが混んでいる。仕方なく家に帰り、一時間ほどゆっくりする。その後、空手の稽古へ。今日は黒帯、4人。基本を全て30本ずつ。蹴りの30本はなかなかたいへん。昔の道場で、木曜の色帯研究会は基本を全て50本やり、一時間くらい？その後、回転の移動を延々と30分？近くやり、最後の方で難しい形を稽古。二時間の稽古を久しぶりに思い出しました。当時、青帯ぐらいのとき、茶帯の先輩で、O塚さんという先輩がいらっしゃり、大学でキックを、道場でフルコンタクトをやられていました。学生大会でも中量級準優勝されたことも。その後、師範に、キックやったり、空手やったり、しないでどちから一つにしろ！に言われたら「じゃあ、空手は辞めます」と退会された先輩でした。その先輩がブラジリアン柔術で黒帯に昇格と記事でありました。柔術の大会でも実績があり、茶帯を四年も続けていたそうです。仕事でも成功されているそうで、自分とは全く違う良い人生を歩まれているみたいですね。 補強で拳立て、腹筋、背筋、スクワットを50回やり終了。一時間だと消化不良に感じてしまうことも。稽古あと、食事会でした。ご馳走さまでした。いつもありがとうございます。 師範に選手会の相談をしようと思いましたが、それどころじゃなかった。 今日は、ブラックフライデーだそうです。知らなかったけど、アメリカで消費が落ち込む11月の第4金曜日が特売の日にしているそうで、日本でも11月は年末商戦を控えて売り上げが伸び悩むため、消費喚起を狙って、ブラックフライデーのセールが2016年にイオンやノジマが開催されたそうです。近くのイトーヨーカドーに書いてあり、なんだろうと思いましたが、そんな日だったのね。 るろうに剣心の作者が逮捕とニュースがありました。全巻は揃えていませんが、映画は日本映画最高のアクション映画だと思っています。そんな作品の作者なので残念です。 明日は文化祭、夜はフィジカルトレへ。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、ニュースのコピーです。 女児の裸が映った児童ポルノＤＶＤを所持したとして、警視庁少年育成課は２１日、児童買春・ポルノ禁止法違反（単純所持）容疑で、人気漫画「るろうに剣心」作者の和月伸宏（本名西脇伸宏）氏（４７）＝東京都西東京市＝を書類送検した。「児童に興味があった」と容疑を認めている。送検容疑は１０月、同市の作業事務所で１０代前半の裸の女児の動画や静止画が記録されたＤＶＤやＣＤを複数枚所持していた疑い。同課が別の児童ポルノ事件を捜査する過程で、購入者として西脇氏が浮上。同月に自宅や事務所を家宅捜索していた。事務所からは数十枚の児童ポルノとみられるＤＶＤが見つかったという。
2017.11.24
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K道、全ての命、「かっこいい」の鍛え方
「あ」は 「ありがたい」 「い」は 「いつくしみ」 「う」は 「うれしく」 「え」は 「エンジョイ」 「お」は 「おおらか」 斎藤一人さんの「あいうえお」法 昨日は10度以下。寒くて、コートを出す。アレ？これはお正月に近くのデパートで14000円のコートを2000円で処分していたので、購入したコート。買ったことすっかり忘れている。でも、2000円って85パーセントオフ？良い買い物した？マフラーが見つからないので、100円のマフラーをする。里村明衣子選手の自伝が読み終わりましたので、「2011年の棚橋弘至、中邑真輔」を読み始める。気がつくと朝でした。コンタクト入れっぱなし、歯も磨かず。寒くなってくると、気がつくと朝というのが毎年ありますね。レンタルしてきた、サマーレスキューを観ていたら、「全ての命が幸せになりますように」と流れ星に速水先生が祈る。全ての人が幸せにと何度もお祈りしたことがありましたが、全ての命が、というお祈りはしたことがありませんでした。らぶちゃんにも、動物たちもみんな命がありますね。全ての命がって、よい言葉ですね。今月は映画のチケットの半券で無料ということもあり、レンタルサマーレスキュー、マイティソー2を観たりしました。お墓まいりもいき、少し字の練習をしながら遅い昼食を。AmebaTV、格闘代理戦争、魔裟斗選手の格闘家トライアウト。反復横跳び、上体そらし、その場飛び、腕立て、横になった状態からダッシュ。など腕立ては全体の筋力だけでなくメンタルをみたいと。瞬発力がある選手に限ってメンタルが弱い選手が多かったと魔裟斗選手。青木真也選手、いまだに魔裟斗はキライと。何でかというと長島とやって負けたときに、解説時に「K1ナメるな」と言われたと。根に持つタイプなんですね。山本KID選手や西島洋之介選手の息子さん「半年ぶりにジムに来ました」と。ストーリーもうまく、惹きつけられます。AmebaTVでなくテレビでも毎週観たい番組でした。優勝者にはK1契約と賞金300万円だそうです。字の練習していたら試験や試合に追われる毎日もしんどいが乗り越えたあとの充実感はある。資格試験をまた目指してみるのもよいだろう。ギターも再び習いたい。発生練習もしないと。 夜はK道の稽古に、とある学校へ。基本の足技を忘れそう。前蹴り、膝蹴り、横蹴りから回し蹴り、後ろ蹴りから関節蹴り、足払いから金的蹴りまで、移動を軽くやってから師範とミット、3分2セット。他の方とは交互にミット。受け返しのあと、スパー。パンチに合わせてタックル入るが倒せず。あるジュニアの子が高校生になり復帰？ハーフの子だけあって、身長190近く？蹴りも伸び、身体能力はすごい。たぶん基礎体力だけなら勝てない。技で対抗するしかないだろう。このまま稽古を続いてくれたら、きっと全日本にもいけるだろう。うまく言えませんが、極真のベイノア選手のようなタイプになるんじゃないかと。前は緑帯まで、今日は白帯していましたが、楽しみな子が復帰してきました。帰りに久しぶりにすき家へ。注文後、1分くらいで品が出てきたので驚く。 帰ってから、洗濯しながら観ていた、監獄の女で小泉今日子さん演じる馬場カヨさんが「ため息は天使のオナラ」と。深い意味がありそうで気になりました。 ノアのグローバルリーグ戦は、潮崎豪選手を破った拳王選手が優勝したそうです。 かっこいいの鍛え方を読み終わりました。女子プロレスラー里村の報われない22年の日々。いつしか私は、報われなくて当然。頑張って頑張って、頑張って、さらにもっともっとがんばる。ただひたすら強くなりたくて。頑張っても頑張っても報われない女が、それでもがんばり続けている、そんな葛藤の軌跡。ただひたすらに強さを求めていたときには、絶対に知り得なかった、「本当の強さ、かっこよさ」を発見する物語。ドンキでヒントをもらい、マスクタオルのヒット。普通のすごいの５倍を軽く超すほどじゃないと、認められない。自己プロデュースして、自己発信できない選手は練習してないのと同じ。頑張っても報われない努力はある。後悔しても数年後にすべを受け入れて、私の人生これで良かったと解釈するでしょう。人に何か言われても、いつまで恨んでいたら、その時間がもったいない。報われないと思って、暗闇を生きてきた時代は抜け出しました。いつかは報われるとそう思って諦めないでほしい。かっこいいははじめから備わっているものでなく、鍛えて身につくものなのです。22年にわたりプロレスに打ち込んできて、そのことは、いま、確信をもって断言できます。 里村明衣子選手や仙女に興味関心が出てきました。機会がありましたら仙女の観戦にいきましょうか。 明日はと武術系のある漫画家の先生の講演会へ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.21
