PR
Keyword Search
▼キーワード検索
imbtfl
ようこそ。
Calendar
Comments
Freepage List
2007年03月08日
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット
デトックス開始したので、今朝は野菜の発酵ジュース（断食用）を飲んだ。
体重 50.6kg
体脂肪 21.0%
内蔵脂肪 2
筋肉量 37.6kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1155
体内年齢 19歳
5:30 起床、コントレックス５００ミリ飲む
6:30 子どもたち起床、朝食
7:20 野菜発酵ジュースを５０ミリ飲む
8:00 三女をバス停へ送る
洗濯物を干す
掃除
9:00 ゲルマ温浴とカイロプラクティックに出かける
10:00~11:30 施術を受ける
その後ぶらぶらと買い物など
帰り道にコントレックス５００ミリ１本
13:40 帰宅、昼食 サワードウパン小さいもの２枚とチーズ入りフランスパン小さいもの１枚
いかと野菜のマリネ、寒天と野菜のサラダ
15:40 三女をバス停へ迎えに行く
洗濯物を取り込む
16:30 小学生帰宅
夕食の支度（八宝菜）
コントレックス２５０ミリ飲む
私 黒パン（全粒粉、雑穀入り）１スライス、カンパーニュ薄いスライス１枚、チーズバー１本 、タマネギとイカのマリネ、寒天サラダ（野菜入り）、ピーナツ
20:00 子どもたち就寝
21:00 お風呂
コントレックス５００ミリ飲む
22:30 就寝
今日はカイロプラクティックで背筋のこわばりが和らいだ気がする。
温浴も汗はそれほどかかなかったけれど、確かに体があたたまるのを感じることができた。
次は日曜日にまた同じことをしてもらう予約をして帰ってきた。
少しこれで精神的に満たされたのか、普段ほど間食をしたい気持ちがなかったのがうれしい。
今日は早く寝よう。ぶらぶらついでに断食についての本を買って帰った。少しこれも読んで再挑戦してみようと思った。
体重 50.6kg
体脂肪 21.0%
内蔵脂肪 2
筋肉量 37.6kg
骨量 2.3kg
基礎代謝 1155
体内年齢 19歳
5:30 起床、コントレックス５００ミリ飲む
6:30 子どもたち起床、朝食
7:20 野菜発酵ジュースを５０ミリ飲む
8:00 三女をバス停へ送る
洗濯物を干す
掃除
9:00 ゲルマ温浴とカイロプラクティックに出かける
10:00~11:30 施術を受ける
その後ぶらぶらと買い物など
帰り道にコントレックス５００ミリ１本
13:40 帰宅、昼食 サワードウパン小さいもの２枚とチーズ入りフランスパン小さいもの１枚
いかと野菜のマリネ、寒天と野菜のサラダ
15:40 三女をバス停へ迎えに行く
洗濯物を取り込む
16:30 小学生帰宅
夕食の支度（八宝菜）
コントレックス２５０ミリ飲む
私 黒パン（全粒粉、雑穀入り）１スライス、カンパーニュ薄いスライス１枚、チーズバー１本 、タマネギとイカのマリネ、寒天サラダ（野菜入り）、ピーナツ
20:00 子どもたち就寝
21:00 お風呂
コントレックス５００ミリ飲む
22:30 就寝
今日はカイロプラクティックで背筋のこわばりが和らいだ気がする。
温浴も汗はそれほどかかなかったけれど、確かに体があたたまるのを感じることができた。
次は日曜日にまた同じことをしてもらう予約をして帰ってきた。
少しこれで精神的に満たされたのか、普段ほど間食をしたい気持ちがなかったのがうれしい。
今日は早く寝よう。ぶらぶらついでに断食についての本を買って帰った。少しこれも読んで再挑戦してみようと思った。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
土曜日 2009年05月09日
-
めちゃくちゃ久しぶりに記録します。 2009年05月03日
-
仕事のある日 2007年03月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
