2026年07月の記事
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腕立て伏せ300日チャレンジ【280日目】
はい、7月終了。明日から8月です。夏本番ですね。腕立て伏せ、スクワットは安定の更新。
Jul 31, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【279日目】
毎日暑いです～おうちではリビングは24時間エアコン稼働させています。電気代特に気にならない額で収まるから毎年24時間稼働。腕立て伏せ、スクワットも毎日欠かさずです！
Jul 30, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【278日目】
台風・・・日に日にやばい感じに^^;とりあえず気にせず腕立て伏せ、スクワットです！
Jul 29, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【277日目】
何だか熊本で大地震起きたみたいですね。イオンの一部が崩壊。これはなかなかの被害^^;大丈夫なんでしょうか( •́ .̫ •̀ )こんな状況でも腕立て伏せ、スクワットは更新してます。
Jul 28, 2026
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腕立て伏せ30日チャレンジ【276日目】
今日も順調、腕立て伏せ、スクワット。暑さは日に日に厳しくなってきている感じ。暑さに負けず耐えていきますよ
Jul 27, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【275日目】
今日はSwitch2でFitboxing3をプレイしてみた。シャドウボクシングでフィットネスな感じのゲーム。意外と体力消費します。リズム取りながらの動きはテンポよくやらないと逆にしんどい。いい運動になりそう。腕立て伏せ、スクワットは忘れずに更新。
Jul 26, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【274日目】
今日は月イチの検診日。特に異常値にはなっていませんでた。経過良好。ちゅうことで腕立て伏せ、スクワットも快調です！
Jul 25, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【273日目】
今日も暑い日々でした。腕立て伏せ、スクワットは欠かさず！暑さに負けずやってますよ。今月ももう終わりですね～8月ですね～
Jul 24, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【272日目】
今日は半日出張でした。業務が進まないや^^;今週は明日で終了。早い早い。そして土曜は検診日だな。もう問題ないでしょう。腕立て伏せ、スクワットは順調です。
Jul 23, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【271日目】
今日も1日天気サイコー。でも暑い暑い。なかなかの暑さですね。今週は月曜が休みだったのでもう明日は木曜。早く過ぎていく～腕立て伏せ、スクワット更新！
Jul 22, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【270日目】
今日も暑さ厳しめ。40℃に達した地域もあったらしいね。まだ7月ですよ～^^;こちらはバテずに腕立て伏せ、スクワットを続けております♪︎
Jul 21, 2026
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腕立て伏せ380日チャレンジ【269日目】
三連休終了。あっという間でした。腕立て伏せ、スクワットもあっという間に更新です！7月過ぎたら280日突破です！
Jul 20, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【268日目】
三連休2日目。この2日間は3Dプリントにあけくれていました。何とか思い通りに出力できた。腕立て伏せ、スクワットも順調です。
Jul 19, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【267日目】
今日のお昼は家族で焼肉！美味しかった～筋肉も増えるかな？腕立て伏せ、スクワットは順調更新中です。
Jul 18, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【266日目】
明日から三連休！腕立て伏せ、スクワットは忘れずに更新していきますよ。最近%Dプリンターの多色印刷にハマっています。素年前はこんなこと出来なかったのに進歩しましたね。楽しいです♪︎
Jul 17, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【265日目】
本日は筋肉チェック日。見た目の変化はあまり見られず。耐久力は増してきているのは実感出来ます。筋力も増しているのも実感しています。筋肉量はプロテインだけではなかなか増えないですかね。食事も変えていかないとダメですかね？よく分かんないです^^;少し調べてみます♪︎
Jul 16, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【264日目】
今月も半分経過。さて夏休みは家族旅行だな。楽しみだな。腕立て伏せ、スクワットはその時でも継続しますよ！
Jul 15, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【263日目】
今日も暑かった。ほんと寝苦しい。梅雨明けたのですよね？なんだかジメジメする。でも腕立て伏せ、スクワットは更新しますよ！
Jul 14, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【262日目】
今日も暑い暑い。日中はエアコンないと耐えられない。腕立て伏せ、スクワットはエアコン効いた室内でいつもやっております。少し筋肉付いてくるとジムとか行きたくなりますね^^;
Jul 13, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【261日目】
今月ももうすぐ半分経過。早いっ。6月終わった～ 早いっ～って言っていたのがついこの間。あっという間の8月。そして旅行ですね(っ`∀´*)腕立て伏せ、スクワットは着実に更新！
Jul 12, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【260日目】
今日も順調に更新。40回、3SETかわちょうど良い負荷になっています。スクワットもとりあえずは30回、2SETがちょうど良い感じ。しっかり更新していきます！
Jul 11, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【259日目】
あっという間の１週間。残り40日。300日もあっという間だな。頑張って更新していきますよ。
Jul 10, 2026
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腕立て伏せ100日チャレンジ【258日目】
昨日、ボーナス支給日でしたね。昨年より5万ほどＵＰしていた。うれしいなぁ♪腕立て伏せ、スクワットもはかどります（＾＾
Jul 9, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【257日目】
日記忘れてる～とりあえず事後記録。腕立て伏せ、スクワットは忘れずにやってますよ
Jul 8, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【256日目】
梅雨が明けました。早いっ^^;平年より11日も早いらしいね。今夏は暑い夏になりそうだな。バテずに腕立て伏せ、スクワットは続けていきますよ！
Jul 7, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【255日目】
腕立て伏せする時、意識して筋肉に力入れると負荷が増してる感じと言うか筋肉が働いている感あって良いかも？暫く続けてみます。
Jul 6, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【254日目】
またまた台風接近中。このまま西向いて通り過ぎるのか？沖縄方面へ急カーブコースなのか？明日にはわかるかな？。腕立て伏せ、スクワットしながら心配しております。
Jul 5, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【253日目】
腕立て伏せ40回 ちょうど良い負荷です。スクワットも慣れてきました。でも回数増やすのはもう少し慣れてきてからかな。マイペースで進めていきます。
Jul 4, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【252日目】
7月あっという間の週末。来週はボーナスですね～腕立て伏せ、スクワット順調に更新中。、
Jul 3, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【251日目】
本日より腕立て伏せ40回3SET、スクワット30回2SETで進めていきます。無理しない程度に負荷を上げていきます。スクワットはまだ十分なので暫くはこのままかな。筋力付いてきた感あって歩く時も何だか力強くなってきた？
Jul 2, 2026
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腕立て伏せ300日チャレンジ【250日目】
7月です！今月で280日越えますね～頑張ります。明日から腕立て伏せの回数増やしていこうかな。気分により考えます(笑)
Jul 1, 2026
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