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自主練、マイティソーバトルロイヤル
私には特別な才能などありません。ただ、ものすごく好奇心が強いだけです。成功という理想は、そろそろ奉仕という理想に取って替わられてしかるべき時だ。教えるということは、こちらが差し出したものがつらい義務ではなく貴重な贈り物だと感じられるようなことであるべきです。蝶はモグラではない。でも、そのことを残念がる蝶はいないだろう。常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう。一見して馬鹿げていないアイデアは、見込みがない。知的な馬鹿は、物事を複雑にする傾向があります。それとは反対の方向に進むためには、少しの才能と多くの勇気が必要です。アインシュタインのことば午前中は、全空連の空手の稽古を見学しようかと思いましたが、待ち合わせの時間になるので、書類を書きながら出口から見学。30分基本、休憩、補強、拳立て、腹筋、ミットや形、休憩、対人稽古。違う形をやるのも勉強になるでしょう。石井館長のフェイスブックにも全空連の形のビデオを購入し、勉強しますと。立場は天と地に違いますが偶然にも同じことを。昼食はある保護者の方と。誕生日なので、靴下と保護者にはチョコレートのプレゼントをしました。その後、マイティソーバトルロイヤル、IMAXを観に行きました。戦いのシーンに流れる、アブドーラザブッチャーのテーマ曲が良い。マイティソー3ですが、副題に、サブタイトル「ラグナロク」とは、北欧神話における「世界の終末」を意味するそうです。アスガルドに帰ると、ソーの前で兄弟の演技。ロキ役にマットデイモン？ソーの髪をばっさり切るのは、スタンリー。二人ともクレジットはなし。ロキが兄のソーを助けたり。裏切ったり、アベンジャーズをバカジャーズ？リベンジャーズ？をからかってみたり、ハルクがスタークの服を着たり、130分が早く感じるくらい、所々に笑いが多く楽しい映画でした。日本の浅野忠信さんも出演されていたそうですが、気がつかず。ハンマーがヘラに壊されたが、目覚めたソーがみんなで戦う。最後ヘラはどうなった？アスガルドの住民と共に地球のノアの方舟のように地球へ。マイティソー2、ダークワールドの内容、すっかり忘れている？マイティソーの一作目の印象がやはり強いですね。来年公開のアベンジャーズ3、インフィニティ・ウォーに繋がるのですね。帰ってから、川沿いを走る。その後、銭湯へ。体重を測ると71.55キロ。太りましたね。体重を気にしないと。昨日、今日と豪華に食事をご馳走になってしまいました。感謝の気持ちを忘れずに生活をしていかないといけません。仙女、里村明衣子選手の本を読み終わりました。また、活字に飢えています。火曜日は、K道の稽古へ。がんばれオレがんばれみんな
2017.11.19
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空手、ひまわりの約束
どうしてきみがなくの まだぼくも ないていないのに じぶんより かなしむから つらいのがどっちか わからなくなるよ ガラクタだった はずのきょうが ふたりならたからものになる いつもきみに ずっときみに わらっていてほしくて ひまわりのような まっすぐなその やさしさを ぬくもりをぜんぶ これからはぼくも とどけていきたい ほんとうのしあわせの いみをみつけたから ひまわりの約束、歌詞略 昨日はいつの間にかに寝てしまい、朝方目がさめる。雨がパラパラしていましたが、今日も前々任校の文化祭へ。以前、CGだった先生と待ち合わせするが、お子さん二人連れのため遅れるとのことだったので、一人で。 まずは音楽室で、小5、三太郎の物語でした。自分の学校から一週間前に戻った児童も頑張っていました。昨日、一緒に組んでいた先生とチラッとお会いしましたが、今日は姿が見えず、体調を崩して休まれたと。発表当日に休むくらいなので、よほどのことなんでしょう。心配です。産休で休まれていた先生とも久しぶりに再会。すっかりお母さんになっていました。体育館へ移動し、高3の発表。タイムマシンに乗って過去未来へ。最後、ひまわりの約束を歌いながらスクリーンと一緒に楽しかった思い出とともに。これは、スタンドバイミードラえもんの曲ですよね。生徒がひまわり畑でひまわりを持って歌う姿に心が震えました。 近くの小学校のお世話になった先生のフラダンスの発表会へいき、その後、空手の稽古へ。少年部5人、中学生以上4人と。人数が多く、狭く感じる。基本、移動、対人稽古は送り足、ステップ、踏み足、スイッチの4ステップを。軽いスパーで終了。 帰りに先輩に焼肉をご馳走になる。ありがとうございます。ご馳走さまでした。 明日は施設勤務時の保護者の方とお会いする約束があり、あとは自主練できるかな？ がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.18
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空手、アインシュタイン、会話のつかみ
兵役を指名された人の2％が戦争拒否を声明すれば、政府は無力となります。なぜなら、どの国もその2％を越える人を収容する刑務所のスペースがないからです。何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。学べば学ぶほど、自分がどれだけ無知であるか思い知らされる。自分の無知に気づけば気づくほど、より一層学びたくなる。一見して馬鹿げていないアイデアは、見込みがない。愚者と天才の違いといえば、天才には限度があるということだ。知的な馬鹿は、物事を複雑にする傾向があります。それとは反対の方向に進むためには、少しの才能と多くの勇気が必要です。大切なのは、自問自答し続けることである。6歳の子供に説明できなければ理解したとは言えない。困難の中に、機会がある。人の価値とは、その人が得たものではなく、その人が与えたもので測られる。アインシュタインのことばゆっくり寝てしまいました。午前中は少しゴロゴロして買い物して、前々の学校へ。玄関で副校長先生「合格おめでとうございます」と。恥ずかしい限りです。一番最初に関わった、高2のみなさんの演技。中学生だった君たちが大人の顔になっている子も多く。スポットの電気が光るとダッシュして、スポットの前に立ち、ピースの女の子。あまりにステキでした。CGさんも先生たちも頑張っていました。知らない方々も多く。自分がいた時代とはもうすっかり違う。保護者の方々で声をかけてくださる方々も。感謝です。帰りに整体へ。夕方の時間なので、いつもより空いている。一時間かけて、ゆっくりと治してくださる。