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About Lesson
シャチホコへの道
シャチホコへのステップ その１
シャチホコへのステップ その２
シャチホコへのステップ その３
シャチホコへのステップ その４
シャチホコへのステップ 最終ステップ
羽を広げた孔雀への道
孔雀になるぞ！ ステップ１
孔雀になるぞ！ ステップ2
孔雀になるぞ！ 最終ステップ
亀への道
亀への道 ステップ１
亀への道 ステップ2
亀への道 最終ステップ
鶴への道
鶴への道 ステップ1
鶴への道 ステップ2
鶴への道 ステップ3
鶴への道 ステップ4
鶴への道 ステップ5
マタニティ・シリーズ 妊娠初期
妊娠初期１
マタニティ・シリーズ 妊娠中期
妊娠中期 1
妊娠中期 2
妊娠中期 3
ヘッドスタンド妊婦バージョン
ハトへの道
ステップ1 肩の関節
ステップ2 お尻の関節
ステップ3 鼠径部
ステップ4 背骨
最終ステップ＝ポーズに入るまでの流れ
ヘッドスタンドへの道
ヘッドスタンドのステップ
Yoga Sutras
Yoganga (ヨガの八段階）
Shakti（エネルギー）の流れ
Utthita Hasta Tadasana
Uttanasana
San Chalasana
肩と胸を開く方法
１．ストラップを使ってみよう
２．椅子を使ってみよう
３．ボルスター（抱き枕）を使ってみよう
足首と足の指を柔らかくする練習
蓮の花を咲かせよう！
2008.01.13
カテゴリ： ヨギーニのつぶやき
メンバーは、
イギリス人1人
イギリス人とレバノン人のハーフ1人
ドイツ人4人
イタリア人2人
フランス人1人
マレーシア人（チャイニーズ系）2人
カナダ人（インド系）1人
日本人1人
というかなり国際色豊かな顔ぶれです。。。
レバノン料理、初めていただきましたが、酸味や塩気のあるお料理が多く、ピッタ体質の方はウキウキしてしまう味付けでした
Cちゃんと同僚で、私が以前TTCでお世話になったスタジオのメンバーも数名着ていたので、懐かしい顔ぶれに再会する事ができました。私の妊娠を知らなかった友人もいましたので、今月末か来月頭に生まれるよ～と言ったら「マジで～？お腹そんなに大きくないねぇ」と言われてしまいました
宴の後は、店を変えてバーで大はしゃぎ。。。
いや、もちろんお酒は飲んでませんけど、普通、臨月に入った妊婦はこういうところに夜中まで出没しないものですよね
楽しかったです
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Last updated
2008.01.13 10:52:22
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