2012年02月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
大雪です。。。
お庭の置物のお人形さんが重たそうに雪を持ち上げています・・・こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方、はじめまして。来てくださってありがとうございます感謝します降ってます。降ってます。前回よりはるかに積もっています ↑水仙も埋もれて辛そうですまだまだ止みそうにないですね・・・今年の冬は本当に寒くて、雪が多いです。明日は凍ってるかな。雪に慣れていない私たち。みなさん、足元には気を付けましょうね今日は短い報告でした。。。最後までお付き合いをありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 29, 2012
コメント(0)
-
天地返し
こんばんは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです今日もご訪問をありがとうございます。初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝します今日はまた冬に逆戻り・・・一日中冷たい北風が吹いていました室内で感じるお日様は気持ちいいんですけどね。先程、小５の娘の授業参観に行って来ました３月１１日を前に「いのち」をテーマにした授業内容でした。あれからもうすぐ１年、改めて「いのち＝生き方」について考えさせられる内容でした。私はTVを殆ど見ないので知らなかったのですが、昨日のニュースで紹介されていたそうですが、東京マラソンに参加されていた宮城県（？）出身のランナーの方のお話が最後に出ました。ご覧になりましたか？そのお話を聴いて涙が出そうになりました・・・が、授業中ですのでこらえましたもとのお話がいいお話で、さらに担任の先生が普段からドラマチックにお話をされる先生なので、こちらも引き込まれるのですね。そんなドラマチックな感動的なとても良い授業でしたよま、お話は変わりまして 今日は少し春っぽいお話で春を感じていただけたらな～なんて。。。先日『天地返し』をしました。天地返し？初めて耳にすると何かの技？と思っちゃいそうですけど、土いじりをしている方はお分かりですよね。植物が休眠しているこの冬の時期に土を掘ってひっくり返す作業のことです。今までお日様にあたっていなかった下層の土を表に出すことで殺菌することができて、さらに空気が入って植物たちの根本に良い環境ができるのですね。毎年行なっているのですが、去年はたまたまできなくて春を迎えるとバラのお花が小ぶりでしたそんな訳でやはり大事な作業なんだと実感。今年は張り切ってやりましたよ。大きなお花を咲かすために最初の年は、思ったより土が重たくて筋肉痛になりましたが、5回目の今年は平気になりました。ジムでの筋トレの成果が出たのかな・・・私のお庭は、生態系のことを考えて無農薬・有機肥料を続けています。虫にはずいぶん慣れましたよただ暑い日寒い日が苦手で、その時期はお庭をみるのを怠りがちになってしまい、あっという間に虫や病気にやられてしまうことがありますそれを見るたびに、「ゴメンね」と言いながら面倒臭がった自分に反省をします。無農薬・有機肥料を続けるには、コマメな植物のチェックをしてあげないといけないんです。この栽培方法を選んだのは私なのですから、しっかりお世話しないといけませんよね～。まあ、冬はさすがに虫くんたちはいないので、やることといったらこの天地返しや、植え替えや時々水やりくらいなんですけどね。本格的な春までは、まだのんび～りまだまだ、緑がない寒々しいお庭ですが土の中では新しい命が動き始めていますよ。チューリップの芽がここまで伸びてきていますクリスマスローズもようやくお花が見えてきました後2ヶ月後のお庭は緑でいっぱいです。あ～楽しみ～お花がキレイに咲けるように、私はそろそろコマメに様子を見てシーズン到来を待ちます。最後までお付き合いありがとうございました ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 27, 2012
コメント(0)
-
春はキレイになれる季節
こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方もありがとうございます。感謝しますまだまだ朝は冷え込んでいますが、お日様の日差しは春の柔らかい日差しに変わってきています。みなさんの地域はいかがでしょう？西の方にお住まいの方は春を感じてきていますか？『春』ウキウキしますね～お外の景色を見るのも、服が軽くなっておしゃれを楽しめるのも、朝起きるのが苦じゃなくなることも嬉しいお出かけも楽しくなりますよね。寒くないから屋外でも楽しめるし・・・問題は・・・「花粉」という方は関東あたり（？）全国的（？）にたくさんいらっしゃいますね。マスクを手放せなくなりますし、お花見するにもお弁当食べるのに苦労する・・・春を楽しみたくても、「花粉」が飛び始めると、来た来た～って感じになります花粉症の原因は色々言われていますが、体内の老廃物が溜まっていることも大きな原因です。老廃物というのは、*食べ物から得たものをエネルギーに変えた残りカス*ストレスなどの疲労物質*食品添加物*皮膚や呼吸で取り込んだ環境ホルモンやお薬などの化学物質などです。本来なら、汗や尿や便で排出するものですが、現代人はなかなか出しきれない生活をしているので、体内に溜まっていくばかりなのですね。もちろん免疫力も落ちますからアレルギー体質を発症するのです。今は子供でも溜め込む生活をしているので、花粉症になる子はたくさんいます。では、どうすればいいか・・・といいますと、『春』を利用する。ん？って感じですよね～春は冬に溜め込んだ老廃物を吐き出すデトックスが始まる時季なので、そこから秋までが勝負になります・白湯か水を飲んで尿や便で出す。・できれば、運動やお風呂で汗をかくそうはいっても春はなかなか汗はかけませんから、「春の食べ物」を食べる。春の食べ物（フキ、たらの芽、竹の子、菜の花など）はデトックスに適した食材なのですね。旬のものを食べるというのは、その時季に人の体にお薬のように作用する食べ物を食べるということなのです。夏は体を冷やす食べ物が旬、秋冬は体を温める食べ物が旬なのですね。そうやって、春の苦いお野菜を食べて、夏はしっかり汗をかき、出来る限りデトックスをすると次の春には少しましになっているかな～といった感じですあと、オススメなのが「お汁粉」あずきは利尿作用がありデトックスを進めてくれる食材です。飲むと体は温まりますしね。作るのはとっても簡単なんですよ。あずきをお鍋に入れて、その倍の量のお水を入れて一晩吸水させます。次の日にお鍋で中火か弱火で煮て、あずきが柔らかくなってきたらお砂糖（三温糖、てんさい糖などが良いです）を入れ最後にお醤油を大さじ1くらい入れて出来上がりです。20分くらいで出来ます。お砂糖はお好みの甘さになるまでけっこう入れます。お醤油ではなくお塩小さじ1でも良いですこれは、冷え性に良い黒豆の作り方と同じです。私はどちらも大好きでよく作ります春は体がキレイになる季節なので、ぜひぜひ旬のお野菜を食べてピカピカになってくださいね最後まで読んでいただきありがとうございました。 ラフェドフルールより私の『心と体を健康にするサロン』はこちら 良ければご覧くださいね。
February 21, 2012
コメント(0)
-
ことばの魔法
こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて読んでくださる方もありがとうございます感謝します。バレンタイン・デイが近づいていますね～自分自身、盛り上がらなくなってしまったからか、自分のお誕生日同様バレンタイン・デイもすっかり忘れている始末・・・小5の娘に言われて思い出しました今時の小学生は『友チョコ』なんて交換するのですね・・・お店で買って渡すだけではなく、自分で作り始めるお年ごろ。そんな訳で、私がお手伝い？私のお手伝い？お互いの協力の下、上のお写真のようなカップケーキが出来上がりました一足先に・・・というか味見目的でパパに渡していましたハイ、感想は？「おいしー」とのことでした良かった良かったお友達に渡しても大丈夫前置きが長くなりましたが、今日は言葉の持つ力のお話。。。ここ数年・・・（もっと昔から？）言霊コトダマという言葉を耳にするようになりました。言霊とは言葉の持つ力（魂が宿っている）のこと。発された言葉が現実を作る・・・そんな感じでしょうか。昔話や絵本の中では、「おいしくな～れ、おいしくな～れ」と言いながら作っていたお料理がとっても美味しくできあがってたり、子供がケガをすると「痛いの痛いの飛んでいけ～」なんてやると痛いのがなくなったり・・・小さい頃ってそういうのはピンと来なかったし、言葉に魂が入ってるなんて言われても眉唾のような気がしていましたが、なんだか近頃は「本当かも」って思えるようになって来ました口に出す言葉、頭の中で考える言葉も基本的には『良い言葉』・・・ポジティブな言葉とか天国言葉とか言われていますが、そういう言葉を使っていると自分の周りでは良いことが起こり始める 。。。というのです。確かに、友人なんかと話していると暗い顔して愚痴ばかり聴くより、笑顔で楽しい話を聴いている方がこちらの気持ちも楽しくなりますよねでは、愚痴は言ってはいけないのか？