やはり右肩がオカシイ。帰ってから、空手の稽古へ。高校生一人と黒帯二人の三人。基本、移動で終了。移動で三戦立ちからの前蹴り、肘打ち上げのとき、三戦立ちに足を戻すのがなかなか出来ず、組手立ちになってしまった。平安ニの最初の形の移動やバッサイの形の分解の移動は身体はすぐにはついていけなかったが、何度か往復するうちに出来るようになる。稽古後、ミットでパンチの練習を少し。ネットに人の褒め方と会話の掴み方についてありました。自分は会話は上手な方でないので、なるほどなあと思う所もありました。明日も文化祭と空手の稽古へ。がんばれオレがんばれみんな以下、ニュースのコピーです。好かれる褒め方は『具体的に』『みんなの前で』『1人ずつ』が鉄則！ 会話のつかみというのは、簡単に言えば「ボールの投げ方がうまい」ということ。特に女性の場合は、変なボールを投げてしまうと、「そんなところを見てほしいんじゃないのよ」としらけてしまいます。「そこを見てくれたのね！」というつかみが言えて及第点なのです。 “つかみのプロ”といえば、自民党の小泉進次郎さんでしょう。彼はつかみの一言が何とも素晴らしく、彼女たちのハートをつかんでいるのです。彼の応援演説をいろいろ研究したのですが、とにかく始めの声かけに間髪がないところが特徴です。大きな声で「みなさーん、おはようございまーす！」と投げかけ、一瞬で自分に注目を集めるところから始まり、その後すぐさま、演説している地域にゆかりのある「ご当地ネタ」で聴衆に好感を持たせます。衆院選の札幌での応援演説では、あいさつの後、「北海道といえば大泉洋さんですけど、今日は小泉で勘弁してください」というつかみでした。実にうまいですね。そして、集まった聴衆だけでなく、お店から顔を出した人がいれば「お蕎麦屋さんのお母さん、お仕事中にありがとうございます」、予備校から顔をのぞかせた生徒がいたら「今だけは勉強を休んで」などと、どんどん具体的に声をかけていきます。普通の男性が、進次郎さんほどのつかみが言えたら、モテて仕方ないでしょうね。でも、ご安心ください。進次郎さんほどでなくても、コツさえつかめばモテる男になれる。初対面のつかみは 自己紹介型と妄想型。つかみで使える、二つのフレーズ。一つ目は自己紹介型。「こんにちは。◯◯太郎です。よくある名前ですよね」というように、自分の名前を名乗るとともに、名前の説明をする。名前を名乗るだけだと忘れられがちですが、一言説明を添えるだけで耳に残るものです。二つ目が妄想型。「◯◯華子さんですね。お名前を聞いた時からすてきなお名前だなあと思っていました」というように、相手の名前から「どんな人かなぁ」と想像し、自己紹介の時に伝えてみましょう。例えば「温子」さんなら「優しそうな人なんだろうなと思っていました」といった感じです。名前を褒められて嫌な人はいません。 ビジネスシーンでは 名刺と相手の名前からヒント、名刺からヒントを得るテクニックです。「貴社のロゴはかっこいいですね。これは何がモチーフになっているんですか」というように、名刺の中に書かれているロゴやイラスト、テキストから、気になったことを軽く聞いてみましょう。会社に興味を持たれたことに、相手は好印象を持つはずです。続いて、相手の名前をフルネームで呼び、感想を言うというのもある。 まず「◯◯さんですね」というように、名前を呼んでみること。普通は、名字しか呼ばれませんので、相手は「おっ！」と思います。使えるフレーズとして、「変わった読み方ですね」「きれいな文字のお名前ですね」「どんな意味がこもったお名前なのですか」などと、名字や名前に興味を持って質問をしてみましょう。自分の名前については多くの方々にエピソードがあり話すことはうれしいもの。本題に入る前に相手がいい気持ちになること請け合いだそうです。相手にインパクトを残すなら、大事なのはやっぱり初対面。
2017.11.17
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フィジカルトレ、公共の場、怒ること
「天才とは努力する凡才のことである」 「神はいつでも公平に機会を与えてくださる」 「異性に心を奪われることは、大きな喜びであり、必要不可欠なことです。しかし、それが人生の中心事になってはいけません。もしそうなったら、人は道を見失ってしまうでしょう」 「挫折を経験した事がない者は、何も新しい事に挑戦したことが無いということだ」 「自分自身のことについて誠実でない人間は、 他人から重んじられる資格はない」 「私はそれほど賢くはありません。ただ、人より長く一つのことと付き合ってきただけなのです」 アインシュタインのことば 寒くなりました。大切なマフラーが見つからず。どこにしまったんだろう？仕方なく、100円ショップで購入した、ネックウォーマーをつけて出勤。しかし、電車が遅延していて、いつもの時間に出ても、20分ほど遅刻してしまう。昨日、放課後、文化祭にむけてのDVD操作。急にリモコンが動かなくなり、動揺し、ドタバタしてしまう。いつでも平常心、不動心でいたいが、そうも言えず。助けてと言いたいが、みなさんそれぞれの役割があって忙しくされているので、助けても言えず。なんとかやりくりして終わるが、自分が動揺してしまったこと、せっかくの発表が良く出来なかったことに後悔してしまう。 ある方のブログに人間の本性は公共の場でよくあらわれるとありました。なるほどなと思います。例えば、公共の場だからと好き勝手にゴミを捨てる方々やトイレを汚す方。入場料払っているんだからと、やりたい放題。学校で禁止されているゴミも平気で捨てる方。歩きタバコもそう。自分さえよければいい？と考えているのか？じゃあ、自分はどうか？自分の家ならトイレからこぼさないようにしても、外のトイレだと、多少こぼしても気にしてないか？ゴミはキチンと分別しているか？ゴミ回収の業者やトイレ掃除の業者の方々がいることをキチンと覚えているか？そう自分自身を考えてしまう。 先日、熊谷市でお祭りで、小さい子がおじさん？に注意されたらしくて、そのことで、PTSDになったからと市に賠償命令が。親の気持ちを考えたら、ありかも知れないが、他の子を怒れなくなりますね。優しく諭すように注意した方が良いのですかね。 天龍選手が引退まで、たくさんの記者が来ていたけど、最近は全く記者がこないらしく、人間なんて、そんなもんなんだなとインタビューにいりました。その天龍選手が一番やられたと思ったのは、鈴木みのるの言葉で、最後の相手がオカダ・カズチカになり、「天龍は時代と戦って引退するんだなって」と鈴木選手。「カーッあのヤローいいこと言うねえって悔しくなったよ」と天龍選手。最近はソフトバンクのCMに長州選手や真壁刀義選手。天龍選手もテレビで多く観られますね。棚橋選手をはじめ、プロレス界全体の努力でまた蘇っているように思います。 喫茶店でお茶したあと、フィジカルトレへ。今日は８人。初回の方？若い方もいらっしゃる。特にアスリートというわけでなく、一般の方のようで、一周でダウンされていました。３周して引くやつは715と最初に250いかず、どうかと思ったが。パワーマックスは１セット目は100を切らず、トータルしていけるが、２セット目以降は100を落としてしまう。