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2006年12月09日
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット
内蔵脂肪 1
体重 47.9kg
体脂肪 17.7%
筋肉量 37.1kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1134
体内年齢 18歳
夕べの間にさっと雨が降った様子。朝はわりと暖かい。
8:00 起床、水を２杯飲む
9:15 朝食 ホットサンドイッチ（チーズ、キャベツ）、ココア１杯
洗濯物を干す
子供部屋の掃除
11:30 昼食 焼きそば
私バターフィンガー一個食べる
12:10 バレエへ出かける
13:30~15:00 二女と私のレッスン
帰りに買い物
16:00 帰宅 夕食の支度 ポークビーンズ、みそ汁
17:00 ちょっと外へ出る
18:00 夕食 ご飯、ポークビーンズ、ごぼうのサラダ、みそ汁
19:00 柿の種１パック食べる
20:00 子供たちお風呂
21:30 お風呂
骨盤体操
23:00 就寝予定
バレエのバリエーションのレッスンで失敗ばかり・・・次からは休まずにレッスンを受けなくちゃ
体重 47.9kg
体脂肪 17.7%
筋肉量 37.1kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1134
体内年齢 18歳
夕べの間にさっと雨が降った様子。朝はわりと暖かい。
8:00 起床、水を２杯飲む
9:15 朝食 ホットサンドイッチ（チーズ、キャベツ）、ココア１杯
洗濯物を干す
子供部屋の掃除
11:30 昼食 焼きそば
私バターフィンガー一個食べる
12:10 バレエへ出かける
13:30~15:00 二女と私のレッスン
帰りに買い物
16:00 帰宅 夕食の支度 ポークビーンズ、みそ汁
17:00 ちょっと外へ出る
18:00 夕食 ご飯、ポークビーンズ、ごぼうのサラダ、みそ汁
19:00 柿の種１パック食べる
20:00 子供たちお風呂
21:30 お風呂
骨盤体操
23:00 就寝予定
バレエのバリエーションのレッスンで失敗ばかり・・・次からは休まずにレッスンを受けなくちゃ
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