というと、そうではなく暗い顔して「嫌よね～」「最悪」のようなネガティブな言葉を連発するよりは明るい愚痴、前向きな愚痴のほうが随分結果が違ってくるようです特に力を持っている言葉が「ありがとう」です。先ほどのシチュエーションのような場合でも、最後に「聴いてくれてありがとう」というと、悪いものも払拭できます。それ程の力があるのですね。「ありがとう」の魔法を使っている方にはたくさんの著名人がいらっしゃるようです。人に対してだけではなく自分が使っている家電製品や愛用品に「頑張ってくれてありがとう」と毎回声を掛けると普通より長持ちする・・・とかピンチの時でも持ち直してくれる、などエピソードが聞かれます。植物に声をかけるお話はよく聞きますよね。私が特に感動したお話は、常識では無理だと言われ続けた無農薬栽培のリンゴ作りに挑んだ『奇跡のリンゴ』で有名な木村秋則さんのお話です。木村さんはリンゴの木に向かって「綺麗な花を咲かしてくれてありがとう」など毎日声をかけて世話をされているようです。広大なリンゴ園が壊滅しそうになりながらも愛を持って取り組まれた木村さんは、今では毎年素晴らしい無農薬栽培リンゴができているようですよ他には、良い言葉をずっと聞いていた水には美しい結晶ができ、悪い言葉をずっと聞いていた水の結晶は壊れていた・・・という「水は答えを知っている」という本。確かに、私たちも人からひどい言葉を浴びせかけられたら心が傷つきますよね。上の実験が正しければ、私たちの体内細胞も壊れていると考えられるわけですよねそんなこんなで、言葉は大事だな～、物もちゃんと聞いてるのかも。。。なんて思っていると、先日こんなことが主人と私のコーヒーカップは柄違いのおそろいカップ。並べておいておいたところに、主人がぶつかり私のカップが落ちて割れてしまいました主人のは落ちなくて無事。この差は？どうやら主人はカップに向かって「ありがとう」と言っていたらしいのですこれをどう捉えるかはみなさんの判断にお任せします・・・まあ、私は確かにカップに声かけはしていませんでしたから・・・でも、もちろんちゃんと買い直してもらいましたよプラス持ってなかった小皿付きで。それに、お店の方からはサービスのフキン付きわ～い私も「ありがとう」をいっぱい言おうっと。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 13, 2012
コメント(0)
-
競技会。
こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて来てくださった方、いつも読んでくださっている方、ありがとうございます感謝します昨日は5年生の娘の競技会の応援へ行って来ました。何の競技会かといいますと、社交ダンスですちびっ子から大人まで年齢ごとに別れてそれぞれの部門で競技します。我が家は主人と主人の母が社交ダンスを長年やっているためか娘も数年前から習い始めました私にはそんな3人がそばにいるので、全く知らなかった社交ダンスの世界が少しずつ理解できてきましたよ習い始めてまだ3年ほどなのですが、遺伝でしょうか・・・？子供だからでしょうか・・・？なかなか飲み込みが早いのですそんな娘が始めて男の子とカップルを組んで挑んできました。１６歳未満のジュニア部門での出場です。娘は男の子と組む前は女の子同士で組んでいて、競技会は何度か体験済みです・・・が男の子は中学１年生でまだ始めて1年未満・・・で『初めての競技会』見ていてドキドキが伝わってくるくらい緊張していましたし、朝ごはんが喉を通らなかった。。。と言っていました（うんうん、その気持ちわかる～）方や娘はチョッピリ久しぶりの競技会でやる気満々・・・勝つ気満々１年前、同じ場所でのこの競技会では良い結果が出せていたので、まだその時の余韻を引きずっているようです。 いやいや、華やか華やか子供だなんて思えませんっ・・・もう大人でしょう娘カップルも頑張っていました・・・・・・が、初出陣は残念な結果で終わりましたま、仕方ないです。力は出し切ったけど、上には上がいるわけなので。。。それに、初心に帰ることが娘には必要だったのだと思います。悔しがっている娘には、大好物のランチで慰めバタバタの１日を終えました。まだまだ５年生。。。あっという間に機嫌が直っていましたよ私にとってちょっぴり嬉しかった昨日の出来事は最近購入したキャスのバッグを持ってお出かけできたこと円高の影響なのでしょうか？？？随分お手頃になってきましたね嬉しい嬉しい 最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールより私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 6, 2012
コメント(0)
-