今日は４セット目はやらず、パワーマックスでハイパワートレーニングで、６キロの負荷で、７秒を５セット。７秒はそんなにキツくない。やはり、20秒以上か？ 明日は整体、空手の稽古へ。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、ニュースのコピーです。 秋祭りでボランティアスタッフの高齢男性に大声で叱られ、心的外傷後ストレス障害を発症したとして、当時５歳の女児が、主催者の埼玉県深谷市に約１９０万円の損害賠償を求めた訴訟の判決が９日、東京地裁であった。鈴木正紀裁判官は症状との因果関係を認め、約２０万円の支払いを同市に命じた。判決などによると、女児は両親らと２０１４年１１月に同市内であった秋祭りを訪れた。その際、輪投げ会場の受付の机の上にあった景品の駄菓子を手に取ったことを、８０代のボランティア男性に大声で叱られた。女児は駆けつけた父親の前で泣き出し、父親と男性が口論するのを見て、４カ月後にＰＴＳＤと診断された。裁判で原告側は、叱られた後、女児が両親から離れるのを怖がったり、画用紙を黒く塗りつぶしたりしたと主張。市側は、暴言はなく、症状との因果関係はない、と訴えていた。
2017.11.16
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空手、女性の活躍
「人は、大小に関わらず、夢や希望を持っていれば生きていける。人生に迷っているとき、小さくても夢や、希望を探せ。せっかく生まれてきて、愚痴や文句を言うな、感謝して生きろ。 泣いて生きても一生、笑って生きても一生、同じ一生なら、夢や希望を持ち笑って前を向いて生きようぜ」 シーザー武志会長のことば 月曜は帰りに雨がパラパラ。接骨院へ行き帰りました。X- MENアポカリプスをレンタルして観ました。ローガンの主役かと思ったら、全く別の新三部作だったのですね。でも、途中、ローガンも出てきますが。X- MENの知らない内容ばかりで、つまずいてしまいました。 ドラマ民衆の敵を観ていたら、お母さん介護のため、引きこもっていた男性が、佐藤議員に「人に説教するのって気持ちいいんでしょうね」と。そう言われて、ハッと。人は説教したくないが、ツイツイ気に入らないこと、納得できないことがあると、説教してしまうことがないか？優しく諭すように言っても、相手が納得できないと説教していないか？討論で自分の意見が通ったら嬉しくないか？説教される側の存在や気持ち、キチンと考えいなかったような。説教する前に相手の気持ちに寄り添っていくことが大切かと。 最近は女性の活躍が目立ちます。テレビで空手のチャンピオン、岩本衣美里さんが紹介されていました。形のやりすぎ？足裏の扁平足がなくなり平になっているそうです。北海道の立憲君主党の池田まきさんは、父親からのDVから逃げ、18歳で事実婚、夫は蒸発し、一人で子どもを育てて、社会福祉士やたくさんの資格を取り、福祉職へ。子どもの虐待の不安があるとき、「消防です。部屋の確認させてください」と突入したこともあったそうです。 「私が福祉の道に入ったのは、私自身が“置いてきぼり”にされてきたからです」池田議員。 57歳で弁護士さんになった、今泉ちあきさんの話もありました。銀行員から市役所の非常勤職員、法科大学院に通った３年間は、朝６時すぎから夕方の７時ごろまで、電車の中と大学院の自習室で勉強。日曜日は家のことをして、めりはりをつける。忘れたら、もう一度戻って反復して調べる。その繰り返しです。弁護士として社会の経験を積んでいるからこそ、力になれると。 「一生、失敗をせずに順風満帆にいく人なんて、世の中にたぶん一人もいない」と今泉弁護士。 日馬富士関が暴行事件がニュースに。最近、明るい話題が多かったのに残念です。 接骨院へ行ったあと、空手の稽古へ。基本、移動、形で終わりました。稽古後、ミットを持ってもらい軽く突き、蹴りを打ち込む。 木曜はフィジカルトレへ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.14
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空手出稽古、極真連合全日本大会
人を知る者は智、自ら知る者は明なり。(他人の考えを読める人物は智者であるが、自分自身を本当に分析できる人物はさらなる智者である。） 素を見て朴を抱き、私を少くし欲を寡くせん。（幸福に生きるコツがあるとすれば、ありのままの素朴なものに感謝し、私欲をできるだけ少なく抑え、コントロールできるようになることだ。） 学を絶てば憂いなし。(中途半端にものを知っているがためにありもしない噂に不安になったりするのだ。自己満足のもの習いならいっそやめることだ。）老子のことば昨日、帰りにカッとなったためか、身体が火照ってなかなか寝れず。朝方まで起きてしまいました。お昼から出稽古へ。人数は15人ぐらい。人の気持ちが大事。人を裏切らないことが大切。人には、誠実に対応すること。裏表のない、コンニャクのように生きること。自動車メーカー日産は不正検査が明るみに。やるなら中途半端にやらず、キチンとやること、おざなりにしない。空手も同じ。これまで、空手家でまともなヤツに会ったことが少ない。某N師範は、毎回稽古で、拳立て1000回、突き蹴り300回と、自分の稽古で人を育てる意識がなかった。形は緩急、息の調整、技の強弱が大事、それが組手の動きになる。いつも心の洗濯をしていただきました。ありがとうございます。拳立て、50回がキチンと出来ず、まだまだですね。懸垂も回数が出来なくなっている。拳立てや懸垂は継続してやらないといけませんね。AmebaTVで72時間ホンネTVと元スマップの草なぎさん、香取さん、稲垣さんらが出演され、元メンバー森さんとの再会。矢沢永吉さんの応援。DDTガンプロにも登場し、男色ディーノ選手との絡み、写真には、アンドレパンダ選手の姿も？何億という制作費をかけて、すごい番組になったようです。今日、BSフジで極真全日本大会のテレビ放送がありました。押しや倒しからの突きの技ありがあり、緊張感のあるフルコンタクトの試合に。倒れてからの蹴りや倒れて、ダラダラというのがない。新しいフルコンタクトのスタイルが生まれたように観えました。しかし、優勝の高橋選手の優勝インタビューなど泣きながら、「奥さんありがとう」とプロポーズまで始めてしまうので、極真の師範から色々歴代の極真の全日本王者の姿と比べてどうか？と御意見もあったようですが。先週、5日に駒沢体育館では、第48回極真全日本大会がありました。今月末には極真館が東京体育館で大きな大会があります。最近、AKBのCMがなくなったとニュースにありました。一時の勢いが落ちたのでしょうか。大晦日、RIZIN、矢部選手が五味選手に挑戦していますが、どうなりますか？ミルコ選手と高坂剛選手との対戦が決まりました。明日はゆっくりして、火曜からまた稽古です。がんばれオレがんばれみんな以下、極真全日本、大会結果です。男子 無差別優 勝 芦高 侑平 関西総本部準優勝 重松 翔宮崎県山下道場第3位 金 鍾吉関西総本部第4位掘 晃輔関西総本部第5位 田中 邦延城西三和道場第6位 増山 隆太東京都広尾道場第7位 小森 柊人東京都広尾道場第8位 志賀 賢一愛媛県戸田道場女子 無差別 優 勝 浅古 麗美埼玉県木村道場準優勝 増山 愛理東京都広尾道場男子 壮年A無差別優 勝 黒沼 誠田畑道場準優勝 加藤 一博神奈川県加藤道場第3位 小松 弘明東京都佐藤道場第4位 川村 明神奈川県井上道場男子 壮年B無差別優 勝 田福 雄市沖縄県支部準優勝 大浜 博明東京都広尾道場第3位 角家 忠彦関西総本部第4位 石岡 正人城西三和道場女子 壮年無差別優 勝 鹿内 茜青森県鹿内道場準優勝 山内 貴子城西三和道場敢闘賞・技能賞 敢闘賞 芦高 侑平 技能賞 浅古 麗美
2017.11.12
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フィジカルトレ、ペップトーク、
「現実を現実として、あるがままに受け入れなさい。物事をそれが進みたいように、自然に前に流れさせてやりなさい」「誰かを深く愛せば、強さが生まれる。誰かに深く愛されれば、勇気が生まれる」「つむじ風はひと朝と続かず、豪雨は一日と続かない」「怨みに報いるに徳を以てす」老子のことばいつもの時間に朝起きると激痛の頭痛が。すぐ2錠の頭痛薬を飲み横になる。この頭痛だと仕事に行けない。なんだろう？午前中は横になる。お昼から母と待ち合わせし、食事へ。母とは会うのは一年ぶりか？妹は幼稚園のバスの運転手。ご主人は他県へ単身赴任中。三人の子どもは長女は合宿免許を取りに。長男は高校生。次男は不登校。大丈夫か？子育て？と不安になるが。アレコレいっても仕方ない。帰り、夕方からフィジカルトレへ。今日も10人弱くらいの人数。ベンチの後のカカト上げと、レッグプレス後の持ち上げるのが、ベントオーバーの回数から秒数に変更。パワーマックスの一セット目は、100以上を常にキープ。途中買った安いゼリーを3セット前とひくやつの前に飲む。新しい種目で手の握力がなかったが、724。持ち手を買えると700以上いける。帰り道、バスに乗れず、JRで帰る。乗り換え時、自動改札を強行突破される方が。30代ぐらいのキチンとしたスーツ姿の人。アレ？急いでいるのかな？考え事してタッチするのを忘れたのかな？と思いました。その方、偶然にもそのまま自分の前を歩き、私鉄に乗る時も自分の前の自動改札を強行突破する。アッ、カチンとスイッチ入ってしまう。そのまま、後ろから捕まえて、引きずっていく。なにするんだ！払えばいいんだろ！と抵抗する。前や後ろからだと殴られる可能性があるため、後ろの腰のあたりを掴み、抵抗されないように、逃げられないようにして駅員さんのところへ。事情を説明して引き渡す。そのまま、電車に乗るが、逆恨みされ刃物で刺される、もしくは襲ってくる感じがしたので、少し警戒して背を向けず立つ。とりあえずは、襲われなく帰れる。ドラマ、先に生まれただけの僕で、ペップトークの話がありました。ビジネスの世界ではよく利用されているそうですが、学校でも普段の人間関係でも使えますね。明日は空手の出稽古へ。がんばれオレがんばれみんな
2017.11.11
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空手、朝の最強の食べ物
「終わりを慎むこと始めの如くなれば、即ち敗事なし」 物事の仕上げの段階になっても、慎み深い気持ちを忘れてはならない。常に初陣の心構えで臨めば、実力以上の力が発揮できるものだ。 「爪先立つ者は立たず、自ら矜(ほこ)る者は長からず」 つま先立ちで自分を大きく見せようとする者は、不安定に立つことしかできず、自分の功ばかり言いたてる人物は今に挫折する。己の器を知り、謙虚に振る舞うべきだ。 「天道は親なし、つねに善人に与す」 天は全ての人に公平で、ひいきということをしない。そして善人の行いというものを必ず見ているので、安心して徳を積めば良い。 老子のことば 朝は寒くなりました。今日からチームSmileのジャンパーを羽織る。なんか、黄色で派手かな？私らしくない？今日で元の学校に戻る児童がいて、お別れ会も。先生がステキなフォトアルバムを作成している。ビデオレターは紹介なく一安心？来週、前々校の文化祭なので顔を出すついでに会ってこようかと。帰り道、車両故障で電車が遅れている。接骨院へ行くが混んでいて、空手の時間に間に合わなくなるので諦める。いつも通りの時間に出るが、また電車が20分も来ないので、稽古にも遅刻する。基本、形と軽く対人稽古で終了。 ネットに朝の最強の食べ物は、コーヒーとヨーグルトと書いてありました。コーヒーは毎日ですが、ヨーグルトはなかったかな。良い理由としてはコーヒーには気分を上げてくれる・ポジティブにしてくれる成分が入っている。しかし、この成分1～2時間で切れちゃうらしい。 7時に飲んだら9時には切れてしまう。このポジティブ成分をもっと持続させることができるのが、ヨーグルトなどの乳製品を一緒に食べるとポジティブ効果を持続させることができるそうです。コーヒー＋ヨーグルト＝最強朝食 明日はバイトも考えましたが、母と一年ぶり？に会い食事のお誘いをする。夜はフィジカルトレへ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.10
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自主練、アウトレイジ、井岡王座返上
やっぱり型のない動きがいい自由に流れるようにスピードも変化したほうがいい型は大事だけど守りすぎで動きが制限されては素晴らしい発想が台無しになる形ができてきたら忘れたほうがいいと思う塚本師範のことば昨日は疲れて、いつもと同じ時間に起床するが、身体が動かず。布団の中で、10時半過ぎ。天気良く、布団を干す。お昼から映画、アウトレイジ最終章を観に行く。アウトレイジの前作二作はレンタルして観ました。一作目は特に目を背けたくなるシーンが多く、今回はR15になっていないためか、特に残酷なシーンはなく、拳銃でドンパチぐらいか？たけし監督の作品はシリアスの中にも、ちょっとした笑いもあるのですが。昼間ですが、20人以上はいるか？自由席だったのですが、前の方に座る。悪いことはやはり、悪いということで。任侠とは本来、仁義を重んじ、困っていたり苦しんでいる人たちを助け、自己犠牲的精神や人の性質を示すものですが、復讐するのが、任侠なのか？帰ってから川沿いを走りました。足は調子よく走れる。その後は久しぶりに銭湯へ。今週、チャンピオンの刃牙道は休載。刃牙と宮本武蔵との再戦がいよいよというところでしたが。いいように焦らされます。リコシェが日本マット卒業と、リコシェ選手もWWEへ行かれるようです。WWEのチャンピオン、マハル選手をAJが破り新チャンピオンになったようです。これで、AJ対中邑真輔選手の試合がレッスルマニアで実現の可能性が出てきましたね。トランプ大統領が韓国から中国で習首席と会談されたそうです。2500億ドルの商談も。デビィ夫人のブログには、ミイラ取りがミイラにとあり、「日米友好関係の強化」というのは、北朝鮮対策としての日本の武装強化！