これからのkey wordは『自然治癒力』
こんにちは。埼玉県所沢市でアロマサロンをしておりますラフェドフルールです。今日もご訪問をありがとうございます初めて読んでくださる方もありがとうございます。感謝します毎日、氷点下の朝を迎えているここ埼玉県ですが、ほんのひととき春を思わせる日差しを感じる時がありました。春が待ち遠しいです今日は真面目なお話です。一緒に考えてくださると嬉しいです。私が30代を迎えた頃親知らずを抜いたり、ケガした指が化膿したりで免疫力がどんどん弱くなっていく中主人に「これからは体力をつけておかないと生きていけない時代が来るぞ」と言われトレーニングジムに半ば無理矢理連れて行かれて6年を迎えようとしています今ではそこそこ体力がつき、体の勉強もしてそれなりに知識が増えて猛暑や風邪に負けない体になってきました6年前にそんなことを言ったなんて主人は全く覚えていないようですが、私ははっきり覚えていて、近頃それをよく思い出して、本当にそうなってきたように感じています。私の周りでは心や体を病んでしまって休職したり病院にお世話になっている方が増えてきている気がするのです。『自然治癒力』というのは体が本来持っている、ケガや病気を治そうとする力です。薬や注射やサプリメントに安易に頼った生活をしていると、その治癒力はどんどん弱くなってきますそして、生活や食生活が乱れている今の私たちの暮らしがさらにそれに拍車をかけています近年の地球温暖化で気候がおかしかったり新種のウィルスが現れたり・・・でこういうのはもう薬だけでは防げないところまできています。人間の心と体は、地球が僅かに変動するだけでバランスを崩してしまうのですね。人の生命力というのは、お母さんのお腹にいる間に両親の生命力とお母さんの栄養で半分が得られ、残りは生まれた後の生活や食生活で決まります。私たちのお爺ちゃんお祖母ちゃん以前の時代は、まだまだ貧しい生活で食べ物は粗食で全てを有り難く無駄なくいただき、薬なんて高価で手に入らないから昔から伝わってきた方法で自分たちの力で治していたわけです。ですが今は、少し具合が悪くなると薬を飲み、ダイエットのために食事を抜いてサプリメントで補う。食事を取らないから体調を崩しまた薬を飲む・・・という悪循環が生まれるのですね良質な睡眠と食事を取っていれば体は自分で治してくれるのですけれど、今ではその力があることも忘れられているようです問題はそういう大人が増えていて、子供まで広がっていることです今の子供たちは食事よりお菓子が占めていて、塾通いや大人と一緒の生活をして睡眠時間がとても少なくなっているようです。私の娘は5年生なんですけど、学校で睡眠時間を聞かれた際「10時間」と言ったら笑われてしまったようです。私達の子供の頃は9時間、10時間というのが普通だったように思うのですが、今は違うのですね・・・大人並みの8時間未満の子供がとても多くなっているようです睡眠というのは、体が回復したり成長したり自律神経を整える大事な時間ですなので、体だけではなく心にとっても大切です。今は子供もそんな生活をしているので、冷えている子がとても増えています。睡眠が少なく、食事もそこそこ、体は冷えている・・・そんな生活をしていたらどうなるでしょう？？？今年は娘の学校ではインフル＆マイコプラズマ肺炎が大流行しています。免疫力が弱りに弱っている子供たちですから、罹ってしまって当然かも知れません・・・自然界にはウィルスはウヨウヨしているわけで、免疫力がしっかりしていればキャッチしないのです。風邪やインフルに罹りたくなければ免疫力を高めるだけですしっかり睡眠をとり、腹八分の食事を続けるだけ（女性はプラス温め）。最初にも書きましたが、自然治癒力というのはもともと私たちが持っている力です。特別なことをする必要なんてありません。上記のことを続けていけば自然に力がついていきます。そして、自分自身の体を信じるということです人間の体はほんとうに良くできています。この力を呼び戻せば、今後の私たちの生活はどれほど楽になるでしょう。お薬にかけていたお金は浮いてきますし、不安にかられることなく自分自身を信じられるようになります。過酷な環境になっても、新型ウィルスがやってきても立ち向かえます。自分の体を守るのは自分だけです。そして、こどもの体を守ってあげられるのは私たち大人です。少しでも不安のない明るい未来が見えればいいな～と思います最後まで読んでいただきありがとうございました ラフェドフルールよりa href="http://www15．ocn.ne.jp/~kushu">私のサロンはこちら 良ければご覧くださいね。
February 2, 2012
コメント(0)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