対日貿易赤字の解消の一つとして、トランプ氏の強硬な防衛装備の売り込み、購入を発表した兵器は、改良型迎撃ミサイル（SM-3ブロック2A＝657億円、一発約30億円）やステルス戦闘機F35A（一機当たり 147億円を42機購入）、陸上配備型迎撃ミサイルシステム（一基700億～800億円）とありました。韓国でも同様に売ろうとしているらしく、「北朝鮮をあおっているのはトランプ、そして、韓国に兵器を売りつけにきている！」トランプ大統領の訪韓に対して「戦争反対、平和の対話を」と反対運動。朝鮮半島で戦争をあおり、緊張を高めている、北朝鮮の核問題を口実に、巨額の最新兵器を売ろうとしている、と韓国は指摘しているそうです。ニュースで中国でのホクホク顔のトランプ大統領。それだけ良いビジネスが出来たのでしょうか。大統領のお孫さんが中国語で歌を歌っているVTRもありました。政治に経済も利用されていることが良くわかります。ボクシングの世界チャンピオン、井岡一翔選手が王座返上を本人不在の中、父であるジム会長が発表しました。大晦日の試合も今年はなし。今年、御結婚され、東京に住まいを移し、トレーニングをほとんどやっていないそうです。結婚し牙を抜かれたのでしょうか。あれだけのチャンピオンなので、今後、どうなるのでしょうか。明日は空手の稽古へ。がんばれオレがんばれみんな
2017.11.09
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K道、砂辺光久選手岩手県に遊具寄付
トーナメントは 頂上ばかり見てると 目の前の大きな岩に集中できず 失敗することがある 登ってしまうまで 見上げることなど必要ない 目の前にある岩が 今日と明日の中で 最も大きな岩かもしれない 謙虚な心で 命懸けでのぞまなければ 塚本師範のことば 勇気なんて無くたってイイ。男気も元気もやる気も無くたってイイ。男なら、ちょっとだけ「見栄」を張って一歩向こうに行こうぜ。所詮「男」が出来るコトなんてそのくらいだろ？結果にビビってたらそれは「男」じゃないぜ？男なら、どんな時でも胸を張って行こうぜ。。 鈴木みのる選手のことば 朝夕は寒くなってきました。夜はエアコンで暖房を入れるようになりました。昨日、ゆっくりしたつもりでしたが、なんだかダルいし、乾燥のためか喉がガラガラ。今週で前の学校に戻る子のビデオレターを先生方と撮影するが、自分の声が本間選手なので、やはり恥ずかしい。4月から大丈夫か？と不安になる。疲れもあるし、右足ふくらはぎが筋肉痛？なぞの痛みがある。疲れもひどく、軽い頭痛もあり、接骨院へ行ってから迷いもあったが、K道の稽古へ。茶帯を中心に色帯入れて5人。スパーより参加。右足ふくらはぎの痛みから、ステップ、フットワークが出来ない。ベタ足になっている。左足のみで蹴る。相手のストレートに合わせて、右のスイングフックが良いタイミングで入り、自分の拳が痛かった。師範より、あと5センチ踏み込め！と指示をいただく。あと、5センチが自分には、遠く感じてしまう。最後、打ち込みして終了。帰ってから半額で売っていた、久しぶりにアメリカンドッグを食べる。自分にとって、アメリカンドッグも幸せを感じる食べ物ですね。やはり、食は人々を幸せにする魔法があるのでしょう。 ネットにパンクラスチャンピオンの砂辺選手が 被災地、岩手県に遊具、約200万円相当寄付されたとニュースでありました。沖縄県で小学生から高校生までのデイサービスを開くばかりでなく、協賛金からコツコツと貯められたそうです。以前、リアルタイガーと勝村選手が言われましたが、砂辺選手がまさにリアルタイガーマスクですね。そんな格闘家を尊敬します。 明日は休みですが、自主練の予定です。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、ニュースのコピーです。 東日本大震災で甚大な被害を受けた釜石市鵜住居町の鵜住居復興住宅２号棟の敷地内に２８日、新たな遊び場が完成した。子どもたちの意見を取り入れたオリジナル遊具「うの○（まる）」を設置。復興工事などで居場所が減った子どもたちは待望の遊び場の誕生に歓声を響かせた。約５７００平方メートルのスペースに設置されたのは、うんてい、ネット、ボルダリングなどが一体となった幅６メートル、高さ２・４メートルの複合遊具「うの○」と、ターザンロープ、サーキットトレーニング器具。現地でのオープニングセレモニーには、子どもから大人まで多くの地域住民が集まり、遊具で遊んだり、バーベキューなどを楽しんだ。鵜住居地区復興まちづくり協議会と東大まちづくり大学院鵜住居チームによる「うのすまいこどもまちづくりプロジェクト」が企画。同チームは２０１３年から活動を開始し、子どもの意見を復興に生かしたいと鵜住居小や釜石東中でまちづくりに関するアンケートを行い、不足している遊び場作りをテーマに同協議会と活動を続けてきた。人手や資金の問題もあったが、震災後に大槌町などで支援活動をしていた那覇市の格闘家砂辺光久さん（３８）が約６年かけてためたファイトマネーの一部、２００万円を同プロジェクトに寄付。寄付金をもとに、同小の全校児童による投票で決まったオリジナル遊具「うの○」など３種類を愛知県江南市の遊具メーカー・クレオ（平岡正人代表取締役）が製作し、地元の岩崎工務店（岩崎政夫社長）の協力で整備した。
2017.11.08
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空手、アメーークプロレス芸人、愚鈍
「誰でも90パーセントの努力はできる。あとの10パーセントが一番大切」 芦原英幸先生のことば 「夢ではなく、目標でしたから。才能で金メダルを取ったわけではないんです。努力で取ったんです」村田諒太 「オレたち鈴木軍をどうみようと、どう判断されようと構わない。敵か？見方か？イイモノか？ワルモノか？そんなもの、見てるお前たちが勝手に決めれば良い。」 「ただし、オレたちがやっていることはファッションなんかじゃない。 覚悟。 覚悟を持ってやっていることを覚えていて欲しい。。。 」 「「鈴木さんってプロレスはヒールだけど、 普段は良い人ですね…」 何言ってんの？ どんな姿であっても… いつでもどこでも… 俺はオレだ…」鈴木みのる選手のことば 今日はロシア革命から100年ということで、ロシアでは様々な式典が行われているニュースがありました。ロシア革命は教科書の中でしか知らないことです。 日曜はK道の出稽古に行くつもりでしたが身体が動かず、ウトウト。二度寝、三度寝をしてしまい行けず。夜はお世話になった先生の野球観戦へ。 夜はアメトーークでプロレス芸人特集。オカダ丸藤戦、内藤オメガ戦、こけし本間選手、真壁選手、リコシェオスプレイ戦まで。最後は高山選手の紹介。中邑戦、大森選手とのタッグ、ドンフライ戦、団体での募金やレスラー仲間からのエール。テレビ朝日本社の上には高山の写真と「がんばれ!!高山善廣選手 プロレス大好き芸人一同」の文字がある。最後にみんなで「高山選手、頑張ってください。いくぞっ、ノーフィアー」なかなかの内容でした。高山選手を芸人さんみんなで応援するために企画された番組でもあるようですね。 ゴミ袋を探すが、5リットル、10リットルの燃えるゴミ袋が何箇所も探すが売っていない。市役所にクレームの電話をしたいくらい。でも、鈴木真奈美さんのブログに、「自分の中にたまった、悲しみや怒り、嫉妬などのネガティブな感情やトラウマは、人生の流れを滞らせます。大事なのは、感情とうまく付き合い、浄化すること」と書いてありました。なるほどなと思い、仕方ないと販売されている燃えないゴミ袋を購入する。 月曜は10月の通信の試験結果発表。なんと不合格。なかなかうまくいきませんね。これで、12月？1月の追試が必要になりました。参りました（笑）採用前研修とも重なり、どうしたらよいか困りました。 休みの日にゆっくり寝過ぎると次の日が大変なので、いつもの時間に起床。録画していた、ドラマを観たあと、市役所に在職証明をお願いにいったり、マイナンバーカードの申請をしたり、法務局へ登記されていない証明をもらいに行ったりしました。帰りに大学でレポート作成。これで大丈夫か？ 夜は空手の稽古へ。今日は自分入れて二人。基本から移動、形で終わりました。 監獄のお姫様を観ていたら、愚鈍というセリフがありました。なんだろう？と調べてみました。小泉今日子さん演じる、馬場カヨさんが、愚鈍と言われて傷つくのですが、知らない人が言われても、何それ？で終わってしまうように思いました。 明日はK道の稽古へ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.07
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フィジカルトレ、極真新ルール大会開催
「人に与えて、己いよいよ多し」精神的豊かさを得る一番の道は、他人への奉仕をすることだ。呼吸するとき、人は息を吐いてから吸う。何かを得ようと思えば、まずは自分から出さなければならない。「善く戦う者は怒らず」戦上手は安易な挑発には乗らない。真の強者は常に自分の中の軸やリズムを重視して生きている。外部の瑣末なストレスに乱され、大局を見失ってはならない。「知りて知らずとするは尚なり」上司が話している途中で、偶然その内容を知っておりその事を口に出す。しかし上司からすれば話を中断され、憤懣やる方なく、せっかく目をかけてやった部下が小賢しくて仕方ない。知っていてもでしゃばらず、腹の中に収めておける人物こそ優秀な部下なのだ。老子のことば昨日は以前、勤務した小学校の先生方々がお祝いしてくださる。当初、しゃぶしゃぶをご馳走してくださるつもりだったそうですが、そのお店は閉店していたらしく、別のお店へ。以前、何度も行ったことのあるお店へ。お断りしようかとも考えたが、自分のお祝いなので、申し訳なく口に出来ない。5人の先生方々が来てくださり感謝です。今日は朝から前任校へ。トランプ大統領の来日に備えて、いつもよりも警察官の方々の姿が目立つ。リメンバーパールハーバーとツイートしたらしく、なんで？来日前に？と考えてしまう。昨日は女子プロレスラー豊田真奈美選手が引退試合され、次々と50人もの選手とシングルで戦われる。最後は引退式ならぬ断髪式をして、ヘアドネーションという小児ガンや無毛症、先天性の脱毛症、事故などで髪の毛を失ってしまった子ども達に医療用ウィッグを提供、サポートする活動に寄付される。これに参加するには31センチ以上の長さが必要だそうで、豊田真奈美選手のトレードマークでもあった長い髪と想いがあったから出来ることですね。朝から前任校へ。レンタル自転車で行くつもりが事務所が10時からと利用出来ず、仕方なくバスで。ギリギリ開会式から。自分が採用試験に合格したことを知っているようで、次々と「おめでとうございます」と。もう、これ以上、私の人生で「おめでとうございます」と言われることはないだろうと考えてしまう。みなさんのお気持ちに感謝です。午後から空手の大会観戦へ。大会観戦後はフィジカルトレへ。今日は8人。３周まわったあと、引くやつは持ち手を広くして、背中を後ろにしていたためか、713。１分で250、２分で500ぐらいが、自分のペースか？４周目は軽く、カールにスクワット、ベンチ、レッグプレス。補強で久しぶりに、スクワット80回。体幹トレ。腕立てして左右に片腕で横向きに。横向きになれるが腕立てからが出来ない。仰向けになり、腕だけで支えて、左右の足あげをやるが、ひざが曲がらないと身体が支えられず。身体能力はまだまだですね。日本シリーズは、DeNAを破りソフトバンクが優勝したようです。ネットのニュースに極真が来年から新ルールでの大会を開催するそうです。これはオリンピックルール？佐藤塾のポイントアンドノックアウトルールに近い？テコンドーにも近い？今後の発表を楽しみです。去年、改定された極真ルールを実戦に戻す一方で、空手を学ぶ子どもたちが、50代、60代になっても心身ともに元気にいられるように、細く長く続けられるよう安心安全なライトコンタクトも導入するようです。フルコン、ライトコンタクトの両方が出来れば、組手の幅が広がりますね。明日は出稽古？書類の作成やお世話になった先生の野球の応援へ。がんばれオレがんばれみんな以下、ニュースのコピーです。 11月4日（土）東京体育館で開催された極真会館『第49回オープントーナメント全日本空手道選手権大会』の開会式において、松井章奎館長より2018年の改革についての発表があった。 毎年6月に大阪で開催されていた『全日本ウェイト制空手道選手権大会』が4月に開催される『国際親善大会』と合併して4月開催となり、6月の大阪では新ルールによる新たな大会が開催される。新ルールは「IKO（国際空手道連盟）セミコンタクトルール」。顔面マスク、胴・スネプロテクター、拳サポーターなどの防具を着用したうえで、突き・蹴りのヒットをポイント制とする（KOしてもOK）。空手界の中でも極真空手が先駆けとして使って来た下段回し蹴りは禁止。また、ヒザ蹴り、カカト落としも禁止となる。腰から上の前蹴り、中段蹴り・上段蹴りを有効とし、突きは直突き（ストレート）のみ有効として顔面への突きは寸止め（直接当てない、もしくはダメージがないように軽く当てる）を有効とする。ルールの詳細は2018年に入ってから告知されるが、これまでの極真空手のルールとは大きく変わり、東京オリンピックの空手競技で採用されたWKF（世界空手連盟）ルールと極真空手ルールをミックスしたものとなるさらに来年以降、試割り判定（正拳・足刀・ヒジ・手刀の4つの技でそれぞれ板を割り合計枚数が多い方の勝利）と体重判定（体重測定を行い両者に10kg以上の差がある場合、軽い方が勝利）を変更する可能性があるとも発表された。これまでは本戦と2度の延長戦で決着がつかない場合はまず体重判定、10kg以上の差がない場合は試割り判定となっていたが、その順番を逆にして試割りを優先することが検討されている。さらには「体重判定の廃止も含めて検討しております」（松井館長）とのこと。これは体重判定があるために、重量級・軽量級ともに選手が試割り競技に積極的に参加せず、試割りの技術が著しく低下していることを問題視してのもの。2016年6月の全日本ウェイト制選手権大会から、これまで反則技だった押しが有効になり、足を払って転倒させ残心（次の攻撃が出来る体勢）を示せば技ありまたは一本となるなど大幅にルールを改定。2018年6月からはこの現行ルール（フルコンタクト）と新ルール（セミコンタクトルール）の2本立てとなる。 大会終了後の囲み取材で、松井館長はこのルールを導入する理由を語った。「きっかけは青少年の試合を見ていて、一生懸命やっているが正確な動作を身に付けていない、技が雑だったことです。基礎体力も養えておらず、体幹が定まっていない。ボクシングの技術が高度で奥深いのはルールを限定しているからです。空手も最初は技術を制限していかないと正確な技が身に付きません。 また、今の子供たちは我々の何倍も試合をしています。私たちの世代は腰やヒザを痛めて手術をしていますが、そういう状況になってはいけない。今の子供たちが40～50歳になった時に元気でいられるのかという部分に目を向け、少年・青少年のルールを考察するべきところから始まりました。 壮年部や女子部にも積極的に参加してもらえる試合を作らないといけない。空手を楽しんで成長していける大会を作らないといけません」つまり、安全性を重視した上で、正確な技や間合いなどを身に付けるための大会にするとのこと。一般部の試合も行われるが、少年・青少年、女子、壮年など年齢別に幅広いカテゴリーでトーナメントが行われるものとなる。顔面への寸止めの突きや蹴りのポイント制を導入することで東京オリンピックの空手競技で採用されたWKF（世界空手連盟）ルールにより近づくものとなるが、「現時点で積極的に伝統派（全日本空手道連盟などの相手にダメージを与えないようコントロールした突き蹴りを入れてポイント数を競う空手）に出場を呼び掛けるわけではありません」とのことで「オープントーナメント」という名称は使わないという。 ただし、「もし出てきていただけるならどんどん出て欲しい。我々はウェルカムです。もし伝統派の選手が出てきたらすぐに優勝できると思います。出てきてもらえるのなら我々の成長にもなりますし、空手界の交流にもなります。将来的に伝統派の選手にも出やすいきっかけとなる大会になってくれればいい」と、将来的には両ルールの選手が交流できる場にしたいと話した。
2017.11.04
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大会セコンド、菊野克紀選手テコンドー挑戦
見たくないものを見たり 聞きたくないことも聞いたり でも これも 何かのメッセージなんだろう 心を研ぎ澄まして 何かを掴んで 良い方向に変えて行かなければ 塚本師範のことば 今日は朝から大会のセコンドでした。8時半に待ち合わせをして会場へ。北口から初めて入る。二階にある更衣室へ。ここも初めて使用する。隣にはロッカー室も。長年利用してきたが、まだまだ知らない場所もあるのですね。セコンドに入る選手は公式戦、初出場。いいのかなあという思いもどこかしらある。他にもふさわしい選手がいるのでは？という思いもあったが、８月の終わりからここまで、懸命に努力してきた。T道場にも二回？出稽古へ。彼なりにボロボロになりながらも頑張っていた。5キロほど痩せてしまったという。血圧150ぐらいあり、ドクターに怒られたと話していたが、体重が減ると急に血圧も下がったという。闘う男の顔になりましたね。相手は海外の選手。緊張しながらも、最後まで気持ちが折れずに戦う。本戦で負けましたが、気持ちが出せた分、良かったのではないでしょうか。 帰りにいつものトンカツ屋で労い、食事して帰りました。 少し前ですが、菊野克紀選手がテコンドーに挑戦。東京オリンピックを目指すとありました。しかも、早速、東日本大会？大会にも参戦して優勝されたそうです。挑戦だけでもスゴイのに、本格的やられていて、果たして今後、どうなるのでしょうか。 明日は去年の前任校の文化祭と大会観戦へ。 がんばれオレ がんばれみんな
2017.11.03
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自主トレ、生活困難層の子どもたち
トーナメントは 頂上ばかり見てると 目の前の大きな岩に集中できず 失敗することがある 登ってしまうまで 見上げることなど必要ない 目の前にある岩が 今日と明日の中で 最も大きな岩かもしれない 謙虚な心で 命懸けでのぞまなければ 弟の為に削り合う、島本一二三は めっちゃくちゃカッコよかった！ 感動して涙が出た やっぱり型のない動きがいい 自由に流れるように スピードも変化したほうがいい 型は大事だけど 守りすぎで動きが制限されては 素晴らしい発想が台無しになる 形ができてきたら 忘れたほうがいいと思う 塚本師範のことば 今日から11月。2時間休をもらい、通信の大学へ学力の証明書をもらいだったり、とある先生にサインをいただいたり、走り回る。帰ってから、川沿いを走る。久しぶりに走りましたが、足がマナっている感がある。そのあとたけしさんが監督のアウトレイジをレンタルして観る。目を背けたくなるシーンが多く、R15は仕方ないと思う。 ネットのニュースに貧困層の子どもたちの話がありました。どんな家庭の事情でも勉強する権利は与えられべきだと思う。でも、やはり家庭環境は大事。親が親なら子どもも子ども。 明日は以前、勤務した小学校の先生方々と。 がんばれオレ がんばれみんな 以下、ニュースのコピーです。 東京都大田区が、区立小学校５年の全児童らを対象に生活実態調査を初めて行ったところ、収入が一定以下だったり、子どもの消費や外出・体験の機会を経済的な理由で制限したりしている「生活困難層」の世帯が、約２１％に上ることがわかった。困難層は、家族旅行や学習の機会などを控える傾向で、基本的な「衣・食・住」の場面での格差が表面化した。調査は昨年６～７月、区立小５年の全児童４５４４人と保護者を対象にアンケート形式で行い、経済状況や子どもとの関係などについて質問。回答者のうち、〈１〉世帯収入が一定未満〈２〉生活費が支払えない〈３〉「家族旅行に行く」「塾に通わせる」など１４項目のうち、経済的な理由で制限した項目が三つ以上――の３条件で、一つでも該当している世帯を生活困難層と定義した。その結果、世帯収入などを明らかにした２５６２世帯の約２１％（５３９世帯）が困難層に該当すると判明。また、困難層ほど、子どものための消費行動や、学習機会などを控える傾向にあることもわかった。例えば、「年に１回程度家族旅行に行く」は困難層が５０・５％（非困難層８９・９％）で、約半数が「経済的にできない」などと回答。「塾など学校外の毎月の教育費の平均」は困難層１万１６６９円（同２万１４４６円）、「学校がある日はいつも朝食を食べる」は困難層６５・１％（同８２・０％）など、大きな開きがあった。調査結果について、同区の石川里香・子ども生活応援担当課長は「困難層の中でも、家庭によって悩みの内容や度合いも異なることがわかった」と分析する。子どもの貧困対策を巡っては、14年1月に「子どもの貧困対策法」が施行され、自治体には、具体的な対策を策定する責務が課せられた。同区は今回の調査結果を基に「子どもの生活応援プラン」を策定し、困難層の子育てや学習支援などを行う方針だ。石川課長は「子どもの将来が生まれ育った環境で左右されないよう、対策を進めたい」と話している
2017.11.01
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